千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川小学生クラスからです。ヤマト君、振り替えで６名での稽古。

移動稽古、型稽古へと進みます。太極１、撃砕、それぞれで事前審査。

キックミット。

事前審査で合格しなかった人は家でしっかり自主トレをやっておくように。と言うか、他の子も強くなりたかったら、上手になりたかったら、１週間に2回、5分ずつで良いから空蹴りやれよ〜！

スパーリング。ヒロト君は怪我のために組手稽古は見学。一人余りのコウタ君は何も言って無いのに基本稽古。

ガード上げろよ！

２部。スパーリング。

ミユキちゃん、怯むなよ！勇気を出して前へ一歩だ！

手前はセイタ君ろハルマ君。後ろ回しでしょうが、相手をしっかり見ろ！

最後に整列写真。コウタ君、ズボンの紐は自分で通しとけよ！

また、来週頑張れよー！

最後に。
２部の移動稽古の際に足がもつれて右足指を捻挫(T . T) 体幹部の柔軟性が失われた為に上げたつもりで上がって無かったのでしょうʅ（◞‿◟）ʃ
結構 腫れてます(´ω`) 内出血してます。どうか、折れてませんように-_-b
画像を見たい人は下へスクロールしてください。

グロテクスでは無いと思いますが、細やかな人は嫌がるかも、ですm(_ _)m

でも、格闘技やってるので、珍しい事では無いですからね〜。

やってる本人は気にしないんですけどね。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。

少し蒸し暑いですが、昨年よりは今年の夏は本当に楽ですね。
8月に関しては35℃以上の猛暑日は東京で18回、今年3回だったそうです。来年もこんな感じでお願いします、って感じです。

さて、稽古。９名での稽古。

事前審査もかなり始まってます。
準備体操を終えて帯の結び方の練習をしました。白帯の子、なんか、おかしい。そこで、色帯の子に教えさせました。教える事が自身の技量を向上させますからね。

そして、帯の結び方の事前審査。エイタ君とシンマ君、何とか合格。カノコちゃんは次回の稽古まで家でちゃんと練習するんだよ。

この移動稽古が終わって型稽古と事前審査。エイタ君、家でちゃんと稽古して来いよ！
ユウマ君。君は立ち方をしっかり覚えて来い！そして、白帯に負けない大きな声での返事だ！

キックミット。

スパーリング。このあと、エイタ君が下級生の脚を強く蹴ってしまい、泣かせてしまいました。上級生が軽く蹴っても下級生は痛いんだから、加減しろよ！

タクミ君は特に問題無かったね。次回、審査用紙を渡すからな。他の子も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日、２つ目の道場日記は本日の幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスの分です。
コハク君、コウキ君、ヒマリちゃんが振り替え。
今日から学校ですね。３学期制の地区は今日から新学期。千葉市の小中学校は２学期制なので、新学期では無いです。夏休み明けで学校が始まるって感じですね。子供達は嫌だろうなぁ。

型稽古。結び立ちから始まります。

コウキ君、まあまあ、腰が落ちて来てるね(^_-) あとは引き手を気を付けよう！

腰が高いなぁ(´ω`)

移動稽古。

キックミット。ヒマリちゃんには先に私がミットを持ちました。

２人とも軸足を返せ！

戦い（スパーリング）の練習です^_^ コハク君は心得てますので、軽〜く攻撃を出します。

ヒマリちゃんは思いっきり^_^

コハク君の攻撃に怯むコウキ君。コウキ君、コハク君は軽くやってるから全力で行けよー！

オレンジ帯同士の子は良い勝負です^_^

最後に。
この週末、私がバタバタしていた理由は小学校の同窓会があったからです。
やはり、同窓会は楽しかったです^_^ 1学年で１クラスしか無かったので６年間同じ仲間なのです^_^

2次会で歌ってるシーンや、友人とプロレスごっこ、じゃれあってるシーンも動画で撮られましたが、恥ずかしくて道場生には絶対に見せられません。そのくらい、楽しかったです。タイムスリップした感じですね。

3年後には千葉でやってくれとか…。何か理由が無いと千葉まで行けないからとか…。北海道など、他の地方に住んでいるヤツにも同じ事を言ってました。まずは千葉かよʅ（◞‿◟）ʃ どうなる事やら(´ω`)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今回の道場日記は２つに分けます。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスですが、１つ目の道場日記は、まずは土曜日の写真から。
※今日の幕張教室の道場日記は次です。
土曜日、１部の型稽古。

移動稽古。

夏休みの宿題に追われてる？ちょっと少なめ(´ω`)

２部、スパーリング。

コウタ君、木曜日も来いよ！ヨシヒサ君、拳立てやっとけよ！

最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。

続いて腕立て伏せ。

30回連続もまともに出来る道場生はいないとはʅ（◞‿◟）ʃ

格闘技を習ってるんだから、腕立て伏せの30回や50回くらいは軽くクリアーしろよ〜(´ω`)

そして、日曜日は土井君に任せました。
メンバーは土井君の他にOさん、加来君、ヨシヒサ君、タクミ君の５名での稽古です^_^
土井君、ありがとう(^ ^)

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。

野外ランニング後は体育館へ移動。休みがあり、５名での稽古。

型稽古。新人のシュウト君はみんなと一緒にやればノーミスで出来るようになったね。良かったね(^ ^)

トウマ君の前屈立ちは以前より格段に良くなってます。下の帯の子に負けられない、と言う気持ちが出て来たのか？　だとしたら、帯の魔力ですね。

移動稽古後はキックミット。

今日からシュウト君もボディ強化。

スパーリング。トウマ君、体が小さいので大きい子とやると一苦労です^_^ でも、以前より断然 良くなったぞ〜(^^)

審査を受ける子は頑張れよ〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからですが、昨日の写真をアップしていなかったので。

まずは昨日の写真から。シャルム西千葉教室です。
最初は先日の演武会の話で盛り上がりました(^^)

基本稽古後は移動稽古。

型稽古。シュウヘイ君にお手本をお願いしました♪

体力作りを兼ねた遊び。全力で走ります(^^)

スパーリング。

後ろの２人、ちゃんと先輩の稽古を見ろよ！

さて、本日の稽古。涼しいです。雨のせいかもしれませんが、助かります。このまま、涼しくなって欲しいもんです。

基本稽古、型稽古、移動稽古の後はキックミット。

スパーリング。

シンマ君、どこを向いている？(^ ^)

反撃！

シンマ君、カノコちゃんの相手。

今度はお兄ちゃんが相手。

２部。

スパーリング。

このクラスの女の子は休憩時間になるとお喋りじてうるさいので、注意しました。特に幕張からの移籍組がスパーリング中に男子同士で強い打撃があると歓声をあげるのでガツンと言いました。しかし、お喋りする割にはスパーリングになると結構 強く打ち合います。そこは良い事です。技量があればもっと楽しめるんだけどね。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館で稽古。やはり、まだ暑いです。室温31℃(-.-;)y-~~~

基本稽古後、型稽古。先週に続きアラブ君はやる気が出てます。基本稽古では今までに無いくらい足が高く上がってました。成長した証？

移動稽古。みんな、下を向くなよ！頭は水平だぞ。

キックミット。

アラブ君、スタミナ切れ？

スパーリング。ミンハちゃんは下級生も相手をゆるくやってくれてます(^ ^)

ユウイチ君、前蹴り！

最後に関係ない写真を。昨日、御宿へ行ってきました。晴れていましたが、ジリジリする日差しは無く、水温もちょうど良くて気持ちが良かったです。今年は天気が良く無い日が多かったですが、最後に晴れてくれて良かったです(^^)
因みに、ライフセーバーはいなく、海水浴客も少ないです。混んでいた時期の9割減だそうです。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は稽古後、夕方からシャルム・マンション自治会主催のお祭りでした。
今回の演武会はシャルム教室の子だけで行いました。
昨日の予定でしたが、雨で本日に順延。役員の方は大変だったと思います。そして、本当に頭が下がる思いです。
夕方5時に集合してリハーサル。大丈夫かなぁ？

「これより、演武会を行います。押忍！」ヒロハル君が号令掛け。

基本稽古。ワンツーです。

基本稽古の間に腹筋をやります。

移動稽古。上段前蹴り。

上段回し蹴り。

タクミ君、しっかり足が上がってます(^^♪

板の試し割り。みんな、割れて良かったね(^^♪

終了後。エイタ君とシンマ君。しっかり割れて良かったね(^^♪

エイタ君のお母さん、写真提供ありがとうございました(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

本日の深夜2時に千葉市は震度5弱の地震。スマートフォンからうるさい警報。たまりません(´・ω・`)

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、加来君、私のオジサン組のみで4名。

基本稽古、移動稽古、キックミットと進み、組手稽古。スパーリングは2分を３R。昨日の深夜に地震の警報がスマートフォンからうるさく鳴ったせいで皆さん、睡眠のリズムが狂って調子がおかしいです。直ぐにスタミナ切れでした。
キックミットの時間も私がミット持ちやサンドバッグを蹴ってましたので、写真を撮れず(´・ω・`)　
下記の写真はスパーリングのノルマが終わり、土井君と加来君がスパーです。後半の1分でOさんと私もスパーリング開始しました。

加来君、もしかして笑ってる？

やっぱり、笑ってるよね(^^♪

合同稽古を〆。続くはヤングクラスと自主トレ。

ヤングクラスはアレク君とヨシヒサ君。後ろではOさんの追い込まれ稽古(^_-)-☆

終わったらお約束の「土下座ポーズ」(^^♪

ヤングクラスの2人はスパーリング。

今度は加来君もミット稽古。

かなり、頑張ったようです。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古ですが、その前にまずは昨日の幕張コミュニティーセンターの写真から。
昨日は７名での稽古。

型稽古。シュウト君、もう少しだね。

キックミット。

スパーリング。

さて、今日の稽古…、の前に今日は第4土曜日なので稲毛のお掃除からです。
まだ、暑いので30分程で終了。ロータリーのお掃除と草むしり。
ウチからは山岸さん、ミユキちゃん親子。一般参加者はレギュラーのミヤデラさん。ありがとうございました(^^)

さて、稽古。１部のスパーリング。手前はヤマト君とヒナタ君。奥の組ではコウキ君が思いっきり蹴ってるようです^_^

16名。ちょっと少ない。夏休みの宿題がかなり残ってる子もいるようです。早く、片付けろよ〜！

２部のスパーリング。手前はヨシヒサ君とソウゴ君。奥の組はミオちゃんとレナちゃん。

２部も少ない(´ω`) 夏休み終盤のせい？

最後はジャンピング・スクワット30回、腹筋50回、腕立て伏せ30回。

来週も頑張れよ〜(^^)