空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

開始時間になっても誰も来ません(￣^￣)ゞ　Zoom参加者の西田さん、進川さんがいるので完全にZoomクラスとなってスタート。まさか、このまま誰も来ない？
すると遅れて加来君。今日は選挙日。選挙所が思ったより混んでいて遅れたそうです。良かった〜、来てくれて(^^)

基本稽古、移動稽古が終わるとキックミット稽古。そこでセイジロー君が参加。コンビニで深夜までのアルバイトなので寝坊のようです(´ω｀)　しかし、来るだけ偉い！これで3人で稽古が出来ます。最初、誰も来なかったらと思ったのでヒヤリとしましたセーフ(~_~)

キックミットが終わるとスパーリング。

軽快な？フットワークを使う加来君。

セイジロー君は少年部上がり。センスも良くて我々、大人になってから習い始めた空手の蹴りでは無く、凄く滑らかで素晴らしい蹴りを持っています。

しかし、顔面パンチは慣れていないので苦戦します。

顔面パンチに慣れて無いと蹴りも出すのが困難です。

来週はたくさん参加して貰えると良いなぁ〜。皆さん、来てねー(^^♪

あと、明日から「千葉市習いごとキャンペーン」です。やってみたいと思われてる方、誰かを薦めたい方、この機会に是非＼(^o^)／

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は教育勅語発布の日です。130年も前に明治天皇が作られましたが現代の言葉に直すと今でもお手本にしたい事です。当時は他の国からも使わせて欲しいとの事だったそうです。

さて、スタジオアドバンスでに稽古。
１部は少年部。成田アオ君。彼は目立たない感じですがしっかりと技を覚えてます。彼の中に上手になりたい、強くなりたいと言う気持ちが見えた感じでした。他の子もみんなと楽しんでやってるようですが心の奥底には同じ気持ちがあるのだと思いました。

２部はスパーリングから。しかし、写真をとりわすれました。すみません。
中学２年生の根本レイ君。まだまだの所はありますがかなり良くなって来てます。寺田君とも後退りしながらですが懸命に耐えて攻撃のチャンスを伺ってます。あと、１年したらこっちが下がる事になるかもしれません。

キックミット稽古。

続いて移動稽古。

最後はサーキットトレーニング。

来週も頑張れよー^o^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
またしても集合写真を撮り忘れ(´ω｀)　すみません<(_ _)>
基本稽古の後は移動稽古。

上級生組。かなり強く蹴れるようになりました(^^♪

下級生組(^^♪

スパーリング。ローテーションでハルナちゃんがお休み。シャドーをやってます(^^♪

ヒカリちゃん、強くなってます。ユウキ君相手に頑張ってます(^^♪

ハナちゃん、かなり強くなって来てます。ユウキ君は結構本気です。そのユウキ君を押してます( ﾟДﾟ)

タマキ君とビノイ君。この二人は良い組み合わせです(^^♪　ガツガツやって良い感じです。
みんな、かなりガツガツ出来る様になって来ていい感じです。強くなってる感じです^o^

2部はサクラちゃんとビノイ君。ビノイ君はダブルヘッダー。
シールドヘッドガードでのスパーリングも出来たし良い感じでした^o^
稽古中の写真を撮り忘れたので最後に撮ろうとしたらご覧の通り(´ω｀)しかし、サクラちゃん…。これは無いだろう”(-“”-)”

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年教室から。
今日は穴川教室の最後の稽古です。来月より、令和４年9月末までコミュニティーセンター全館改修工事の為です。約1年間はスタジオアドバンスでの稽古となります。

集合写真を撮り忘れました。すみませんm(_ _)m
今日のランニングの1位は馬場君。2位は高村君でした。馬場君が先週のリベンジは果たしましたな^o^
写真は移動稽古です。

キックミット稽古。

スパーリング。

このクラスもかなり激しく打ち合えるようになりました。

オレンジ帯の子も限定スパーリングですが強く打ち合います(^^♪

今日、壁蹴りと空蹴りの話をしました。空蹴りはバランスを取って良い姿勢で蹴る為に壁に手を添えて正しく蹴るという事。
壁蹴りは蹴ると言っても壁を蹴り込む事では無く、脚を上げる筋肉（深部筋肉の腸腰筋）を鍛える為に脚を上げ、自分のみぞおちの高さに足の裏を壁にそっと触れる程度にする事だと。集合住宅では壁を蹴り込んではダメですからね。
このような自主トレをやってるかをみんなに聞きました。馬場君が一番のやってました。平日は毎日やってるとの事。彼は強いです。ただ単にセンスがあるだけではありません。このような努力があるからです。「あの子はセンスがあるから。最初から強いから。」と諦めるでは無く、自分が出来る事はやった上で何が足りないかを考えてみましょう。

今日はリポーズ教室はお休みでした。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
このメンバーでやるのは今日が最後です。来月からは穴川教室の子が3名移籍する予定です。
同じ小学校の子、以前同じ穴川教室の子もいますのでみんな仲良くやってくれると思います。

基本稽古の後は移動稽古。アカネちゃんは足首がしっかり伸びてる。よしよしヾ(・ω・｀)

その後、キックミット稽古。組手稽古と続きます。
アカネちゃん、前蹴りでK君から一本勝ち(^^♪ アカネちゃんの前蹴りは中足がしっかり返っていて綺麗に決まってます。お腹に食い込みます。良い前借です。
みんな、回し蹴りばかりなので前蹴りもたくさん使おうねー。頑張れー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
まずは外でのランニング、基本稽古。その後は体育館へ移動。15名のメンバー。
因みに2年生オレンジ帯のタクミ君。基本稽古での正拳中段突きでは今日の中で一番のスピード。引手が早く良かったです。他の子も見習うように！抜かされるぞー。

移動稽古。上段回し蹴り。しかし、なぜ足首が曲がる？

写真ではミットが見えませんが下段回し蹴りでのキックミット稽古です。

スパーリング。

上級生は激しく打ち合い、蹴り合います^o^

稽古時に「もし、12月にワンマッチ試合をやるとしたら出たい人はいるか？」と聞きました。鈴木ソウゴ君、ハルマ君の兄弟が一番早く手を挙げました。二人ともアグレッシブな組手をしていてやる気十分です。勿論、他の稽古でも積極的なな二人です。このような子が他の子に良い意味で伝染して欲しいと思います。

２部は志村姉弟の２人。

サクラちゃん。疲れが溜まっているせいか稽古中に肩甲骨辺りに痛みが…。最低限の稽古をやり、リョウ君も一緒にリポーズ。10分ほどでしょうか？時間を掛けてやりました。すると、全く痛く無い様子でした。軽くなったと喜んでいました。指導した私も嬉しかったです(^^♪

金曜日も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日は少なめ(´ω｀) 土井君とOさん、私の3名での稽古。Zoomでは西田さんが参加。

基本稽古、移動稽古、ミット稽古の後は組手。

1周目。今日は3周やる予定でした。1人６Rです。
土井君とOさんのスパーリングです。Oさんの蹴りを落ち着いて見る土井君。

変わらぬ土井君に対して警戒するOさん(^^♪

土井君、緩急を付けての攻撃。

Oさん、反撃。土井君、しっかり見切ってます( ^^) _U~~

この後、土井君と私の2回目のスパーリングでお互いに火が着きアドレナリンがフツフツと。3回目ではもっと良い動きが出来るな、と思っていました。その前に土井君はOさんと。そんな熱くなっている状態の土井君がOさんにガツンと。シールドヘッドガードがずれて、瞼をこすって切れてしまいました。出血です。瞼は出血しやすいのです。押さえたら血は止まりましたので大した事はありません。けど、用心して終わらせました。横を向くと危ないです。Oさんも良い勉強になった事でしょう。今後も気を付けてねー。

今日の千葉県の感染者は2名。明日にはゼロになるかも？けど、感染対策は変わらずやろうねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室からですが、その前に今日は第4土曜日。毎月一回の稲毛のお掃除の日です。
少し寒くなりました。しかし、天気が良く気持ちの良いお掃除でした。早朝から街のお掃除は本当に気分が良いです。誰でも参加出来ますので参加出来そうな人はご連絡下さいねー(^^♪

お掃除の後は稽古。まずは1部。
今日は型のキレを付けさせるべくそこを指導。そのうち、キレッキレッの型が出来るかも？
合同基本稽古前の整列写真。

基本稽古、型稽古の後は組手稽古。

レイ君、寺田君相手に頑張ってます(^^♪

組手の後は移動稽古、シャドー。最後の〆はサーキットトレーニング。まずはジャンピング・スクワット。サキちゃん、かなり跳んでます(^^♪

来週も頑張れよー( ^^) _U~~

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
今日は雨のせいかちょっと少なめの12名(´ω｀)

基本稽古の後は各グループに分かれての型稽古。

続いてキックミット稽古。トーマ君、相手を見ろー！

スパーリング。ソウゴ君は指を痛めたようなので蹴り主体の組手。

激しく蹴りあいます(^^♪

続いて2部。サクラちゃんのみ(´ω｀)

基本稽古、移動稽古の後は補強。指立て伏せ。今日は自己ベスト6回！やったね＼(^o^)／

テスト明けのサクラちゃん。腰が凝っていて痛いと。そこで身体をほぐす為にリポーズを。終わった後、「腰が軽くなりました。稽古前に比べて本当に軽いです。」との感想。若い子は反応が良いです。私がリポーズを習う前だったらその感覚を得る為には何カ月か必要かもしれないです(^^♪
良かったね、サクラちゃん。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
15名のメンバー。外でのランニング、基本稽古の後は体育館へ移動。
因みに今日のランニングは1位がユウキ君。彼は遅かったのですが部活で走り回っていたので早くなりました。中学生、高校生からが急成長の時期です。もっと稽古させたいです。道場が欲しい限りです。小学生の1位は先週と同じく高村君、2位はアカリちゃん。

移動稽古。

キックミット稽古。ユウキ君の打撃が強くなりミウちゃんでもミットが持てなくなりました。撮影はミウちゃんです。

ワン・ツー。

スパーリング。ユウキ君には最後に私が相手を。と言っても私がサンドバッグの代わりに(^_-)-☆　結構、キツクなってきました(^^♪

少年部の稽古後はリポーズクラス。最後に瞑想です(^^♪　心が落ち着きますね(^_-)-☆　Nさんは痛い箇所が消えたと言っていました。良かったですね(^^)/

リポーズクラスはほぼ毎週やってます（ 予約制 ）。興味のある方はお問合せ下さいねー。