空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
1部がかなり増えて来てます。サクラちゃんがいなかったら指導にかなり難しいです。

2部でのスパーリング。写真右側はアレク君とリュウノスケ君。

サクラちゃんが足首負傷の為にパンチのみ。レイ君、もう少し腰を落とした方が良いね。

サクラちゃんの左ストレートが炸裂！明日の審査会のスパーリング楽しみ(^^♪

明日は審査会。気合い入れてがんばろー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も蒸し暑いです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。12名での稽古。
外でのランニング、基本稽古後は体育館へ。

型稽古。

キックミット稽古。

スパーリング。

サトシ君とハルノちゃん。相変わらず激しい戦いです。

中学生組。セイタ君は基本のステップの稽古をもっとやらないとね(^_-)-☆

２部の一般部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君の３人。
基本稽古、型稽古、キックミットに続き組手稽古。
スパーリングはサクラちゃんと栗山さん。

果敢に攻めるサクラちゃん。

蹴り返す栗山さん。

栗山さんのパンチをパリーでかわすサクラちゃん。

そして、左中段回し蹴りに繋げます。

最後の〆は腕立て伏せ。

腕立て伏せは厳しいなぁ。金曜日も頑張って行こうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
私が通る道はどの道も交通量が少ないです。まだ、休みの会社が多いようです。

さて、私の方ですが稽古指導は休み。
今、9月4日の審査会、10月16日の試合に向けての強化稽古を計画中です。
普段の稽古量では全然足らないのです。と言っても詰め込みするような事をすれば嫌になりますのでサジ加減が難しいです。

まずは審査会の強化稽古ですが８月28日（日）に2時間やる予定です。基本稽古、型稽古、組手稽古をだいたい3分割してそれぞれのレベルの底上げをします。

試合の強化稽古は10月2日（日）も2時間。
こちらは準備体操、基本稽古（約15分）などで体を温めたらキックミットの蹴り込み（20分〜30分）。その後、組手稽古（約1時間）。途中、休憩は入れますが強くなるべく、ガッチリとやりたいと思います。

上記の強化稽古はそれぞれのイベントに参加しない人でもただ単に地力を付けたいと言う人も参加出来ます。
そして、保護者の方の見学ですが前回は個人利用でしたので見学の方も個人使用料(入場料)が必要でした。今回は団体利用で借りる事が出来ましたので個人使用料は必要ありません。

時間のある人はご検討下さいねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は柏市沼南体育館 柔道場で審査会でした。

緊急事態宣言や蔓延防止法も解除にはなってますが油断は出来ないので人数制限と大声は出さないようにやりました。
まずは白帯組。やはり、初めての審査会ではかなりの緊張があったと思います。しかし、みんな、気合いがかなり入っていて良かったです♪

次はオレンジ帯組。少しは落ち着いています。そして、当たり前ですが白帯の子より明らかに上手く出来てます(^^)

3番目は紫帯組。このクラスはかなり上手です。型などもビシッと綺麗に決まってます。

最後は少年部の青帯以上の組と一般部。このクラスは組手が重要になります。今までやって来た事が雑ですとそれが組手に反映されます。

一般部は体力テストがあるので遅くまでかかりました。２人とも良く頑張りましたね。

スパーリングをじっくり見たかったので終了時間を数分オーバー。午後1時には次の団体が使うので急いで撤収でした。

次のイベントはワンマッチ&型演武大会です。体育館側の都合でハッキリしませんが6/19を予定しております。決定したらまずは「道場日記」か「道場生へのお知らせ」に載せますね。そして、1ヶ月前にはお知らせメールを出します。
選手の人は頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
3月で1人辞めたので6人で全員です。

外でのランニング後は集会所へ戻って基本稽古、型稽古。サキちゃんは凄く綺麗に決まってます。この調子で上手になって行けば6月に開催予定（あくまでも予定ですが…）の型演武大会では良い成績を収められるでしょう。

その後はキックミット稽古。

スパーリング。アカリちゃんとジンタ君。

さて、タイトルの件です。
夏合宿をやるとしたらそろそろ動かなくてはいけません。
今日来た子の3人の青帯の子は令和元年の夏合宿に参加しています。
その写真をみんなに見せました。興味津々でした。

おまけ。今でも頑張っている4人組。

開催するかは感染者次第ですな(´･ω･`)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。２人お休みで6名のメンバー。外でのランニング後は稽古場の集会所に戻り、サーキットトレーニング。まずはジャンピングスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せとやります。これを2周。今月まではこのメニューでやります。

ジンタ君、伸びあがってます(^^♪　Aタイプ？

基本稽古後は移動稽古。

大極1と撃砕に分かれての型稽古。サキちゃんはかなり頑張っています。この調子ですと審査会は当然一発で合格。6月の型演武会でも良い成績を収めてくれるかもしれません(^^♪　慧一君もだいぶ良くなって来ました。もう少し家でも稽古すれば問題無しになるでしょう。審査会もあと約1カ月。受けられるようにガンバ(^^)/

約束組手後はスパーリング。ジンタ君とアカリちゃん。

顏の角度は変えないように！ちょっとずつ良くして行こうぜ(^_-)-☆

ジンタ君とコウキ君、激しく打ち合います( ﾟДﾟ)

コウキ君、上段回し蹴り。ジンタ君、ナイスブロック。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさんと私です。

今日は私もミット稽古が出来ました。久し振りです。やはり、気持ちが良いです。これだけでも本当に健康的なエクササイズです。これに加えてサンドバッグがあればどれだけ良いのだろう…、と思ってしまいます。本当に早く道場物件が見つかる事を願うばかりですm(_ _)m

今日のスパーリングは1分で５R。今年初めての人もいましたので今日はこの位のメニューでしたが来週から少しずつ元に戻そうと思います。

写真はOさんが審査に向けて型の稽古。加来君は柔軟。加来君、やる気出せばクリアー出来るから早く昇級しろよ！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。

こちらはチラシ用の写真候補。決定する前に道場生には連絡しますね。

1部、2部の合同基本稽古が終わると2部の人での型稽古、スパーリングと続きます。審査も近いですからね。

2部の大人のレギュラー寺田君。いつも少年部の相手をしてくれてありがとう。今日は武田さんも参加してくれたのでいつもよりは稽古になったようです(^^♪

2月か3月に審査会もあります。みんな、頑張れよー。
どうか、コロナ騒動で体育館が閉鎖にならないようにm(_ _)m

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古…、の前に稲毛のお掃除です。毎月第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除で私が責任者。長沼教室の山岸さん、敬愛大学の藤森先生親子も参加、その他に有志の方も参加。

誰でも参加できますのでお待ちしてますねー。

さて、掃除が終わると稽古。
1部はほとんど審査と同じ内容でやりました。問題無しです。この調子でやってくれれば良いのですが緊張したり張り切り過ぎると何かをやってしまうのでリラックスしてやって欲しいです。

そして、1部、2部の合同基本稽古。

基本稽古が終わると2部の人だけで組手稽古。松田君と根本君、激しい打ち合いをしてました。やはり、同世代でやらせた方が良いですね。
その松田君、柔軟が絶望的にダメでしたので徹底的にやらせました。私ももっと前から強く言っておけば良かったです。うっかりしておりました。果たして明日までに間に合うか？

今日も移動稽古です。キレが良くなってましたのでちょっと続けようと思います。

審査を受ける人は明日、頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。1人休会ですので今は4名で全員参加です。

基本稽古後は移動稽古。中段逆突き。

上段回し蹴り。

この後、型稽古、ミット稽古、組手と進みました。アカネちゃんとアオイ君は審査基準を満たしていますがなぜか審査を受けません。何でも審査とかテストは緊張するから嫌だとか(´ω｀)　勿体ないですな。でも、そのうち受けたくなったらチャレンジしてみよぜー。