千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
野外ランニング後は体育館へ移動。
先日、体験入門したシンマ君は今日から正式入門です^_^
シンマ君は凄まじく気合いの入った子です。先週も書きましたが、このような子が入門したのは何年振りでしょう。
このクラスもかなり、気合いの入ってますが、より一層 気合いの入った基本稽古です。先輩らは負けるなよー！
そして、移動稽古。
上段回し蹴り。
型稽古。海介君は撃砕。
スパーリング。
このクラスも今後が楽しみです^_^
２部、スパーリング。手前はソウゴ君とアレク君。
トシキ君とハルマ君。
ソウゴ君とソウタ君。
スパーリング終了後は体力トレーニング。スクワット前蹴りを30回。まずは、しゃがむ。
立ち上がりながら前蹴りを１本。左右交互に行います。結構 キツイです。
最後に中腰で10秒間静止。もっと背筋を伸ばせー！
続いて拳立て。女子は膝立てOKです。
終了〜！この写真はスクワット後だったかな？
マリちゃんは土下座で、ミユキちゃんもバテてます^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
先日、花粉症の影響でくしゃみ13連発の自己ベストを叩き出した私。晴れている今日は恐ろしかったのですが、さほど影響はありません。一体、どのようなメカニズムになっているのでしょうね。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日はコウタ君のお友達が体験入門に来てくれました。凄くハキハキしていて、自ら「こんにちは。〇〇と言います。よろしくお願いします。」2年生の子です。素晴らしい！
ランニング後、「習い事って楽しいなぁ。」と。まだ、ランニングだけだぜ？
稽古中も大きな声で返事、気合い。他の子より大きな声です。何年振りでしょう。これだけの子は！稽古そのものが楽しくて仕方無いって感じです。ですので、稽古後 直ぐにお母さんから電話があり、来週からの入門となりました。即決即断です(^^)
では、稽古の写真を。
移動稽古。
型稽古。
スパーリング。
２部。受験が終わったコウタ君が参加^_^
試合に出るソウゴ君とホノカちゃんは余分にスパーリングをやらせました。けど、物足りない。もっとやりたいんですけどね。
サキちゃんとヒロト君も振り替えで参加。
最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット。
30回終わった後に10秒間ストップ。
拳立て50回。ソウゴ君は連続でちゃんと出来るようになりました。
最後に腹筋。胸上げ30回と足上げ20回。
来週も頑張れよー^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部は9名での稽古。
今日から審査結果発表。不合格者もいました(´・ω・`) 稽古回数をクリアーしたら再審査をやるから言われた事は家でもやっておけよ〜！
１部では、ヒナタ君の弟のアラタ君が新規入門者として初稽古(^_^) これから、頑張れよー！
約束組手。
１部、２部の合同基本稽古前の整列。
ユウト君、最近、サポーターを持って来てないな！ちゃんと持って来いよ！
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室 少年部です。
年末に体験した２人が今日から入門です^_^
管理人さんにも話をして撤退の件も検討して頂く事になりました。あくまでも検討だけですけどね。
気合いが入りまくった基本稽古後は型稽古。
その後、移動稽古。
スパーリング。
ユウマ君、ガードを上げろ！トオゴ君は凄く軽く蹴っている。まともに蹴られてるぞ！
体を傾けて避けようとしてもダメだったね。ガードしろよ！
コハク君とユウマ君。ユウマ君、金的を蹴られたそうです。コハクくん、謝ってました。
痛いのに「大丈夫です。やります。」と言った結果。やはり、回復にはちょっと時間がかかるね。
ようやく回復。
来週も頑張れよー。今年も頑張って行こうぜー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日、高市総理が所信表明演説を行いましたね。
正直なところ、この物価高…そろそろ何とかしてほしいものです。
菅さんの時代には「携帯電話料金を安くする」と言っていましたが、
実際に私の携帯代は800円ほど安くなりました。
あの時は「おっ、本当に下がったな」と実感できたものです。
また、女性の方には妊活に関する助成金が出るようになったとも聞きました。
こうした“実感できる政策”こそ、国民としてはありがたいですよね。
とはいえ、どんな総理大臣であっても批判はつきものです。
これは今に始まったことではなく、豊臣秀吉の時代からそうだったのかもしれません。
リーダーというのは、やはり大変な立場だと感じます。
私も道場生全員に合う指導を目指したいと思います。出来ない部分は個別で指導。それが理想なんでしょうね。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部の稽古でした。
今日から新しく正式稽古生になったのは、サオリちゃん。
マヤ君のお友達です。
とてもハキハキしていて、しっかりした子です^_^
動きの飲み込みも早く、きっとすぐに強くなりそうな予感がします。
今日は「太極１」の稽古で、まずは足の動きだけを真似してもらいました。
これからの成長が楽しみです！
型稽古の後は移動稽古、組手稽古へと進みます。写真は約束組手。
スパーリング。ガードを上げろよー！
今日は5名での稽古でした。
最後になりましたが、稽古前に、新しく仲間になったサオリちゃんに自己紹介をしてもらいました。
そして私からみんなに一言。
「女の子が１人で心細いと思うから、優しくしてあげるんだぞ！」と伝えました。
そのあと、ユイト君に「逆の立場だったらどう思う？ 女の子ばかりの中に自分１人だったら？」と聞いてみたところ…
即答で「耐えられないです。」と正直な答えが返ってきました。
思わず笑ってしまいましたが、まっすぐな意見でしたね^_^
みんなもきっと気持ちが分かったはずです。
初めての子、しかも女の子が１人だけ。
みんなで優しく迎えてあげよう――そんな温かい空気が道場に流れた瞬間でした。
その後、サオリちゃんも頑張ってました(^^)
来週も頑張れよー。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
日中はまだ少し暑いですが、かなり涼しくなりましたね。特に日が暮れると秋を感じます^_^
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日から新しい仲間が増えました♪ミンハちゃんのお友達で以前、体験入門した子です。
やる気があり、そのうち、週2〜3回稽古したいとの事なので、強くなって欲しいと思います。みんな、仲良くしてあげてね〜(^^♪
今日は5名での稽古です。
基本稽古が終わると型稽古。タクミ君が陸上競技の練習で膝を痛めたようなので、なるべく膝に負担の無いように腰高での前屈立ちなどでやらせました。
組手は超軽めのスパーリング。ミンハちゃんと２人です。
2部は4名。セイタ君、ヒカリちゃん、ハルノちゃん、K君です。
ヒカリちゃん、強いです。セイタ君も簡単には攻撃を入れれません
ヒカリちゃんとハルノちゃん。パンチがヒット！
来週も頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
最近は鶏胸肉を食してます。疲労を取る物質、イミダゾールジペプチドが含まれてるそうです（難しい名称のアミノ酸。覚えられん！）。毎日、続けて摂取するのが効果があるそうです。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。そして、今日も手技の基本は涼しい外でやります。
まずは「正しく立つ」で脳を安定させる作業から。
基本稽古。正拳中段突き。コウキ君、右足が前だぜ^_−☆
体育館へ移動。
基本稽古では、昨日、一昨日のクラス同樣に足刀もしっかり見ました。
その後は型稽古。みんな、しっかりと腰が落ちてるな！良いぞ！
スパーリング
２部。スパーリング。手前はアカリちゃんとソウタ君
アカリちゃんの方がまだ上ですね〜
組手稽古前にキックミットを少しやったのですが、ソウゴ君が素晴らしい蹴りを出してました。力で強引に蹴ってるのでは無く、骨格で蹴ってる感じです。しかし、左脚に違和感が…。組手稽古は休みました。疲れからか怪我が少し目立つな。気をつけろよ！そして、大事にな。
今日は新人のT君含めて9名でした。このT君、かなりセンスがいいです(^ ^) 強くなれるでしょう(^^) 期待してます。
これを書いた画伯は？ まあ、あとで消したので良いんですけどね
来週は休み、再来週は少年部と合同基本稽古。早く来て準備体操やってとよー
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
準備体操後は移動稽古、型稽古へと進みます。
修正箇所を言われた子は家でもやっておけよー。
スパーリングは4R。それで「まだ、やるのー？」とは…ʅ（◞‿◟）ʃ これでも少ないんだぜ。
型演武会やワンマッチもあるんだから頑張っていこうー。
新人のヒマリちゃんも少しずつ稽古に慣れて来たかな？まだ、技は出来ませんが、スムーズに動けるようになりつつあります^_^
2部のスパーリング。
ソウゴ君、ファームが綺麗になって来ましたので、3種類の前蹴りを教えました。直ぐには使いこなせないと思うけど、攻撃の幅が広がると良いね。
教えるには段階があります。
例えば、入門したばかりの人に撃砕を教えようとしても前屈立ちや上段受けが分からないので、まずは基本を学んでからになります。
それと同じような事です。ソウゴ君には教える段階に来たのです。他のみんなも早くソウゴ君の所まで上がって来いよー。
その後は移動稽古。
最後の〆はジャンピング・スクワットを30回と腹筋。
来週も来いよー。
私はノーリミッツでベンチプレス最終週。最後、ファームが崩れましたが、指を骨折した以来の記録が出たのでこれを機に少しずつ元の重量に戻せるようトレーニングして行きたいろ思います。まだ、元に戻ってませんが、ここまででも長い１年でした。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
１部は12名。今日から正式入門のHちゃん。かなり、筋が良いです。みんなと一緒に太極１をやらせたら見よう見真似でノーミス。大変珍しいです。その後、他の子は組手稽古。一般部のSさんが彼女のミット持ち。楽しめたようです。これからも頑張ってね。
他の子の稽古では紫帯の子と他の子の太極１は明らかな差が出てます。流石は紫帯。でも、修正箇所はたくさんあるんだけどね。家でやって来いよ！
合同基本稽古は20名。
スパーリング。同じ中学１年でも背の高さの差がかなりあります。
手前、ヨシヒサ君。突っ込み過ぎか？ブレーキを掛けてオットット。
最後は移動稽古。
明日はヤングクラス。そして、来週の土曜日は稲毛のお掃除の日。みんな、来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ移動。
3名休みで6名での稽古。
今日もジャンプをやらせました。半田君兄弟が先週は休みだったのでやってみたい、と。
跳んでるね〜^_^ ハルト君、カメラ目線(^_^)
基本稽古後に型稽古。
移動稽古。
キックミット。
スパーリング。イツキ君とアオト君。良い戦いをします^_^
２部はスタジオアドバンスで。基本稽古後は首相撲。始めたばっかりなので、まずは首の強化と組み合いに慣れさせる事が第一の目的です。
打撃系の我々は、組み合う事をやってないと抵抗を感じるのです。逆に組み技系の人は打撃に抵抗を感じるみたいです。お互いにやってないので当たり前なんですけどね。
下段回し蹴りの約束組手後は中段回し蹴りのキャッチボール。今日はマリちゃんが振り替えで参加。
スパーリング。
最後は２組ずつ前に出せてやらせました。サクラちゃんも言ってましたが、このクラスは女子率が高いです。
今日は10名での稽古でした^ ^
稽古終了後は自主トレ。
我々の間では、通称 餅つきサンドバッグ。交互に蹴ります。この写真を撮ってくれたコテツ君も蹴らせました。
今度の日曜日は演武会。よろしくね(^_−)−☆