千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。
ミンハちゃん、5年生になり、かなりしっかりして来てます^_^

基本稽古後は型稽古。ミンハちゃんは直す箇所が少なくなって来ました。ミンハちゃんは意識が違って来てます。メキメキ上手くなってます。その逆に親に言われて義務感で来てる子は成長度が遅いです。来ないよりは断然 良いですが…。
ユウイチ君は何度か注意した所はやっとでクリアー。ユウガ君はもう少しだね。
小さい子は、どうしても理解力と体の動かし方が上手く行きません。けど、もう少しすると、彼らのようにやる気のある子はミンハちゃん同様 メキメキ上手になります^_^

移動稽古。ミンハちゃん、ビシっと蹴ってます。けど、骨盤がもっと回転したほうが…て、まだ難しいか？

スパーリング。今日はミンハちゃんが下級生の相手を優しくします^_^ 写真の蹴りは当たらないようにコントロールしています。

最後にキックミット。

パンチの稽古、ワンツー。

２部。体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワットを30回。

腹筋はV字腹筋、上部だけ、足上げと３種類の腹筋です。その後に背筋。

補強トレーニングの最後は拳立てor腕立て伏せ。
これらを回数を減らしてもう1セット行いました。

スパーリング。ヒカリちゃん、自爆でリタイア(´ω`) 帰宅したら言った通りにアイシングだぞ！後ろでは仕事が終わった後、ほぼ直行のサクラちゃんがシャドー。

最終的に本日は5名でした^_^

サクラちゃん、仕事が始まったばかりで大変だろうが、また来いよ〜^_^

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

メンバーはOさん、加来君、ホノカちゃん、ユイト君だけと思ったら30分も遅れてアレク君が来ました。ナメきってますな(｀_´)ゞ　来ないよりマシですが、とんでも無いです。数年振りとかだったら理解出来ます。いつも遅刻するヤツですので、昔だったらスパーリングの力加減が3割から5割、7割と増えて行った事でしょう。本当に困ったヤツです。

自主トレではOさんの恒例の追い込まれ稽古(^_-) 今日もキツかったようです^_^

ヤングクラスはレギュラーのヨシヒサ君とアレク君。

その合間にホノカちゃんとユイト君で体力補強トレーニング。

ジャンピング・スクワットとジャンピング・ランジのコンパウンド・セット法で4セット。

来週も頑張れよー。
その後、私はパワーリフティング大会へ。仲間の応援です。
場所は袖ヶ浦スポーツセンター。ちょっと遠い(´ω`)
けど、行って良かったです^_^ 試合の雰囲気は空手道同様、ピリッと引き締まってる感じです。真剣な選手を見るのは刺激になります。出来たら今年。来年には必ず出たいと思います。

近くには風力発電所が。近くで見るとでかい！

頑張りたいと思います。

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
１部の写真は撮れませんでしたm(_ _)m
稽古内容はいつもと同じく移動稽古、型稽古、組手稽古でした。
移動稽古では後ろ蹴りをやらせましたが、下級生にはまだ難しい感じでしたね。と言うか上級生でも出来ない子はいますからね。
この時期、授業参観の子が出て来ました。そして、病欠。休みが多いです。

２部のスパーリング。

スパーリングは5R。
トシキ君が終了後に質問。「大きい人とやる時はどうするんですか？」と。そのように疑問を持つ事は真剣にやっている証拠です。いい加減にやってる人は終わると「あ〜、ノルマが終わった〜。」みたいな感じで、友達とおしゃべりするか、さっさと帰る準備をします。真剣にやってる人ほど疑問が出て来るんです。みんな、がんばれ〜！

最後にジャンピング・スクワット。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ。

型稽古。マヤ君、ビシっと決まってます^_^ 他の子はもっと腰を落とせよ〜。

移動稽古。サオリちゃん、良い蹴りしてます^_^

マヤ君、相変わらず良い蹴りです♪

手前はマヤ君とトウマ君。先週みたいに間合いを潰して接近戦に挑めば良いものを…。中途半端な間合いなにで、マヤ君の強烈な蹴りを貰う…。ハル君の時もそうだったな。今日は調子が悪いのかな？

さて、タイトルの件です。
とある道場生が「今度のワンマッチ&型演武では型の試合だけで良いですか？」と。それはルール違反でも何でも無いので構わない、と言いました。しかし、組手の試合に出たく無いのはその子だけではありません。自ら出たい、と言う子は少ないでしょう。
しかし、親に嫌だとかは言えない。出なければならない。負けるのが嫌だ。緊張する。色々な不安要素はたくさんある。それを乗り切って試合に出る子は偉いと思います。
だから、いつだったかの試合の挨拶で「ここにいる子は全員 半分は勝ってるんだぜ。なぜなら、色々な不安な事などがあっても、それを押し殺して出たんだ！例え、1回戦で負けてしまったとしても素晴らしい事だよ。」と言った記憶があります。
空手で組手をやらなかったら意味がありません。護身術にもなりません。なので、ある先生は「空手の極意は組手にあり、組手の極意は基本にあり。」と言っていたそうです。
そのような理由があるので基本の集大成である型を一緒にやらせるようにしました。それが組手に繋がると思っているからです。なので、怖いかもしれません。不安かもしれません。けど、そんな弱気な気持ちと戦ってみよう。その事の積み重ねが自分を強くして行くんだ。
そのまま、突っ走れ！がんばれ〜1

ユウイチ君とマヤ君。受けてくれてます^_^

サオリちゃんも受けてくれてます^_^

最後にキックミット。肩が上がってるなぁ。

こっちの方が良いね。

来週も頑張れよ〜^_^

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。
先週、体験したエイタ君の妹のナノカちゃんが正式入門。２人とも空手着が届くまで少し待っていてね。シンマ君は今日から空手着での稽古です。

型稽古。海介君は撃砕。海介君、何を笑っている？

スパーリング。シンマ君は防御の稽古。

２部。スタジオアドバンス。後ろ蹴りの移動稽古。ホノカちゃん、ちょっと回転が早いな。横蹴りみたいになってるぜ。

約束組手。

スパーリング。体制を崩したトシキ君に襲いかかるキョウスケ君。

奥の組はホノカちゃんとハルマ君。

手前はソウゴ君とアレク君。もう少し強めにやれよ(^_-)
このアレク君ですが、高校レスリング部に所属。稽古後に私と相撲をやりました。私が全力でやる程に力を付けてました^_^ 良い感じだねぇ〜。1年以内には勝てよ！但し、私も次回は超本気でやるし、簡単には勝たせませんけどね(^_-)

ソウタ君とコウタ君。

自主トレでサンドバッグ。マリちゃんしか映ってませんが、奥にはハルマ君が蹴っています^_^ ミユキちゃん撮影。

トシキ君。

ミユキちゃん、ナイスシャッターチャンスです

最後に杉山兄弟での肉体改造計画。最後の腕立て伏せ。

来週も頑張れよー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。

今日はワクウ君らの友達が体験入門に来てくれました^_^
稲毛、穴川、シャルムと何人かの子が入門キャンペーンを始めたら体験入門に来てくれました。その内と言うか、来てくれた子は入門してくれました。友達がやってると楽しいもんね。

さて、稽古。まずはグルグル鬼ごっこ。落ち着いてから体験の子も含めて8名の稽古。体験の子はシュウヘイ君の後ろに隠れてます^_^

型稽古。ツムグ君はあと少しで１人でも出来るくらいに覚えて来たね(^_−)−☆ ワクウ君ももう少しだね。頑張ろうぜ〜^_^

スパーリング。ヒロハル君、今日は２人に金的を蹴ったな(｀_´)ゞ　気をつけろよ！

コハク君とユウマ君？

新2年生の２人は防御だけ。約束組手はもう少しだね。

来週も頑張って行こうぜ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は4名での稽古。

型稽古。ミンハちゃん、かなり綺麗に仕上がってます。後は力強さだね。他の子はまずは腰を落とせ！
この後、蹴りの移動稽古、組手稽古を行いました。
少年部はこの２枚だけです。すみませんm(_ _)m

２部はコウキ君、ヒカリちゃん、ハルノちゃん、セイタ君の4名です。

型稽古。

コウキ君、だいぶ出来るようになって来たね(^_−)−☆

その後、蹴りの移動稽古をやり、体力補給トレーニング。ジャンピング・スクワット30回、上部のみの腹筋、V字腹筋、足上げ腹筋、背筋、腕立て伏せを行いました。

スパーリング。手前はヒカリちゃんとセイ。奥の組はコウキ君とハルノちゃん。コウキ君、顔面スパーリングは今日で2回目で慣れていませんが、手足が長いので有利です。ハルノちゃんの顔面にボコボコ当ててます^_^ 打撃系、特に顔面パンチ有りのルールでは大きいだけでも有利なんです。

奥の組、コウキ君の右ストレートがハルノちゃんにヒット！ハルノちゃん、止まってるとやられるぜ！

この身長差。しかし、流石はセイタ君、先輩の意地を見せて有利に進めます。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーはOさん、加来君、ソウゴ君、幕張から新しいメンバーになるかもしれない中学１年生になったばかりのタクミ君、ユイト君と私の6名での稽古です。

すみません。合同稽古は写真が撮れませんでしたm(_ _)m
自主トレでは恒例、Oさんの追い込まれ稽古(^_−)−☆

終了後は、疲れ果ていつもの土下座ポーズ^_^

ヤングクラスはヨシヒサ君だけ(´ω`)

そこで、加来君とOさんが相手を買ってくれました^_^ ヨシヒサ君、感謝しろよ！

最後はサンドバッグ。やはり、サンドバッグを蹴っとかないと蹴りが重くなりにくいですからね。

しかし、サンドバッグは硬いので痛いんです。

Oさん、痛そうな顔^_^

来週も頑張って行こうー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
まずは１部の子の腹筋。

型稽古。手前は撃砕の稽古。
奥で撃砕が全く分からないアツトくんとマコト君に最初の号令を教えるヤマトくんとアリスちゃん。

約束組手。

ボディ強化。

20名での合同基本稽古。

２部。約束組手。奥でヨシヒサ君が足を痛めたようなのでパンチだけ。あえてフットワークを使わせずにやらせます。

スパーリング。

アヤちゃんとマリちゃん。マリちゃん、アゴ上げ過ぎんなよ！

ユイト君とタクミ君。

２人とも顔面パンチを出せよ！

マリちゃんの相手をするのはトシキ君。ヨシヒサ君、おしゃべりすんなよ！

ヨシヒサ君とコテツ君。

これはコテツ君とトシキ君？

マリちゃんとアヤちゃん？

ミオちゃんとアヤちゃん

レナちゃんとマリちゃん？

ヨシヒサ君とトシキ君。

最後はジャンピング・スクワット30回で終了。

私はこの後、ノーリミッツへ。
サイクルトレーニング最終日。緊張と少しの恐怖感。潰れるかもしれないと言うプレッシャーを何とか乗り越えてノルマをクリアー^_^
さて、来週は休んみ。次のサイクルからスクワットは重量アップかレップ数アップか？デッドリフトはフォームがしっくり来なかったので同重量。戦いは続きますな(^_−)−☆ このような事をやっとかないと若い奴らに偉そうな事が言えませんからね。がんばります^_^

千葉市に空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日はマヤ君のお母さんが、成人の方ですが姪っ子を体験で連れて来てくれました♪
サッカーをやっているとの事だったので、室内ランニング後にグルグル鬼ごっこで鬼をやって貰いました。流石、スタミナがあります(^^)

基本稽古後は型稽古。全員で太極１をやった後はトウマ君だけで撃砕。今日から少しずつ覚えて行こうぜ(^_−)−☆

移動稽古。マヤ君、ビシッと蹴れてますね^_^

約束組手。

スパーリング。

タイトルでも書きましたが、この写真のタカヒロ君とトウマ君。これだけ体重差があり、力が遥かに強いタカヒロ君を相手にする時のトウマ君の戦い方は？一つの方法としては超接近戦です。間合いを潰して前に出るのです。そうすると自分も打ちにくいですが、相手も強い打撃を出せません。しかし、強い選手相手に前に出ろとは勇気が必要です。トウマ君、今回は勇気を出して前に出たね。やったね！

最後にキックミット。

来週も頑張れよー！