空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
3名休み。コウキ君が振り替えで参加。

事前審査の一つ。帯の結び方。全員合格です^_^

基本稽古後は型稽古。先頭のトウマ君が順番を間違えるミスを2回以上繰り返したので居残りをやらせました。ついでにでハル君もです。ハル君は３月２日の審査を受ける予定ですのでじっくり出来て良かったね。２人ともじっくりやれば出来るじゃねえか！

スパーリング。

キックミット。

来週も頑張れよー。ハル君、宿題を必ずやれ！

空手道武現塾の石塚克宏です。
ファスティング明けで、今日から固形食が食べられる喜び(^^) 肉などの動物性タンパク質は摂れませんが、ご飯が本当に美味しいです。
昨夜はお粥が凄く美味しく、今日は、と言うより、ファスティング明けは毎回思います。ご飯と漬物、味噌汁が世界一美味しい料理と感じられます（少々オーバーですみません）。
イスラム教ではラマダンがあり、仏教でも絶食したり、キリスト教でも断食はあるそうです。先人の方々は理由があり、やっていたのでしょうね。家族でプチ・断食と言うか半日断食でもすると食事の有り難みや美味しさが倍増すると思います。内臓を休めるのにも最適です。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。野外ランニング後は体育館へ。6名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。このクラスの子も以前よりかなり軸足が回ってます^_^ イツキ君、しっかり回って力強いです。

型稽古をやり、その後は組手稽古。写真はスパーリング。

キックミット。

審査を受ける予定の子。型は良く出来てました。家で修正するように課題を与えられた子はやっておけよー。そろそろ、事前審査を前倒しでやっておきますかねぇ。

稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部。奥の２人、軸足が回っとらん！少年部は直って来てるのに！困ったもんです。

壁蹴りですが、右側の２人のマットが倒れてしまったようです。

スパーリング。アカリちゃんとサクラちゃん。

アカリちゃん、サクラちゃん相手だと反撃が難しいね。でも、突破口はある。頑張れよ。

キョウスケ君とアカリちゃん。キョウスケ君、下段回し蹴りはカット私しないと蓄積して来るぜ！

お！珍しくキョウスケ君が反撃！良いぞ！あとほんの少し前に出てみろ！

サクラちゃんとキョウスケ君。キョウスケ君、怖いだろうなぁ。けど、一歩踏み出して前に出てみろ！

今日は4名での稽古でした。

来週も頑張れよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。少年部です。
イチローさんがアメリカ野球殿堂入りしましたね。素晴らしい事だと思います。個人的には、4スタンス理論で私と同じA１タイプなので何だか嬉しいです。←単純ですな^_^　けど、動作の前の所作などの話を聞くと、ああ、それはあるある、それは納得。とかA１ならでは特徴が一致している事が結構ありました。

ランニング前ですが、子供達はグルグル鬼ごっこで遊んでます(^^) ランニングをやらなくて良いのでは？と思うほどです。

でも、参加して無い子もいますので野外ランニングをしてからの稽古。
今日はアオ君が振り替えで参加。9名での稽古。

基本稽古後は型稽古。そして、３月２日に取手支部道場で審査会が決定（午後１時開始）したので受ける資格のある子を前に出させてやりました。シュウヘイ君は前屈立ちに関してはオレンジ帯の子よりしっかりと腰が落ちてます。この調子でしたら審査会は大丈夫でしょう。その後の演武会でも良い所まで行くかもしれません。頑張って欲しいと思います。
アオ君の型も見ましたが言われた事をしっかり修正していて、少しブレはありましたが綺麗な型になってました。学年が上がって来て自覚が出てます。この調子で頑張れよ！
審査を受ける子はしっかり備えておけよ！

移動稽古では軸足を回す稽古後に回し蹴りをやらせたらキレッキレでした。

スパーリング。

アオ君、ガード下がってるぞー。危ない！

最後にキックミット。

宿題を言われた子はやっておけよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
私は只今、この時期は恒例のファスティング（健康断食）の真っ只中です。と言っても今回は最後の食事から次の食事まで48時間という一番短い期間ですから楽なんですけどね。けど、これをやっておけば花粉症が軽減するはず？

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。6名です。少なめです。
なぜかコミュニティーセンターの駐車場も夜まではガラガラ。卓球も少年部の時間は１組だけ。何かあったのでしょうかね？

基本稽古後は移動稽古。回し蹴りではしっかり軸足が回って来てます。たったあれだけの事で良くなるとは…。最も、今まで稽古の積み重ねがあったからでしょう。「樽の理論」みたいな事かもしれません。
その後は型稽古。審査会も３月２日に取手支部（午後１時開始）決定しましたので型は仕上げなくてはいけません。
このクラスで審査を受けそうな子はちょっと直せば良いのでこの調子で稽古すれば大丈夫でしょう。
ハルノちゃん、君は真剣にやればビシと決まるではか！基本稽古からしっかりやれ！

スパーリング。

大きい人は受けに回ります。ハルノちゃんもタカヒロ君も優しく攻撃します^_^

最後にキックミット。

ヒカリちゃん、相変わらず強烈な蹴りです(^^)

２部は3名。セイタ君は滑り止めの高校が受かったそうです。取り敢えずは良かったね。けど、これからが勝負だ！本命は取りこぼすなよ！
基本稽古後は日曜日にアレク君にもやらせた壁蹴り。脚を上げる筋肉を鍛えるのに良いエクササイズです^_^

けど、慣れてない運動なので疲れたようです(´ω`)

スパーリング。セイタ君はビノイ君より小さいので出入りをしっかりやらなくてはいけません。
ガードは上げたまま蹴れよー。

下がるのは早すぎるぜ、セイタ君。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス、一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、レイ君、アレク君、私の5名での稽古。

基本稽古、移動稽古、シャドー、キックミット、組手稽古へと進みます。

今回、アレク君はレイ君にブチ切れる事なく終わりました。けど、もっと強く打撃を出さなければお互いに練習にならないだけどなぁ。ホント、極端過ぎます(´・ω・`)

合同稽古後は自主トレ。壁蹴り。テンポよく連続５０回×２セット。蹴ると言っても壁に足が触れるだけです。脚を上げる事が目的です。それは大腰筋、腸腰筋を鍛えるのが目的だからです。大事なトレーニングですので、家でも出来ますから是非、皆さんにやって欲しいです。

Oさんは私に追い込まれ稽古(^^)

終了後はお約束のように(^^♪　しかし、今日はいつもより、スタミナがあった感じで良かったです。

さて、タイトルの件。
審査会の日程が決まりました。
3月2日（日）です。１部は午後１時開始。場所は取手支部道場になります。
車ですと柏市沼南体育館から30分。稲毛からですと約1時間半ですね。駐車場は駅ビルや駅の近くのコインパーキングになります。道場近くの空き地を借りる交渉ですが、どうなるか分かりません。
電車ですと約１時間。駅から歩いて１０分ほどです。私は電車で行きます。帰りは必ず渋滞してますから。
詳細は２月2日前後にメールにてお知らせします。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古で少年部からです。

乾燥しまくっていて子供達はスケートのように遊んでます。床がツルツルです。霧吹きをして少しでも滑らないようにしました。
早く、安価で踏ん張りが効くマットを見つけなければ。
型稽古では、次回の審査を受ける子に宿題。ちゃんとやって来るかなぁ？
合同基本稽古。24名。

そして、30分ほど遅れてユウト君が眠そうな顔で参加。そうだよなー。若い時は早起きが苦手だよな。けど、決められた事はシャキッとしてキチンとやらなければダメだぜ！

２部の子の審査を受けそうな子の型ではまあまあ。日程が決まってからでも修正できるほどです。
そして、組手稽古。スパーリングは5R。その後、移動稽古。最後の〆はジャンピング・スクワットとスピード・スクワット。
写真を撮り忘れました(´ω`)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日は稲毛教室の鈴木ヤマト君が振り替えで参加。8名での稽古です。

移動稽古。お、ハル君も軸足が回って来てるね。宿題はやっるようだね(^^) ガード上げろよ！

型稽古。やはり、ヤマト君が上手。彼に見習えよ〜^_^

スパーリング。以前はハルノちゃんが強かったのですが、彼女は基本稽古を軽視してます。一方、ヒカリちゃんは基本稽古の大事さまでは分かって無いにせよ、真面目にやってます。移動稽古の上段前蹴りでは素晴らしく綺麗になってます。その差がこの写真に映し出されてます。何事でも同じですが、基本は本当に大事です。

ロニン君、棒立ちはだめだぜ。

キックミット。

さて、タイトルの件。
モンゴルのトンガー君（ナラントンガラグ）からお酒が送られて来ました。
彼は、現役時代、凄く劣悪な環境下でK-1に出て魔裟斗選手や小比類巻選手、山本キッド選手とも戦った男。割愛しますが、本当に劣悪な環境下です。私だったら完全にお断り事項に値します。まあ、それでも受ける根性があったので総合格闘技の世界チャンピオン（ONE Champion ship フェザー級3代目）にもなれたもでしょう。
彼は今は亡きモンゴル支部長の荒井君の所へ客人稽古生と指導を受けておりました。トンガー君本人が言っていましたが、「私を世界チャンピオンにしてくれた先生」と。その関係で確か2回ほど若手と２人で私のアパートに２週間ほど下宿生活して旧武現塾道場は勿論、都内の有名道場に出稽古に行ってました。ぞれは大道塾に飯村君からの紹介が大きかったようですが…。そして、私と同じ食事。その時にお礼の手紙も貰いました。

そのような事もあるので今でも恩を感じているのでしょう。本日、お酒が送られて来ました。お酒より、その気持ちの方が何倍も嬉しいもんです。
トンガー君、ありがとう(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。

基本稽古後は移動稽古。先頭のイツキ君、軸足がしっかりと返ってるね(^^) これだけ回ってるのは他ではシャルム教室タクミ君くらい。他のみんなも彼らを見習えよー^_^

型稽古。

約束組手。

スパーリング。
手前のオレンジ帯のコウキ君、ナイスキック！ルイ君はガード上げとけよ！

隣の組のハルト君とコウタ君。ハルト君はしっかりと受けに回ってくれてます。コウキ君、思いっきり行けよー。

稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部。約束組手。

フットワークをあえて使わせず、パンチだけでやらせます。

マットを9枚敷いて正方形のリングのように。その中で１組ずつスパーリング。
マキちゃんとミユキちゃん。

アカリちゃんとキョウスケ君。キョウスケ君の左のパンチを受け流しながら、蹴りのカウンターとは素晴らしい！なかなか出来ません。
後ろで、手の平を前に出しているミユキちゃん。これはスパーリング中にマットから出そうになった人の背中を強く押すためです。準備しておくのは大事です。

合同稽古、終了。

自主トレ。サンドバッグの蹴り込み。マキちゃんとアカリちゃん。

サンドバッグを蹴ると痛いんです。特に皮膚がペチンペチンとなって痛いです。それをよく我慢してるな(^^) それにしてもアカリちゃんの方が明らかに体重が軽いのに蹴りの重さは全然違う。流石、低学年の頃からやってるだけはありますな(^^)

サクラちゃんとキョウスケ君。

この後、サクラちゃんとキョウスケ君がスネ強化をしてました。
下記はおじさん達のイメージ画像。

映像で(^_−)−☆

アカリちゃんが私に１発だけ挑みました。かなり痛がってました。キョウスケ君は10発くらい耐えました。中学生は骨が出来ている最中。これからどんどん強くなるから頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
火曜日の写真は撮りましたが、道場日記が書けませんでしたので写真だけアップします。
7名での稽古でした。

2部では久し振りにビノイ君が出席(^_-)-☆

さて、本日の稽古。シャルム西千葉教室の少年部です。稽古前の写真。何だか楽しそう(^^♪　チビッ子画伯？

7名での稽古。

移動稽古。軸足を回す稽古をしてからかなり良くなって来てます(^^♪　前列右のタクミ君が一番軸足が回ってるね(^^♪　けど、張り切り過ぎて転ぶなよ(^_-)-☆　
軸足がしっかり回っているの子が多くなって来てるのはこのクラスだけではありません。ちょっとの事で変化して嬉しい限りです(^^♪

全員で型稽古。太極Ⅰです。

スパーリング。

ユウマ君、足首が痛むようで見学。

最後にキックミット

ガードを上げろ！

審査会は3月2日になるかも？場所も取手支部道場かもしれません。決定したらお知らせします。