空手道武現塾の石塚克宏です。
合宿がありましたが、その前に土曜日に撮った写真です。
1部ではヨシヒサ君もお手伝い。並べるのに手伝って貰います。助かります(^^♪

2部はサクラちゃんと2人だけ(´・ω・`)　合宿や帰省、体調不良などでお休みが多いです。

では、本題の夏合宿です。場所は御宿。岩和田地区です。
今回は保護者の方が１名。来てくれて本当に助かりました。高学年の女子が３名とサクラちゃんが参加しましたので大人の女性がいてくれて本当に心強かったです。

今回も何事も無く…、と言いたいのですが、初日のランニングでK君が熱中症。その中でも熱疲労というモノらしいです。

最初、トップで独走。そのうちに歩き出してソウゴ君が抜かした後にうずくまってしまったそうです。意識はあり、応答は出来たのですが立てない、との事。
監視員の方の近くでしたので近くの女性の方が、「大丈夫ですか？誰か呼びますか？」と言ってくれたので躊躇せずにお願いしました。
ライフセーバーの方と2人で担架で涼しい場所に運び、氷で脇や鼠径部などを冷やして快復しました。焦りました。

K君だけを宿に送りシャワーを浴びさせ、電話する際に宿の階段を駆け上がって行くのを見て安心しました。元通りになったようでした。

熱疲労とは糖分の不足が原因のようです。しかし、スポーツドリンクは濃すぎるので、運動前にスポーツドリンクなどを薄めて飲むか、水を用意してスポーツドリンクを１口、水を１口飲むのも良いです。
プチ・コラムにも書いてます。

ただ、K君は家から3本用意して来たそうですが、無くなったペットボトルを持って稽古に出てしまったそうです┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ　皆さんも気を付けましょう。

指導は山岸さんにお願いして、私は最後の型稽古のみの参加。写真は稽古後にパチリ。

夕食。ここの食事は本当に美味しいです(^^♪

夕食後は花火。みんな、楽しめたかな？

その後は大人でプチ・飲み会。いつもツマミなどを買うお店が午後7時半の時点で既に閉店していた為にツマミ無しで消灯の10時まで３人で飲みながらお喋り(^^) 丁度良い感じです。飲み過ぎず、良い感じでした(^^♪

朝稽古後の写真。海が綺麗です(^^♪

その後の朝食。これまた凄く美味しいのです。私はごはん３杯。そして、少年部が食べ切れないおかずをこちらへ処理を頼むのです。お腹いっぱいです。昼ご飯は必要無かったですね。

今回は熱中症（熱疲労）の子が出ましたが、元気になってホッとしました。
楽しい思い出になってくれたら私も嬉しいです。
皆さん、ありがとうございました。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も稽古時に風が吹いてくれたので助かりました(^^)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。１位 ハルマ君、２位ハルト君、３位 サトシ君でした。

体育館へ移動。9名のメンバー。蒸し風呂状態ですʅ（◞‿◟）ʃ

キックミット稽古。余った先輩は下級生の指導もやります。コトネちゃんは体調不良の為に見学&チビッ子指導。

約束組手。

スパーリング。途中でリュウノスケ君が気分が悪い、と。軽い熱中症？体育館は暑いもんね。

最後に型稽古で〆。
リュウノスケ君はスパーリングの最終ラウンドで復活しましたが型稽古ではバテてます。と言っても他の子もですけどね。

続いて２部。メンバーは4名。サクラちゃん、ビノイ君、ソウゴ君、リョウ君です。

基本稽古、シャドー、キックミット稽古を終え、組手稽古。写真はスパーリング。
ビノイ君とソウゴ君。

サクラちゃんとソウゴ君。

ソウゴ君の変則的な蹴り。

明日は合宿。みんな、怪我の無いように(^ ^)
それにしても体育館は暑いです。外に出ると涼しくて助かります(^^) 車ではエアコン無しではキツイと思いますが、その位、体育館は蒸し暑いって事です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日の昼間も凄い暑さでした。
しかし、稽古時間には風が吹いて日陰にいると心地良い感じでした。これからもっと暑くなるんでしょうね。
ランニングでは
１位 ユウスケ君、2位 ハルト君、3位 アオト君でした。

体育館へ移動。10名のメンバー。ロビーなど館内が涼しいだけに体育館はサウナ状態です。でも、天井に巨大な換気扇があるだけ幕張コミュニティーセンターよりマシです。

基本稽古後は直ぐに組手稽古。オレンジ帯のサクト君、張り切ってます(^^)

白帯のタクミ君も頑張ってます。

手前は先輩たちのスパーリング。ソウタ君、ガードをもっとあげろよ。

２部はコテツ君、キョウスケ君、ホノカちゃんの3名のメンバー。

コテツ君とキョウスケ君は良い組み合わせです。
ホノカちゃんはこの２人より明らかに身体操作が上手です。もう少ししたら組手に参加ですな(^ ^)

来週も頑張れよー

空手道武現塾の石塚克宏です。
本格的に凄まじい暑さです。
外でのランニングに出た途端にユウマ君が具合が悪いと。少し休ませたら快復したので良かったですが…。
適度に外で遊ぶのも熱中症対策の一つですね。ずっとエアコンの効いている部屋にいると体調がおかしくなる場合があります。私も気をつけたいです。
今日はケーイチ君が振り替えで来たので7名のメンバー。

シャルム西千葉夏祭りの出演も決定しました。8月26日(土)です。我々の出番は午後4:50からです。
そこで今日は演武会の入場の仕方もちょっとだけ練習しました。これから毎週少しずつプチ・リハーサルをやりたいと思います。そして、振り替えなどで来ている子も含めて出れる子の出欠を取りたいと思います。

スパーリング。

ユウマ君、ヘッピリ腰(^ ^) 相手は先輩で強いもんね。

演武会では思いっきりやろうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日もかなり暑かったです。しかし、年を重ねて暑さに鈍感になって来ました(´ω`) 昔の気温の方が低いにも関わらず、あの時の方がキツかったです。熱中症には気をつけたいです。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
１位 ユイト君、２位 タクミ君、３位 サトシ君でした。

11名のメンバー。今日からアラブ君が正式入門。空手着は来週です。

基本稽古が終わると型稽古。ロニン君、人の心配をしている場合かな？

組手稽古。右端２組の白帯の子は防御の稽古です。

黄帯だけでの限定スパーリング。

稽古終了後にロニン君に特別指導。太極１の８号令から９号令へ行く270度ターンの所。難しい箇所です。何とか出来るようになりました。家でもやれよー。
２部はサクラちゃん、ソウゴ君、セイタ君です。

この中でタイプチェックをしていない子はセイタ君だけでしたのでやりました。B２でした。そんな訳でA１私、A２ソウゴ君、Ｂ１サクラちゃんで全タイプが揃いました。つまり全員がキチンとやってもバラバラのフォームって事です。ですが、彼らはまだまだ途上の者。「守破離」で言えば私の真似をする「守」です。今はまだそれでも良いです。
スパーリング。サクラちゃんの上段回し蹴りがソウゴ君にヒット。

ソウゴ君、負けじと反撃。

体格差があるのに頑張ってます。

セイタ君、まずは同じ年のソウゴ君と互角に戦えるようにしようぜー。

頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは白石君、加来君、半田さん、根本レイ君と私の5名での稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と進み組手稽古。

今日は約束組手を少し多めにした分、スパーリングを1分30秒にして5人での２周。合計１人８R
しかし、時間を見余ってしまい、終了時間である12時をかなりオーバーしつつありました。このあとに予定がある人がいたので、その人には途中で帰って貰いました。すみませんm(_ _)m　次回からは気を付けたいと思います。

自主トレではスネ強化。レイ君はまだ柔らかい感じですが、かなり強くなりました。加来君は2セット目で痛がりますが彼のスネも固くなって来てます。

最後に私が緩い蹴り込み。Oさんには笑われるほどです。早く、思いっきりやりたいもんです。

タイトルの件です。先日も稲毛では浅間神社の大祭がありました。凄い人数だと言う事は書いたと思います。私が住んでいる所でもお祭りがありました。自治会が開催したものです。たくさんの人で賑やかでした。近くに空手道場の演武会もあり、見て来ました。

世の中は完全に元に戻りましたね。良い事です(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
関東甲信越も梅雨明けしました。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
今日から新規入門者のマコト君が正式に稽古参加。
まずは移動稽古（追い突きのみ）。その後、太極１で感覚を掴んで貰いました。
そして、キックミット稽古。サクラちゃんを筆頭に早めに来た上級生に手伝って貰っての稽古。ちょっとでも強くなる手助けが出来れば良いのですが…。

その後は組手稽古。終わると1部、2部の合同基本稽古です。今日は23名。

２部のスパーリング。手前はアカリちゃんとサクラちゃん。

さて、タイトルの件です。ボディ強化の時にユウト君とリュウノスケ君に体験して貰いました。空手着の上から私が貫手や正拳突きで打撃を加えたのと直接Tシャツの上とです。
体験した人は分かっていると思いますが、彼らも空手着の上だと平気でもTシャツだけの場合は相当痛がっていました。それだけ空手着は打撃から守ってくれているです。冬にトレーナーを着用したらもっと楽になるでしょう。

最後にスピード・スクワットをやり終了。
帰りに朗報がありました。3階の喫茶店が11時開店に変わっていたのです。これで4分間トレーニングが出来る。みんな、楽しみにしておけよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昼間に凄い雨が降りました。スコールです。傘が役に立たない程です。私は室内にいて助かりました。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは外でのランニング。その後、体育館へ移動。コトネちゃんが怪我の為に見学。稽古が出来なくとも見学するのは良い事です。7名せの稽古。

基本が終わると直ぐに組手稽古。
写真はスパーリング。手前はハルノちゃんとヒカリちゃん。

オレンジ帯のリュウノスケ君は体も大きいし、強いです。アイラちゃんはそんなリュウノスケ君に思いっきり蹴りを入れようとします。

ハルノちゃんとアイラちゃん。

スパーリングが終わると型稽古。ロニン君、だいたいは覚えているようだけど、もう少し。これを覚えれば審査を受ける事ができる！ファイト〜！
２部は4名。

基本稽古後、キックミットをやり、スパーリング。
なんという防御だ！もう少し丁寧にやれ、ハルマ君！

しかし、負けじと反撃するハルマ君。

今日はハルマ君、サロシ君のタイプチェックをしました。
２人ともA2でした。有名スポーツ選手ですとテニスの錦織圭選手です。
そこで彼らに腹筋をやらせました。A2とＢ１でのセッティングです。腹筋をやり始める格好は同じでも凄くスムーズに腹筋が出来るセッテング(A2)。逆に彼らにはメチャクチャやり難いセッティング(B1)を体験して貰いました。
リョウ君はＢ１ですので彼ら２人とは真逆です。驚いていました。
それにしてもこのクラスはパラレルタイプが多いです。
2人ともセッテングでは大事な事を教わったね。覚えておけよ！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は中国、近畿、東海地方で梅雨明けがありました。
関東甲信越は土日だろう、との事です。が、そんな事はどうでも良いです。結果的に暑いんだもん。早く涼しくなってくれ〜。
因みに昨年の終戦記念日は台風の影響で涼しくて靖国神社参拝が楽でした(^^)

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。1位 ユウスケ君、２位 ハルト君、３位ソウタ君でした。

休みがそこそこいました。6名のメンバー。
どこの教室も同じ。「正しく立つ」からです。
この立ち方からでも個性が出ます。

移籍したオレンジ帯のハルト君。頑張ってます(^^)

負けじと白帯のタクミ君も反撃！

ソウタ君、黄帯のジンタ君に正拳突き。ジンタ君は勿論、平気です。

ソウタ君の強烈な蹴り。しかし、軸が決まっていて動じないユウスケ君。流石です。

２部。アカリちゃん、穴川教室から振り替えできているコウキ君、キョウスケ君、ホノカちゃんの4名の稽古。
アレク君は帰省。1ヶ月以上のお休みとなります。向こうでも稽古をしておいて欲しいです。

基本稽古、移動稽古、ミットへと続き、最後は組手稽古です。
コウキ君とキョウスケ君。
キョウスケ君、もっと丁寧に防御しないと指を痛めるゼー。

コウキ君とアカリちゃん。蹴りが交錯してます。実力は互角？

と思ったらあっという間に攻め込まれました(´ω`)

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
外でのランニングはイツキ君がいつも通り１位。手は抜きません。良い事です(^^)
集会所へ移動。礼の後は「正しく立つ」。どこの教室でもやります。最重要項目ですからね。

今日はフルメンバーです。
ここはエアコンが効いているので基本稽古後は通常通り移動稽古、型稽古へと進みます。その後、キックミットをやり組手稽古です。
ここでも詳しく教えてませんが5年生のイツキ君は2年生のユウマ君に優しく相手をします。助かるぜ(^_−)−☆

このような優しい子が先輩ですと下の子に凄く良い影響を与えますね(^^)

このような事は代々受け継がれます(^^)
良い事はドンドン真似して後輩に教えて行こうぜー(^_−)−☆