千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

まずは昨日の稽古。3連休の前日、秋休みの初日などの事もあり、ハルト君１人。完全にパーソナル稽古となりました。やはり、マンツーマンですと、技が上手になりますね。これで家でやれば問題無し。しかし、やらないと前回のパーソナル稽古のトウマ君のように元通り。やっておけよー！

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。3連休などの影響でお休みの子がいます。10名での稽古。
今日の１部の参加者には受審した子はいませんでした。
回し蹴りを綺麗に出来るようにする為の自主トレのやり方を教えました。家でやったヤツは上手になる！やらないヤツは今にまま。やる気次第だぞ！

２部のスパーリング。今日は１分で７Ｒ。最低でもこの位はやりたいですね。
因みにこのクラスの受審者はトシキ君、合格！良かったね^_^ おめでとう！　最初の帯は嬉しいもんです(^_^)
審査会の時の道場日記にも書きましたが、ソウゴ君とヨシヒサ君は拳立てが基準の半分以下という体たらく( *｀ω´) 彼らは、その場で不合格が決定でした。

最後の体力補強トレーニングは股関節の柔軟も兼ねた、ワイド・スタンスでのスクワット20回。それとジャンピン・スクワット30回。そして、先の不合格２人に関しては掃除後に拳立てを30回の号令の内、何回出来るか？をやらせました。来週にはキッチリ出来るようにしておけよ！

因みに、私は今日のトレーニングを前倒しして昨日やりました。リポーズをじっくり出来れば良かったのですが、出来なかったせいもあり、筋肉痛が少しずつ来ておりますʅ（◞‿◟）ʃ

10月19日は敬愛学園フェスティバルでの演武会。ビシっと決めて欲しいと思います^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。少年部からです。

今日から審査結果発表です。ただ、帯が届いていませんm(__)m　認定書だけです。
審査会当日は審査員の先生方に厳しくお願いします、と言っておきました。そのせいか、ちょっとだけ厳しくはなっていました。
不合格者の子もいました。しかし、オレンジ帯や紫帯の子は5回稽古後に、不合格だった技を審査してクリアーしていれば帯を渡します。△の子は帯を渡す前にその技をやって問題無ければ渡すからね。今日は大丈夫っぽい感じだったので心配ないでしょう。

合同基本稽古は23名。その後にアレク君とソウゴ君が参加で今日の総人数は25名。

2部。スパーリング。今日から6年生の子は顔面パンチ有りの稽古に入って行きます。

最後の〆はジャンピング・スクワット×５０回ですが、ユウト君を筆頭にズルをしている子が続出。ユウト君、君がやるから真似をする子が出る。キツクともズルするなよ！

コテツ君は真面目にやったのでかなりキツかったでしょう。その分、強くなったからな。

私は今日、トレーニングサイクルの休み。審査会も終わったので希望者でアイスクリームを食べに行きました。ホント、運の良い奴らです(^^♪　ま、私も久し振りに食べたかったので良いんですけどね(^_-)-☆

その後、私は廣戸道場へ。更新試験の対策レッスンと整体です。かなり勉強になったのと体が楽になりました。

夜は雪。積もりませんように。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室にて午前稽古。まずは少年部からです。まずは先日の審査会合格発表。このクラスでは１番気合いが入ってるN君が型を少し間違ってしまい不合格。でも、3回稽古後に再審査をやるから頑張れよー。というかこのクラスでは一番頑張ってるもんな。他の子は合格。みんな、喜んでいました(^^♪　

合同基本稽古が終わると組手稽古。写真はスパーリング。今日は根本レイ君が体調不良の為にお休み。松田君の良きパートナーが不在なので松田君も物足りない様子。

移動稽古。ダラダラやってると1万回やってもい意味がありません。軸を作り正しいフォームでやろう！

その後は4分間とれをやろうと思いましたが時間が無くて2分間トレーニング。
来週も頑張れよー。