空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は土曜日。JR稲毛駅前スタジオアドバンス教室。まずは１部。1部は少年部のみです。
2部にも参加する上級生にお手伝いしてもらいながらの指導。助かってます^_^
審査を受けたい子は審査規定の大極1がだいたい出来ています。そろそり、秋の審査会の事も視野に入れて稽古せねばなりません。
続いて２部。大人は1人だけかよ(-.-)y-., o O
基本稽古、型稽古後は組手稽古。青帯、黄帯以上は審査で組手を重視します。組手は基本が出来ていないと上手になれません。家でも基本稽古を出来る範囲で良いからやっとけよー。
今日のミット稽古は連打を多くして。スタミナ養成(^^♪ かなり息が上がり血流アップ♪健康的(^^♪ と言っても今日の参加者では成人病の心配をする人はいないですね。
筋トレは出来ず（ ; ; ） 来週はやります。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。今日のメンバーは16名。
今日も雨なので最初から体育館。室内ランニング後は腹筋やブリッジの補強トレーニングをしてから基本稽古。
続いて移動稽古です。ハルノちゃん、いつも言ってるだろう？頭は水平だぞ！
それにしても相変わらず綺麗な蹴りを出すタマキ君。セイタ君、いつも言ってるが、君は軸足が折れている。直せよー。もっと良い蹴りが出来るぞ！
審査会はそろそろ日程を決めたいと思います。その為には型もしっかりやっておかないとね。
キックミット稽古。先日、体験入門したトウマ君（手前）。今日から正式入門。ちょっとまだ蹴り方が分からない？頑張ろうぜー。
組手稽古。力任せにやるだけでは無くしっかりとバランスを考えてやれよー(^^♪
2部は志村サクラちゃんとリョウ君の姉弟。リョウ君は少年部上がりですが蹴りに関して悩んでいます。しっくり来ないようです。ようやく考え始めたって感じです。ですが、そのように悩むのが上手くなる第一歩です。強い人の共通点はちゃんと考えてやる事です。ガムシャラにやって強くなるのはある程度まで。それから頭打ち。そこから伸びる人はちゃんと考えて稽古してます。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部のみです。
今日は土井君、白石君、加来君、小島セイジロー君、Oさん、Nさんと私の7名での稽古。
昨日から凄い雨。梅雨真っ盛りとも言える天気。なので湿気がかなりあります。なので、足裏は全く滑らない(^^♪ 毎回、こんな感じで滑らず稽古をしたいです。ストレスが無いです(^^)/
気持ちよく、稽古も出来て気分が良いです(＾◇＾)
稽古後の自主トレでは追い込み番長の加来君がOさんのミット持ち。
今日はOさん、寝不足の為に１ラウンドで終わったのですがご覧の通り。
睡眠不足は大敵です。私も睡眠不足の時にウエイト・トレーニングすると確実に数字に出ます。ちゃんと寝ましょうねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
このクラスには上級生の子もお手伝いに来てくれるので助かります。その甲斐あってちびっ子の多くも型をだいたい覚えて来つつあります。
お手伝いの子には本当に助かりますが実はこれも本人達の為にもなります。教える事は自分の技術を向上させる。これは仕事している人でしたら下の人に教える事でお分かりですよね。
１部、２部の合同基本稽古前の黙想。
基本稽古、型稽古が終わると組手。
顔面パンチの組手にはまだまだ慣れません。もう少し時間がかかるね。頑張れよー。
キックミットでの蹴り込み。
サーキット・トレーニング。
かなり、息が上がりました。健康的です(^^♪ 来週もシゴキたいと思います(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
長沼教室責任者の山岸さんも参加。レギュラーです(^^♪ 敬愛大学からは藤本先生と学生たち。武現塾関係者も遠慮しないでご参加下さいね(^^♪ 一般の方も参加してます(＾◇＾)
お掃除が終わるとスタジオアドバンス教室。まずは1部の少年部。ようやく、チビッ子たちも少しずつ太極Ⅰを覚えつつあります(^^♪
1部、2部の合同基本稽古前。
子供の遊び…、ですが遊びではありません。双方、両手を出します。一方が上向き、一方が下向きにして手の平を少し空けて構えます。下に構えている人が上に構えている人の手の甲に触れたら勝ち。上の人は素早く手を引きます。フェンシングの銀メダリスト、太田選手も大人になってからも休憩時間などにやっていたそうです。空手でも思いっきり役立ちます(^^♪ 子供の遊びの中には大事な要素がたくさんあります。
スパーリング。
フミナちゃんにガツンと入れて笑っている寺田君。可哀そうなフミナちゃん”(-“”-)”
今日の最後の〆はミット連打。
手前は1部、2部参加の小河原サキちゃんと市東ミクちゃん。頑張ってます。この調子だぞー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。15人のメンバー。
基本稽古後は体育館へ移動してそれぞれの型に分かれての稽古。
キックミット稽古。
鈴木ソウゴ君、ダイナミックに蹴ります(^^♪
下の帯の子に防御を教える上の子。ちゃんと教えられているかなぁ？
スパーリング。この後、先取り一本勝負をやらせました(^^♪ 盛り上がりましたね〜(^^♪ 勝負がかかると熱が入ります。けど、マッチメイクがちょいと難しい”(-“”-)”
2部は志村サクラちゃん、リヨウ君の姉弟。サクラちゃんは学校行事が終わった直後で凄く眠そう(~_~)
おまけに腰が痛いとか”(-“”-)” 来週には治っている良いね(^^♪
火曜日はテストの関係で休みになる可能性大との事。テスト明けは頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
メンバーは16名＋体験者が1人。
今日は先取り一本勝負の為に行動する際はスピードアップ。
ミット稽古。やる気満々、白帯の堀地君、中村君、頑張ってます(^^♪
ミット稽古。一撃必殺の下段回し蹴りを目指して！
下の子の相手をした後は上の子だけでの目慣らし組手。けど、受けがまだまだなぁ(-。-)y-゜゜゜
先取り一本勝負は審判をやらなくてはいけないので写真は撮れません。だいたい引き分けが多いのですけどね。
一般部はサクラちゃん。彼女も乾燥肌です。そこで水を床に垂らして足の裏を湿らせたら基本稽古の安定感がまるで違う。軸がビシっと決まっていて実に安定した蹴りを出していました。やはり、何事においても安定は凄く大事です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部のみです。
今日のメンバーは加来君、Oさん、根本レイ君、Zoom教室レギュラーの参加者の西田さん、進川さんでの稽古。
レイ君は体が細く、寡黙な子ですが頑張り屋さんです。組手ではなかなか弱音を吐きません。
私と組手の時、左ジャブの後に左上段回し蹴り。おじさんになると身体が固くなり、上半身を傾けて蹴りますので直ぐに分かります。しかし、若い子は上体を崩さずに上段を蹴れます。若さの特権です。ガードを挙げていなかったら貰っていました。ノーモーションで上段を蹴られるのは本当に怖いです。危ない、危ない(~_~)
稽古後は追い込み番長の加来君がミットを持って恒例のミット稽古。今日はOさんもシールドヘッドガード持参での追い込みっぷりです。スタミナ養成の為です。だったら、マスクをしても同じような…。
かなり、追い込んでました。血流がドクン、ドクン回り、エクササイズ的に考えても凄く良く、尚且つ、蹴りを何十発も出しますので強さに直結です。良い時間を過ごせましたね。その後、加来君も追い込まれてました(^^♪
来週も頑張りましょう〜(＾◇＾)
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは１部の少年部から。 この時期は授業参観が多いのでお休みも多いです。
今日は最初に型の稽古を終えて、防御の稽古。先輩方に相手をしてもらう中村兄妹の二人。少しずつ打撃に慣れて行かせます。怖がらずにちょっと我慢しろよー。これが組手に慣れる第一歩だからな〜(^^♪
１部、２部の合同基本稽古。
基本、型の稽古が終わると組手稽古。まずは目慣らし。それから約束組手、スパーリングと続きます。
今日はミットの連打。結構、息を上げさせました(^_-)-☆
最後はサーキットトレーニングとスピードシャドーで〆です。
来週も頑張れよ〜(^^) ※写真は以前のものです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。
メンバーは15名。でしたが途中で山本ハヤト君が頭痛の為にリタイヤ。ロビーで休ませました(´ω｀) 暑いので気を付けなければなりません。
体育館では移動稽古から。相変わらず綺麗な蹴りのタマキ君。
小多田ユウキ君も綺麗に蹴れてます。白帯のハル君も頑張ってます(^^♪
ミット稽古。手前の鈴木ソウゴ君。６年生にもなるとやる気がある子は私の言った事を実行しようと意識します。身体をコントロール出来るようにもなって来ます。蹴りに体重が乗るようになって来て良いです^_^
組手の写真は撮れませんでした。すみませんm(_ _)m 終わるとご覧の通り(´ω｀)
その後、じゃれ合ってます。そのエネルギーを稽古に回してくれー┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
2部は志村サクラちゃんと弟のリョウ君。この年齢になると私の言葉も理解出来る上に身体のコントロールも出来るようになるのでフォームが綺麗になりつつあります。特に2人とも右ストレートがだいぶ言った通りに出来るので威力も増してきました(^^♪ 最後はサーキットトレーニングで〆です(^^♪
