千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。
１部の小学生中学年以下のクラスも型演武会が迫って来たせいでかなり意識が違います。
また、組手稽古でも熱の入り方が違って来てます。特にタツキ君は凄い動きで強くなってます。他の子が出来ないサイドステップもこなしての攻撃です。今までに無い凄く良い動きです。今度の試合に出ない事は大変残念ですが…(´ω`)

写真の整列写真では21名。遅れて来たハルマ君、少しずつ遅刻が目立つぞ！気をつけろ！その後、普段は遅刻をしないホノカちゃんが来ました。今週２回目の稽古です。部活が早く終わったので直行との事。それを聞いて誰かが「エグイ！」と言ってましたが、そのように稽古に貪欲な人が運を引き寄せます。小さな事。少しの事をコツコツやってると思いかけないチャンスが巡って来るのです。社会人の方なら分かると思います。
私はハルマ君に遅刻の事を注意しましたが、ハルマ君よりホノカちゃんには逆に「良いねぇ！」と。これを、女の子には甘いとか、贔屓と言う人はいるでしょうか？

２部、スパーリング。
手前、ホノカちゃんとソウゴ君。ホノカちゃんは体格差、実力差があっても前に出ます。良いです♪ 今回は部活の関係で大会出場は出来ませんが、次回が楽しみです。
コウタ君、左肩を痛めて約束組手まで。スパーリングは見学(´ω`)

試合に出る人はボディプロテクター着用してのスパーリング。手前はソウゴ君とヨシヒサ君。

最後に体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット、腹筋、背筋、拳立て伏せor腕立て伏せ。男子高校生の諸君、誰もノルマをクリアー出来ないとは何事だ！ここだけのトレーニングでは無理だから、家でもやれ、と言ってるだろう！やらないと、審査は受けられないぞ！

明日、私は審判講習会。来週の日曜日は強化稽古。みんな、頑張れよー！

私はこの後、ノーリミッツへ。サイクル2週目。寝てる時だけ腰が痛い感じがするので、メインセットを1セット減らして行いました。現時点では全く痛みはありません。この調子でサイクル後半まで行って欲しいと思います。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。今日は5名での稽古。

基本稽古、移動稽古を少なめにして、型稽古をじっくり。
ミンハちゃん、マヤ君、かなり決まって来てます(^^) この2人の本番の演武がどれだけになるか見ものですね。以前はかなり腰高だったハル君も前半は腰が落ちて来てます。そして、トウマ君、体を真っ直ぐだぞ！

キックミット。ミンハちゃん、渾身の蹴り！

約束組手。

ボディプロテクター着用してのスパーリング。

マヤ君とミンハちゃんかな？

マヤ君の上段回し蹴り。ミンハちゃん、いつも言ってるだろ！ガードを上げておけよ！

さ〜て、試合の締め切りも今度の日曜日まで。迷ってる人は早めに申し込めよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ファスティング（断食）も終わり、今日の昼食から味無しお粥です。味に敏感になるばかりか、食べられる事に本当に感謝です。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日も基本稽古、移動稽古は少なめにして、型稽古をじっくり。撃砕の組はちょっと不安だなぁ。※写真は移動稽古、回し蹴り。右奥のヒロト君、振り切ってます^_^

スパーリング。

エイタ君は限定組手。ですが、かなり技が出来るみたいだったので、スパーリングをやらせてみました。

ボディプロテクター着用してのスパーリング。エイタ君、組手稽古が浅いのに意外とやります(^^) 。蹴りも強いです♪

今日は振り替えの子も含めて9名。

続いて、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上の２部。
写真はスパーリングです。手前はホノカちゃんとキョウスケ君。真ん中はマリちゃんとアレク君。奥は見えませんが、ソウタ君とミユキちゃんです(´ω`)

マリちゃん、のけぞるなよ。この後、更にのけぞる(´ω`)

最後にジャンピング・スクワット、腹筋、背筋をやり、

拳立てor腕立て伏せ。

終了〜。

今日は6名でした。

最後に和歌の話を。と言うのも私が何気無く、キョウスケ君とミユキちゃんに話したら食い付いて来たので道場日記に載せると言ったんです。

戦後、マッカーサーが昭和天皇にキリスト教への改宗を勧めたと言われています。その話を聞いた日本国民の中には、不安を感じた人も少なくなかったようです。

ご存じのとおり、天皇は日本の伝統や歴史の象徴的存在です。そのため、「天皇陛下がキリスト教徒になるのか？」という思いを抱いた人もいたのでしょう。メチャクチャ心配だったようです。天皇陛下は、神様の中の神様である天照大神の子孫ですからね。

そこで昭和天皇が引用したと伝えられているのが、鎌倉幕府第三代将軍であり歌人でもあった源実朝の和歌です。これを新聞に掲載されたそうです。

A Ⅰによりますと

『　ふりつもる 深雪にたへて 色かへぬ
松ぞををしき 人もかくあれ

（ふりつもる みゆきにたえて いろかえぬ まつぞおおしき ひともかくあれ）

【現代語訳】

降り積もる深い雪にも耐え、色を変えない松はなんと立派なことだろう。人もまた、そのようにありたいものだ。

雪がどれだけ積もっても緑を失わない松のように、人もまた困難や逆境の中で信念を貫きたい――。そんな思いが込められた歌です。　』　となってます。

昭和天皇は、この歌を通じて

「私はどのような圧力にも屈しない。自分の信念は変えない。私は私である。」

という意思を示されたのだ、と言われています。

そのため、多くの国民は安心したとも伝えられています。こうした和歌による意思表示は、日本文化に深く根差したものであり、マッカーサーをはじめとする欧米人には理解しにくい“暗号”のようなものだったのかもしれません。

「どんな逆境でも、自分の信念や節操を変えない人でありたい」

今から800年以上前に詠まれた歌ですが、その精神は現代にも通じます。

空手の稽古でも、仕事でも、人間関係でも、順風満帆な時より苦しい時の方が、その人の本質が表れます。だからこそ、この歌は今なお多くの人に愛され続けているのでしょう。

ラジオで聞いたのですが、ラップと和歌は似ている、と。どちらもサッパリな私には解りませんが…。詳しい人がいたら教えてくださいねー^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ファスティング（断食）真っ只中の私は、断食明け(明日）のお粥を楽しみに今夜を乗り切ろうと思います。
さて、今日はシャルム西千葉教室、小学生クラスです。
全員出席で9名での稽古。

基本稽古は少なめにして型稽古をじっくりと。
太極１ではシュウヘイ君が仕上がってます^_^ コハク君も力強く、出来てますが、もう少しです。
白帯3人組はノーミスで出来るようになりました。特にワクウ君が試合に出るとの事。その意気込みのせいか、先週とは逆転で同時期に入門したツムグ君より上手に出来ていました。試合に出る、と言う意気込みだけですが、１週間で変わるもんですね。
撃砕の組ではヒロハル君の完成度が少し出てます。ユウマ君は野球の合宿と重なり出場出来ないとか( ´Д`)y━･~~ あとはタクミ君がどこまで追い上げるか？です。

スパーリング。ツムグ君とワクウ君は限定組手。真ん中の組ではシンマ君がヘッドガードをして初めてのスパーリング。

この後、シンマ君はボディプロテクター着用して

型の稽古は家でもやっておけよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日は6名での稽古。

型稽古。全員で2回やった後は2人ずつ見て、ワンポイント・アドバイス。最大２つまで。たくさん言い過ぎると分からなくなってしまいますからね。
その後にもう一度、全員で。ユウイチ君は修正箇所を直ぐに直せます^_^
ミンハちゃんはかなり仕上がってます(^-^) 他の子も1〜2ヶ月前よりはかなり上手になって来てます^_^

キックミットは少しだけ。

スパーリングではボディプロテクター着用。少しでも慣れて貰うようにします。

サオリちゃんは限定組手。

ミンハちゃんにはみんなの相手をして貰ってます^_^

手前、ユウガ君と振り替えのヒマリちゃん^_^

サオリちゃん、上段回し蹴り。

最後に私がミンハちゃん相手にミットを持ちました。１分2R。終了直後、かなり疲れたようです^_^ スパーリングで思いっきり出来なかったですからね。
続いて、２部。このクラスの子の基本稽古はタラタラやるので、正拳突きだけやって、直ぐに移動稽古。
片道10本で上段前蹴りを3往復、回し蹴りを5往復。そのお陰でセイタ君の回し蹴りが良くなりました^_^ 良かったです。
その後、キックミット片方30本を全力での蹴り。そして、体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回、腹筋、背筋、拳立てor腕立て伏せを行いました。

スパーリング。このクラスでもボディプロテクター着用です。

ヒカリちゃんとハルノちゃん。

兄妹対決。

セイタ君とヒカリちゃん。セイタ君、ナイスブロック。

セイタ君、反撃！

今日もお疲れ様。試合出場はしっかり考えておけよ！今度の金曜日の７時までに来いよ！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、中学生以上の一般部です。
今日のメンバーはOさん、加来君、タクミ君に加えて遅刻して来たユウト君、ミオちゃんの兄妹。幕張や四街道から来ている人でも遅刻しないんだから、家が一番近くの君らが遅刻してはダメだ！早く来いよ！
基本稽古、移動稽古、キックミットと進みます。タクミ君とユウト君のミットを私が持ちます。タクミ君は怪我が良くなったようで、ほぼ問題ないようで出来てます^_^
ユウト君も怪我をしていない箇所での打撃。かなり良い感じです。
ミオちゃんは体調不良で稽古はお休み。見学も稽古の内。しっかり見ておけよ！
写真では手前、加来君がタクミ君の受けに回ります。

何も言ってないのに鏡の方に回り込んで鏡をガードする、ユウト君。ぶつかって割れたら大変ですからね。気が利くな^_−☆

加来君は技術がありますので、スパーリングをしていて楽しいですね。回し蹴りをストッピングしたら踵がモモ正面に当たったね。痛かっただろう。ゴメンm(_ _)m

ユウト君はエアー・スパーリング。

皆さん、良い感じです。今日は2分を５Rでした。

Oさんは用事があるようで、合同稽古終了後に即撤退。
ヤング・クラスはソウゴ君１人。着替え終わった加来君にミット持ちをやって貰いました。写真は技の説明する加来君。

上段前蹴りをやらせてます(^^♪　５〜6ラウンドやってソウゴ君も疲れた様子。ソウゴ君、加来君にちゃんと感謝しろよ。

来週の稽古に関してはどうなるか分かりません。連絡しますねー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。

保護者参加日で休みの子が多いです。
型演武会も近いのでじっくり型を見ました。素質のある子は別ですが、多くの人は週１回の稽古だけではキレのある美しい技は出来ません。家でもやれよ〜！

新人のミサトちゃん。物覚えが凄く良いです^_^
正式入門2回目なのに他の子と一緒にやればノーミス。秘訣は「他の子の動きをじっくり見ながらやる！」これは大事です。基本稽古でも私の方をじっと見ています。以前、コラムにも書いたかもしれませんが、「学ぶ」と言う言葉は「真似る」から来ていると聞いた事があります。最初は手本となる人をじっと見る。これが基本です。飲み込みや成長が早い子の共通点です。

組手稽古ではスパーリングを5Rほど。
写真は15名での合同基本稽古。

２部、スパーリング。

ソウゴ君は首を痛めたようで、組手稽古は見学です。

早山さん、隣同士の組が当たらないように中に入ります。いつも、助けて貰い、助かります。ありがとうございます(^-^)

ハルマ君も体重が増えて来て高校生のヨシヒサ君を相手に良い組手をします。

組手稽古終了後は移動稽古。手前のトシキ君、軸足もしっかり返って決まってますな^_^

最後の〆は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。その後、腹筋、背筋をやり…、

最後に拳立てor腕立て伏せ50カウント。と１分間休憩後に20カウント。誰も出来ず(´ω`) 早く出来るようにしろよ！

家でもやれよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は道場日記が書けませんでしたので、まずは昨日、木曜日の穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスの写真から。7名での稽古。

型稽古。白帯の子もだいぶ出来るようになって来たね^_−☆

組手稽古。白帯の子は防御の稽古。

スパーリング。上級生の先輩は受けに回ります。

２部。稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生、高校生のクラス。大人も参加して良いんですけどね。6名での稽古。

スパーリングなどの写真は撮り忘れましたm(_ _)m
写真は拳立てor腕立て伏せ。

終了〜。

疲れたようです。

来週も、その次の週もずっとやるからな！ファイト〜！

さて、本日、金曜日の稽古。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。4名での稽古。

このクラスは人数が少ないですが、気合いは凄く入ってます。今までは修正箇所を何回 言っても理解出来なかったみたいですが、ここ最近は修正が早いです。ようやく、やる気になって来た？

移動稽古後にキックミット。

スパーリング。

サオリちゃん、上段回し蹴り！

スパーリングでもやる気のある事は分かります。ようやくここまで育ってきました！

ワンマッチ&型演武大会に向けて頑張ろうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。全員参加の9名での稽古。

基本稽古後は型稽古。このクラスもかなり仕上がって来てます。太極１ではシュウヘイ君が腰が落ちていて綺麗な前屈立ちをします。コハクも言えば出来てましたけどね。
白帯ではツムグ君がノーミス。2回目では他の子につられたね。
撃砕ではヒロハル君が決めてました。もう少し、自主トレすればもっと良い型になるでしょう。ユウマ君が力強く良かったのですが、ちょっと雑です。そこを修正出来ればかなり良くなるでしょう。

先輩達に上段回し蹴りの受けの指導をさせました。間違って教えている先輩も…。教えさせる事も大事です。このように間違っている部分が浮き彫りになりますからね。
教える事が自身の実力を向上させる。これは以前の道場日記かコラムにも書いた事です。けど、ちゃんと見てないと明らかに間違ってる事を教えたりすので油断できません。教えさせるのは、ちょっと早いかな？
写真、上級生はスパーリング。白帯は約束組手。シンマ君、流石は3年生。他の子よりは出来てるね。明日、キッチリ覚えようぜ^_−☆

スパーリング終了後にタクミ君が物足りなさそうでしたので、ヒロハル君に相手をしてもらいました。

他の子にも聞きましたが、ダメでした(´ω`) ユキ君、走り回ってます(^-^) 自主トレ中だからと言って遊ぶなよ！静かに見とけ！

来週がワンマッチの締め切りだからなー！頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
ミンハちゃんが休みで3名での稽古。寂しい分、気合い入れて行きます(^-^)

このクラスは少ないですが、気合いが入りまくった基本稽古です。特にユウガ君が気合いを出しまくりです(^-^)
その後、型稽古では細かな箇所を指導。ユウイチ君は修正して綺麗な型になりつつあります。学年下のユウガ君もユウイチ君ほどではありませんが、しっかり意識している様子です^_^
その後、移動稽古、キックミットへと進みます。

渾身の蹴り！

スパーリング。

学年は違いますが、2年生にしては体の大きいユウガ君はユウイチ君と良い勝負をします^_^

ユウイチ君。私が「上段の蹴りを多く出せ！」と言ったら直ぐに実行。

ユウガ君も負けじと上段回し蹴りで反撃！このクラスは少ない人数ですが、いつも凄く気合いの入った稽古です。強くなりますね^_−☆

２部。基本稽古の気合いが余りにも小さい為に正拳突きだけで終わり移動稽古。前蹴り、上段回し蹴りを、それぞれ片道10回を10往復。

続いて、型稽古、キックミット、体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット、腹筋、背筋、拳立てor腕立て伏せ50カウント。セイタ君、目標まで2回。惜しい！

スパーリング。兄妹対決。

ハルノちゃんとヒカリちゃん。どこまでも行く？中央でやれ！

ヒカリちゃんろセイタ君。

来週も頑張れよー！