空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から、毎日とは限りませんが最初にちょっとだけ稽古とは関係無い話や私のトレーニング理論などを書く事にします(ネタ切れ防止の為にも(^_−)−☆)。
昨日は休みでしたので、映画「大河への道」を観てきました。中井貴一主演の伊能忠敬の映画です。
伊能忠敬は日本地図の完成の３年前に死んでいた、と言う事は知りませんでした。
伊能忠敬の名も無き弟子達が測量などして完成させたようです。
コメディーも交えて面白く、けど最後はホロっと来る？良い映画でした。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは外でのランニング、基本稽古。ぞの後は体育館へ移動。
それぞれに分かれての型稽古。
ソウゴ君とハナちゃんの完成度が上がってました。家でもやってるようです。
中学生はシールドヘッドガードでの組手。
それにしても、後ろの組のセイタ君、腰が引き過ぎだ(´ω`)
ハナちゃん、このところかなり強くなってます。
2部は栗山さんのみ。サクラちゃんはテスト休み。
栗山さん、結構良い汗を流せたようです。私も良い汗をかけました(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日に続きJR稲毛駅前スタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
今日は土井君、I さん、加来君、Oさん、Hさん、林さん、Hさんの妹さんが体験、中学生のタマキ君、ソウゴ君で結構にぎやかでした。
手前はタマキ君と私。少年部上がりでセンスは良いのですがまだ、顔面パンチに慣れていません。
手加減はしますがちょっとだけ痛い打撃を加えないと警戒しませんので加減しながらやります。過剰に警戒させ過ぎない程度に攻撃をします。
攻撃もさせないと間合いが分かりませんので受けに回ります。
遠慮もあるので攻撃がまだまだです。そこでこちらは攻撃無しで攻撃させます。
ソウゴ君の時も同じようにやりました。
それにしても、この写真は良いです。ソウゴ君、ナイス・ショット！
来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラスですが
まずは昨日、道場日記を書けなかったので写真のみ載せます。12名でした。幕張コミュニティーセンターです。
ちびっ子、頑張れー。
さて、本日の稽古は少年部からです。運動会の為にお休みが多いです。
しかし、途中から雨で中止や延期になった学校がかなりあったようです( ´Д`)y━･~~
型演武に向けての稽古。十文字カズト君、数ヶ月前よりかなりの集中力とやる気です。その調子で頑張れよ！
2部は5名(´ω`)運動会が重なったようです。しかし、中止になって可哀想( ´Д`)y━･~~
稽古参加の子で型を中心にミッチリやりました。少しは上手になったかな？
来週は集まりは良いかな？来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
中学生を入れて15名のメンバー。
ランニングは体育館でやり、基本稽古と移動稽古を急いで行い
それぞれに分かれての型稽古。
キックミット稽古後はサーキットトレーニング。ソウゴ君、タマキ君、喋るなよ！
中学生は顔面スパー。
2部はサクラちゃんのみ。
基本稽古、移動稽古の後はミット。私も蹴りましたがミットを持っているサクラちゃんは足が汗で滑って辛そうでした。私も普段、余り蹴って無くてスタミナ切れでしたので追い込まずに終了(´ω`)
その後、サクラちゃんは審査規定の腕立て伏せ50回を見事にクリアー。これで一般部の４級です。おめでとう㊗️ 良かったね。サクラちゃん(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日はレギュラーの土井君らが休み。レギュラーの参加者はOさんのみ。
他のメンバーは、数カ月振りの進川さん、数年ぶりの林さん、今日から日曜クラスデビュー、中学1年生の鈴木ソウゴ君。
Zoom日曜日クラス参加の西田さんとHさんでした。
そのようなメンバーでしたがいつもと余り変わらないメニューをこなしました。
それにしても四捨五入したら70歳の林さん。スパーリングやって大丈夫かよー((+_+))？赤いヘッドギヤーの人です。
体格差もなんのその。果敢に攻めるソウゴ君。
合同稽古後は自主トレ。
加来君が欠席の為にOさんの追い込み稽古では私がミット持ち。
かなり息が上がり、血流が良くなったようでした。また、進川さんは今年一番で汗をかいた、と言っていました(^^♪ 皆さん、健康的な汗を流せて良かったです。
私は肘の方は問題無く、ホッとしました(^^♪
今週も頑張りましょう‐。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
12名のメンバー。
基本稽古と移動稽古は少なめにして型稽古を多めに。
そして、組手稽古。
今月からメニューを変えたサーキットトレーニングで〆ました。写真は足上げ腹筋。
続いて2部は栗谷さんとサクラちゃん。
しかし、サクラちゃんは具合が悪そう。聞いたら学校からの帰宅後に家に買ってあったアップルパイを食べたとの事。昨日、買った分らしいです。
コミュニティーセンターへ歩いている時に猛烈な腹痛に襲われた、と。
稽古中には3回トイレに駆け込みました。
断定は出来ませんが、アップルパイが原因でしょうね。
皆さんも気を付けましょうねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
土井君、白石君、加来君、Oさん、Hさん、久し振りに復帰した I さん、そして私の７人での稽古でした。
エアコン無しでも窓を開けてると涼しく、絶好の稽古日和。
本当に気持ちが良かったです(^^♪
しかし、乾燥肌の私は足裏がツルツル地獄(´ω`) 大袈裟に例えれば氷の上。動けません(T_T)
雑巾で足裏を湿らせても20秒しか持続しません。
早く道場物件を見つけて柔道用畳で稽古したいです。
写真はスパーリング。
毎度の事ながら白石君に追い込まれるOさん。Hさんに優しく防御の指導をする土井君。
稽古後は自主トレ。Oさんの追い込み稽古。
かなり苦しそうです♪
毎回これをノルマにしているOさんは終わった後、スッキリしてます。
これだけ血流が良くなれば凄く健康に良さそうですね(^^)
今後も頑張ってやりましょうー（＾ν＾）
空手道武現塾の石塚克宏です。
3連休も終わり武現塾は今日から通常通りの稽古です。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは12名。ちょっと少なめです(´ω`)
基本や移動稽古は少なめにして、型稽古、組手に時間をかけましたが全然足りません(´ω`) もっとやりたい(*´-`)
移動稽古は回し蹴りだけ。
中学生は顔面パンチのスパーリング。
２部がサクラちゃんとリョウ君。ですがリョウ君は具合が悪くリタイヤ。
サクラちゃんとのパーソナル稽古となってしまいました。まあ、慣れっこですけどね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
昨日道場日記を書けなかったのですが写真は撮りました。
1部の子のブリッジ。大人でも無理なブリッジです。流石、子供。
1部、2部合わせて14名。ちょっと少なめです。
昨日はミウちゃんが最後の稽古でした。中学ではバトミントン部で頑張るとの事です。元気でねー。
さて、本日の稽古。
メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、Hさん、 根本レイ君、 体験者の方、私でした。GWなのに多いです。
私はまだ木曜日の夜遅くにやったトレーニングの筋肉痛が取れずにキツかったです((+_+)) サイクルトレーニング第1週目はだいたい、いつもこんなもんです。
しかし、今日は湿気があって床が滑りません。本当に助かります。スパーリングが終わって気持ち良かったです。
体験者の方もウチの稽古を気に入ってくれたら良いのですが…。果たして！
自主トレではOさんが恒例の追い込み稽古。終わった後は清々しい顔をしていました。
来週も健康的な良い汗を流しましょう〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
14名の参加者。
土曜日から審査会での合格者の子に帯を渡しました。喜んでました(^^)
その写真を撮ろうと思ったら撮るタイミングを逃してしまいました。すみませんm(_ _)m
帯を貰った子へ。その帯に負けないように実力アップだぞー。特に帯下の子には負けるなよー。
次の戦いはワンマッチ&型演武大会。特に型は家で稽古すれば格段に良くなるのですが…。どうなる事やらʅ（◞‿◟）ʃ
スパーリング。
２部は栗山さんとサクラちゃん。
サクラちゃんは何だか腰の具合が悪そうなので組手稽古ではパンチのみ。
栗山さんはちゃんと引きが出来ているのですがサクラちゃんはまだまだですな。修行は続きます。頑張れー(^_-)-☆