空手道武現塾の石塚克宏です。
全国のサッカーファンの皆様、申し訳ありません。本日の午前0時にキックオフした日本対クロアチア戦。観てしまいました(＞人＜;) 私が観ると負ける、のジンクスは健在でした。最近では一度も外れておりません。後半戦に入った直後にテレビを観たら１ー０で勝っていたので、つい観たら直後に同点。後は皆さんもご覧の通りʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部。メンバーは12名。

雨は上がっていましたが地面がぬかるんでいたので最初から体育館での稽古。
写真は移動稽古で上段前蹴り。

こちらは上段回し蹴り。ヒカリちゃん、綺麗に足が上がってます^_^

ヨシヒサ君とセイタ君は顔面パンチありでのスパーリング。

１組ずつのスパーリングですが、手間はリナちゃんが一方的に攻撃。ヒカリちゃんがヌリカベの如く受けるのみ。
右側はサトシ君とハルマ君。

サトシ君とハルマ君は良い組み合わせです。しかし、少し前はサトシ君はハルマ君の相手にならない程でした。サトシ君は私の教え子の中では一番軸が決まっていて間合いを取って組手をする子です。今、急成長してます^_^

激しく打ち合います。

アカリちゃんとタクミ君。アカリちゃんは凄く股関節が柔らかく美しい蹴りを出します。タクミ君はセンスがあり、将来に期待です(^^♪

ショウ君とアイラちゃん。ショウ君は口数は少ないですが思ったより力強い蹴りを出します。アイラちゃんも強くなってます(^^♪

ユイト君とタクミ君。同級生同士の戦い。

今日はサクラちゃんも栗山さんもお休みなので私はスポーツクラブで自主トレしました。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第一月曜日。稽古は休みですが毎月恒例の知的障害者向けのボランティアです。
まずは「正しく立つ」です。これも指導が難しいです。

そして、リポーズです。筋肉は伸ばしてはいけません。モモ裏の筋肉を緩める為にこのようにやります。

最後の〆で4分間トレーニング。強度は緩くしましたが少しですが、キツそうでした。しかし、やり遂げましたので良かったです(^^♪　次回も頑張って欲しいです(^^♪　けど、余りキツクすると一般の方と同じように参加しなくなるので難しい所です((+_+))

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稲毛駅駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
しかし、師走に入ったせいもあり、欠席連絡が…。結局、加来君と私の２人での稽古。zoomで基本稽古のみHさんが参加しましたが…。

日曜クラスでは2人とは久し振りです。ですが加来君が来てくれて助かりました。昨日のトレーニングと鍼治療で体がダルかったのでこのまま体を動かさないでいたら身体がガチガチになっていたでしょう。
加来君と基本稽古(zoomのHさんも)、移動稽古、キックミット稽古に続き組手稽古。
基本的に２人の時はスパーリング禁止です。お互いが熱くなった時に止める人がいないなどの理由からです。他にもありますけどね。
しかし、我々はそんなに熱くはなりません。いや、中々なれません(´ω`)
約束組手を終えた後はスパーリングを5Rこなしました。
スカッとして健康的な良い汗を流せて、気持ちが良いです(^^) 　
やはり、稽古が出来て良かったです。
来週はたくさんの方が来てくれないかなぁ〜。
写真は上段回し蹴りを蹴ってるつもりの加来君。どうみても中段回し蹴りだろう？笑わせてくれました(^^♪

そして、稽古後はこの道場日記を書き、30分で出来る程度の分割大掃除、そしてスポーツクラブの後は40年ぶりのリベンジです。
「コブラ映画化40周年記念」。
100mを５秒で駆け抜け、握力は500kgのコブラ。漫画なので良いんですが圧倒的です。しかし、ふざけた野郎です。そこに魅了されてました。
40年前、高校2年生の時に前売り券を買って期限内に映画館に行ったのにも関わらず打ち切られていた映画「コブラ」。
代わりに貰った前売り券は「ロッキー3」。観たい映画ではありました。
しかし、例えればですが、焼肉を食べに行くつもりで出かけたのに既に閉店。仕方なく寿司などを食べた、と言う例え話でしょうか？寿司も好きですが口は焼き肉を欲している状態。焼き肉を食べたかった、と言う事です。
その欲望を40年ぶりに成し遂げた気持ちです。面白かったです。最後、ちょっぴり悲しい終わり方でしたけどね。続編希望です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
移動稽古後、白帯の中でだいたい出来る子をサクラちゃん、コウタ君らに１人ずつ任せて修正して貰いました。私はその間に紫帯などの子に約束組手を指導。彼らに感謝です♪
その後は１部、２部の合同基本稽古。振り替えもいたので29名です(°_°) 写真に撮りきれません。

型演武をやった後は組手稽古。写真はスパーリングです。顔面パンチの子が多いと良いですね♪
しかし、鈴木ソウゴ君がアレク君とやっていて首の捻挫？
かなり痛いようなので休まました。親御さんに連絡して整形外科に行くようにして貰いました。それほど、強いパンチは無かったのですがタイミングが悪かったのかもしれません。ちょっとしたタイミングでしょう。どちらにせよ、首の補強は必須です。

最後の〆で4分間トレーニング。モモ上げとバービー。合計で8セット。これがマズかったです(´ω`) どちらもかなりの振動があるからです。
残す１セットの時に下の喫茶店(昼間は喫茶店です)の店長から申し訳無さそうに苦情が…。
「店長、いえいえ、こちらが全面的に悪いんです。」私は平身低頭です。即、中止にしました。
2〜3セットにしておけば良いものを調子に乗って4分間を使い切って8セットやろうとするからです。喫茶店のお客さんやスタッフの方には本当に申し訳無かったです。

今後、ジャンプ系のトレーニングは出来ません。スピード・スクワットなどで筋肉をイジメるトレーニングを考えておきます。
なので、２部に参加の人は楽になったと思うなよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
子供達の最初の話題は今朝4時にキックオフしたサッカーのスペイン戦の話題で持ちきり。そんな早朝に起こされるお母さん方も大変でしょう。
私は観てません。観ると負ける？なので、日本は勝てたのでしょう。いや、本当はスペインがブラジルと当たるのを避けてワザと負けたんだ、言う説を信じたいです。

さて、稽古。メンバーは11名。

外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
ハナちゃん、全身の連動性を使って蹴ってる様子。良い感じです♪

小学１年のちびっ子達ににミット持ちを教えるリュウノスケ君。

スパーリング。

１組ずつのスパーリング。まずはハナちゃんと長谷川ユウキ君。ハナちゃんが押してます(^^)

セイタ君と小多田ユウキ君。

ハルマ君とサトシ君。

ちびっ子の相手をする、ハルノちゃんとハルマ君。

毎回恒例ですが北朝鮮に拉致された「横田 滋 写真展」をやっているので少年部に説明して見て貰いました。早く、帰国して欲しいもんです。

映画もやってます。私は観ました。

2部はサクラちゃんのみ(´ω`)

1人の事が多いですが頑張ってやってます。その調子で黒帯を目指して頑張って欲しいです(^^)
今、幕張教室にはハナちゃんやクララちゃん等の女の子たちが頑張っているのもサクラちゃんがいたからかもしれません。女の子、男に負けるなー。黒帯目指して頑張れー。男の子達よ、負けるんじゃねぇぞー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。

ちびっ子のリン君、サクト君も頑張ってます(^^)

上級生になると少しはマシですが…。下、向くなよー。

下段回し蹴りのみのスパーリング。手前はサクト君の相手をするアカリちゃん。
当然ですが幕張教室でも穴川教室でもどこでもちびっ子には優しく相手をします。そうじゃ無いと大きくなったら仕返しされるからなぁ〜(^_−)−☆ まあ、冗談はさておき、そのようなサイクルで彼らも大きくなったらちびっ子には優しく相手をするでしょう。

中央の紫帯の２人は激しく打ち合ってます。これはイツキ君とアオト君かな？

手前はサクト君の相手をするアオト君。

左の組。リョウヤ君とコウキ君。リョウヤ君は陸上もやっていてバネがあります。技はまだまだですが力強い蹴りを出します。そんな相手には中途半端に間合いを取るとリョウヤ君の間合いでやられてしまいます。前回は良かったけど、今回はちょっと下がってしまったね、コウキ君。

手前はサクト君とタツキ君？だとしたら兄弟対決です^_^
その奥、右の組はリョウヤ君とユウスケ君。始まる前にリョウヤ君にボソボソと何か言っていたユウスケ君。「何処どこが痛いから軽くやってね。」の相談だろう、と思ってました。組手前だったかにも私にも言ってましたからね。案の定。リョウヤ君が余り攻めません。軽くても良いから攻めないとダメだろう！ハッパを掛けました。するとリョウヤ君、全力。全力では無くて、軽く技をたくさん出そうね。
しかし、子供に軽くやれっと言うとほとんどの子が脱力して軸を崩してのダラダラ攻撃。上手く伝わらないです(~_~)　大事なんですけどね。マス・スパーリング。

２部。アレク君はテスト勉強の為にお休み。
誰もが来ず(´ω`) 　高学年の子、中高生、大人、来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日、11月30日は秋篠宮殿下の誕生日です。
秋篠宮殿下と言えば思い出して笑ってしまいます。しかし、決して馬鹿にした笑いではありません。詳しくは2020年2月23日の「天皇誕生日の稽古」に書いてます。

さて、今日はシャルム西千葉教室です。メンバーは4名。

移動稽古。上級生のサキちゃんは流石に上手です^_^

型稽古。サキちゃんにお手本になって貰います(^^♪

キックミット稽古。モエギちゃんはセンスが良いです♪

組手稽古。防御の稽古です。

今日は振り替えの子もいて良かったです。そして、上級生のサキちゃんも来てくれたので尚更よかったです。
たまにはサキちゃんのように上級生も来てくれたら助かりますね(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
サッカーではドイツ戦を見逃したので、日曜日は今度こそコスタリカ戦を観てやろうと思いテレビの前にいました(他の事をしながらですが…)。
しかし、皆さんのご存じの通りです。
それで、次は韓国とガーナ戦。お隣の国なので応援しよう、と。しかし、観れば負ける…。ʅ（◞‿◟）ʃ 私は疫病神か？
でも、今度は早朝なので観ないです。なので、日本は勝てると思います？

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
空模様が怪しいので最初から体育館での稽古。メンバーは11名。

移動稽古。注意事項を言うとその場では直りますが次の稽古では元通り。根気が必要ですな。

キックミット稽古。

ちびっ子も頑張っています^_^

下段回し蹴りのみのスパーリング。下段回し蹴りの重要性が分からないので教えて行こうと思います。
一発で相手を倒せる下段回し蹴りを身につけて欲しいもんです。
今週から下段回し蹴り強化期間ですな。

ハルマ君とリュウノスケ君。元気でやる気のある者同士です。

ハルノちゃんとアイラちゃん。

下の帯に胸を貸すアカリちゃん。

妖怪「ぬりかべ」の如く動かないように相手の攻撃を受けるリュウノスケ君。攻撃するのはリサちゃん。ファイト〜。

２部はサクラちゃんと栗山さん。

栗山さんは膝が痛むのでストレートのみでのスパーリング。

来週はサクラちゃんがテスト勉強。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
先週から鍼治療を受けてます。もう、1年半も大臀筋が痛むのでちょっと本腰入れて治療しようかと思ってます。
身体の事でどこへ行って良いか分からない時はトップ選手に聞くのが一番。そこでノーリミッツ経由で東千葉に良い針の先生を見つけました^_^

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
メンバーは土井君、I さん、半年振りの富川君、加来君、Oさん、レイ君、Sさんと私とで8名の稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミットを終えた後はスパーリング。私は治療の影響かどうかは分かりませんがとにかく体がだるく動きません。なので、ボディ強化と目慣らしのみ。

写真手前は土井君とレイ君。レイ君はかなり成長しています。体重が65キロくらいになったら恐らく誰も太刀打ちできないでしょう。
しかし、レイ君は受験生。中学3年でこの時期に稽古に参加とは素晴らしいです。勉強漬け、大人でしたらデスクワーク漬けでは頭がパンパンになります。
ストレス発散の意味でも運動をすると効率よくなると思います。
若手成長株のレイ君の今後に期待したいです。

かなり、良い汗を流せたようでした。私は組手が出来なかったので不完全燃焼。道場日記を書いている今でもダルイですʅ（◞‿◟）ʃ ※午後4時時点。

自主トレでは追い込み番長の加来君とOさん。かなり頑張っていました。
Oさんは「やらないと気持ちが悪い。」と。健康的で良い汗を流せたようです。羨ましいなぁ(~_~)

シールドヘッドガードでのスパーリングは今回が最後です。
来週から、2か月間はグローブでのスパーリングです。
ただ、中学生などグローブを持っていない人とはシールドヘッドガードでのスパーリングはします。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日で「稲毛のお掃除の日」ですが午前6時の時点で降水確率は60%、空模様もいつ降ってもおかしく無い雲行きでしたので中止にしました。でも、結局お掃除をやる時間は降らなかったんですけどね。

今日も授業参観の子が結構いるので休みも多いです。
１部、２部合わせて22名。写真は撮り忘れましたm(_ _)m

スパーリング。２部に初参加の中村ユウト君。青帯のサトシ君相手に頑張ってます。
初めての先輩相手でも怯まず打ち合います。良い事です♪
このようにやる気のある、元気な子は伸びて行くでしょう。

う〜ん。アレク君、攻撃しないなぁ。

そこで背中を押してやると半分キレての殴り合い。最後は良かったぞ〜。

移動稽古。

移動稽古や基本稽古ではガムシャラにやるのでは意味が無いです。フォームを良くするように心掛けて行う必要があります。

来週もがんばれよー。