千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
まずは野外ランニング。その後は体育館へ移動。４名での稽古。
今日は基本稽古で正拳中段突きの二連打をやってみました。身体の回転を良くするには良いです。
その後、移動稽古。
移動稽古が終わり、型稽古が終わる頃にミンハちゃんが頭が痛い、と。涼しい部屋で休むように指示。前回もだったね。気をつけてね。これからも大事になる前に言うんだよ。
他のみんなはキックミット。アラブ君は前半 私がキックミットを持ちましたので空いてる時間に空蹴り。
最後は組手。この2人は相性が良いです^_^
最後に。
稽古中にアラブ君に尋ねました。強くなりたいか？と。かなり以前に聞いた時はフニャフニャしてて（今もですが）、わからない、と。その時は日本語もしっかりとは理解出来ていなかったのでしょう。
しかし、今回はハッキリと「強くなりたい。」と。ヨシ！本人にその気があるのなら強くしてやる。少しずつやって行こうぜ！今日の一番嬉しい事でした(^^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
皆さん、8月13日の夕方からの豪雨では大丈夫でしたでしょうか？ご無事を祈るばかりです。
被災された方々にはお見舞い申し上げます。
私は朝、のんきにいつもの散歩コース（天台のスポーツセンター方面）を歩いていると草が薙ぎ倒されてます。こんな所まで水が来たのか？程度に思ってました。
少し先に進むと車が放置。白い車の屋根まで水が来たそうです。通行人のオッチャンが言ってました。奥の交差点の真ん中の黒い車も放置でした。
昨日、家でじっとしてて本当に正解でした。
さて、今日、8月16日は本来お盆休み期間中です。しかし、一般部のおじさん達が稽古したい、と。
8月2日も合宿の関係で休みだった事もあり、加えて8月30日も休みになる可能性があり、稽古開催となった次第です。
メンバーは土井君、サクラちゃん、Oさん、加来君、タクミ君、私の６名です。
今日は基本稽古後はキックミット。その後は１分間のスピードシャドー5R。そして、組手稽古。
タクミ君、自分より背の高いおじさん達相手に頑張ってます(^^)
稽古後の自主トレ。タクミ君、良いフォームでの蹴り。ナイスキック！
サクラちゃん。腹痛でしたが、自主トレに参加。大丈夫かよ？
後ろではOさんが追い込み稽古。
下記は道場とは関係無いです。8月15日の「戦没者を追悼し、平和を祈る日」の事です。
私は毎年、この時期に靖国神社へ参拝しています。
きっかけは、私の故郷で空手を教えてくださった先生から、
「叔父さんが南の島で戦死した。時間のある時でいいから、手を合わせてやってくれ」
と言われたことでした。
それ以来、戦地で亡くなられた方々に手を合わせるため、毎年参拝しています。
現在は、元衆議院議員の田沼隆志さんのお誘いで昇殿参拝をさせていただけるようになり、この時期に伺っています。
映画「開戦前夜」でも描かれていましたが、私がこれまでに聞いたり、調べたりしたことの中には、当時の日本は「必ず負けると分かっていても、戦争をしなくてはいけない状況に追い込まれていた」という話があります。その頃の日本はアメリカに石油を絶たれ困っている状態。一般国民の世論は「戦争だ！アメリカをやっつけろ！」の声だったそうです。今だったら信じられませんよね。
また、あの時点で戦争をしなければ、日本は植民地となっていた、という見方もあります。
もちろん、歴史についてはさまざまな考え方や見方があります。
しかし、もし日本がそのような状況に置かれていたのだとすれば、それを食い止めるために、自らの命を捧げた人たちがいたということも、私たちは忘れてはいけないと思います。
その方々に感謝と哀悼の気持ちを込めて手を合わせることは、日本に住む者として決して悪いことではないと私は思っています。
今年も靖国神社で静かに手を合わせ、平和な時代に生きられることへの感謝を感じてきたいと思います。
昇殿参拝でないと暑い中、並ばなくてはいけません。かなりの長蛇の列でした。
その後、千葉県忠霊塔へ拝礼式。今年がここで最後との事。老朽化で解体です。
熊谷知事も。
拝礼式が終わって、田沼さん達と写真を撮ってると横から神谷市長。
熊谷知事にしても神谷市長にしても大雨の処理などで忙しい中、ありがとうございました(^^)
挨拶を終えてから、仕切り直して今度は傍に国旗も。
その後は千葉護国神社へ。
最後は英霊に献杯です。
サクラちゃん、最後までよく付き合ったね。オジサンばっかりなのに。ありがとう。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
お盆休み前でもこのクラスは変わりない集まりで良かったです(^^♪
メンバーは土井君、Oさん、加来君、タクミ君、アレク君、私の6名での稽古。
人数が偶数でしたので、稽古中は写真が撮れずm(__)m
スパーリングでは1分30秒で５R。暑いので、スタミナ切れですな((+_+))
合同稽古後のヤングクラス開始直前の様子。アレク君は休憩。ヨシヒサ君がシャドー。それだけの写真だと寂しいので、キックミット組のおじさん達はヤラセ写真用で蹴って貰いました(^_-)-☆
Oさん、追い込み稽古（これは本当）。ヤングクラス組はボディ強化の休憩中。
ヤングクラスの約束組手。
約束組手では中段前蹴り VS 中段回し蹴りをやらせました。その後、スパーリングを３R。
Oさん、追い込み稽古、終了です(^^♪ 通常通り「土下座ポーズ」(^_-)-☆
余程、キツかったのでしょう。「イモムシ」ポーズに変わりました(^ ^)
来週、8月16日（日）は本来、お休みの予定でした。しかし、おじさん達が稽古したいとの事ですので、やります。但し、8月30日（日）はお休みの可能性があります。直前にHP「道場生へのお知らせ」のお知らせをご確認くださいね。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、小学生クラスからですが、まずは昨日の幕張教室の写真から（昨日、道場日記が書けずm(_ _)m)。
幕張教室は６名での稽古でした。
シュウト君、かなり覚えたね^_^
キックミット。
昨日は私も含めて立ってるだけ汗がダラダラ(T . T) 3人が気分が悪いと言ってエアコンの効いた休憩室へ行きました。帰る頃には回復していたので良かったです^_^
さて、本日の稽古。
１部。先週に続き、休みが多い(´ω`) でも、参加してる子は関係無く一生懸命に稽古します。
合同基本稽古前の整列写真。
２部も少ない(´ω`) 既にお盆休み気分か？休みは来週だからな〜！
２部でも稽古に参加した人は参加人数が少なくとも一生懸命でした。最後にジャンピング・スクワット20回で〆。
少しで良いから家でも体を動かしておけよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は冒頭に食事の事を。納豆に何を入れるか？納豆を食べる人が、そのような話になったらキリが無いと思います。私が納豆にシーチキンを入れる、とある人にいったら家族の方も食べて大好評だったようです^_^
納豆2パックにシーチキンの小さな缶（70g？)を入れて混ぜて食べます。私はタレの代わりにそばつゆを入れるんですが、タレでも醤油で良いと思います。塩分と油の組み合わせは悪魔的に美味しくなります^_^ それにタンパク質が豊富に摂れて良いと思います。
今度から、時々、運動している人のメニューを書きますね。味は何とも言えませんが(^_-)
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
まずは野外ランニング。普段はその後、体育館へ移動しますが、暑いので木陰で手技のみ基本稽古を行いました。
足技の基本稽古をやった後は型稽古。
そして、型稽古。後ろのヒロト君、良い蹴りだね(^^)
回し蹴り。
キックミット前半に終わったシンマ君は指示通り空蹴り。素晴らしい！
スパーリング。
５名での稽古でした。
２部。スタジオアドバンスで。今日は中学生、高校生だけです。
そう言えば。アレク君が「先日の合宿ではありがとうございました。」と。成長しました(^^) １年前だったらあり得ない事です。アレク君、俺も嬉しくなるぜ！成長した証だな^_^
移動稽古。
スピード・スクワット70回。セイタ君、ジャンプしなくて良いんだぜ(~_~;)
拳立て。今日は移動稽古の後にやりました。
スパーリング。
ソウゴ君とアレク君。だいぶ、コントロール出来るようになって来てますね。
自主トレでサクラちゃんが(^^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
高市首相、頑張ってますな^_^ 消費税減税で財務省は大反対でしょう。加えてマスコミや野党どころか、高市さんのお陰で当選した自民党議員の中にも消極的になる議員がいるとは…。
何でも良いです。期間限定、２年でも良いから食料品が安くなれば私は嬉しいですけどね。それにしても酒は安くならんのか…(´ω`)
さて、今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。
移動稽古。
ユウマ君、ちびっ子らの様子を見ながらやってます^_^
白帯の太極１。
大丈夫だな！家でも稽古しておけよ！
この後、キックミットで試し割りの練習。演武会では大丈夫でしょう。
頑張れよ〜！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。４名での稽古。
型稽古後は移動稽古。合宿に参加したミンハちゃんとユウイチ君。合宿の疲れなど微塵も無いです。私はしっかり残ってます(´･_･`)
最近、大人の道場生は合宿に参加しませんが、以前 参加していた大人の道場生は１週間ほどお休みでしたね。流石は子供です^_^
キックミット。ミンハちゃん、良い蹴りです(^ ^)
ユウイチの分は前半に私が持ちました。余っている時間を空蹴りに当てます。このような貪欲さが強くなります。
ミンハちゃんとユウガ君。
ちょっとでも間合いを取ると直ぐに前蹴りが飛んできます。
ユウイチ君、ガードを上げろ！
ユウガ君とユウイチ君。この調子で切磋琢磨しろよ^_^
この砂はミンハちゃんのズボンから出て来ました。裾を折り曲げてサイズ調整している部分に入っているのです。勿論、丁寧に掃除をしました。
今日の移動稽古でユウガ君が派手に転びました。一生懸命にやっている証拠です。肘がぷっくり腫れました。アイシングですな(´ω`)
来週も頑張れよ〜(^^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
夏合宿の模様です。宿泊先は毎年お世話になっている御宿、岩和田の「しろぜむ荘」です。
さあ、合宿の始まりです^_^
最初だけ、全員でゆっくりと。太陽は出てますが、少し雲も掛かっていてギンギラでは無いので助かります^_^
少し走って、スタート地点まで戻ります。これからは各自のペース。何か、支持してる私。
GO！
何故か笑ってる？私もカノコちゃんも。他の子も！
カノコちゃんも^_^
タクミ君、ヒロハル君^_^
ダンさん^_^
河口をおんぶされるミンハちゃん。なぜ、おんぶ？どうせ、全身ずぶ濡れになるんだぜ(^-^)
ミンハちゃん、サクラちゃん^_^
ゴールした子は休憩^_^
集合写真。
稽古開始。台風の影響で波が荒いです(´ω`)
かなり、潮が満ちて来てますな(´ω`)
基本稽古。
移動稽古。
組手稽古
最後はスクワット100回
1日目、終了です。
膝の高さまでだったら遊んでヨシ！先輩方の監視の元。
帰るぞ〜
ユウイチ君、良い笑顔です(^-^)
宿までの帰り道。新しい施設が出来たようです。
宿の裏にある夏限定バー。
空手着や体の砂を洗い流します。上の帯からの順番です^_^ その後はお風呂。
お楽しみの夕食。給食当番のように働きます^_^
ここの食事は大袈裟で無く、本当に美味しいです(^^)
大人と子供では少し違います^_^
夕食後は花火。
月が出てないので、真っ暗です。
消灯までくつろぎます^_^
枕投げでもやってるようです^_^
大人の時間です(^-^)
翌朝は6時起床。朝稽古、出発。
まずはランニングから。距離は１日目より少し短めです。
カノコちゃん担当のリョウ君。ちょっと早い。懸命に付いて行くカノコちゃん^_^
稽古の始まりです。
撮影角度を変えて。
「これより、基本稽古に入ります。押忍！」
基本稽古で朝稽古は終了です。
朝だけど、2人で黄昏てる？
朝食も本当に美味しいです(^ ^)
ミンハちゃん、ユウイチ君らのお父さんと私。
車の中では爆睡(^-^)
場所が変わっても爆睡^_^ それにしても首が柔らかい(^-^)
最後に動画です。
来年も是非ご参加下さいね〜！
撮影してくださったお父さん方、ありがとうございました(^ ^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。
しかし、いつもより、かなり少ない。合宿に参加する子はこのクラスではいないのに(´ω`)
写真は型稽古。
キックミット。
休憩時間。ナオ君と後ろにアラタ君。
アラタ君、ドアップ(^_-)-☆
合同稽古前の写真は撮れずm(_ _)m ２部。2人きりの型稽古。
２部はタクミ君とミオちゃんだけ(´ω`) アレク君、ヨシヒサ君、合宿前に稽古に来いよ〜！
この後は合宿です。合宿の道場日記はなるべく早くにアップします^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
野外ランニング後は体育館へ移動。振り替えの子も含めて8名での稽古。
基本稽古後は太極１と撃砕に分かれての稽古。新人のシュウト君、覚えが早いです(^^♪
このように覚えが早い子、出来る子が入って来ると先輩たちはうかうかしてられません。良い刺激となるのです(^_-)-☆
キックミット
スパーリング。
一番年下のユウガ君。頑張ってます(^^♪
ユウガ君とユウイチ君は良い勝負です(^_-)-☆
頭が痛くなったり、気分の悪くなった子は扇風機とスポットクーラーの前で休ませます。
来週も暑いだろうが、頑張ろうぜ〜(^_-)-☆