空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
数日前に幕張教室で23名の子供たちが参加してくれて過去最高人数と書きましたが今日は24名。記録更新です。最も平日の大人の部が相変わらず少ないので大人の部の方にも参加人数が増えると良いのですが…。
このクラスも強さに対して貪欲になっている子もいますがまだまだ頑張りが足りないのでもう一押ししたいと思います。
2部は中村シンゴ君と志村サクラちゃんの2人。相変わらず大人が来ないです(´・ω・`) 将来は少年部上がりの中学生などが頼りになりそうです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
涼しくなったとは言えまだまだ暑いです。特に体育館は昼間の暑い空気がこもっています。ウチが使う前がバトミントンの時間なので窓を閉め切っていますから(>_<)
事前審査も今日の子はほぼ合格。組手に時間を割きました。こちらのクラスでは小出タマキ君が10月の国際総合空手道の大会に出ます。やる気のある子に見学＆応援に行かないか？と誘ったら家の都合さえ無かったら行くとの事。やはり、強さに対しての気持ちが芽生えてきましたな(^_-)-☆ 良い事です。
稽古後に鈴木ソウゴ君が私の所に来て「僕は自主トレで何をやったら良いでしょうか？」と質問して来ました。おお！強さを求めている者ならでは質問！強くなりたい、と貪欲になって来ている証拠です。私は基本的でそれほど負担にならない程度の課題を出しておきました。さて、ちゃんとやっていれば成果は出て来るはず。ソウゴ君は恐らくやるでしょうね。この調子で他の子にも伝染して行く事を願うばかりです(＾◇＾)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日の稽古は事前審査を少しやり、組手を多めに(^^♪
暑さのピークを過ぎたと言え、汗ビッショリ(^_-)-☆稽古のやり甲斐がありますな。
今日のメンバー。一人、気分が悪いと帰りましたが14名でした。
2部は遅れて来た河野太郎君、中村シンゴ君、志村サクラちゃん、そして私での4名の稽古。流石に若者集団。しなやかな蹴りを繰り出します。これをもっと磨いて欲しいです。
その中でも河野太郎君は本当に綺麗な蹴りを出します。中学、高校では平均週4回稽古に来ていただけあります。基本的には稽古は質も大事ですが量も当然の事ながら大事です。みんなも稽古に来ない時は自主トレすべし。
それにしても太郎君ですが入社5年目で同期70人の中で1番の出世らしいです。教え子の中にこのような子がいると誇りですな(^_-)-☆ そのせいか忙しく、来月は休会です(>_<) 体は動かしておけよ～。
※写真は以前の物です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日は雨が凄いです。なので外でのランニングは中止で体育館での身体操作トレーニングを少ししてから基本稽古へ。9月29日に審査会がありますがこのクラスの受審希望の子はほぼ大丈夫なのでこの調子で稽古に励んで貰いたいです。審査会用の稽古より強くなる為の稽古に専念したいですからね。ミットの後は組手稽古。
今日のメンバーです。休み明けでも変わらない集まりでした。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
夕方になり風も出ていて日中に比べると涼しくなって来てます。ですが体育館の気温は32度(-。-)y-゜゜゜ ですがなぜか平気です。皆、暑さに慣れて来たのかな？
今日、気が付いた事。上級生の渡辺カンタ君。一番先輩なのに声がイマイチでした(; ･`д･´) その事を言い続けておりましたら今日は驚きました。返事は大きく、ハキハキしてます。何があったのかは分かりませんが良い事です。その事が伝染しているのか下級生も大きな声！組手でもダラけずやってます!(^^)! 悪い事は当然ですが良い事も伝染しますね。この調子で頑張って欲しいです。
お盆休みで帰省している家庭もあり集まりも通常に比べると イマイチ。
今日も暑い体育館で良く頑張りました。
2部は中村シンゴ君とのマンツーマン稽古。審査規定をこなした後はミット、組手で少しだけキツくやってあげました(^_-)-☆
来週は休みなので再来週また来いよ～!(^^)!
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日も凄まじい暑さです(-。-)y-゜゜゜
そんな中、10数年ぶりに保護者の方が一緒に稽古。と言うのは金曜少年クラスは以前から保護者の方も一緒に稽古をして良い事になっているのです。一番後ろに並んで貰い指導は殆ど出来ませんが真似して体を動かしてもらいます。それでも結構な運動になりますし子供の気持ちも少しは分かると思います(^^♪ できたらずっと続けて欲しいと思います。
子供達は暑くても稽古はこなします。
体験入門の子もじっと見てます。
今日の参加者。みんな、良い笑顔です!(^^)!
2部の一般部は武田さんと志村サクラちゃん。私も組手に参加して汗を流せたのでスッキリしました(^^♪ 何とかこの猛暑を無事に乗り越えたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
夏休みになり旅行やら帰省やらで人数が少ないのですが今日は振り替えなどが重なり今年最高の人数で19名(◎_◎;) でも、新しい子もいますので全員が組手までは参加しません。
小さい子は退屈なので見学中は我慢できず遊んでいます(>_<)
それにしても暑い！昨日、梅雨明けしましたが体育館は蒸し風呂状態。しかし、今年から扇風機が導入されたのでかなり助かります。感謝です(^^♪ 組手の子は汗びっしょりでやっていました。
今日の参加者(＾◇＾)
夏休みの宿題は終わらせておけよ～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
夏休み直前とは言え安定の幕張教室(^^♪ 今日も16名となかなかの集まりです。
活気があります。この調子で8月も…。と言いたいのですが帰省などでこれから1カ月はちょっと寂しくなります(-_-;)
2部は中村シンゴ君一人だけ。横山君から電話…、部活で行けなくなったとの事(-_-;) 結局、私と二人っきりの稽古。普段は出来ない事。中村君の回し蹴りのフォームが悪いので壁に捕まって安定させた状態での空蹴りを行わせ矯正しました。結構、時間が掛かるので二人っきりで無いと出来ません。少しでも直ってくれば良いのですが…。ちゃんと自主トレしておけよ～(＾◇＾)
空手道武現塾の石塚克宏です。
タイトルの件はあとで。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日から入門者が2人。骨格がしっかりしているせいかパンチ力が強い！もしかして、将来の大物？やる気を削ぐ事無いように指導して行きたいと思います。
しかし、組手に参加出来ないチビッ子はちょっと目を離すと遊んでいます(-_-;)
一般部は武田さん、横山君、武山フミナちゃん。武田さんはシフトの関係で決まった日には参加出来ませんがコンスタントに稽古に来ていて一般部では一番の出席率。フミナちゃんは受験生で塾や部活で追われているのに頑張っています。横山君も高校生になりアメフト部が終わってから遅れてでも来ているので今後に期待したいと思います。
さて、タイトルの疲労回復のコンビネーション。豚レバーとニンニクです。 あくまでも私個人の感想です。10数年前に試して凄く効果があり今でも疲労がキツイ時にはこちらを食します。でも、その時にお酒を飲んでしまうと効果が分かりません。
レバー100g は普通に焼きます。味付けはその時の気分で岩塩とコショウ、ワサビ醤油、ガラムマサラ、ジンジャー等々。その中から選びます。 ニンニクは大きいのでしたら1かけ。皮を剥いて丸ごとレンジでチン。気が向いた時は皮を剥いたらコンソメスープで丸ごとボイルします。ニンニクは切って料理すると臭いがキツイです。擦ったモノは最高に美味しいですが翌日は周りからテロリストと言われます。ですので丸ごと料理します。すると臭いがかなり軽減します。加えてリンゴを食べます。臭い消しには良いとの事です。誰からも文句は無かったので大丈夫だったのでしょう。最も過信してニンニクをたくさん食べたら臭いますので気を付けましょう(^_-)-☆ 疲労回復には豚レバー100gとニンニク１かけ。試してくれた方は結果を教えて下さい(＾◇＾)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
鈴木そうご君。相変わらず気合いが入ってます。気合いだけではありません。技を出すのにもちゃんと考えて修正していきながら稽古してます。このような気を使う事が出来るので型演武会でも優勝出来るのでしょうね。けど、稽古中のお喋りやイタズラは許さんからな(; ･`д･´) ※写真は以前の物です。
けど、そんなそうご君に引っ張られる感じで良い意味で他の子に伝染して気合いが入っている子もいます。欲を言えばそうご君の技の探求の貪欲さも伝染して欲しいです(^_-)-☆
2部は前田さんと中村シンゴ君。シンゴ君は良いモノを持っていますが野球をやりながらの週1回の稽古なのでそこがちょっとキツイ。磨けばもっと光りますが野球も好きなので頑張って欲しいと思います。
下記は昨日の穴川クラスの写真です。昨日は写真を撮ったのにアップし忘れました。
さて、明日は稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。授業参観で少なくなる可能性もあるので少人数の稽古も考えます。
