空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
8名のメンバー。演武会の前日です。しかし、このクラスからは出場者は少ないです。稲毛の子が多いようです。
本当に涼しく稽古しやすいです。しかし、野外ランニングの時には蚊が…。
帯を貰ったトウマ君とロニン君。はじめての帯は特に嬉しいよね〜。
２部はサクラちゃんのみ。しかも、アルバイトで遅くなるとの連絡があり、稽古時間は正味30分(´;ω;｀)
今日は昇級審査の合格発表。サクラちゃん、合格！おめでとう！この調子で次は初段狙えよ！週3回稽古参加すれば半年後に受けられるからな。そして、明日の演武会のお手伝いはよろしくね(^_-)-☆
演武会に出る人はがんばれよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
忘れないうちに。11月2日（木）は体育館が使えません。午後6時からのスタジオアドバンス教室で行います。もう少ししたら改めて連絡致します。
稽古です。まずは野外ランニング。かなり涼しくて気持ちが良いので、そのまま外で稽古をしようと思いましたが、土が湿っていて足裏が汚くなるのと、蚊がいるので止めました(´・ω・`)
体育館へ移動。10名のメンバー。
移動稽古。オレンジ帯を貰ったリン君、頑張ってます(^^♪
型稽古。タクミ君、腰が高いなぁ(´・ω・`)
キックミット。手前、馬場君は足が痛いのでパンチ。
組手。手前、ルイ君とリン君は防御の稽古。
スパーリング。
馬場君も出来る範囲でやる! そのような心掛けgoodです😄 そのような子が増えるとやる気のある人が増えて活気付いて来ます。
2部は7名。今までの最高記録(^_-)-☆ 日曜クラスのHさんも参加(^^♪
Hさん、何だかデカく見えるなぁ。
元に戻ったね。
ホノカちゃん、良い蹴りだなぁ。あと、１年後が楽しみです。
明後日の演武会に手伝える人は来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日に続き敬愛フェスティバルのパンフレットの写真を載せます。
昨日はポスターと案内図だけでしたが、今日はスケジュールなどを載せます。
まだまだあります。それは最後の方で(^_-)-☆
その前に今日の稽古です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。10名のメンバー。
手前はオレンジ帯を貰ったばかりのタカヒロ君(^^♪
手前はアイラちゃんとハルノちゃん。アイラちゃん、少しずつ動きが戻って来ました。
2部は6名のメンバー。
基本稽古、移動稽古、スピード・シャドーと続きキックミット。
今の時期、涼しくて凄く稽古がしやすいです。おまけに湿気があり、乾燥肌の私は床が滑らず力強く蹴れます。年に数回くらいの良い環境になってます(^^♪ 本当は畳の道場で稽古がしたいんですけどね(^_-)-☆
この時点でソウゴ君が汗でお腹が冷えたせいか痛くなりリタイヤ(´・ω・`)
そして、この写真では見学中のセイタ君もこの後、左中段回し蹴りを貰いダウン。蹴った本人に聞いたら「強く蹴ってませんが、手応えが無かったです。」と。私もその場面を見てました。決して強く蹴ってませんでした。腹筋にほとんど力が入って無い状態だったのでしょう。なので、手応えが無いのです。顔面パンチでもダウンを奪う時は手応えが無い時が多いです。スコーンと抜ける感じです。
今日は2人が組手中に抜けたので終了しました。
さて、敬愛フェスティバルのパンフレットの中身です。
15日にはフワちゃんもゲストで来るそうです。呼ぶにはかなり大変だったようです。
当日は全員、一発で割って欲しいです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は私のウエイト・トレーニングの師匠の三土手 大介さんのIPF（国際パワーリフティング連盟）殿堂入り記念祝賀会でした。その事はのちほど。
まずは昨日の稽古です。3連休の初日のせいか集まりがイマイチ(´・ω・`)
2部の写真だけ撮りました。
さて、本日の稽古。
白石君、根本レイ君、コウタ君、Sさんと私の5名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古の後は組手稽古。
手前はコウタ君とSさん。2人とも棒立ち？
違ったみたい。でも、もっと動けよー。奥の組はレイ君と白石君。レイ君、ちょっとずつ組手をしていて面白くなってきました(^^)/ あと、1年後は恐ろしい存在になってるかも？
自主トレでは最初、スピード・シャドー。時間を短くして３R。その後、キックミットの連打。
蹴りもパンチもやり、最後の〆は体力補強。来週も頑張れよー。
さて、三土手さんの祝賀会の件です。場所は目黒の雅叙園。
会場はこんな感じ。ボードの写真のスクワットは435キロ。
日本人で5人目だそうです。日本側が推薦して、すんなり認められたそうです。誰も反対する人がいなかったのでしょう。「そりゃ、そうだ」ってのが私らの意見でした。
重量級で世界大会優勝者は三土手さんだけです。
そろそろ、始まります。
三土手さん、挨拶。
この後、お偉いさん方の長〜い挨拶(T_T)/~~~ ま、良い話が聞けたので良いんですけどね(^_-)-☆
その後はみんなでワイワイ(^^♪ 美味しい料理でした(^^)/
なべやかんさんと三土手さんのトークショー。やかんさんはご存知でしょうが、芸人でもあります。ノーリミッツのメンバーでした。全日本大会では3回優勝してます。ベンチプレスでは体重50キロで150キロを挙げます。
ジャスティス岩倉さんのフライパン曲げパフォーマンス。
お見事です(^^♪
ジャスティスさん、凄まじい腕です。
同じテーブルの仲間と。全員仲が良いです(^^♪
2016年に旧武現塾道場で4スタンス理論セミナーを開催した時に静岡から来ていた服部さん。その以前から親交がありましたけどね。何度か飲んでます。この日も我々のテーブルでは飲む人はこの2人だけ。2人でビールをガバガバ飲んでました(^^♪
全員で集合写真。私は三土手さんの後ろの絶好のポジションでした(^^♪
このような人に学べる事は本当に有り難い事です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
本格的に涼しくなって来ました。もう、千葉では恐らく30度越えは無いでしょう。助かります(^^♪
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
野外ランニングの後は草刈りを終えたばかりの公園で稽古をしようと思ったのですが、雨の影響で近くに水源があった為に蚊がかなり発生。仕方ないので体育館へ移動。9名のメンバー。
基本稽古後は型稽古。馬場君、流石は黄帯。決まってます(^^♪
組手稽古。スパーリングではリン君がタクミ君に挑んでます。
ユウスケ君の下段回し蹴り。ソウタ君、ちょっとバランスが悪いなぁ。
コウキ君とアオト君。
この後、１対１でスパーリング。時間を短くして、試合形式でやりました。これからちょくちょくとやって行こうと思います。
2部は6名。日曜クラスのOさんが参加(^^♪
キックミット稽古。ホノカちゃん、ナイスキック！
スパーリング。アレク君、完全に棒立ち。それじゃあ、動けないし、下段へ攻撃を貰ったら痛いだろ！アカリちゃんは以前に比べたら、ほんの少し良くなってるね。
合同稽古後、自主トレでOさんの追い込み稽古後です(^^♪
来週も頑張れよー
空手道武現塾の石塚克宏です。
一昨日は審査会でした。今日は審査後の最初の稽古。
幕張コミュニティーセンターでの少年部から。まずは野外ランニング。
１位 ユイト君、２位 タクミ君、３位 タカヒロ君でした。タカヒロ君は初めての３位入り。頑張ったね(^^♪
この後、体育館へ移って稽古です。11名のメンバー。今日から阿部君が正式メンバー(^^♪
移動稽古。綺麗になって来てます。やはり、軸を整えてやらせてるからでしょう。しかし、面倒らしいです。1回１回止まってやらなければならないからです。
型稽古。審査会でビシってやってましたからね。受けた子が忘れないウチにやらせないと！
キックミット稽古。
みんな、頑張ってます(^^♪
組手。
アカリちゃん。ハルノちゃん相手に動いてます。いつもは止まったままでハルノちゃんの攻撃の的になっているので、今日は良い感じです。
型稽古でもそうでしたが、やはり審査会直後は動きが良いです。この感じで波に乗せ強くさせたいんですけどね。
2部は4名。栗山さん、ヨシヒサ君、セイタ君、サトシ君。
サトシ君と栗山さん。
栗山さんとヨシヒサ君。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は審査会でした。10月だというのに蒸し暑い日でした。
今回はかなり仕上げたつもりです。多くの子が普段通りの動き、普段以上の動きをしてくれてました(^^♪
2部の少年部。一般部はこの間、体力テストをやってます。
この子らのスパーリングも普段より良い動きをしてました。やはり、気合いが入ってる感じでした。いつも、この位でやって欲しいです。
手前、サクラちゃん。クリアー出来て良かったね。
みんな、結果発表は今度の土曜日以降だよー。待ってろよー。
今回は１部の子もそうでしたが、かなり仕上げたつもりです。そのお陰で私は疲労が溜まってる感じです。それが数字に出ましたね。ウエイトトレーニングも挙がる重量が挙がりませんでした。
身体を動かすのは脳。脳が疲労していると当然の事ながら普段通りのパフォーマンスが出来ません。そんな時はノンアルコールでゆっくりお風呂に入って、早めにゆっくり休むのが最速の回復法でしょう。
ですが、昨日は映画の日で安い！以前、漫画でも読んでいて、観たかった映画「沈黙の艦隊」をレイトショーで観て来ました!(^^)!
帰宅後、飲まずにはいられません。 ビール&日本酒。疲労が…。意志が弱いヤツですみませんm(_ _)m
空手道武現塾の石塚克宏です。
週末はかなりタイトなスケジュールでしたので道場日記が書けませんでした。写真を撮ったのでアップします。
金曜日の幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れました<(_ _)>
まずはスパーリングです。これはハルマ君とアイラちゃんかな？
ハルノちゃんとハルマ君。
型稽古。
2部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君の3名での稽古でした。
最後は体力つくりで〆。リョウ君は頑張って拳立て。拳が痛かったようです(^_-)-☆
土曜日の2部の稽古。1部では体験の子がいました(^^♪
写真はスパーリング。
稽古の〆は4分間トレーニング。前半はモモ上げ。
後半はマウンテン・クライマー。
終了です(^^♪
こんな、やっつけ仕事のようになってしまってすみませんm(_ _)m
空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり涼しくなって来て稽古がしやすくなりました(^^♪
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。11名での稽古。
審査が近いので野外ランニングは中止。私が体育館で着替える時間のみランニング。
移動稽古、型稽古へと続きます。この調子で行けば審査会は大丈夫だな(^_-)-☆
キックミット稽古も終え、スパーリング。怪我から復帰したリュウノスケ君は今日から通常通りのスパーリング(^^♪ 良かったね。
2部は4名。
移動稽古。腕立て伏せだけをやりに来た、サクラちゃん。今日は調子が悪いようで50回連続では撃沈(T_T)/~~~ 最終事前審査の時で無くて良かったね。
移動稽古の後はキックミット。今日はまあまあ、キツクやりました。
スパーリング。ヨシヒサ君が審査を受ける気でいましたが、骨折している指が治りません。本人は我慢して受審したい、との事。しかし、一生曲がらない指になったら、私は責任を感じます。なので、許可出来ませんので返金しました。最も、スパーリングを見たらソウゴ君とかなり差がありましたもんね。
ここの人は来年の2月の審査に向かって頑張ろうぜー。と言うより、フルコンタクト大会だな。がんばれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。まだ暑いですが殺人的な暑さからは解放されましたね。助かります(^^)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。サクラちゃんがお手伝い(^^) 助かります(^-^)
今日は見学の子が１人。自らやりたいとの事。小学6年生の子です。少年部は12名のメンバー。
基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃん、相変わらず良い蹴り出してます🙆 今日は足首が曲がって無いね(^｡^)
型稽古。ハル君、手が逆だぜ。最近ちょっと調子が悪い(´ω`)
スパーリング。ハルマ君の後ろ回し。
タカヒロ君の相手をするのは久し振りのリュウノスケ君。彼は怪我の為に暫く休んでいました。
2部は志村姉弟。今日は最終事前審査。サクラちゃんの課題は腕立て伏せ。規定50回の所、今まででは35回前後。今回はちょっと難しいかな？と思ってました。リョウ君は筋肉痛の為にヒンズースクワット。思いっきりB１のスクワットフォーム
サクラちゃん、クリアー( ◠‿◠ ) 凄い、大したモンです。メチャクチャ気合いを入れて粘って頑張ってました。良かったです。
2セット目。サクラちゃんは30回が目標。リョウ君は出来る所まで拳立て。慣れてないと拳がメチャクチャ痛いのです。
自宅でやった筋トレでの筋肉痛と拳が痛い、と。この後もやらせましたけどね。
2セット目も無事クリアー（╹◡╹） 良かったね、サクラちゃん(^_^) 本気出せばやれるね。
これで審査を受ける資格を確保したね。頑張れよー。