空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。今日の１位はイツキ君。2位が2人でリョウヤ君とユウスケ君。この2人、本気を出せば1位を争えるはずなんですけどね…。
手技の基本稽古を終えて体育館へ。メンバーは16名。
移動稽古。
それぞれの型に分かれての稽古。その後、審査を受ける子のみでの型稽古。このまま、やれば大丈夫でしょう。
スパーリング。
キョウスケ君、膝に膝が当たり苦しそう(´ω`)
審査を受ける子はパッと見た感じでは問題無しです。普段通りやれば大丈夫でしょう。恐らく…。頑張れよー。
２部はHさんとアレク君。
審査用で腕立て伏せ。Hさんは楽勝(^^) この調子で行けば問題無いでしょう。
Hさん、日曜日は頑張れー。
そして、また木曜日に参加してねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
日曜日の夜に木村拓哉と綾瀬はるか主演の「レジェンド&バタフライ」をレイトショーで観に行って来ました。織田信長と濃姫の話です。
チケット購入の際は４〜5人の席が埋まっていましたが、始まっても誰も来ない。結局、最後まで誰も来ず。人生2度目の映画館貸し切りで観ました(^^♪ ストレス無く観れて良かったです。
ストーリーでは最後、私もひそかに考えていた通りになる、と思わせて…。その後、普通に終わりましたけどね。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。火曜日のみの子は審査前の最後の稽古です。メンバーは12名。
只今、「入門者限定半額キャンペーン」中で体験の女の子が来ました。１年生ですが理解力もあり、技の会得も良い。ワンツーなどは２年生の白帯の子より強い。稽古終了後に即決即断で決めたようです。これで火曜枠は埋まりました(^^)
稽古の方では外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館で足技の基本稽古、移動稽古へと進みます。
それぞれの型に分けれての稽古。その後は審査を受ける子のみでの型稽古。
スパーリング。
２部はサクラちゃん。
今日は審査用稽古。体力補強ではスクワット250回。その後、腕立て伏せ。
最後の〆でサイファー。スクワットのせいで四股立ちが少し甘くなってますな(^^) でも、本番ではアドレナリンも出てるでしょうから何とかなるでしょう。と言うより一般部で彼女ほど上手に出来る人はいないので大丈夫でしょう。
金曜日は軽めにやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日の「建国記念の日を祝う千葉県民の集い」
今回も良い話が聞けました。ゲストは武田邦彦さん。
日本には最古の石器遺跡があり、最多の遺跡12,000（学術的）ほどあるとは知りませんでした。公式には7,500らしいですが、周りの国との兼ね合いらしいですね。科学者としてバカバカしい事だと。他の国は数十とか多くて100数十らしいです。圧倒的に多いらしいです。
その他にも色々と良い話が聞けて良かったです。周りに必要とされる人になるって事は生き甲斐になるし、幸福な事です。
因みにサクラちゃんが参加。来て良かったとの事で、誘った甲斐がありました。
閉会式の時に、そのサクラちゃんに面白い事が(^^♪
司会者が「初めて参加した人はご起立お願いします。」と。
即座に私が「サクラ！」と叫びました。しかし、サクラちゃんは即答。「嫌です！」かなり、ビビっているようです。でも、周りが立ち始めると渋々立ってました。笑わせて貰いました(^^♪
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
嬉しい事に先日、体験入門したナカガワ君が今日から正式入門(^^) 男性の入門者は何年振りの事でしょう。道場があった頃は毎月のようにあったのですが…。 今後のナカガワ君に期待です。
メンバーは I さん、白石君、Oさん、Hさん姉妹、私。そして、紹介したナカガワ君です。3階のバー「赤とんぼ」の店長で元道場生の堤さんからの紹介です。
基本稽古、移動稽古、ミットと進みます。ナカガワ君は別に指導。
終わってからは白帯の人には首の補強。その間、Oさんが追い込みミット。
Oさんは審査の為の型稽古。先週よりは自主トレして来たようで、スムーズになって来てました。
Hさん、Oさん、木曜日に待ってるからねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
トルコ、シリアで大きな地震があったのは皆さんもご存知だと思います。
私は何も出来ません。せいぜい、義援金を寄付するくらいです。1人でも多くの人が助かって欲しいです。
そして、最低気温は氷点下になる被災地。千葉より寒いです。何とか支援物資などが早く届いて欲しいと思います。
今日は雨の為にランニングから体育館で。凄く寒いです。
メンバーは13名。
基本稽古後は型稽古へ。そして、組手。ハナちゃん、顔面パンチに慣れては来ましたが、まだちょっと時間がかかります。セイタ君もですが一般部に出るともっと良いんですけどね。
強くなる為にはレベルが上のクラスに行く必要があります。早く一般部に上がって来いよ！
小さいハル君の相手をするのはヒカリちゃん。
２部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君です。
サクラちゃんは膝が不安なのでぱんちのみ。
スクワットではサクラちゃんの膝が心配なので50回で様子見。まあ、大丈夫のようです。
腕立て伏せは栗山さんが肩の調子がイマイチなので腹筋をやって貰う事に。サクラちゃんは40回やって、10秒強休んで5回。来週は連続50回です。リョウ君は取り敢えずは30回連続だね
明日は千葉市民会館でこのイベント。だいたい毎年参加してます。
このイベントに今日来た3人を誘いました。栗山さんは家族の用事-_-b 志村姉弟は良い感触。そこで、「終わったら昼メシ奢るぞ。」とエサを投げたら、まずはサクラちゃんが食い付きました。ヨシ！ リョウ君はう〜んと考えていて「部活の5人との約束が…」と。残念(-.-)y-., o O でも、今年もやる寺子屋に彼を強制連行します(^_−)−☆ さて、サクラちゃんは本当に来るか？
これを読んで間に合う人は誰でも参加出来ますので良かったらどうぞ！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は北方領土の日です。先の戦争が終わった後に当時のソ連に占領されました。
日ソ不可侵条約を破ってです。とんでもない事です。
島民の方も帰りたいでしょうに…。日本の政治家も頑張って欲しいもんです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
サクラちゃんがお手伝いを兼ねて参加。メンバーは10名。
今日からロニン君が週2回の稽古。秋の審査に向けての事です。ここ最近、特に今日は以前とは比べ物にならないくらいに落ち着いていました。号令に合わせての基本稽古も出来ました。技はまだまだですけどね。しかし、大きな進歩です。
外でのランニング、基本稽古の後は移動稽古。ハルノちゃん、足首と軸足を伸ばせよー。
続いて、型稽古。その後、型の事前審査。アイラちゃん合格。家でも自主トレやったようですな。ヨシ！
Rちゃん、まだ、太極１を覚え切ってません。不合格です。もっと早くから家で自主トレしておけば覚えられたのにねー。でも、秋の審査会には今からだったら十分すぎる程に間に合うから頑張れよー。
組手稽古。前蹴りの防御の稽古です。
スパーリング。
アイラちゃんとリュウノスケ君。激しく打ち合います。アイラちゃん、上段回し蹴りを貰ってしまいました。防具があって良かったね。少し前、結構休んでいたのでカンが狂っていたのでしょう。いつか、リベンジだね(^_-)
組手後にキックミット。
２部はサクラちゃんのみ。膝の具合が悪いので出来る所まで。このスクワットも違和感が少しでも出たら中止にしてました。100回の予定を75回。ここで違和感発生！勿論、余力は十分にあります。しかし、用心して中止に。
腕立て伏せは予定のボリュームはクリアー。２週間を切ったので追い込みですな。
サクラちゃん、金曜日には治ってると良いね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、今日の上位3人はご覧の通り。
1位 イツキ君、2位 ユウタロウ君、3位 リョウヤ君でした。
手技の基本稽古後は体育館へ。メンバーは12名。
各型へ分かれての稽古。この後、事前審査。S君兄弟、残念。自主トレすれば問題無く出来るのですが…。家で稽古して来いよー。
スパーリング。手前、白帯のタクミ君は限定組手。
アオト君、学年も帯も上のコウキ君を押します^_^ コウキ君、遠慮しなくて良いぞー。
馬場君は足が痛むとの事でパンチのみ。
２部は相変わらずアレク君だけですがワンツーマンでやっているせいか確実に技が出来るようになって来ました。
あとは組手も同時にやらせたいのですけどね。誰か、来て下さいねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
先日、ニュースでやっていた長野県でバックカントリーを滑っていて、雪崩に巻き込まれた外国人の方。
スキーのフリースタイルの世界チャンピオンだそうです。自治体に頼まれて写真を撮る為に滑ったらしいです。
雪崩ってのは世界チャンピオンでも防げ無いって事ですね。
可哀想に。スキーなへ行く人は気をつけましょう。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。13名のメンバー。
基本稽古後は型稽古。その後は事前審査。大体、大丈夫です。家でやれば問題無いのですが…。
野球少年が家の前で素振りをやってるシーンを見ます。空手に関しても、せめて審査を受ける子だけでもそのような意欲のあれば良いのですが^_^…。
スパーリング。
ハナちゃんは顔面パンチに少しずつ慣れて来たようです(^^)
１組ずつでのスパーリング。サトシ君とハルマ君。かなり良い戦いでした。以前は圧倒的にハルマ君の方が上でしたが拮抗して来ました。
ハルノちゃんとアイラちゃん。
稽古後、アカリちゃんが筆記試験。今日は合格です。良かったね。
２部はサクラちゃんと栗山さん。写真は目慣らし。
サクラちゃん、まだ目がパッチリと開いてます。
目が怖くなって来ました。この後、目を瞑ります。
栗山さんは最初から最後まで怖い目です(^^)
サクラちゃんが膝が痛むとの事なので膝立ちでのパンチのみ。
最後は補強トレーニング。
サクラちゃん、金曜日には良くなってると良いね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは I さん、白石君、加来君、Oさん、私の5人での稽古。西田さんもzoom参加。
写真は１枚も撮れませんでしたm(_ _)m
それにしても、腰などの不調を訴える人が多いです。私も昨日から軸がブレまくり、体の感覚がおかしかったです。デッドリフトでも130キロは通常軽いのですが150キロを引いてる感覚でした。その位、感覚がおかしかったです。
そんな事もあり、スパーリングで私は蹴りは無しでボクシング。
白石君から良いパンチを何発か貰ってしまいました。取り返さなかれば、と思い反撃しようとしましたが相変わらず足がツルツル。おまけに左肩が痛く力が入らない ʅ（◞‿◟）ʃ 良い所が無しでした。
他の皆さんも2分3Rで終わりにしたい、と。私は 調子を戻そうと、あと数ラウンドはやりたいと思ってましたが仕方なく終わりました。
来週には皆さんも私も体調が元に戻ってると良いなぁ〜(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
まず、今日は第4土曜日。「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。私が担当です。
そんな訳でFacebookなどで宣伝してましたら、今日は全く面識の無いMさん親子が参加してくれました。
本当に嬉しいです😃
その他のメンバーはレギュラーの伊藤さん、市議会議員の阿部さん親子、武現塾では山岸さん、サクラちゃん、私でした。
Mさん親子はこの後、スイミング教室。残った我々でお茶会(^ ^)
お掃除やお茶会は誰でも参加出来ます。来て下さいねー。
お茶会を早めに切り上げ稽古へ。
今日はS・Y君がふざけていて（いつもですが…）滑って転んで顔面を床に打ち付けました。なぜ、手で押さえない？と言っても遅いので様子を見ると口を切って激しく泣いていました。後からお母さん説明しましたら慣れっこのようです。逞しい！今度から稽古中はふざけるなよー。
写真はスパーリング。アレク君、攻撃する意志がありません。
そうなるとサクラちゃんに追い込まれます。
組手稽古の後はキックミット。
最後の〆は腹筋でしたがちょっと楽でした。
最後になりましたが今日は国旗制定記念日だそうです。
ここにはフランスから売って欲しいと書かれてます。
正式な申し入れだったら凄い事ですし、例え、パーティーなどでフランスの大使などが社交辞令で言ったとしても日本人としては嬉しいですね。
それにしてもニニギノミコトのヤツ、酷いなぁ〜。まあ、二股かけるよりマシだけど…。
稽古の方では来週の体力トレーニングはキツクやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
雨の為にランニングから体育館で行いました。メンバーは14名。
基本稽古後は移動稽古。写真は上段前蹴り。小多田ユウキ君、綺麗な蹴りです。
上段回し蹴り。
それぞれに分かれての型稽古。
スパーリング。
１組ずつでのスパーリング。セイタ君、自分より大きい人にも立ち向かいます(^ ^) 怖いと思います。しかし、このような気持ちは本当に大事です。
２部では久し振りにリョウ君が参加。部活のレスリング部でガッチリやっているようで体幹部がしっかりしてきました。型稽古でも安定感が出てます^_^
写真は目慣らし。サクラちゃん、目が怖い^_^
スクワット。サクラちゃんは200回。余裕でした。
明日は稲毛のお掃除。早起きしろよー。