空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室で一般部の午前稽古。
メンバーは土井君親子３人組、白石君、進川さん、加来君、私での７名での稽古でした。
基本稽古、キックミット稽古後は約束組手、スパーリングと進みます。スパーリングは今日からグローブ。今は2ヶ月事にシールドヘッドガードの組手と交互にやってます。両方やった方が感覚を忘れませんからね。
少し、遠い間合いでのスパーです。息が切れない程度に軽めに数ラウンドやり良い汗を流せました。
やはり、しっかりと汗を流すと健康的で気持ちが良いものですね。血流が良くなり血管に詰まった不純物が流されたような気分です。
まだまだ、暑い日が続きます。体調管理には気を付けましょう。
あと、今日は寺子屋でお世話になっている田沼たかしさんの県政報告会へ行ってきました。印西市の板倉市長が休憩中に「激励の舞」をやってました。日本舞踊の事は全く判りませんがこれも稽古を重ねた人は軸がしっかりと決まり、素人が見ても美しいのでしょうね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での一般部の午前クラス。
メンバーは土井君親子3人組、白石君、進川さん、加来君、私の7人での稽古。この位の人数でしたら一度にスパーリングをやっても問題ありません。今、道場物件の候補があるのですがトイレを含めて18坪弱と結構、狭い。以前の道場はトイレを除き22坪。今のスタジオアドバンス教室は同じくトイレを除いて約20坪。たった2坪と思われるかと思いますが畳4枚分ですからね。しかし、答えは出てるので決まったとしたら交代しながらスパーをやるなど工夫をせねばなりません。
組手。土井君は膝を痛めている為にボクシング。
来月から約半年間、千葉市が主催する習い事に関するキャンペーンがあります。新規の人のみです。最も、私が千葉市の審査に通ればという前提ですけどね。そのHP用の写真を撮りました(^^♪ このように写真を撮るとなかなか決まっている感じです(^ ^)
一人でも入門してくれたら良いのですけどね(^^♪
物件は来年の5月には決まっていなくては穴川教室の道場生の行く場所が無くなってしまいます。キャンペーンも慣れない作業、提出する書類や記入せねばならないのでちょっとだけ余分な仕事をせねばなりません。慣れない事は時間を食います。ヤレヤレです┐(´д｀)┌
空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。
まずは少年部の1部。ケンケン相撲で軸足と体力作り。これは遊んでいるようにます見えますが実際にやると本気でかなりキツイです。特に大人は。
2部の稽古。1部との合同でお基本稽古後は組手。なるべく息切れしないようにして、尚且つ休憩を入れながらやりました。
続いてキックミット稽古。久し振りの河井君。部活をやっているので動き自体は良いです。
最後の〆はタバタ式4分間トレーニング。これでスタミナ養成です。今日のメニュー、前半はワイドスタンスでのジャンピング・スクワット。松田君のリクエストですがかなりキツくみんなからは不評でした。けど、私的にはナイス(^_−)−☆
後半のメニューはマウンテン・クライマー。お尻が上がり楽をしようとしてます。まだまだですな。
終わったら毎度の事ですがご覧の通り(^^)
後はクールダウン代わりにシャドーをやり終了しました。血流が相当良くなった事でしょう。来週も来いよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。今日は14人のメンバー。
今日も体育館は蒸し風呂状態ですし、気合いも組手もキックミット稽古も禁止なので野外稽古です。小出タマキ君の上段回し蹴りはかなり高く良いです。
居残り稽古ですが日が暮れるのが早くなって来ました。いつまで出来る事やら。
一般部は武田さんと志村リョウ君。基本稽古、移動稽古、型、体力と進みキックミットを闇稽古でやろうと思いましたら雨が…。なので終了しました。
台風10号は凄まじいようです。沖縄、九州の方は台風に備えて欲しいと思います。去年の私のアパートの被害どころでは無いでしょう。
下記の写真は去年のものです。１階の私の部屋です。雨漏りで天井が崩れ落ちてしまったのです。２階はこれ以上でした。先日の九州の水害に比べれば大した事無いのですけどね。台風シーズンですがまだまだ暑い日は続きます。熱中症には気をつけて行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。コミュニティーセンターと言ってもまだまだ暑いので野外稽古。
事前審査も進みます。まずまずの出来具合。その後の居残り稽古ではキックミット稽古と組手をやり終了です。それにしても日が暮れるの早くなりました。
続いて、一般部。栗山さんと武山フミナちゃん。
通常の基本稽古、移動稽古、型稽古の後は外へ出てキックミット稽古。体育館ではミットをやってはダメなので仕方が無いです。勿論、組手も禁止です。本当は外で組手もやりたいのですが流石にこの明るさだと危ないのでやめておきます。
栗山さんは持病で体調を崩していて少しお休みをしておりましたが復活したのでコンスタントに週1回の稽古となりました。健康的な生活になったようです。フミナちゃんは部活が終わった後に頑張って来てます。彼女は週2回です。この調子で頑張れよ〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。今日は14名のメンバー。
今日は先週に比べるとかなり涼しいです。しかし、体育館の空気はこもってます。何たって前の時間は風が吹いてはいけないバドミントンですからね。閉め切っています。そんな訳で出来るだけ外での稽古でやって行きたいと思います。
審査を希望しているラムゼイ君。彼も意識が違って来てます。技の力強さやキレは半年前とは比べようも無い程です。ただ、技量に関しては細部まで意識が行き届かないようでまだまだです。ですので居残り稽古後の居残り稽古でかなりやらせました。まあまあになりました。今度の稽古日までちゃんと自宅でやるように言い渡しました。ちゃんとポイントを押さえてやってくれれば問題ないのですが…。やらないと審査会に間に合いません。次回の稽古に期待です。