千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。8名での稽古。
少なめの基本稽古後は回し蹴りだけの移動稽古。
その分、型稽古をじっくり。
組手稽古。シンマ君、カノコちゃんに何か教えてる？パンチの防御？
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上成人クラス。ミユキちゃん、軸足が曲がってる(´ω`) そして、もっと回転しろよ！
組手稽古。
スパーリング。ユウト君はこの中で一番気が利きますな。何も言ってないのに鏡をガード。誰かが隣の人にぶつかりそうになると防ぐ。その気配りは大人並みです^_^
最後の方にサクラちゃんが会社から直行で参加。大会当日は仕事の試験との事(´ω`) 頑張れよ！
この後、時間のある子にプログラム作りを依頼。キャッキャッ言いながらやってましたが、流石にこの人数だと終わるのが早いですね(^^)
みんな、ありがとう〜(^ ^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉の小学生クラスです。
全員参加の9名での稽古。
基本稽古後は型稽古。
良くなって来てます。でも、もう少し。と、言ってたらキリが無いですね。
移動稽古。
スパーリング。シュウヘイ君は頭が痛いとの事でしたので、エアースパーリング。
どの子も自然と熱が入ります。
手前はコハク君とヒロハル君？白熱してます^_^
ワクウ君も組手試合が出来るかな？
試合まであと少し。頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日はヒマリちゃんが振り替え。6名での稽古。
型稽古をじっくり。かなり、綺麗になって来ました。その後は組手稽古。
スパーリングではボディプロテクター着用して行います。
手前はユウイチ君とミンハちゃん。防具着用していても痛いのは痛い。実力差がある場合は当然ですが、手加減します。
２部は3名。写真は稽古後半のジャンピング・スクワット。
その後、腹筋、背筋をやり、拳立て伏せor腕立て伏せ50カウント。セイタ君はノルマの40回はクリアー。もう、大丈夫だね。その後、１分間のインターバルを入れて20回。←これがクセモノ。たった20回でも出来ないんです。
スパーリング。
この2人が本気で稽古をやってくれたらなぁ(´ω`)
セイタ君は、色々と言い訳して他のクラスに出稽古行って無いけど大丈夫かなぁ？
試合は今度の日曜日だぞー！ファイトから〜^_^
余談ですが、昨日は原宿へ行きました。身体のケアで廣戸道場へ整体のためです。身体は凄く楽になり、今日の稽古も軽かったです。
今回は鹿嶋神宮に行けなかったので、明治神宮で大会の安全祈願。と言うか誓って来ました。第一は怪我人を出さない事。次に、出て良かった、次も出てやると言うような大会にする事です。今から私の方が緊張します(´ω`)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は強化稽古ですが、その前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、中学生以上の成人クラスです。メンバーは3名。オジさんだけです^_^
Oさん、ミットでは通常通り、3分2R。その後に3連打を１R。キツかったようです^_^ 終了後、まるで天を仰ぐかのように(^^)
その後はいつも通り土下座ポーズ(^_−)−☆ この後、スパーリングなんですけどね。
凄く蒸し暑くて、約束組手後のスパーリングは2分3Rで終了〜。
そして、急いで「よはすアリーナ」へ。そして、強化稽古。
まずは型稽古。
撃砕はソウゴ君、サイファーはヨシヒサ君に任せて、一番 手強い太極１は私が担当。
各型の子らは前回の稽古よりかなり良くなってました。ソウゴ君、ヨシヒサ君、良く指導したな(^_−)−☆ ありがとう(^^)
組手稽古の時間です。まずは防御の稽古と約束組手。
まずはボディプロテクター無しでスパーリング。その後はボディプロテクター着用してのスパーリング。
手前のヘッドギヤー無しの子は限定スパーリング。私はソウゴ君とヨシヒサ君のスパーリングに何か言ってますな(^^)
何か指示を出してる。
終了〜。
今度の日曜日は蒸し暑い体育館。暑さ対策して来いよ〜。近くにコンビニは無いから買い物はしてから来いよ！
Fさん、今回もたくさんの写真、ありがとうございました。本当に助かりました(^^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。
まずは正拳中段突きだけやり、型稽古。新人のミサトちゃんは迷う箇所はありますが、ノーミス。ナオ君も手は間違う事はありますが、大事な進み方は覚えたようです^_^
続いて組手稽古。写真はスパーリング。
手前の鈴木ヤマト君、力強い組手ですが、今日でお別れです。野球に専念するとの事。頑張れよ！
14名。少ない(´ω`) 台風２つが近づいているせい？
スパーリング。２部は3名。良く来た！因みにメンバーはヨシヒサ君、ホノカちゃん、アヤちゃんでした。
ヨシヒサ君には自分より小さい相手、実力の下の人とやる場合でも自身の稽古になるスパーリングのやり方を教えました。テクニックが必要なんですけどね。十分以上に稽古になります。
明日は強化稽古。時間前には入らないようにね。あそこの施設は厳しいので。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
4名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。マヤ君、決まってます(^^)
トウマ君、顔の角度を気をつけろ！どこを見ている？
型稽古。マヤ君、正確さやキレに加えて力強さも備わって来たね。その調子で型演武会に挑めよ！トウマ君、体の角度が…。注意したらかなり意識して、ほぼ直った感じです。家でやれば完全に直るね。
キックミットを少しだけ。
ユウイチ君、体を余り傾けるなよ！
スパーリング。
ボディープロテクター着用してスパーリング。
マヤ君、上段回し蹴り！他の子も試合では蹴りをもっと出せよ！
今日の昼に続き、今夜の午後10時半頃に地震があったようですね。その時間、私はスポーツクラブで風呂に入ってました。私を含めて誰一人気が付きませんでした。女子風呂にいた人も同じく気がつく人はいなかったとの事でした。２階にあるフロントの人達はしゃがみ込んだ程だったとの事。１階と２階との差だったのか、建物の構造の差なのか？千葉では大きな被害が無いようで何より。震源地の山梨でも被害が少ない事を願うばかりです。
最近、各地で地震があります。最低限の物は備えておきたいですね。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
基本稽古後は回し蹴りだけ移動稽古。
その後は分かれて型稽古。
スパーリング。ヘッドガードをしていない組は限定組手。
今日はミオちゃんを含め、振り替えの子がいたので9名での稽古でした。
２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上成人クラス。と言っても中学生と高校生しか参加してないんです。大人も待ってるよ〜^_^
移動稽古。もっと、骨盤を回せ！
スパーリング。
今日は8名の稽古でしたが、気分が悪くなった人が2人(´ω`) 直ぐに休ませました(*´-`)
試合に出る人はボディプロテクター着用してスパーリング。
最後に中学生だけで型稽古。
最後にジャンピング・スクワット30回と拳立て伏せor腕立て伏せ50カウント。１分間のインターバルで20回をノルマに。
ソウゴ君、初めてクリアーしました(^^) 良かったね。ただ、マグレでは無い事を証明する為にもあと１回だな。
頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、小学生クラスです。1人休みで8名での稽古。
気合い入りまくりの基本稽古後は移動稽古を。
手前、左端のシンマ君。軸足がしっかり返ってるね。良いぞ！
この移動稽古後は型稽古。２回やって２回ともシンマ君はノーミス。試合に出るワクウ君は１回はノーミス。２回目はもう少しだったね。この調子なら、家で少しやれば大丈夫。ちゃんとやっておけよ！
色帯の子も仕上がって来てるね。誰が勝ち上がってもおかしくないほどに。良い感じです。
撃砕の組もしっかりとしっかりと仕上がってる感じです。家でもやっておけよ！
スパーリング。ユウマ君は怪我の為にボディ強化、受けの稽古後のみ。その後は外れて、ちびっ子達のキックミットの相手。ありがとう^_^
試合間近で力が入ります。
ボディプロテクター着用してますので、激しく打ち合っても平気です(^ ^)
シュウヘイ君に金的を蹴られて痛そうなコハク君。シュウヘイ君、しっかり攻撃部位を狙って蹴れ！
今度の日曜日は強化稽古。頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
移動稽古。
型稽古。かなり、良い感じです！ミンハちゃん、後ろ脚を伸ばせ！他の子はもう少し腰を落とせよ！
キックミット。
スパーリング。試合が近いので、ボディプロテクター着用してやります。
２部。基本稽古を軽めに。その後、キックミット。そして、体力補強トレーニング。
セイタ君は何とか規定をクリアー^_^ この調子で余裕を持って出来るようにね(^_−)−☆
スパーリング。
3名での稽古でした。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
しかし、今日は取手支部で審判講習会なので、10時〜11時の短縮バージョン。おじさん達がお休みのせいもあります。
最初、この2人で稽古してましたが、またしても遅れての参加のアレク君は不動立ちで見学のみです。最初はフラフラしたり、手を動かしたり、「不動立ちでは無い立ち方」で立ってましたが、私が「それが反省している態度か？」と叱り、微動だにせず見学を命じました。
言い訳してましたが、もう信用を失った彼の遅刻の言葉は誰も信じないのです。たかが遅刻くらいで…。と思われるでしょう。これだけ厳しくするのには理由があります。それについては以前も書きましたので割愛します。
ボディプロテクター着用でのスパーリング。それにしても、寂しいです。が、じっくり見れますね♪
この後は、審判講習会のため取手支部道場へ向かいました。
参加される先生方は皆さんベテランばかりなので、今回は基本的な事を確認するのが中心。講習会も予定より早く終了しました。
帰りは午後3時頃。普段なら、もっと遅く出発で渋滞を覚悟する時間帯に帰宅ですが、出発前に「早く終わるかもしれない。大丈夫かもしれない」と思い、車で行く事にしたのです。
すると、やはり渋滞はほとんどなく、なんと約1時間で帰宅。自己ベストの帰宅時間です（笑）。
これが午後4時を過ぎていたら、きっと渋滞に巻き込まれていたでしょう。タイミングの大切さを改めて感じた一日でした。