千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
隣の公園は、昼過ぎまでの雨でぬかるんでいるので体育館でランニング。
正座の写真ですが、トウマ君の背中が思いっきり丸まっているので撮り直し。

こっちの方が良いですね^_^ 4名での稽古。

基本稽古でトウマ君やハル君に頭に手を添えてやらせたら綺麗になりました。←いつも、言っているのですが、直らないのです。綺麗になったフォームがずっと続いてくれれば良いんですけどね(´ω`)
写真は型稽古。

キックミット。

ユウイチ君の相手をするミンハちゃん。

軽く上段回し蹴り。ナイスブロック、ユウイチ君！

ユウイチ君、ハル君の金的に蹴りを入れてないかい？中段なら腹を狙って蹴ろうぜ！相手の背が高くて難しいけど。

後ろの組、ミンハちゃんとトウマ君。恐がらずに前に出ろよ！今日は勇気を出して前に出たな(^^) その方が痛みが少ないだろ？その感覚を忘れるな！

ハル君が蹴りを出しています。前に出ようとするミンハちゃん。前へ出ると恐い。しかし、その勇気が大事です。下がると余計に痛い思いをします。

金曜日はゴールデンウィークは関係ないからなー。来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からですが、日曜クラスの写真から。

メンバーは土井君、Oさん、加来君、タクミ君、アレク君、ユイト君でした。私は帰省の為に基本稽古まででした。幕張教室少年部出身のタクミ君とユイト君が日曜クラスに先週に続き参加してくれてます(^^♪　今の時期は凄く成長段階にあるので彼らの上達には期待したいものです。

さて、本日の稽古。今日は5名での稽古。

全員で太極１。写真では一番後ろのミンハちゃん、凄く決まってます(^^)

約束組手。ユウイチ君とユウガ君、だいぶ出来るようになってきました^_^

スパーリング。サオリちゃんは限定組手。サオリちゃんも上手になってます^_^

上達しているのを見ると嬉しくなりますね(^_-)

続いて、２部。太極１。太極1ではコウキ君が一番上手です^_^ 　先輩達、頑張れ！

サイファー。

キックミット。ハルノちゃん、笑ってる？　　セイタ君、軸足を返せ！

約束組手。

スパーリング。コウキ君、少し顔面パンチに慣れて来たようです^_^

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部ですが、まずは昨日の写真をアップします。
穴川教室。6名での稽古。カナコちゃん、カメラ目線(^^;)…

型稽古。

回し蹴りの移動稽古。

スパーリング。カイスケ君の蹴りがルイ君の上段に…。

と思ったら肩にヒット。

カイスケ君、油断してると上段を蹴られるっぜ(^_-)

奥の組、シンマ君に防御を教えるカイスケ君^_^

２部。約束組手。マリちゃん、何を笑っている？

スパーリング。

手前はミユキちゃんとマリちゃん？緑帯同士の子はコウタ君とソウタ君？

マリちゃん、アゴ……

体力補強トレーニング。今回はジャンピング・スクワットと腕立て伏せのスーパーセット法で。

部活の試合や体力測定があるとか、色々と文句を言うので3セットで終了(｀_´)ゞ

筋肉痛を防ぐ為に全力シャドーを2Rで〆。

自主トレでサクラちゃん、ミユキちゃん、マリちゃんがサンドバッグを申し出ました。ホウ、普段はブツブツ何か言ってるのに良いね！その分、強くなって行くんだからな！今後も続けろよ！

この後、私はインタビュー。インスタに載せるヤツをSさんに頼んだのです^_^
普段、こんな事をやって無いのでカミカミでした(^^;) 話し方も稽古やトレーニングと同じですね。普段から滑舌の良い喋りを意識している人、話しやすい話し方を意識する人との違い(´ω`)
改めて考えさせられました。

さて、本日の稽古。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
4名での稽古。

寂しい人数ですが、その分 細かい箇所まで指導出来ます。ちゃんと耳に届けば良いのですが(^^;)

暖かくなってきたのでキックミットから。

スパーリング。

ミンハちゃんの強烈な上段の蹴り。

サオリちゃんは限定組手。

このクラスはゴールデンウィークは関係無いからな！来週も頑張れよ〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。
ミンハちゃん、5年生になり、かなりしっかりして来てます^_^

基本稽古後は型稽古。ミンハちゃんは直す箇所が少なくなって来ました。ミンハちゃんは意識が違って来てます。メキメキ上手くなってます。その逆に親に言われて義務感で来てる子は成長度が遅いです。来ないよりは断然 良いですが…。
ユウイチ君は何度か注意した所はやっとでクリアー。ユウガ君はもう少しだね。
小さい子は、どうしても理解力と体の動かし方が上手く行きません。けど、もう少しすると、彼らのようにやる気のある子はミンハちゃん同様 メキメキ上手になります^_^

移動稽古。ミンハちゃん、ビシっと蹴ってます。けど、骨盤がもっと回転したほうが…て、まだ難しいか？

スパーリング。今日はミンハちゃんが下級生の相手を優しくします^_^ 写真の蹴りは当たらないようにコントロールしています。

最後にキックミット。

パンチの稽古、ワンツー。

２部。体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワットを30回。

腹筋はV字腹筋、上部だけ、足上げと３種類の腹筋です。その後に背筋。

補強トレーニングの最後は拳立てor腕立て伏せ。
これらを回数を減らしてもう1セット行いました。

スパーリング。ヒカリちゃん、自爆でリタイア(´ω`) 帰宅したら言った通りにアイシングだぞ！後ろでは仕事が終わった後、ほぼ直行のサクラちゃんがシャドー。

最終的に本日は5名でした^_^

サクラちゃん、仕事が始まったばかりで大変だろうが、また来いよ〜^_^

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ。

型稽古。マヤ君、ビシっと決まってます^_^ 他の子はもっと腰を落とせよ〜。

移動稽古。サオリちゃん、良い蹴りしてます^_^

マヤ君、相変わらず良い蹴りです♪

手前はマヤ君とトウマ君。先週みたいに間合いを潰して接近戦に挑めば良いものを…。中途半端な間合いなにで、マヤ君の強烈な蹴りを貰う…。ハル君の時もそうだったな。今日は調子が悪いのかな？

さて、タイトルの件です。
とある道場生が「今度のワンマッチ&型演武では型の試合だけで良いですか？」と。それはルール違反でも何でも無いので構わない、と言いました。しかし、組手の試合に出たく無いのはその子だけではありません。自ら出たい、と言う子は少ないでしょう。
しかし、親に嫌だとかは言えない。出なければならない。負けるのが嫌だ。緊張する。色々な不安要素はたくさんある。それを乗り切って試合に出る子は偉いと思います。
だから、いつだったかの試合の挨拶で「ここにいる子は全員 半分は勝ってるんだぜ。なぜなら、色々な不安な事などがあっても、それを押し殺して出たんだ！例え、1回戦で負けてしまったとしても素晴らしい事だよ。」と言った記憶があります。
空手で組手をやらなかったら意味がありません。護身術にもなりません。なので、ある先生は「空手の極意は組手にあり、組手の極意は基本にあり。」と言っていたそうです。
そのような理由があるので基本の集大成である型を一緒にやらせるようにしました。それが組手に繋がると思っているからです。なので、怖いかもしれません。不安かもしれません。けど、そんな弱気な気持ちと戦ってみよう。その事の積み重ねが自分を強くして行くんだ。
そのまま、突っ走れ！がんばれ〜1

ユウイチ君とマヤ君。受けてくれてます^_^

サオリちゃんも受けてくれてます^_^

最後にキックミット。肩が上がってるなぁ。

こっちの方が良いね。

来週も頑張れよ〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は4名での稽古。

型稽古。ミンハちゃん、かなり綺麗に仕上がってます。後は力強さだね。他の子はまずは腰を落とせ！
この後、蹴りの移動稽古、組手稽古を行いました。
少年部はこの２枚だけです。すみませんm(_ _)m

２部はコウキ君、ヒカリちゃん、ハルノちゃん、セイタ君の4名です。

型稽古。

コウキ君、だいぶ出来るようになって来たね(^_−)−☆

その後、蹴りの移動稽古をやり、体力補給トレーニング。ジャンピング・スクワット30回、上部のみの腹筋、V字腹筋、足上げ腹筋、背筋、腕立て伏せを行いました。

スパーリング。手前はヒカリちゃんとセイ。奥の組はコウキ君とハルノちゃん。コウキ君、顔面スパーリングは今日で2回目で慣れていませんが、手足が長いので有利です。ハルノちゃんの顔面にボコボコ当ててます^_^ 打撃系、特に顔面パンチ有りのルールでは大きいだけでも有利なんです。

奥の組、コウキ君の右ストレートがハルノちゃんにヒット！ハルノちゃん、止まってるとやられるぜ！

この身長差。しかし、流石はセイタ君、先輩の意地を見せて有利に進めます。

来週も頑張れよー！

千葉市に空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日はマヤ君のお母さんが、成人の方ですが姪っ子を体験で連れて来てくれました♪
サッカーをやっているとの事だったので、室内ランニング後にグルグル鬼ごっこで鬼をやって貰いました。流石、スタミナがあります(^^)

基本稽古後は型稽古。全員で太極１をやった後はトウマ君だけで撃砕。今日から少しずつ覚えて行こうぜ(^_−)−☆

移動稽古。マヤ君、ビシッと蹴れてますね^_^

約束組手。

スパーリング。

タイトルでも書きましたが、この写真のタカヒロ君とトウマ君。これだけ体重差があり、力が遥かに強いタカヒロ君を相手にする時のトウマ君の戦い方は？一つの方法としては超接近戦です。間合いを潰して前に出るのです。そうすると自分も打ちにくいですが、相手も強い打撃を出せません。しかし、強い選手相手に前に出ろとは勇気が必要です。トウマ君、今回は勇気を出して前に出たね。やったね！

最後にキックミット。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
昼間の雨の為に公園の土がぬかるんでいるので体育館でランニング。
5名での稽古。

基本稽古後は型稽古。全員 太極１です。タカヒロ君、以前よりかなり良くなって来てます。ミンハちゃんもです。次回の型演武大会での太極１部門ではこの２人とマヤ君での優勝争いになるかも？

移動稽古。回し蹴り。

上段前蹴り。中足を返せよー！

約束組手。

この２人。高学年になって型も組手も良くなって来てます^_^ 上の先輩がいなくなったせいで自覚が出て来た？

スパーリング。

低学年の相手をする先輩たち(^^)

最後にキックミット。タカヒロ君の蹴りがミットに当たる直前。

ユウイチ君も同時にバシーと。ユウガ君もミット持ちに慣れて来てます。

２部、移動稽古。

移動稽古後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワットを30回やり、腹筋。

そして、V字腹筋をやった後は足上げ腹筋。

背筋。

最後に拳立てと腕立て伏せ。50号令数える間に何回できるか？各々、ノルマはクリアーしたようです^_^

スパーリング。コウキ君とハルノちゃん。

ハルノちゃんとヒカリちゃん。

ヒカリちゃんとコウキ君。それにしても、この身長差！

コウキ君とハルノちゃん。

最後にキックミット。

今日は3名でした。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ移動。7名での稽古です。ユイト君が一般部に上がりましたので、タカヒロ君が先頭です。
ここでも、幕張教室出身のソウゴ君の優勝を報告しました。その大事な理由の一つとして基本稽古の重要性を伝えました。全員、力がみなぎって気合いが入ってました(^^)

基本稽古後は型稽古。全員で太極１です。

タカヒロ君、力強くやってます^_^

移動稽古。

お、マヤ君、良い蹴りしてるね(^^)

スパーリング。

ヘッドガードをしていない子は限定組手。

ユウガ君、ちゃんとガードしてるね^_^

最後にキックミット。ユウイチ君、思いっきりやってます(^^) その調子で頑張れよ！

週2回の子はまた火曜日に。週１回の子は金曜日だな。頑張れよ〜！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日の幕張教室の写真から。4名での稽古。

型稽古。

移動稽古。回し蹴り。

スパーリング。

キックミット。タクミ君、綺麗な良い蹴りになって来てます。ユウガ君もちょっとずつ蹴りが良くなって来てるぞ！

別角度から。

２部。久し振りにリョウ君が参加(^^)

移動稽古後は体力トレーニング。

腹筋。

足上げ腹筋。先週より上達しました♪

スーパーマン。

腕立て伏せ。

組手稽古絵の前に首相撲.。ヒカリちゃん、何を笑っている？

ハルノちゃんも笑うなよ！

さて、本日のシャルム西千葉教室。

型稽古。ワクウ君、もう少しで覚えられるね。

スパーリング。

ワクウ君はボディ強化と少しの防御だけに参加。来週から防御をじっくりやろうね。

コハク君、また金的を蹴られる(´・ω・｀)　タクミ君、しっかり狙って蹴れ！

稽古後、スポーツクラブに行き、その帰りです。桜満開(^^♪　晴れて欲しいですね。

最後になりましたが、タイトルの件です。
先日の沖縄での大会翌日、塾長が「基本をしっかりやっているようだな。軸が決まっている。」
その事を火曜日、水曜日の道場生に言いました。そして、「ダラダラ10本やって3年間やるのと、ビシっと10本やって3年間やるのではどちらが軸が決まって強くなる？」と。誰でも分かる事ですよね。みんな、ビシッとやってました。他のクラスにも言うつもりです。

来週も頑張れよー！