新規入門者(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日はHさんの妹さんが正式入門。これでこのクラスの女子部が2人。たまにサクラちゃんが参加してくれるので、そんな時は女子部も賑やかになるでしょう(^^♪
さて、稽古です。メンバーは土井君、I さん、白石君、Oさん、レイ君、Hさん、Hさんの妹さんと私の8名での稽古。ですが、私は左足首が金曜日の夕方から痛み出して昨日まではまともに歩けないほどでした。ですので昨日のトレーニングは休んで眞壁整体へ。今朝は問題無く歩けましたが痛みはまだ少しありました。腰から来る足首の痛みです。リポーズを過信してました。たまには専門家に診てもう身体のメンテナンスは大事ですね(´・ω・`)

約束組手の時に白石君の放った中段回し蹴りをまともに貰い、悶絶した根本レイ君。体重差は約30キロあるんだから白石君も加減しろよー。本人曰く、「加減はしてましたが本当にタイミング良く(悪く)入ってしまったんです。」と。全く!白石君の技量不足です。「言い訳するな」って言っておきました(; ・`д・´)
この位でへこたれるレイ君では無いので20歳になったら「あの時はやられましたので一杯おごって下さい。」と言った上でKOしてやれ!と言っておきました(^_-)-☆

合同稽古後の自主トレ。今日は加来君が休みなので I さんがミットを持って追い込み稽古。Oさん、良い稽古が出来ましたね(^_-)-☆

さ〜て、今週もがばりましょう〜。

最近は少年部だけ?

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古です。
相変わらず盛況です^_^

ブリッジ。大人には真似出来ない柔らかさ。

2部のスパーリング。最近は大人がめっきり参加してくれません(T_T)/~~~ 高校生のサクラちゃんが最高年齢です。今日は中学1年生のアレク君が一番年上です。大人〜、参加しても良いんだぜ〜。

移動稽古。今週の木曜日に正式入門したマキちゃん。頑張ってます(^^♪

オレンジ帯のサキちゃん、このクラスで一番綺麗な蹴りを放ちます。

そう言えば今朝の週間ニュースでやってて笑ってしまった事があります。
25歳の若者と40歳のおじさんが車線変更か何かのトラブルで駐車場で話し合い。40歳のおじさん、蹴りを出す仕草。挑発してる感じです。下手ですが…。25歳の若者は屈伸してウォーミングアップ。試合開始?! 若者は元気が良い。もしかしてキックか何か格闘技をやっていたかもしれません。若者の圧勝。顔に膝蹴りとかやって40歳のおじさんは車に乗って警察へ電話。若者は逮捕。けど、これって喧嘩両成敗でないの?って思います。それにしても40歳のおじさん、お互いに合意の元にやっていて負けたから警察へ電話って。まるで「お母さ〜ん、乱暴者に殴られたー。」って泣き付いてる感じ。足を骨折って言っても歩けるんだから腓骨でしょう?喧嘩で腓骨骨折なんで大した事ないです。合意の元でやったんだからその位は覚悟しないとね。若者もそれ以上はやらなかった訳で単なる喧嘩。ですが、いくら挑発されても手を出すと逮捕されるって事です。おじさんの方もネットではさんざん叩かれてます。会社員だったら上司にこっぴどく怒られるだろうし、取引先からは出禁でしょうね。みんな、仲良く、喧嘩は止めましょうね〜。

https://news.yahoo.co.jp/articles/944e9972eb864e7b9808ecb5c54a84156ca4aed8

エアコン効果?気合い十分?

空手道武現塾の石塚克宏です。
夜になってスクーターで走ると風が気持ち良いですが、日中は地獄のような暑さ(;´д`) 6月なのに…。セミが鳴いて無いだけまだマシって感じです┐(´∀`)┌ヤレヤレ
稽古時の水分補給は道場関係者にはメールでもお知らせしましたし、HPの「プチコラム」に書いてあるように塩分も補給。それ以前の熱中症対策は朝食をガッチリ摂る事も一つですね。タンパク質を多く摂らないといけません。
因みに今朝の私の朝食はサンマの塩焼き。玄米。味噌汁はブロッコリー、舞茸、タマネギをドッサリ入れました。〆はR-1ヨーグルトでした^_^ それと毎食後に大さじ一杯強の酢を飲んでます(^^♪

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。ですが昨日の道場日記が書けなかったので写真だけでも。シャルム西千葉教室です。節電で少し暗いです。

さて、本日の少年部です。今日から先日体験入門したSさんが正式入門です(^^) 

サーキットトレーニング。

スパーリング。

そう言えば節電、忘れました…(-。-)y-゜゜゜

馬場君は肋骨骨折もありますので用心して約束組手。

今日も暑かったのですがエアコンもあるせいか最後まで気合いが入りまくりの稽古でした(^^♪

審査会も決まったので頑張って行こうぜー(^^♪

リベンジ?

空手道武現塾の石塚克宏です。
暑いです。梅雨が明けてしまったのでは?と思うほどです。しも、まだ6月。8月はどうなるのでしょうか?恐ろしい( ´Д`)y━・~~

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、中学生の鈴木ソウゴ君と私の4めい。ちょっと少ないです。
ソウゴ君が日曜日クラスに来てくれたのは嬉しいですね。
前回、途中で気分が悪くなりリタイヤしてしまいました。

今日は最後までやりぬき、自主トレでも最後まで残ってやりました。
中学3年生になる頃には私たちはタジタジでしょう。
頑張れよー(^^♪

2ヶ月に1度ののんびりDAY

空手道武現塾の石塚克宏です。今日は第4土曜日、つまり「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。

空手道をやるからには自分だけが強くなれば良い、と言う考えではダメです。そこに道場があって使ってる街も綺麗にしたいですね。
今日は山岸さん、サクラちゃん、リョウ君が参加。
お掃除後は近くのカフェでお喋り会?

さて、稽古の方は体験の子も含めて20名(^^) サクラちゃんがお掃除に続きお手伝い^_^ 本当に助かります。本当に頼りになります。ありがとうー、サクラちゃん(^_-)-☆

2部のスパーリング。

サクラちゃんとレイ君。

スパーリングが終わると移動稽古。技を綺麗に磨かないとね(^^♪

いつもなら土曜日は稽古後、急いでノーリミッツへ行きます。しかし、今日はトレーニングが休みの週。2カ月1度の「のんびりDAY」です(^^♪
なので、稽古後は近くのお弁当屋さん(Hanako食堂)で包丁研ぎを依頼。中々チャンスが無かったのでやっとでお願い出来ました。

お弁当も凄く美味しいです(^^)

スタジオアドバンスの下の大越酒店と千葉銀の細い路地です。

包丁の方は流石はプロ。切れ味抜群です(まな板に新たなキズが多数…)。しかも、600円(°▽°) 安いです。お薦めです(^^♪

子供の遊びは大事

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は「沖縄慰霊の日」です。
皆さんもご存知だと思いますが大東亜戦争(太平洋戦争)の沖縄地上戦で激しい戦いがありました。そのお陰で本土での地上戦にならなかった事です。私も「にっぽんの祝日カレンダー」で読む前からその事を聞いていてアメリカ側が「これだけ凄い抵抗されたら自国の兵士の消耗も激しい。」と本土での地上戦を諦めた、と聞いていました。
本土で地上戦があったらどうなっていたのでしょう?ソ連と2分割って話も本当になっていたかもしれません。亡くなった人には感謝の気持ちを持ちたいと思います。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。
稽古前にかくれんぼをしていました。スタジオアドバンスには隠れる所も無いだろうに(~_~)

鏡にも映ってるし、バレバレなんですけどね(~_~)  けど、これが楽しいのでしょうね(^^♪ 流石は子供です(^^)/ これ以外にも子供の遊びは身体能力を引き出す要素がいっぱい詰まっているのでたくさんやって欲しいです。

しかし、このクラスも気合いが入りまくりです。試合に出たのは3名。ですが、他の生徒もなぜか気合いが入ってます(^^♪ 良い事です(^_-)-☆

こちらの写真は稽古後の集合写真です。リュウノスケ君が太極Ⅰの稽古の時に足首の痛みを訴えたのでイスに座らせています。昨日、学校で捻ったとか(´・ω・`)

今度の土曜日には治ってると良いね(^^♪

嬉しい出来事

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR 稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
今日は授業参観の子が多いです。そんな事で少なめ。13人のメンバー

太極1ではなかなか覚えれなかったカズト君がノーミスで最後までできました(^^) 良かったね。彼は小学2年生。昨年まで覚えられず本人も悩んでいるようでした(親御さんはもっとでしょうね)。しかし、彼にはやる気がありました。小さい子の中には親からやらされてる感のある子がいます。彼は違いました。そんな子には応援したくなります。でも、1人だけに構ってられません。ある程度のアドバイスは出来ますが、付きっきりでは出来ません。その彼が先週の強化稽古に参加して、今日は完全にノーミスでやり切りました。指導員としては嬉しいです😂 彼も言ってました。「去年は全然覚えられなかったんだよねー。」って。早く覚えたいと思っていたのでしょう。
良かったね。カズト君(^^)

さて、2部は3名。流石に授業参観の影響は大きいですな(´ω`)
こんな時には弱点部位をじっくりと。

まずは空蹴り。ケーイチ君は不器用ですが頑張り屋さんです。その成果が出ていてフォームが一番綺麗です。どのスポーツでもフォームが一番大事です。
その調子で頑張れよー。

競争心も場合による?

空手道武現塾の石塚克宏です。
ついに梅雨らしい蒸し暑い日がやって来てしまいました(´ω`) やれやれですʅ(◞‿◟)ʃ

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。お休みが多く7名での稽古。

試合が近く、出ない子まで気合いが入りまくりです。良い事です(^^) 昨日、「仲良しは競争力に欠ける?」を書きましたが、やはり場合によりますね。仲良しでも闘争心をむき出しにやる子たちもいますからね。このクラスは仲良しですが競争心は凄いです(^^♪

そして、組手。

肋骨骨折をした馬場君。2週間で復活^_^ 流石は子供。回復力が違います。しかし、スパーリングなどの激しい組手稽古はNG 。防御、約束組手までとします。出来ないから休む、では無く、出来る範囲でやる。凄く良い心がけです(^ ^)

さ〜て、試合はどうなるかなぁ?

強化稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは白石君、加来君、Oさん、私の4人での稽古。
しかし、私は少年部の強化稽古の為に途中で終了。

その後は白石君に任せて千葉市武道館へ。

サクラちゃんに指導のお手伝いを依頼しましたら快く引き受けてくれました(^^) ありがとう、サクラちゃん^_^

稽古の前半は型稽古。稽古の最初より最後の方がかなり仕上がって来ていました。見学のお母さんにも聞いてみましたら空手をやって無い人の目から見てもキレや力強さが増した、と。強化稽古をやって良かったです(^^)

続いて組手稽古。約束組手も念入りにやり、試合時間と同じ時間でスパーリングを回しました。
終了後はかなり疲れた様子です。本来はいつもこの位はやりたいんですけどね(^_-)
強化稽古とは関係ありませんが、下記の写真を見て下さい。左が私。右側が内山君です。開脚などの1箇所の関節可動域を広げるのには歳を取っても練習次第でできます。歳は問題ありません。

しかし、重要なのは体幹部の柔らかさ。それは若い人の特権です。下記の写真の捻りが私の限界です。最も軸をしっかり作って捻ればもう少しは行けるとは思いますが…。その写真も撮れば良かったですね。体幹部がパワーの源。もっと柔らかくしたいもんです(´ω`)

さて、あと1週間。頑張って行こうぜー。

組み合わせ日

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。チビっ子部門からです(^^) 今日もサクラちゃんがお手伝い。助かります(^^♪ ありがとう( ^^) _U~~
このクラスは型演武会に出場するのが2人と意外に少ない(°_°) 他の予定や優先順位の問題でしょう。
その中でもカズト君は大会には出ないけど明日の強化稽古には参加するとの事。今、彼は自信を付けつつあるので良い事です。

試合は強くなってから出るのでは無い!強くなる為に出る!

これが基本です。誰でも試合は怖いもんです。それに立ち向かう心を養うのが空手道、武道であり、修行なのです。
「何の為に空手道場に通っている?それは強くなりたいからだろう?」初心を忘れない事は大事です。

2部はスパーリングをメインに。

手前はタマキ君とサクラちゃん。

この後、型の稽古を多めに行いました。
体力作りは大会が終わったらガッチリやるからなー。

昨日も書きましたが稽古後はノーリミッツ。その後、稲毛に戻り、取手道場でのワンマッチ&型演武大会の組み合わせ。帰宅は深夜12時半を過ぎてました。まあ、サラリーマンの方でしたら珍しく無いですね。私はこんな事で弱音を吐く根性無しです(´・ω・`) すみませんm(_ _)m 
明日は強化稽古。指導に頑張ります(^^♪