空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
ユウト君が塾の関係で１部に参加。と言っても殆ど指導のお手伝い。彼は指導が上手です。ミオちゃん、カイスケ君の相手を家でもやっている事も関係しているでしょう。１部に参加してくれると頼もしい存在です。しかし、組手稽古では相手がいないのでたまに参加する位が良いですね。

１部、２部の合同基本稽古前の整列。今日は20名。

２部のスパーリング。

ジンタ君、パンチを打つ時はジャンプしちゃダメだぜ。顔面パンチを始めた今は基本に忠実にな。
全ての事で最初は「基本に忠実」。これは大事です。昔からある言葉で「守破離」。以前も書きましたが、この言葉は4スタンス理論そのものです。私も黒帯になってから基本の大事さを再確認しましたし、今でも基本は大事に思ってます。

ジンタ君、色々と回り込むなどして、戦法を考えながらやってる？色々な事を試す事は良い事だぞ！頑張れ！

その後、私はノーリミッツへ。
今回のサイクルは前半がノーリミッツでスクワット＆デッドリフト。スケジュール的に厳しくなりそうですが、最終週でのベンチプレスは前回を上回りたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニングからです。
１位ユウスケ君、２位ハルト君、３位ジンタ君でした。

体育館へ移動。11名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

それぞれの型に分かれての稽古。

上段回し蹴りの防御の稽古。

真ん中の白帯の子はタクミ君。張り切ってます(^ ^)

そして、バシーと蹴りが炸裂。
この季節は別れの時期でもあります。今日参加のユウスケ君とタクミ君が今日で辞めます。
ユウスケ君は中学進学してからは野球部に専念、タクミ君は塾などが忙しくなった為。２人とも本当に素晴らしいですので各々の道で頑張って欲しいと思います。

２部はスタジオアドバンスで6名での稽古。

スパーリング。

手前、ホノカちゃんとアレク君。この身長差は私にすれば身長2メートルの人と戦うのと同じです。今まで196センチの人とスパーリングをした事がありますが、私は黒帯で相手は青帯でした。なので、私の相手にならないです。彼が続けていれば恐ろしく強くなったでしょう。どうしてるかな？彼…。

ローテーションで回ります。

手前、コウキ君とホノカちゃん。体格差が同じ位なので良い組手をします。

居残り練習。強くなる為には頑張れよ！

下記はタイプ別（4スタンス理論）のリズムの取り方です。バラバラでしょ？特に真ん中の緑帯のの子２人を比べるとよりわかります。コウキ君は恐らく私と同じくA１。アカリちゃんはB1です。

また、何かやろうと思います(^^)

来週も頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、半田さん、Sさん、レイ君、アレク君と私の6名での稽古。

稽古中の写真は撮れませんでした。この写真は半田さんからお借りしたスマホで撮りました。

半田さんもSさんも久し振りでしたが、良い動きをしてました。Sさんはキックミットでも強く打ち込めるようになり、半田さんはスパーリングでの動きが久し振りなのに良かったです。以前でしたら2分間のスパーリングで数ラウンドをこなす事は出来なかったでしょう。柔軟はやっているとの事ですので、それも良かったのでしょう。

レイ君とアレク君のスパーリングは良かったです(^^) アレク君がキレて怒涛の組手。体重差はアレク君の方があるにせよ、中学生と高校生です。アレク君が打ち合いで押してました。土井君が「まるで喧嘩だな。」と。良いんです。その位、闘争心を剥き出した方が良いのです。特にアレク君の場合は。
アレク君は気が弱い所があり、「ちょっと痛い」でも大袈裟にします。私らが手加減(少年部にやるような）をして下段回し蹴りをしても脚に手を当てて「痛いアピール」ʅ（◞‿◟）ʃ そんな彼が同レベル同士だと競争心が出るのか？凄まじい打ち合い(^^) 良かったです。半田さん姉妹はビビっていたでしょう。
最も何年か前ですと皆さんがやっていた普通にあった光景ですが、最近は優しすぎてしまったもんですからね。
アレク君、次は我々おじさん達にもやれよー。期待してるぞー。
私は指の骨折があるのでパンチ有りのスパーリングは何ヶ月か先になりますが…。
とにかくがんばれー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので、いいね稲毛主催の稲毛のお掃除の日。今日は雨が心配でしたのでウチの中学生には声掛けしませんでした。

山岸さんといいね稲毛の遠藤さん。遠藤さんはエステをやってます(^.^)

終了後はお茶会。お茶会終了後に雨☂　セーフ。お掃除中で無くて良かったです(^^♪

さて、稽古です。こちらは１部の稽古風景。

上段回し蹴りの防御の稽古です。

1部、2部の合同基本稽古前の正座。休みがチラホラ。

２部のスパーリング。コウタ君とアレク君。この身長差。凄いです。

コウタ君。以前よりかなり動いてます。その調子でもっと動け！間合いをしっかり取らないとアレク君にパンチを貰いまくるぞ！

稽古後、私はトレーニング休みの週でしたので６年生のプチ卒業祝い🎉　都合の良い子を連れてイオンのフードコーナーでアイスクリーム。中学生になっても頑張れよ！写真を撮っておけば良かったなぁ(´・ω・`)

この後、レッシュ・マスター級トレーナー更新試験に備えて原宿の廣戸道場へ。 対策レッスンの為です。
早めに到着して、のんびり本を読んで復習しようと思ったら、普段はいない廣戸先生が( ﾟДﾟ)　心の中で「なぜ、いる？」後で私の担当の先生に聞いたら著名人と会うとかで…。待ってる間、お弟子さんに色々と話（講義）をされていたので耳を傾けていましたがラジオの音で所々が聞こえず(´・ω・`)　どっちにせよ、のんびり復習とはいきませんでした(´;ω;｀)

緊張から解放されたのは対策レッスンの時間になった時。昨年より上達したとの事＼(^^)／　このままだったら問題ないでしょう、との事(^^) でも、月曜日の試験は油断せずに挑みます。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。少年部からです。
審査会も終わり、受審した全ての子に帯と認定書を渡し終えました。
今後は6月のワンマッチ&型演武会を目標に頑張らせようと思います。
今日から型を少し多めに。組手稽古では防御と約束組手に重点を置きました。あと、3ヶ月弱となります。のんびりは出来ません。
写真は１部、２部の合同基本稽古前の正座。22名です。

２部のスパーリング。ソウゴ君とアレク君。２人とも警戒&遠慮し過ぎてダメです。もっと打ち合わないと稽古になりません。

最後の〆はジャンピング・スクワットと腹筋でした。来週も頑張れよー。

この後、私はノーリミッツへ。サイクル最終週。前回のサイクルとほぼ同じ調子で終了(´ω`) 少しだけ進歩ありましたが、次回も同じ重量でのトレーニングとなります。早く、今の調子から脱したいものです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。一般部です。
土井君が休みで、白石君、Oさん、加来君、レイ君と私の5名での稽古。

基本稽古、移動稽古、シャドー、キックミットと進みます。

スパーリング。手前はOさんと白石君。奥の組は加来君とレイ君。レイ君は部活の合間を縫って稽古に来てますが、高校生だけに伸び率が凄いです。週2回稽古してたら凄い選手になるでしょう。

恒例の追い込み稽古。Oさん、今日は調子が良かったね。
この間、私とレイ君は顔面パンチルールでのマス・スパーリング。

そして、終了後はお決まりのように(^^)

来週も頑張りましょうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。少年部からです。
今日は体験入門の子が１人。
卒業の子もいますが、新しい事にチャレンジする子も増える時期でもあります。
ウチの稽古を気に入ってくれれば嬉しい限りです^_^

１部の稽古の方は移動稽古、型稽古、組手稽古へと進みます。

結構、攻防が出来る子も増えて来ました。
続いて合同基本稽古。写真は「不動立ち」。

２部の組手稽古。6年生以上は顔面パンチ有りルール。

子供は適応能力が高いです。この位の年齢から顔面パンチルールをやると驚くほどの強さになります。続けてやれば、に話ですけどね。

最後の〆はサーキットトレーニング。写真は背筋。

来週も頑張れよー。

私はこの後、ノーリミッツへ。サイクル4週目。前回サイクルの4週目と同じ感覚(´ω`) 来週は最終週。調子を上げて前回より良いトレーニングでクリアーしたいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、Oさん、加来君、根本君、コウタ君、Sさん、私の8名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と進みます。
土井君が稽古前から腰の具合が悪い事を訴えてました。
キックミット稽古では彼自身はやらずにSさんのミット持ちだけ。彼の様子から悪化してる感じでしたので帰しました。
無理しても良い事はありませんし、血行が良くなり痛みが一時的に消えたとしても、このような時は安静にした方が良いです。まずはアイシングですね。土井君、お大事に。
スパーリング。

奥の組は私とコウタ君。コウタ君、警戒が足りな過ぎる！強く蹴っていたら倒れているぞ！

稽古終了後の写真。

自主トレでは恒例の追い込み稽古。Oさん、今日は調子が良かったね^_^

けど、終わった後はいつも通り。追い込んだ分、キツかったのでしょう。

今日は珍しく加来君が打ち込み。

ボディから顔へのダブルで打ち込む練習。

ボディープロテクターを付けていても強烈なパンチだったようで倒れたOさん^_^ 頑張れー。

来週も頑張りましょうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
審査を受けた人は今日から合格発表。
今回、このクラスでは不合格者はいなかったです。良かったね。

新しい帯を締めて喜ぶ子たち。しかし、２部終了時にオレンジ帯の忘れ物２本(´ω`) ちゃんと持って帰れよー。来週、忘れるなよー。

1部の子のキックミット稽古。

1部、2部の合同基本稽古前の整列写真。休みの子がいるので20名。

スパーリング。６年生のジンタ君、サトシ君、ハルマ君は中学生での新ルール（顔面パンチ有り）に備えて少しずつやって行きます。
ソウゴ君が軽めに相手をしてくれてます^_^

ジンタ君、間合いが近すぎるぜ！

キックミット稽古。前蹴りですが、上手く撮れなくてすみませんm(_ _)m

最後の〆はスピード・スクワット×50回。来週も頑張れよー^_^

私はこの後。ノーリミッツへ。サイクル3週目。結構、スムーズにクリアー出来て良かったです♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は風は無いですが、本来の寒さ。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング🏃　左から１位ハルト君、２位アオト君、３位タクミ君でした。

集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m 　11名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。コウキ君、蹴りが綺麗になってます。

その後、組手稽古。手前の組は約束組手。他の組はスパーリング。

手前はコウキ君とソウタ君。

写真のこの２人。コウキ君とユウスケ君。６年生です。空手も3月で卒業です。それぞれ、自分が選んだ道に専念するそうです。
その２人に「下がらず、ガツガツと行け」と言いました。２人ともあと1ヶ月しか出来ない気持ちが後押ししたのか、今までに無い積極的なスパーリング。激しく打ち合っていました。もっと、早くからこのような組手をやっておけば、もっと、もっと、強くなれたのに(*´-`) 　
今までやって来た事は確実に蓄積してたね。もっと早くからこの気持ちで取り組んでいれば今より更に強くなっていたのに…。でも、中学生になったら自分が選んだ道で頑張れよ！

キックミット稽古。
アツト君、一生懸命蹴ってます^_^

ユウスケ君、良い蹴りです♪

２部は7名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

スパーリング。この身長差で果敢に立ち向かうホノカちゃん。

アカリちゃんとキョウスケ君。アカリちゃんは当て勘も良いです。それに伴い間合いの取り方が上手いです。ですから、なかなかパンチを貰わない(^_^)
それにしても、キョウスケ君は少しずつですが積極的になりました。良い事です(^^♪

また、来週も頑張れよー。