空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。一般部です。
土井君が休みで、白石君、Oさん、加来君、レイ君と私の5名での稽古。
基本稽古、移動稽古、シャドー、キックミットと進みます。
スパーリング。手前はOさんと白石君。奥の組は加来君とレイ君。レイ君は部活の合間を縫って稽古に来てますが、高校生だけに伸び率が凄いです。週2回稽古してたら凄い選手になるでしょう。
恒例の追い込み稽古。Oさん、今日は調子が良かったね。
この間、私とレイ君は顔面パンチルールでのマス・スパーリング。
そして、終了後はお決まりのように(^^)
来週も頑張りましょうー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。少年部からです。
今日は体験入門の子が１人。
卒業の子もいますが、新しい事にチャレンジする子も増える時期でもあります。
ウチの稽古を気に入ってくれれば嬉しい限りです^_^
１部の稽古の方は移動稽古、型稽古、組手稽古へと進みます。
結構、攻防が出来る子も増えて来ました。
続いて合同基本稽古。写真は「不動立ち」。
２部の組手稽古。6年生以上は顔面パンチ有りルール。
子供は適応能力が高いです。この位の年齢から顔面パンチルールをやると驚くほどの強さになります。続けてやれば、に話ですけどね。
最後の〆はサーキットトレーニング。写真は背筋。
来週も頑張れよー。
私はこの後、ノーリミッツへ。サイクル4週目。前回サイクルの4週目と同じ感覚(´ω`) 来週は最終週。調子を上げて前回より良いトレーニングでクリアーしたいです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真を載せます。
アオ君が振り替えで参加。8名での稽古。
全員で太極１。
キックミット。この後に組手稽古。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
野外ランニング。左から１位リョウヤ君、２位ユウスケ君、３位アオト君。
体育館へ移動。9名での稽古。リン君がお腹が痛い、とグズって顔だけ出して撤退(´ω`)
因みに稽古終了後、お母さんが「ウソをついてます。自分の子供だから分かる。」と。やっぱりね。私の立場ですと痛いと訴えられたら休ませるしかありません。
しかし、頻繁に続くようでしたら一言。「我慢しろ、気合いと根性で治せ！」と言い、やらせます。
お母さんは厳しいので約束させて来週からはちゃんとやらせるようです。原因はランニングのようです。好き嫌いは食事でも勉強でも空手道の稽古でもあります。しかし、バランス良くやらないと強くなれません。頑張れよー。
キックミット。
下級生の子も頑張ってます^_^
ユウスケ君とコウキ君。激しい組手。
リョウヤ君は受けに回ってくれてます。最後に私が人間サンドバッグになり、リョウヤ君の相手をしました。小学生ではかなり強いです。
手前、タクミ君は相変わらずアグレッシブな組手をします(^^) 先輩相手でも関係無し！
2部。手前はコテツ君とアカリちゃん。アカリちゃん、相変わらず間合いの取り方が上手い！
負けじと上段回し蹴りを放つコテツ君。
今日はカウンターの稽古をしました。凄く簡単で基本的なものです。しかし、難しいようでしたので、一歩手前の段階からやらせました。アカリちゃんは間合いを取るのが難しい、と言ってました。それが分かればコツを掴むのも早いです。流石です。期待してるぞー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、加来君、根本君、コウタ君、Sさん、私の8名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と進みます。
土井君が稽古前から腰の具合が悪い事を訴えてました。
キックミット稽古では彼自身はやらずにSさんのミット持ちだけ。彼の様子から悪化してる感じでしたので帰しました。
無理しても良い事はありませんし、血行が良くなり痛みが一時的に消えたとしても、このような時は安静にした方が良いです。まずはアイシングですね。土井君、お大事に。
スパーリング。
奥の組は私とコウタ君。コウタ君、警戒が足りな過ぎる！強く蹴っていたら倒れているぞ！
稽古終了後の写真。
自主トレでは恒例の追い込み稽古。Oさん、今日は調子が良かったね^_^
けど、終わった後はいつも通り。追い込んだ分、キツかったのでしょう。
今日は珍しく加来君が打ち込み。
ボディから顔へのダブルで打ち込む練習。
ボディープロテクターを付けていても強烈なパンチだったようで倒れたOさん^_^ 頑張れー。
来週も頑張りましょうー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
審査を受けた人は今日から合格発表。
今回、このクラスでは不合格者はいなかったです。良かったね。
新しい帯を締めて喜ぶ子たち。しかし、２部終了時にオレンジ帯の忘れ物２本(´ω`) ちゃんと持って帰れよー。来週、忘れるなよー。
1部の子のキックミット稽古。
1部、2部の合同基本稽古前の整列写真。休みの子がいるので20名。
スパーリング。６年生のジンタ君、サトシ君、ハルマ君は中学生での新ルール（顔面パンチ有り）に備えて少しずつやって行きます。
ソウゴ君が軽めに相手をしてくれてます^_^
ジンタ君、間合いが近すぎるぜ！
キックミット稽古。前蹴りですが、上手く撮れなくてすみませんm(_ _)m
最後の〆はスピード・スクワット×50回。来週も頑張れよー^_^
私はこの後。ノーリミッツへ。サイクル3週目。結構、スムーズにクリアー出来て良かったです♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は風は無いですが、本来の寒さ。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング🏃 左から１位ハルト君、２位アオト君、３位タクミ君でした。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m 11名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。コウキ君、蹴りが綺麗になってます。
その後、組手稽古。手前の組は約束組手。他の組はスパーリング。
手前はコウキ君とソウタ君。
写真のこの２人。コウキ君とユウスケ君。６年生です。空手も3月で卒業です。それぞれ、自分が選んだ道に専念するそうです。
その２人に「下がらず、ガツガツと行け」と言いました。２人ともあと1ヶ月しか出来ない気持ちが後押ししたのか、今までに無い積極的なスパーリング。激しく打ち合っていました。もっと、早くからこのような組手をやっておけば、もっと、もっと、強くなれたのに(*´-`)
今までやって来た事は確実に蓄積してたね。もっと早くからこの気持ちで取り組んでいれば今より更に強くなっていたのに…。でも、中学生になったら自分が選んだ道で頑張れよ！
キックミット稽古。
アツト君、一生懸命蹴ってます^_^
ユウスケ君、良い蹴りです♪
２部は7名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。
スパーリング。この身長差で果敢に立ち向かうホノカちゃん。
アカリちゃんとキョウスケ君。アカリちゃんは当て勘も良いです。それに伴い間合いの取り方が上手いです。ですから、なかなかパンチを貰わない(^_^)
それにしても、キョウスケ君は少しずつですが積極的になりました。良い事です(^^♪
また、来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まず、今日は町のお掃除からです。本来の寒さ❄️ そんな寒い朝に早起きすると凄く気持ちが良いです。
写真は稲毛駅で掃除するコテツ君。
駐車場周りはゴミが多いです。
お掃除メンバーの阿部さんの歯医者さんの宣伝(^^) イタリアンレストラン・プリモの4階です。
武現塾からは山岸さん、コテツ君、キョウスケ君、私が参加でした。
キョウスケ君はこの後、部活の大会があると言う事で早めに撤退。ありがとう😊
終了後はお茶会です♪
さて、稽古です。
明日は審査なので最終チェック。恐らく大丈夫でしょう。
写真は２部のスパーリング。
6年生には中学生になってからの新ルール(顔面パンチありの組手)を少しずつ教えてます。それにしてもジンタ君、間合いが近づき過ぎだぜ(ｰ ｰ;)
最後の〆はエコ・ジャンピング・スクワット。終わった後に寝転んでいるのはハルマ君とユウト君^_^
明日は審査会。普段通りだぞー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は「竹島の日」です。韓国側にも言い分はあるようですが、「嘘も100回言い続けると真実になる。」なんてふざけた事を言う人もいるそうです。真実は一つですから解決して欲しいと思います。1965年に締結された日韓基本条約を無視した、従軍慰安婦問題もある国です。一筋縄では行かないでしょうね。
さて、稽古は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
コテツ君とジンタ君が振り替え。13名での稽古。
腹筋。
基本稽古後は移動稽古。コウキ君、良い回し蹴りになって来ました♪ジンタ君も力強い蹴りを放てるようになって来たので組手でも使えると良いですね。
それぞれの型に分けれての稽古。
組手稽古。
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスで稽古。
手前はキョウスケ君とアレク君。奥の組ではアカリちゃんが良い蹴りを放ってます^_^
アレク君は体が大きく力も他の子より強いのでキョウスケ君とはハンディ付き。左のパンチだけ。
手前、当て勘では当道場一番かも知れないアカリちゃん。けど、棒立ちだぜ(´ω`)
アレク君も棒立ち。
最後になりました。タイトルの件です。
キョウスケ君は他の子より、体の線が細いです。そこで今日から体力作りの始まりです。
今日はジャンピング・スクワット×20×２セット 腕立て伏せ10回×2セット。インターバルは1:30。少しずつ量を増やそうと思います。そして、食事の大切さ。何でも食えるヤツは強いです。好き嫌いはダメだよ〜。
受審する人、審査会では普段通りだぞ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も暖かい日でした。１年で一番寒い時期なのに15℃とか18℃とか冬では無いです。昨年の夏を思い出します。私の中では一番キツイ夏でした。今年も思いやられます┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ でも、今週の半ばから冷えますので皆さん、気を付けましょうね〜。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、私の4名。
通常の稽古をして、スパーリング。2分６ラウンドをやる予定でした。
しかし、１周回ってみんなを見るとバテテます(´・ω・`) 気温が高くなってるので体が付いて行けないのです。なので、残りの１周は１分でのスパーリング。それでも良い汗をかけてスカッとしました。
やはり、スパーリングは良いです(^^♪
そして、Oさんの追い込み稽古。写真は撮れませんでしたが、良い表情でした(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古です。少年部からです。
審査に向けて仕上げ。ちょっと不安な子もいますが、あと１週間の自主トレに期待しましょう。
１部、２部の合同基本稽古。相変わらず多いです(~_~;)
2部のスパーリング。このクラスではサクラちゃんだけ心配。腕立て伏せが…(´・ω・`)
最後になってアレク君が攻撃し始めました。もっと、最初からやれよ(´・ω・`)
今日も懲りずに遅刻のアレク君。一時は遅刻しなくなったのに…。今日もジャンピング・スクワット50回。嫌だったら早く来いよー。
そして、稽古の〆はジャンピング・スクワット。来週も頑張ろうぜー。