空手道武現塾の石塚克宏です。
先日、ニュースでやっていた長野県でバックカントリーを滑っていて、雪崩に巻き込まれた外国人の方。
スキーのフリースタイルの世界チャンピオンだそうです。自治体に頼まれて写真を撮る為に滑ったらしいです。
雪崩ってのは世界チャンピオンでも防げ無いって事ですね。
可哀想に。スキーなへ行く人は気をつけましょう。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。13名のメンバー。

基本稽古後は型稽古。その後は事前審査。大体、大丈夫です。家でやれば問題無いのですが…。
野球少年が家の前で素振りをやってるシーンを見ます。空手に関しても、せめて審査を受ける子だけでもそのような意欲のあれば良いのですが^_^…。

スパーリング。

ハナちゃんは顔面パンチに少しずつ慣れて来たようです(^^)

１組ずつでのスパーリング。サトシ君とハルマ君。かなり良い戦いでした。以前は圧倒的にハルマ君の方が上でしたが拮抗して来ました。

ハルノちゃんとアイラちゃん。

稽古後、アカリちゃんが筆記試験。今日は合格です。良かったね。
２部はサクラちゃんと栗山さん。写真は目慣らし。
サクラちゃん、まだ目がパッチリと開いてます。

目が怖くなって来ました。この後、目を瞑ります。

栗山さんは最初から最後まで怖い目です(^^)

サクラちゃんが膝が痛むとの事なので膝立ちでのパンチのみ。

最後は補強トレーニング。

サクラちゃん、金曜日には良くなってると良いね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは I さん、白石君、加来君、Oさん、私の5人での稽古。西田さんもzoom参加。
写真は１枚も撮れませんでしたm(_ _)m

それにしても、腰などの不調を訴える人が多いです。私も昨日から軸がブレまくり、体の感覚がおかしかったです。デッドリフトでも130キロは通常軽いのですが150キロを引いてる感覚でした。その位、感覚がおかしかったです。

そんな事もあり、スパーリングで私は蹴りは無しでボクシング。
白石君から良いパンチを何発か貰ってしまいました。取り返さなかれば、と思い反撃しようとしましたが相変わらず足がツルツル。おまけに左肩が痛く力が入らない ʅ（◞‿◟）ʃ 良い所が無しでした。
他の皆さんも2分3Rで終わりにしたい、と。私は　調子を戻そうと、あと数ラウンドはやりたいと思ってましたが仕方なく終わりました。
来週には皆さんも私も体調が元に戻ってると良いなぁ〜(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
まず、今日は第4土曜日。「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。私が担当です。
そんな訳でFacebookなどで宣伝してましたら、今日は全く面識の無いMさん親子が参加してくれました。
本当に嬉しいです😃
その他のメンバーはレギュラーの伊藤さん、市議会議員の阿部さん親子、武現塾では山岸さん、サクラちゃん、私でした。

Mさん親子はこの後、スイミング教室。残った我々でお茶会(^ ^)
お掃除やお茶会は誰でも参加出来ます。来て下さいねー。

お茶会を早めに切り上げ稽古へ。
今日はS・Y君がふざけていて（いつもですが…）滑って転んで顔面を床に打ち付けました。なぜ、手で押さえない？と言っても遅いので様子を見ると口を切って激しく泣いていました。後からお母さん説明しましたら慣れっこのようです。逞しい！今度から稽古中はふざけるなよー。
写真はスパーリング。アレク君、攻撃する意志がありません。

そうなるとサクラちゃんに追い込まれます。

組手稽古の後はキックミット。

最後の〆は腹筋でしたがちょっと楽でした。

最後になりましたが今日は国旗制定記念日だそうです。
ここにはフランスから売って欲しいと書かれてます。
正式な申し入れだったら凄い事ですし、例え、パーティーなどでフランスの大使などが社交辞令で言ったとしても日本人としては嬉しいですね。

それにしてもニニギノミコトのヤツ、酷いなぁ〜。まあ、二股かけるよりマシだけど…。

稽古の方では来週の体力トレーニングはキツクやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
雨の為にランニングから体育館で行いました。メンバーは14名。

基本稽古後は移動稽古。写真は上段前蹴り。小多田ユウキ君、綺麗な蹴りです。

上段回し蹴り。

それぞれに分かれての型稽古。

スパーリング。

１組ずつでのスパーリング。セイタ君、自分より大きい人にも立ち向かいます(^ ^) 怖いと思います。しかし、このような気持ちは本当に大事です。

２部では久し振りにリョウ君が参加。部活のレスリング部でガッチリやっているようで体幹部がしっかりしてきました。型稽古でも安定感が出てます^_^
写真は目慣らし。サクラちゃん、目が怖い^_^

スクワット。サクラちゃんは200回。余裕でした。

明日は稲毛のお掃除。早起きしろよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も寒いですが、モンゴル支部の荒井君からあちらの話を聞いているので寒いとは言ってられません。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
ランニングでは今日は1位がイツキ君、2位がコウキ君、3位がユウタロ君でした。最近はコウキ君が1位でしたが今日は学年も帯も下のイツキ君の調子が良かったようです(^^) マグレで無く、今後もトップの座を守り続けられるか？

集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m
基本稽古の後は型稽古、組手稽古へと進みます。
事前審査もやりながらです。

稽古後には青帯以上の筆記試験。ユウスケ君とケーイチ君。優秀です。2人とも合格ライン突破です。けど、間違ってる事もあったので来週、確認の為にもう一度。合否とは関係無くです。

２部はアレク君。
彼はシールドヘッドガードのパンチの目慣らしでほぼ100％目を瞑ります。稽古になってません。そこで特訓。やり続けてると見開いた瞳がハッキリと。やったね(^ ^) 特訓の成果がありました。

次に彼は腸腰筋（脚を上げる筋肉）が弱いのでこれまた壁蹴りで特訓。

相当、疲れた様子でした。家でやればもっと強くなるのでしょうがやらないだろうなぁ〜（´-`）.｡oO
来週もやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日、写真を撮ったのですが道場日記を書けなかったので、まずは昨日の分から。
サクラちゃんが明日からテストなのでお手伝いを兼ねてこのクラスに参加して早めに帰ります。メンバーは13名。

基本稽古の後は移動稽古、型稽古へと進みます。

スパーリング。

ユイト君の十字受け？教えてないのに(-_-)

リナちゃんの相手をするのはヒカリちゃん。

ハルノちゃんとハルマ君。

タクミ君とユイト君。

さて、本日の稽古。今日はシャルム西千葉教室です。
アオイ君が審査申し込み。今回の審査申し込み第１号です。それに伴いやる気満々です(^ ^)

防御の稽古。ユウマ君も受けるのかな？

スパーリング。

来週も頑張ろうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は日曜クラスの稽古後に新年会でした。
その為に道場日記が書けませんでした。
昨日のメンバーは土井君、白石君、加来君、Sさん、私です。
写真では手前の組、加来君と白石君がスパーリング。奥の組は土井君がSさんに防御の指導です(^^♪

スパーリングは軽めにやった分、２週まわりました。

この稽古後に近くのお店で新年会。モンゴル支部の荒井君にビデオ電話をして、少しだけ参加して貰いました。3年振りの飲み会でした。やはり、直に話を聞くのは大事ですね。
次回は夏に暑気払いでもやりたいと思います(^^♪

モンゴルの首都ウランバートルでは本日の最低気温がマイナス42度。メールをくれた午前10時45分の時点でもマイナス37度で外には余り人が出ていないそうです。これを聞くと関東の寒さは甘いもんですね(´・ω・`)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。
まずは少年部から。
審査会の為の型稽古。ほぼ、全員合格。少し失敗した子も審査会までまだ時間はあるので大丈夫でしょう。
1部、2部の合同基本稽古。合わせて25名。アユム君、前を見ておけよー。

基本稽古が終わると2部では型稽古、組手稽古へと進みます。

組手稽古後、今日は移動稽古。その後の〆はスピード・スクワット50回。結構、キツイです。

終了後はご覧の通り(^^)/

本日、稽古に参加したハルマ君とサトシ君に次回の審査を受けても良い事を告げました。
前回、受けているので本来は受けられません。しかし、彼らは週3回の稽古、やる気もある。基本稽古でも手を抜かず、組手でも自分より体の大きい上級生とでも嫌がらずにやります。このような事を考慮して受審を許可しました。
二人して喜んでいました。他の子もこの2人に続いて欲しいです。
来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは11名。ちょっと少なめ。

外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館で移動。
写真は型稽古です。審査会1ヶ月前です。ビシっと決めたいです。

直ぐに組手稽古。今日は下段無し1分を3Rと下段有りを3R。ハナちゃんは力も強いユウキ君に一歩も退かず。良い攻撃をボディに貰いましたが我慢してました。素晴らしいです。

ハル君とトウマ君はまだ防御。早く覚えろよー。せめて、構える時はどっちの足が前かはしっかり覚えようぜー。
続いて前へ出て１組ずつのスパーリング。
１番手はトウマ君。リュウノスケ君が受け（妖怪ヌリカベの如く一方的に受けます^_^)

次、ロニン君が挙手。今度はハルマ君がヌリカベ(^^♪

ちゃんとしたスパーリングは長谷川ユウキ君とハルマ君。体も大きく学年が上のユウキ君。負けじと立ち向かうハルマ君。その気持ち、良いねぇ〜。
先程のハナちゃんもハルマ君も自分より力の強い人に立ち向かう勇気があります。この気持ちは凄く大事です。

ラストにキックミット稽古。手前、ハナちゃんの強烈な蹴り。

ちびっ子達も頑張ってます^_^　やっぱり、やる気があると良いですな(^^)/

2部はサクラちゃんのみ。審査会に備えての稽古です。

基本や型は余り問題はありません。
一番は組手と体力テスト。
今日はスクワットを200回。前回より楽だったとの事。
審査会まで定期的にやって行こうと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
今日は少し雨が降っていたのでランニングも体育館で。メンバーは13名。

型稽古。あと、1ヶ月後に審査会があります。数人に宿題を与えました。やって来いよー。

スパーリング。手前の2人、コウキ君、ユウスケ君は足が痛み蹴りが出来ないとの事。なのでパンチのみでのスパーリング。

時間を短くして１組ずつみんなの前へ出てのスパーリング。
身体の大きいアオト君の渾身の蹴り。それを問題なく？防御するジンタ君。しかし、もっと丁寧に防御しようね。
この他に数組やって組手稽古は終了。

最後にキックミット稽古で〆。

２部はアレク君のみ。自然とパーソナル稽古になってしまいました。
今日は前蹴上げと前蹴りを修正。今まで出来ていなかった事が不思議ですが何とか合格点。
もう少し稽古すれば基本稽古だけは審査を受けられるレベルになるでしょう。もし、マンツーマンで無かったらずっと治らず審査も受ける事は出来ないでしょう。
マンツーマンの良い所です。他の人も参加してねー。