空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり、涼しいです。夜はバイクで走ると半袖では寒いくらい。まだ８月なのに。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
審査も近いです。審査会と同じようなメニューでの稽古。ヨシヒサ君、軸足を回せー
型稽古。まあ…、大丈夫かな？本番でしくじるなよー。
審査会ではミットはやりませんが蹴り込んでおかないとね。手前、ユイト君は蹴りが強くなって来ています(^^♪
スパーリング。ハルマ君の相手をするヨシヒサ君。
2部終了後に居残り稽古をやらせました。型の子1人と立ち方（三戦立ち…サンチンダチ）の子2人。型の子はちょっと言えば直りました。
立ち方の子はいつも前に並んでいる先輩の立ち方に習って真似してますので、いざ一人でやれ、と言われると出来ないのです。そこで一人でも出来るように教えました。4年生で何年もやっているのでちゃんと覚えないとね。
今度の稽古からしっかり覚えようとやるんだぞー。
2部ではサクラちゃんがお休み。恐らく寝過ごしでしょう(´ω`)
サクラちゃん、腕立て伏せを必ずやるように！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は強化稽古ですがその前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、Sさんと私の6名での稽古。
手前、私とOさんのスパーリング。私の構え…、何だよ中国拳法かよ(-。-)y-゜゜゜
土井君の右ストレートが加来君のボディに突き刺さる(^_-)-☆ 撮影はSさん。ナイスショット(^^♪
その後は強化稽古の為に末広街道にある千葉市武道館へ。
これは稽古終了後の写真です。ご覧の通り、少なかったです。
ソウゴ君のスパーリングの相手がいなかったので2日前にサクラちゃんに招集命令。
2時間あり、これだけの人数ですとレベルが違ってもじっくり指導出来ました。
今回のこの稽古に参加した子らは恐らく1発で合格出来るでしょう。当日、ポカをやらないように、と祈ってます。
本当はいつもこの位の指導をしたいんですけどね(~_~)
次回、ここを使うのは10月2日の午後2時から。試合に向けての強化稽古です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。つまりいいね稲毛主催の稲毛のお掃除の日。私が責任者ですので毎回の参加です。
今日のウチからの参加者は山岸さんとサクラちゃん。一般外部からの参加者は伊藤さん。いつもありがとうございます。
今回は駅ロータリーのゴミ拾いをしてからみずほ銀行前の草むしりをやりました。2ヶ月前にもやりましたがかなり生えてましたね。
暑くて湿気が凄いので熱中症が心配(-.-;)y-~~~ 早めに切り上げて近くのカフェでひと休み。
その後は稽古。1部、2部で24名。結構な人数です。
2部のスパーリング。
サクラちゃんとレイ君。サクラちゃんはガードを上げながら蹴りを出す事の大事さがわかってきた様です(^^) やっとかよ(-_-)と思いますが、このようにひと皮剥けるには頑張って、頑張って分かるもの。
人から言われても分からない事が多いです。
サクラちゃんはスパーリングは嫌だ、嫌だと言っていても何とかやってます。頑張った末に、ようやく私の言う事が理解できたようです。基本的に頑張ってやらないと分からないって事です。
その後は移動稽古。そして、最後の〆はモモ上げとジャンピング・スクワット。
グダグダです(^^)
来週もやるからなー。
そして、午後はトレーニングが休み。調子が悪いのでリセットの為です。来週から新たなサイクルです。
そんな暇な時間に大道塾吉祥寺支部の飯村君からセミナーのお知らせがあったので行ってきました。
テーマはいかに体芯力。いかに脱力するかです。脱力（アウターマッスルを使わない事）する事によりインナーマッスルが使えます。体の奥底の力をもっと使おうと言う事です。
筋肉は弛緩と収縮しかありません。伸ばせません。世間では「ストレッチで筋肉を伸ばそう」と言ってますが正確には間違っています。
脱力の方が遥かに難しいのです。
かなり勉強になりました。早速、明日の稽古でも使いたいです。
写真、一番左が講師の鈴木亮司先生、私の隣です。真ん中、二人の私の隣が加藤清尚さん、その隣のスキンヘッドの男が飯村君です。一番右側のヤツ加藤君。私が大道塾総本部時代に出張指導で 大宮支部で教えていたとの事。その時、彼は高校生。縁がありますな(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は一段と蒸し暑いです。湿気が凄いです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。13名です。
ランニング、基本稽古は野外でやりましたが船引き公園の草刈りをやったばかりのせいか蚊が凄く多いです。５箇所やられました( ´Д`)y━･~~
体育館へ移動後は型稽古。受審者は私が言った事はちゃんとやって来たようです(^^)
その後のキックミット稽古。そして、組手。
ハナちゃん、強いです！同じ学年のユウキ君はたじたじです^_^
２部。レギュラーのサクラちゃんと50分遅れで来たビノイ君。もっと早く来ないとダメですが休むよりはマシ。
パンチと下段回し蹴りだけのスパーリング。
ビノイ君、アゴ引けよ。
サクラちゃん、見てます。左手でガードしてます。
最後は腕立て伏せで〆。
終了後はご覧の通り。力を振り絞った様です(^з^)-☆
最後になりましたがタイトルの件です。
いいね稲毛関係で敬愛大学の学園祭で少年部の演武会を正式に依頼されました。
日時は10月15日（土）午後３時15分開始で約30分の演武となります。
詳細はこれから決めて行きますが何とか盛り上がるようにして行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
ロシアによるウクライナ侵攻から半年。長い！世界から戦争が無くなって欲しい。本当にそう思いますそして、今の日本で生活が出来る事が何と幸せな事か…。感謝して生活していきたいです。
昨日は写真が撮れず(´ω`) おまけに疲れ果てて道場日記が書けませんでしたm(_ _)m メンバーはアカリちゃん、コウキ君、ジンタ君、サキちゃん、アオイ君、ユウマ君でした。ただ、サキちゃんがランニング後、気分が悪くなり、リタイヤ。まだ暑いので体調管理には気をつけようね。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。
今日からO君が正式入門。最初はちょっと緊張したり、技が出来なかったりするけどちょっとずつやって行こうね。
他の子は審査前なので気合いも入ります。これは試合前でも同じですが審査や試合に参加しない子も出る子に引っ張られて気合いが入っているのです。
キックミット稽古。イツキ君はまあまあ軸足が回ってるな(^_-)-☆
そして、スパーリング。
振り替えのアオ君やナナコちゃんは約束組手。
手前は郷田兄弟。彼らは強くなりそうですね^_^
審査も近い。家でもやれよー。強化稽古に参加する人は気合い入れて行きましょう！
スクーターでの帰宅途中では風が涼しくなってきました。そろそろ秋ですね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も蒸し暑いです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。12名での稽古。
外でのランニング、基本稽古後は体育館へ。
型稽古。
キックミット稽古。
スパーリング。
サトシ君とハルノちゃん。相変わらず激しい戦いです。
中学生組。セイタ君は基本のステップの稽古をもっとやらないとね(^_-)-☆
２部の一般部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君の３人。
基本稽古、型稽古、キックミットに続き組手稽古。
スパーリングはサクラちゃんと栗山さん。
果敢に攻めるサクラちゃん。
蹴り返す栗山さん。
栗山さんのパンチをパリーでかわすサクラちゃん。
そして、左中段回し蹴りに繋げます。
最後の〆は腕立て伏せ。
腕立て伏せは厳しいなぁ。金曜日も頑張って行こうー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古が休みですが仕事がありますのでパソコンの前に座ってます(^^♪
先週の金曜日は四街道の県会議員の田沼さんと市議会議員の保坂さんに倫理法人会、経営者モーニングセミナーに招待されました。
開始時間は朝6時。早い！
でも、どこかの会場で毎日やっているようです。
今回はお二人がお話しするとの事なので駈け付けました。
最初は保坂さん。
凄く簡単に説明しますと、「命を大事にするという事はただ単に長生きする事では無く、充実した一生を送る事だ。」とお話しされていました。
次は田沼さん。
吉田松陰や西郷隆盛の話をしながらのお話。
終戦時、昭和天皇は腹をくくっていたのが分かります。外国の多くのトップの人はこのような時は命乞いをするのが普通らしいです（そりゃ、そうだ）。
しかし、昭和天皇は「私はどうなっても良いので国民を助けて下さい。」と。まるで我が子を思う親です(涙)。
こちらは鹿児島、知覧にある特攻隊の方の遺書のコピーです。田沼さんは知覧へ行った時に政治家になる事を決めたそうです。
これを読むとこの方は普通のお父さんです。
決して、戦争好きでもテロリストでも無いです。普通のお父さんです。普通のお父さんが国に命令されて家族の為に戦争に行ったのです。これを読むと涙が出てきます。どんな思いで旅立ったのか…。今、ウクライナや戦争が行われている地域の人も同じ思いの方が多数なのでしょう。
このような方々がいたからこそ、終戦後に日本領土の半分（長野県辺りを境目に）がソ連とアメリカにならずに私のようなのほほんとした者でも平和で暮らしてます（結果的に日本は負けましたが余り追い込むとマズいとなったとの事です）。関東に住んでいる方々はソ連人になっていた可能性があった訳です。 色々な説がありますけどね。
私は、このような方々に胸を張って報告できるように空手道を通じて道場生に肉体的、精神的な強さだけで無く、私自身も勉強しながら人としての育成に努めて行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、加来君、Oさん、Hさんの妹のSさん、中学生の根本レイ君と鈴木ソウゴ君、私の7名での稽古。
今日は皆さん、休み明けの初めての稽古。おじさん達はイマイチ体が重いです(~_~)
写真は撮り忘れましたがスパーリングでも直ぐにバテテしまいもっとやろうと思っていたのがちょっと少なめに(´・ω・`)
しかし、中学生2人が参加してくれて嬉しかったです。
ソウゴ君はまだ顔面パンチに慣れないのでアゴが上がります。結果、私のパンチをアゴや喉に近い所に当たります。そして、口の中を切ってしまいました。誰もが経験します。
その点、レイ君は私がパンチを打つとアゴを引きますが下を向き過ぎです。
でも、2人とも中学生。これからだから頑張れよ！
自主トレでは恒例の追い込み番長による追い込み稽古。番長はやりません。
※以前の写真です。
私はSさんのミット持ち。まだまだ稽古回数の少ないSさん。もっともっと蹴り込みましょうねー。
ファイト〜(^^♪
さ〜て、今週も頑張って行きましょう(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
まずは１部の少年部から。
白帯、オレンジ帯が殆どで黄帯の子らが早めに来てお手伝いしてくれます^_^
その後は１部、２部での合同基本稽古。全員で21名。
そして、２部ではまずは青帯以上で審査を受ける子の筆記試験。合格です。フラミンゴ立ちは無かったです^_^
その後、組手稽古。
龍之介君、ガードがダダ下がりだぜ。ちゃんと上げろよ。
お、今度は上がってるな。ヨシ！
スパーリング。
手前の黄帯組。顔面パンチでのスパーリング組です。同じ位のレベル。と言ってもドングリの背比べ(´ω`) もっと、ちょっとだけ強いヤツの刺激が欲しいです。根性無しの彼らでは大人クラスは刺激が強すぎますので。
以前、彼らに日曜クラス参加を促したのですが尻込みして1度も参加した事がありません。
それを考えると今日は休みですが根本レイ君は心も強いです。
中学生以上は強くなりたかったら今は日曜クラスだな。
来週も頑張れよー。
その後、私はノーリミッツへ。
松葉杖で来るTさん。ボディービルダーでもあります。
今日はベンチプレスをやってました。怪我だから休むのでは無く、出来る事を全力でやる！凄く大事な事ですね。だから、こんな凄まじい体を作れるのです。
ウチの少年部では、骨折しても稽古に参加していたユウスケ君やコトネちゃんみたいな子ばっかりだったらもっと道場自体のレベルアップするでしょうね(^_-)-☆ 私も負けてられんな(^^)/
写真は2019年頃の物。
空手道武現の石塚克宏です。
今日も気温は高いものの湿気が低く風も涼しくて助かりました。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。16名のメンバー。
型稽古。この後に型の事前審査をやりました。このクラスは火曜、金曜と休みがありましたので感覚が狂ってます。型の合格者はハナちゃんだけ( ´Д`)y━･~~
手前の組は顔面パンチの目慣らし。他の組は限定スパーリング。
手前、ビノイ君はちょっとスパーリング不足だなぁ。もっとやらないとね。
下級生組。。
その後、筆記試験。私が写真のように立って
「これは何と言う立ち方ですか？」と問題を出しました。
正解は「鶴足立ち」。しかし、ある子の答え「フラミンゴ立ち…」確かに意味的にはそうなんだけどねぇ〜。けど、不正解です。次は合格目指そうね。
２部はサクラちゃんと栗山さん。
久し振りの稽古なので慣らし運転のように今日はペースを落として。ですが、最低限の体力作りを。ジャンピングスクワットと拳立て。
最後にボディ強化と目慣らしスパーリング。
来週も頑張って行きましょうー。