怪我でも出来る範囲で！

投稿日時: 2025年4月9日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室での少年部です。6名での稽古。ヒナタ君が振り替えでの参加。

今日は元気のある内に型稽古を先に行いました。シュウヘイ君、足を痛めているようで思うように動けないようです(´・ω・`)

思うように腰を落とせないようです(´・ω・`)

スパーリング。タクミ君も怪我のようです。2人はエアー・スパーリング。

怪我をしててもやらないよりはマシ。その気持ちを忘れるなよ！

来週も頑張れよー(^^♪

型演武大会に向けて？

投稿日時: 2025年4月8日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。6名での稽古。

基本稽古、型稽古へと進みます。ワンマッチ＆型演武大会に向けて少しずつやらないといけませんからね。

続いて移動稽古。ミンハちゃんやタクミ君は凄く良い蹴りを出します。

スパーリング。

タカヒロ君、強いのでかなり余裕を持って相手をしてます。

ロニン君、なぜこっちを見ている？

ミンハちゃん、かなり強くなってます^_^

２部は7名でした。ソウゴ君が腹痛の為に早退。かなりキツそうでした。早く回復すれば良いのですが…。

部活が始まっても来週も頑張れよー^_^

久し振りの4分間トレーニング

投稿日時: 2025年4月5日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。この後、ヒロハル君とコウキ君が来て14名での稽古。

合同基本稽古は22名。

２部のスパーリング。

コウタ君、この構えはB２タイプ？今度、タイプチェックせねば^_^

最後は４分間トレーニング。まずはモモ上げ。

2種目目はパーピー。

結構、息が上がり良いトレーニングでした(^^♪

来週も頑張れよー。
明日からヤングクラス始まり。少しでも集まれば良いなぁ(^^)

プチ・パーソナルレッスン？

投稿日時: 2025年4月4日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨夜は寒気がして、風邪の前兆かと思ったので道場日記おw書かずに早めに寝ました。そんな訳でまずは昨日の穴川教室の写真から。アツト君、コウキ君、ルイ君の3名の稽古でした。

キックミット。

スパーリング。

２部は5名。

女子は膝着き腕立て伏せOKにしましたがホノカちゃんは通常の腕立て伏せ。流石です。

スパーリング。

アレク君は優しく相手をしてます^_^

マキちゃんとホノカちゃん。

さて、本日の幕張コミュニティーセンターでの少年部です。昨日に続き3名での稽古。細かい箇所まで指導出来ますから少人数ですと本当に指導しやすいです♪

スパーリング。

来週も頑張れよー。
下記の写真は稲毛イオン前のサクラです。綺麗です♪

少年部にはちょっと難しい？

投稿日時: 2025年4月2日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室での少年部です。アオ君とマコト君が振り替えで参加。8名での稽古。

今日は股関節周りの柔軟体操をやってみました。ビフォー。

アフター。効果が出てる子もいれば、やり方を間違ってやってるた子もいたようで効果なしの子も。少年部にはちょっと難しいかな？でも、少しは効果があったようで良いのでは？と思ってます(^^)

スパーリング。

ユウマ君は来週から3ヶ月間、穴川だな？穴川でも頑張れよー。

少人数でも活気あり？

投稿日時: 2025年4月1日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は１日中、雨(T_T) しかも、冬の寒さ(´ω`) この調子で涼しい夏でありますように。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日から6年生だった子が２部になり、雨も原因で休みが重なり、3名。
しかし、一番右側のR君（顔出しNG）が凄い気合い。呼応するように上級生も気合いが入ります。活気があります。そうなればこっちの指導にも気合いが入るってもんです^_^

気合いが入った基本稽古後は移動稽古。

約束組手。

この２人はなかなか、しっかりと出来てます^_^

スパーリング。

タカヒロ君はブルース・リーのように横を向いて蹴る癖があります。なので、蹴りのバランスが悪い時はこのようになってしまいます。

２部は5名。少年部上がりの３人の子に加えて手前のセイタ君と、この写真に載ってませんがK君です。セイタ君、軸足を伸ばせ！

このようなメンバーでしたので、女の子３人は殆ど少年部の稽古と同じだった事でしょう。
来週は他のメンバーも来る事と良いね。２部でも頑張れよ〜。

久し振りの体験入門

投稿日時: 2025年3月29日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での稽古、少年部からです。
今日はお掃除メンバーの阿部さんの娘さんが体験入門。黄帯のミオちゃんと同じ学校です。優しい子のようです。基本稽古時の周りの子の大きな気合いで耳を塞いでました(^^) 大丈夫だったかな？

太極１の組。マコト君、前脚を曲げて後ろ脚を伸ばして腰を落とす事と上体を立てろよ。それを家で自主トレしとけよ！

合同基本稽古。休みが重なり15名。

２部は写真を撮り忘れましたm(_ _)m

中学生になる子は型演武大会に備えてサイファーを教えてます。最後の猫足立ちは重心をしっかり把握しないと後ろ脚に体重が乗り過ぎてかなりキツイです。早く自分の重心ポイントを掴めると良いね。その為には自主トレしとけよ(^_−)−☆

組手稽古では、以前も書きましたが6年生になるレナちゃんがかなり強く攻撃してます。そろそろヘッドガードしてスパーリングですな^_^
今度の中学生になる子には少しずつ顔面パンチをやらせてます。顔へのパンチが怖いので蹴り主体になります。少しずつ慣れようね。

来週も頑張れよー。

私はこの後、ノーリミッツへ。私は足指を剥離骨折しているので足上げベンチプレス。他のメンバーで試合が近い人は扱う重量も重くなってます。見ているこちらも気合いが入ります(^^)

後半は気合い入りまくり

投稿日時: 2025年3月28日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日の朝は雨が降っていましたね。明日は冬の寒さに逆戻りのようです。体調管理には気を付けたいものです。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館での稽古。6名です。

基本稽古後は型稽古。トウマ君、前脚曲げて力強くやれよ〜！　オレンジ帯のコウキ君に負けてるぜ(´ω`) 気持ちを入れてしっかりな！

移動稽古。トウマ君、ここでもか(´ω`)下を向くなー！　先頭のヒカリちゃん、相変わらず綺麗な蹴りです^_^ 見て真似しろよ！

キックミット。コウキ君は最初のラウンドで私がミット持ち。ハル君は移動稽古中にスッテンコロリ(T_T) かなり痛かったようですので休憩しながら見学。

スパーリング。

手前の２人は顔面パンチ有りのスパーリング。間合いが遠くなります。

後半、尻上がりに下級生の子らがかなり気合いが入ってました。来週も頑張れよー。

たった5分の柔軟で

投稿日時: 2025年3月27日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
温かいです。それを通り越して暑いほどです。3月でこれなので夏が思いやられます。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。外は風が強かったです。

休みが重なり4名での稽古。しかし、気合いは入りまくり(^^) 少ない方が気合いが入ってる感じです？
基本稽古後は型稽古。イツキ君にサイファーの３号令まで教えました。流石に物覚えが良いです^_^ 来週は直ぐに10数号令まで行くかもしれません。
その後はキックミット。コウタ君、決まってるね(^^)

スパーリング。後ろの組のコウキ君、基本稽古でやった後ろ回し蹴りをやろうとしてるな(^^) 色々な技を試す事は良い事だ。けど、基本的な技、前蹴りなどもたくさん出せよ〜！

今度はユウマ君かʅ（◞‿◟）ʃ
しかし、少ないと教えやすい！当たり前かもしれませんが、５０人同時に授業するのと5名に教えるのとではどっちが教えやすいかは言わなくとも分かると思います。ただ単に、一方的に技の説明や講義をするのでしたら人数には関係無いでしょう。大人数の方が活気があり、良いでしょう。しかし、悪い箇所を注意したり、良い技があったら「その感覚を忘れるな！」とアドバイスを与えたり出来るのは少人数です。それに、念入りに説明できますしね(^_−)−☆