空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審判講習会。ですが、その前に通常の稽古。
活気ある稽古(＾◇＾)
ミット受け手である重量級の飯尾さんをも本気にさせる河野太郎君の蹴りやパンチ。
そして、その後は審判講習会。今度のフルコンタクト大会より新ルール。その為にモニターとして募集した二人。複雑に考えず今までのルールをベースに審判進行をやれば問題無い事を確認しました。大変、助かりました。河井翔太郎君、松田悠希君、ありがとう(＾◇＾) 2人で組手もたくさんやったからその分、強くなったね(^^♪
次回は10月28日（日）。時間は今日と同じく午後1時～3時。場所は今度、剣道場になります。都合の良い方は是非ご協力を！
空手道武現塾の石塚克宏です。
何度も書いてますが私は空手道の補強の為にパワーリフティングを習っております。重い重量を最小限の力で効率良く挙げる。ベンチプレスだったら胸を中心にした全身運動。そのような事を教えて貰い、これだ！空手に通じる、と思い習い始めました。そこで、ただ黙々とやるよりも試合に出ようとなった訳です。試合で無いと得られない事もたくさんありますしね。そこは空手と同じですね。
そして、今日の稽古は山本君、補佐の片岡君にお願いして私は試合会場の東京都小平市へGO！
2部の稽古。カメラ機能の調子が悪かったそうです。ピンボケですみません<(_ _)>
さて、パワーリフティング大会
まさかの停電。カーテンを開けて外の光を入れ、マイク使用不可なので大声でのアナウンス。電光掲示板も使えずなのでホワイトボードでの手書きでのアナログ進行。けど、全く問題無いです。やる気と工夫次第ですね(^_-)-☆
1時間以上経ってから。電気が点いて明るいです。
さて、私の試合ですが今の調子を考えてスクワット（SQ）、ベンチプレス（BP）、デッドリフト（DL）のトータル目標重量を400㎏としました。春より10㎏以上軽い重量設定ですが無謀な目標は意味がありません。
パワーリフティングは各種目3回ずつ試技をやり成功試技の中から一番重い重量での合計で競い合います。因みに私は他県からの参加、オープン参加と言いまして例え世界記録を出そうが順位は付きません。記録証のみです。
結果
SQ…127,5㎏〇 135㎏〇 140㎏✖
BP…90㎏〇 95㎏〇 97,5㎏〇
DL…155㎏〇 165㎏〇 175㎏✖
トータル397,5㎏
2,5㎏足りませんでした。残念(T_T) 特に最後のDLでは呼吸と力を入れるタイミング、力の抜き方が全く合わず本当に悔しい思いをしました”(-“”-)” しかし、これからのトレーニングをどのようにやって行くかが決まりました。春の大会には何かの種目で自己ベストを目指し、トータルでは少しでも良い記録を狙って行こうと思います。
千葉の仲間と。
最後にノーリミッツメンバーでの集合写真。私は師匠の隣(^^♪
明日は審判講習会。現時点では河井翔太郎君と松田悠希君が協力してくれます。ありがとう。助かるよ(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
日付が変わり昨日、木曜日の稽古は穴川少年空手教室から。
学年下の太極Ⅰの手本をしてくれたのは朴 林宇君。審査は受けれませんでしたが審査会直後よりビシッと決まり凄く上手になって来ています。
組手の稽古に入りたての齋藤仁太君。林宇君から防御を教えて貰ってます(^^♪
ほぼ、同時期に入門した他の子もかなり組手に興味を持って来ているようなのでそろそろ組手稽古に入りますかね(^_-)-☆
今日の一般部は武山フミナちゃんだけ(T_T)
その分、細かく指導しました。説明が長くなってしまって余り汗をかく事無く終了したのでちょっと残念。次回は大汗かかせて終わらせます(^^♪
フミナちゃん、合格した黄帯を締めて嬉しそう(^^)/
小川カナエちゃんに続き黒帯目指して頑張れよ～(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年空手教室から。号令に合わせてやってみろ！と言ったのですがご覧の通り、グデグデ(-。-)y-゜゜゜ 土曜クラスはまあまあ揃っていたのになぁ”(-“”-)”
今日は雨の影響か14名と少し集まりが良くなかったです。そんな中、フルコンタクト大会出場希望者を聞いたところ6名。この時期にしては良い方です(＾◇＾) そんな彼らに影響されて大会が近くなると出たがる子が増えて来ます。多分…、そうであって欲しい！（希望的観測(^_-)-☆）少しずつ大会に向けて彼らを強くして行きたいと思います。
一般部は栗山さんと前田さんの2人。ちょっと寂しいですな”(-“”-)” けど、組手も出来たので良しとしますか！
栗山さんの中段回し蹴りをブロックする前田さん。
前田さんもナイス(^^♪
2人ともこの調子で頑張って下さいね～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部から。
基本稽古では普段、集中出来ていない子が多く号令に合わせられらずバラバラ(~_~;) 今日は帯が届き新しい帯を締めたので嬉しいからか、私がうるさく言ったせいか、分かりませんがまあまあ揃って基本稽古も出来てます。良し！ ただ、11月の幕張コミュニティーセンターでの演武会に出る子もいると思うので演武会ではもっと綺麗に揃えないとね(^-^)
2部での大人は最初、片岡君だけ。
海宝ミウちゃんの相手をしてます。
後から寺田君が来ましたのでミットを持って身体を温めさせていたら息が上がってきたようです(~_~;) 大人には朝早くのミットはきつかったっかな？ けど、一般部で土曜日にl来ているのは片岡君と寺田君だけです。たいしたもんです(^-^) その調子で頑張れよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
先日の審査会の帯が届きました。合格者には渡していきます。
少年部のお手伝いに来てくれた小川カナエちゃん。
初段、黒帯です。おめでとう＼(^o^)／
やはり、黒帯はかっこ良いです(＾◇＾) 幕張教室出身の子では初めてで私が教える女子部の中でも初めてです。佳稲恵ちゃんはハートが強いです。それが続けられた理由の一つです。しかし、一番の理由はお母さんの応援が何よりだった事でしょう。お母さんも格闘技が好きですからね。本当におめでとう＼(^o^)／
その後は通常通りの稽古。武田さんと。
けど、佳稲恵ちゃん、黒帯を締めてからがスタート地点なんだよ。これから一層がんばってね(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川少年空手教室から。
少し前から河井翔太郎君が強さに目覚めて来ています。話をしていたら勉強の方も上向きのようです。
10数年前までは小学4年生以上になると己の技を磨いて強くなろう、と言う子がかなり多くいました。今の子はそのような意識を持つ子が少ないです。しかし、翔太郎君はその気持ちもあり、技もかなり上手くなってきました。綺麗な技を出すようになりました。良い事です。そして、1学年下の松田悠希君も強くなりたい、と言う気持ちがかなり強いです。ただ、まだ身体をコントロール出来ていないのでもう少し辛抱ですね。すると必ず芽が出ます。
大人での話ですが強さの成長は最初はグーンと伸びます。そして、停滞します。辛抱していると突然伸びる時があります。まるで階段のような成長です。子供の場合は最初は理解出来ず真っ暗闇の中を彷徨っている感じ。それが小学4年生位になると強くなりたいという意識が働き、技が急成長…、と以前まではなっていた訳です。ここ最近それが無いのは習い事が多いせいかもしれません。疲れ切っていたり、他の事で頭がいっぱいで空手の方に意識が行かないのかもしれません。
河井翔太郎君や松田悠希君のような子が出てきましたので嬉しくなってきました。そのような子を見て下級生の子が目標にするでしょう。今後が楽しみです(＾◇＾)
一般部は横田君と武山フミナちゃん。2人しかいないので回し蹴りをじっくりと見ました。修正箇所を指摘して何回もやらせました。結構、上手くなったのでスパーリングでも使えるようにして欲しいと思います。2人ともファイト～(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年空手教室から。審査結果の発表。帯が届いておりませんので合否の発表のみ。ガッカリする子、喜ぶ子、様々ですが茶帯以上を受ける子以外は何回か稽古後に再審査を行いますので心配しないでね～。
今日の稽古では清水隼人がかなり気合いが入ってましたね(＾◇＾) 合格して余程嬉しかったのでしょう。帯が届くまでもう少しの辛抱だよ(^_-)-☆
※写真は以前の物。撮り忘れました。すみません<(_ _)>
続いて一般部。今日は小川カナエちゃん、bb君、前田さんの3名。
私は体調不良の為にミットを持ったり指導のみですがそれでも汗が出ます。体を動かすとまだ暑いですね。
前田さんを相手にするカナエちゃん。
bb君とカナエちゃん。けど、なぜbb君、ヘッドギヤーしてんの？
空手道武現塾の石塚克宏です。
土曜日から審査結果の発表をしております。今回は帯の到着がまだですので発表だけです。合格者は帯の到着を少し待って下さいね。
不合格の人は下記の回数の稽古後に各道場にて再審査をしますので家でも自主トレしておいて下さい。完全に保留と言うのは2級（茶帯）以上を受ける人だけです。
8級までの受審者（審査前が白帯の人ですね）3回
5級までの受審者（審査前8級～6級までの人）5回
３級までの受審者（審査前5級～４級までの人）7回
2級以上の受審者（審査前3級以上の人）次回審査まで保留
土曜日の稽古風景
幕張教室からの参加者、小出君（手前）。足が良く上がっています(^^♪
このクラスは上級生から一般部。しかし、大人には土曜日の午前9時45分開始と言うのはキツイかな？少な目”(-“”-)”
日曜日の稽古風景
中学生の武山フミナちゃん。おじさん達に交じって頑張ってます(^^♪
加来君、タバコ吸っていてスタミナ無い割には頑張ってます(^^)/
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川少年空手教室から。まずは外の公園でランニング。外でのランニングは室内でやるより全然気持ちが良いものです。
その後は体育館へ戻り通常通りの稽古。
次のイベントは演武会もありますがやはり、年末のフルコンタクト大会。
「空手の極意は組手にあり、組手の極意は基本にあり。」とフルコンタクト空手の生みの親の大山先生はおっしゃっていました。しっかりと基本を磨いて組手に磨きをかけて行こうねぇ～。
その後の一般部は石田君、横田君の石橋軍団コンビ。そして、武山フミナちゃん、初めての穴川デビューの前田さんとでの稽古。ほんの少し、フルコンタクト大会を意識してやってみました。来週はちょっとメニューを変えて行うのでみんな来いよ～。