空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はIR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。日曜日の午前は一般部の方々が多いです。
そんな中でも土井君の三男の大夢君、武山フミナちゃんが参加。フミナちゃんは火曜日レギュラーで先週休んだ振り替えです。その二人が大人に混じって参加。
それにしても毎回決まったメンバーですので手の内が解り切っています。ですので、たまに変則的な技を出すと引っかかります(^_-)-☆
合同稽古後は自主トレ。以前、道場に置いてあったビックミットを自宅から持って来ました。スタジオにも置かせて貰えるようになりました。キックミットとは違う感触でサンドバックに近いです。まあ、サンドバックとはかなり違いますがキックミットだけよりはかなり良いです。
加来君のミット蹴り。稽古後でバテてる所へ追い打ちです(^_-)-☆
続いてパンチの打ち込み。バテバテですな(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
世間では10連休と騒いでいるようですが多くの社会人の方々はそんなに休める人は少ないと思います。
空手道武現塾 武現塾関東本部での稽古は5月3日、4日のみがお休みとなります。
さて、土曜日の稽古。やはり、いつもよりは少なめ(-。-)y-゜゜゜
まあ、仕方がありませんが逆にこれだけ参加するとは開けて良かったと思います。
2部に入る前に一般部の寺田君が恒例にしている肩の柔軟体操。私は出来ませんが子供達はご覧の通り。
2部も少なめでしたが組手も多く出来ましたし充実した稽古が出来ました(^^♪
お休みで体が鈍っている人は是非稽古に来て下さいね～。
夕方からは先日の選挙で当選した方々と同志での祝勝会＆寺子屋計画
写真は左から四街道から出た県議会議員の田沼隆志さん、美浜区からの市議会議員の伊藤隆広さん、稲毛区からトップ当選した阿部さとしさん。
2次会では遅くまで 同志で楽しいひと時でした。
空手道武現塾の石塚克宏です。今日はシャルム西千葉教室の少年空手教室から。
今現在、こちらの道場生は4名(T_T) 寂しいですがじっくり見れるのでその事を思えばそれも良いでしょう。
しかし、4人中2人の男子が怪我で組手が出来ず”(-“”-)” 全くだらしない！ 男、しっかりしろ(; ･`д･´)
上級生の吉泉エマちゃんに果敢に攻める多田ユリナちゃん。この二人の気迫を男どもは見習って欲しいですな。
そういう二人なので型などの進歩も早い。頑張っているのは分かります。来週は二人ともお休みですが家でもやりな。もっと上手くなってるからね～。
下記は今日の事とは関係ありません。良かったらどうぞ！
先日、帰省した時のバスから撮った写真です。写真ではあの迫力は説明出来ないのが残念です。故郷は岐阜県高山市ですが高速バスで長野県を経由します。流石、日本一の渓谷がある長野県。ここの事では無いと思いますが凄い渓谷とダムです。
合宿でこちら方面にも行きたい気分です。あのような自然豊かな場所に子供達を連れて行ってあげたい気分です。私の先輩が所有しているログハウスは素泊まり＆寝袋持参ですが1泊1万円で借りれます。子供だったら20人は余裕です（だとしたら１人500円）。ですが、千葉からだと車で約6時間(-。-)y-゜゜゜（モンゴル行くより遠い）現実的では無いですな”(-“”-)”
その先輩の所は標高1200ｍですので実業団とかが高地トレーニングで合宿場として結構使ってます。私もランニングとかしますが直ぐに息が苦しくなります。酸素が薄いのです。しかし、くどいようですが遠い(T_T) 近場にはそうそう良い所はないですな(-_-;)
空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前スタジオアドバイスでの少年空手教室から。
担当は山本君。身体の基本的な動かし方から始まり開脚などの柔軟体操。しかし、その事を理解しない彼らに教えるのは至難の業です(-｡-; けど、少数派ですがやる気を出している子は飲み込みが良いですね。また、講習会が必要ですな(~_~;)
その後は実家の後片付けの為に出発。写真は途中下車場所の平湯温泉。ここから高山市まで1時間。こちらは標高が高いのでまだ雪があります。
実家の後片付けは道路に雪がある１月から３月はをお休みしておりました。しかし、去年からやっていて終わらない事に姉から「さっさと終わらせろ。」との司令が(~_~;) まあ、去年からやっているんで…。そりゃそうだ(-｡-; 交通費などもバカにならないし。明日は気合い入れてやります。 やる気を出します。その前に心と体の栄養補給です(^_^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
型の稽古。少しはやっとかないとね。型演武会に出る人は当然ですが出ない人もダラダラせず、ちゃんとやっておけば次の審査会では楽に昇級出来る腕前になっているでしょうね。
組手の稽古。小出 環君は強さはあるのですがガムシャラになってしまいます。もう少し人の話を聞いてやればもっと強くなるんだけどなぁ〜。
一般部は小川カナエちゃんと中村シンゴ君のみ(-｡-; 平日の一般部は寂しい限りですなぁ〜。
さて、タイトルの柔軟性の件です。今日、スポーツクラブで20年近くの顔見知りの方と話していました。彼は今年で80歳！お元気です。加えていつの間にか開脚して肘が床に付くようになっていました。聞く所によると真剣に柔軟体操をやり始めたのは3年半前。彼曰く「コツは毎日やる事だね。一つのポーズを最低3分だな。」と。何だかんだで１日 合計20分はやるそうです。凄いと思います。以前は肘が床に付くどころかカチンカチンの状態でしたからね。
と言う訳で「いくらやっても固いんですよー。」と言う言い訳は通じません。柔らかくしたかったら真剣に、しかし、無理せず(強くやり過ぎて炎症させず)に毎日やって下さい(^_^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
チビッ子の組手。まだ、痛さを分かっていないのでキャッキャッ言いながらやってます”(-“”-)” けど、もう少ししたらお互いに力も付いて来るし相手にダメージを与える打ち方も分かって来るので笑っていられないぞ～。
上級生の組手。少しはバランスも良く、蹴りをスネでブロックしています。少しは成長してるのかな？けど、取手の尾原カント君にはまだまだ相手になりません。少しでも近づけたいですな(^^♪
今日も少し長めに組手。もう少しやりたかったです。
一般部は栗山さんだけ。寂し過ぎます(T_T) その分、細かい所＆普段出来ないトレーニングも出来ましたのでその事は栗山さんにとってはお得？ 例えば少年部の子にはたまにやっている体育座りからの勢いを付けずにゴロンゴロン。身体をしなやかにするには基本的なトレーニングです。これは中高年のオッサンには出来ない人が多いです。栗山さんもその一人。最初、出来ませんでしたのでワンポイントアドバイス。すると簡単に出来て栗山さんご自身もビックリした顔をしていました(^^♪ ちょっとした成長で指導している私も嬉しいです(＾◇＾)
今日も「稲毛マルシェ」のチラシを配りました。演武が出来る人数だったらやってみたいですな。けど、休み真っただ中なのでどの位集まるかです(゜_゜)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年空手教室から。まだ入門者がいなく、少人数での稽古ですがみんな真剣になって励んでいます。
さて、空手とは関係ありませんが空手道武現塾 関東本部が加盟している「いいね稲毛」主催の「第2回稲毛マルシェ」が4月29日（月・祝）に行われます。
場所は稲毛図書館の隣の仲良し公園。
時間は午前10時～午後4時までです。
そこでは加盟店を中心に色々なお店が出店したりウチと同じくいいね稲毛に加盟しているキックボクシングジム「マスターズピット」さんがリングを設営してイベントを行います。時間の空いている時にウチにも演武などをやらないですか？といいね稲毛の会長より打診がありました。皆さんの反応を聞いてからにしたいと思います。時間も決まっていませんからね。
広告欄には 道場生募集の広告をちゃっかり載せました(＾◇＾)
お時間のある方は是非、遊びに来て下さいね～。演武をやる時、道場生は是非ご参加下さい。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日は12名とちょっと少な目。幕張コミュニティーセンターでの人の集まりそのものが少なくいつもより静かです。職員の方も不思議がっていました。大型連休は10日以上先なのに”(-“”-)”
あと、今日は写真を撮り忘れました。すみません。
こちらのクラスは怪我人はいません。いつもと同じ事を言わせるチビッ子たちに手こずりながら無事に終わりました。
一般部です。武田さん、サクラちゃん、武山フミナちゃん、と私での稽古。武田さんはコンスタントに来ていて一般部ではナンバーワンの出席率。確実に強くなっています。
稽古も終盤、組手稽古。私の肘を足の甲で思いっきり蹴って痛がるフミナちゃん。まあ、肘には厚いスポンジが入っているサポーターをしていますので大した事は無いと思いますが…。その直後に私の軽～い中段回し蹴りが入り大袈裟に痛がっているフミナちゃん。と思っていたら泣いていました”(-“”-)” どうやら息を吸っている時に偶然蹴りが入ったとの事。いつもなら全く問題無く涼しい顔をしていられる攻撃でもタイミングが合うとこうなってしまいます。そして、フミナちゃんが次の組手でサクラちゃんと対戦。先の組手で痛めた同じ場所の足の甲がサクラちゃんの肘に当たり相当痛がっていました。そして、二人で転倒。サクラちゃんが肘を打撲。内出血してポッコリ腫れ上がっていました。ヤレヤレです(-。-)y-゜゜゜ 二人とも大丈夫そうですがちゃんと冷やしておけよ～。
今週もファイト～。
空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの少年空手教室から。
ちょっとは強くなって欲しいので組手の時間を多めに。
少しは成長しているんかい？間合いの取り方がムチャクチャ”(-“”-)”
もう少し軸を作って綺麗に蹴らせたいですな(-。-)y-゜゜゜
稽古後はノーリミッツの方が出場している東京都パワーリフティング大会へ。色々な選手を観察しているとノーリミッツの選手は失敗試技（挙上出来なくとも）でもギリギリ挙げていてもフォームを崩す事が少ないです。これは凄いです。
空手でも息が上がってくるとフォームが崩れる人もいますが上手な人はスタミナ切れでも軸を崩さずフォームが綺麗です。ですので傍目から見て大した攻撃で無くとも相手にヒットすると倒れたりする事があります。何であんな攻撃が？と言うヤツです。軸は大事です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
まずは外でのアップダウンのランニング。その後は体育館へ行き私の準備が終わるまで鬼ごっこ。写真は以前紹介した「ぐるぐる鬼ごっこ」 の様子。ちょっと近過ぎましたね<(_ _)>
その後、いつもよりは基本稽古の量を減らしその分を型稽古や組手の時間を増やしました。少しずつですがやる気のある子が増えて来たように感じます。稲毛の子にも負けなように指導して行きたいと思います。
続いて一般部では武田さんと中村シンゴ君と私のみ”(-“”-)” もうちょっと来て欲しいですが良い汗をかけました(＾◇＾)
最近、武田さんの出席率は凄く高いです。コンスタントに来ています。技量は確実に付いて来ていますので後は顔面スパーをこなして行く事です。おじさんになっても強くなれる手本として期待しております。ファイト～(^_-)-☆
シンゴ君は金曜レギュラー。中学に入っても野球部では無く、外部の硬式野球クラブへ入っています。結構な練習量だそうですが合間を縫って来ています。コツコツでも続けてやるのが強くなります。その調子で頑張れよ～。
写真ではシンゴ君の蹴りは高くカッコいいですが軸足が砕けてしまってますな(-。-)y-゜゜゜ 改善の余地まだまだです。