空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は節分です。と言っても豆まきは出来ませんので通常の稽古です。みんなは家でやったのかな？
さて、今日の稽古は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
ランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
サクラちゃんが膝の具合の件もあり、このクラスにお手伝いを兼ねて参加。14名のメンバー。
移動稽古。軸が決まってるのはサクラちゃんを除いてサトシ君くらい？なぜ、１本、１本終わったら力を抜く？軸を保ったままやろうぜー。
型稽古。
スパーリング。果敢に向かうセイタ君。
ハナちゃんも立ち向かいます(^^)
セイタ君とユウキ君。
ハル君、頑張ってます^_^
手前、リュウノスケ君と蹴りを放つサトシ君。
その後、栗山さんはお休みなので早めに帰り、明日に備えてリポーズです。身体が軽くなりました♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
先日、ニュースでやっていた長野県でバックカントリーを滑っていて、雪崩に巻き込まれた外国人の方。
スキーのフリースタイルの世界チャンピオンだそうです。自治体に頼まれて写真を撮る為に滑ったらしいです。
雪崩ってのは世界チャンピオンでも防げ無いって事ですね。
可哀想に。スキーなへ行く人は気をつけましょう。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。13名のメンバー。
基本稽古後は型稽古。その後は事前審査。大体、大丈夫です。家でやれば問題無いのですが…。
野球少年が家の前で素振りをやってるシーンを見ます。空手に関しても、せめて審査を受ける子だけでもそのような意欲のあれば良いのですが^_^…。
スパーリング。
ハナちゃんは顔面パンチに少しずつ慣れて来たようです(^^)
１組ずつでのスパーリング。サトシ君とハルマ君。かなり良い戦いでした。以前は圧倒的にハルマ君の方が上でしたが拮抗して来ました。
ハルノちゃんとアイラちゃん。
稽古後、アカリちゃんが筆記試験。今日は合格です。良かったね。
２部はサクラちゃんと栗山さん。写真は目慣らし。
サクラちゃん、まだ目がパッチリと開いてます。
目が怖くなって来ました。この後、目を瞑ります。
栗山さんは最初から最後まで怖い目です(^^)
サクラちゃんが膝が痛むとの事なので膝立ちでのパンチのみ。
最後は補強トレーニング。
サクラちゃん、金曜日には良くなってると良いね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
雨の為にランニングから体育館で行いました。メンバーは14名。
基本稽古後は移動稽古。写真は上段前蹴り。小多田ユウキ君、綺麗な蹴りです。
上段回し蹴り。
それぞれに分かれての型稽古。
スパーリング。
１組ずつでのスパーリング。セイタ君、自分より大きい人にも立ち向かいます(^ ^) 怖いと思います。しかし、このような気持ちは本当に大事です。
２部では久し振りにリョウ君が参加。部活のレスリング部でガッチリやっているようで体幹部がしっかりしてきました。型稽古でも安定感が出てます^_^
写真は目慣らし。サクラちゃん、目が怖い^_^
スクワット。サクラちゃんは200回。余裕でした。
明日は稲毛のお掃除。早起きしろよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日、写真を撮ったのですが道場日記を書けなかったので、まずは昨日の分から。
サクラちゃんが明日からテストなのでお手伝いを兼ねてこのクラスに参加して早めに帰ります。メンバーは13名。
基本稽古の後は移動稽古、型稽古へと進みます。
スパーリング。
ユイト君の十字受け？教えてないのに(-_-)
リナちゃんの相手をするのはヒカリちゃん。
ハルノちゃんとハルマ君。
タクミ君とユイト君。
さて、本日の稽古。今日はシャルム西千葉教室です。
アオイ君が審査申し込み。今回の審査申し込み第１号です。それに伴いやる気満々です(^ ^)
防御の稽古。ユウマ君も受けるのかな？
スパーリング。
来週も頑張ろうぜー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは11名。ちょっと少なめ。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館で移動。
写真は型稽古です。審査会1ヶ月前です。ビシっと決めたいです。
直ぐに組手稽古。今日は下段無し1分を3Rと下段有りを3R。ハナちゃんは力も強いユウキ君に一歩も退かず。良い攻撃をボディに貰いましたが我慢してました。素晴らしいです。
ハル君とトウマ君はまだ防御。早く覚えろよー。せめて、構える時はどっちの足が前かはしっかり覚えようぜー。
続いて前へ出て１組ずつのスパーリング。
１番手はトウマ君。リュウノスケ君が受け（妖怪ヌリカベの如く一方的に受けます^_^)
次、ロニン君が挙手。今度はハルマ君がヌリカベ(^^♪
ちゃんとしたスパーリングは長谷川ユウキ君とハルマ君。体も大きく学年が上のユウキ君。負けじと立ち向かうハルマ君。その気持ち、良いねぇ〜。
先程のハナちゃんもハルマ君も自分より力の強い人に立ち向かう勇気があります。この気持ちは凄く大事です。
ラストにキックミット稽古。手前、ハナちゃんの強烈な蹴り。
ちびっ子達も頑張ってます^_^ やっぱり、やる気があると良いですな(^^)/
2部はサクラちゃんのみ。審査会に備えての稽古です。
基本や型は余り問題はありません。
一番は組手と体力テスト。
今日はスクワットを200回。前回より楽だったとの事。
審査会まで定期的にやって行こうと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは13名。
外での基本稽古後は体育館へ移動。型稽古、組手へと進みます。
写真はスパーリング。手前の組はヒサヨシ君とセイタ君。セイタ君、だいぶ前に出るようになって来たね。その調子！家でも自主トレしとけよー。
１組ずつのスパーリング。リナちゃん、全力(^^)
リュウノスケ君、ハルノちゃんと。力が強く体も大きいリュウノスケ君。けど、ハルノちゃんは立ち向かいます。ハートが強いです。
私が指名してサトシ君とやらせました。明らかな体格差。どうしても力負けしてしまいますが闘志では負けて無いです。
ヨシヒサ君とセイタ君。ヨシヒサ君、遠慮してます。それではダメですo(｀ω´ )o
２部は久し振りに栗山さん。
この後、サクラちゃんの蹴りが栗山さんの金的にヒット。軽い蹴りなのにかなり痛がってるのでおかしいと思い、確認。金的ファールカップをしてません。恐ろしい(;´д｀)
何でも、ゴムが伸び切ってしまってるので履かない、との事。だったら直すか、新しい物を購入しましょう。大きな事故になってからでは遅いですからねー。今度からちゃんとしましょうねー。
また、次回も頑張ろー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ。メンバーは12名。
基本稽古、移動稽古の後は型稽古。トウマ君、だいたい出来てるけどもう少しだね。
組手稽古。写真はスパーリングです。手前の2人はパンチだけ。まだ、ムチャクチャですʅ（◞‿◟）ʃ
手前はソウゴ君とセイタ君。構えで色々な事が分かりますよね〜？ セイタ君、しっかりと軸を作って構えろよ！
ソウゴ君の攻撃に後手に回ってしまいます。
最後はキックミット稽古。
2部はサクラちゃん。
先日の筋肉痛ですが翌日になっていたら治っていたそうです。良かったです。流石は高校生。あれが出来るのは若者の特権。私がやったら治るどころか酷くなるでしょう。
写真を撮り忘れましたm(_ _)m 今日は比較的温かいですがキックミットを蹴ると足の甲の皮膚がパチン、パチンと痛いです。なので、サポーター着用して。これで思いっきり蹴れます。
その後、スクワット以外の補強トレーニング。腕立て伏せは前回より軽くやってました。
火曜日はスクワットをやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は成人式。最近は会場で暴れる人のニュースも私は見なくなりました。ただ単にニュースでやってないだけ？どっちにしても静かにしようね。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは12名。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
型稽古後は組手稽古。写真はスパーリングです。片膝を付いてユイト君の相手をするのはリュウノスケ君(^^♪
お手伝いのはずのサクラちゃんは中学生のヨシヒサ君と結構強くやってます(^^) そこそこ強い蹴りを出してます。
バシーと。週１回稽古のヨシヒサ君ではちょっとキツイです。ヨシヒサ君、間合いの取り方が全然ダメだ。家でステップの自主トレやっておけよ。
最後の１組ずつのスパーリングでは立候補はリナちゃんだけ。他の子は合同稽古でのスパーリングを結構やりましたので疲れてしまった感じです。
この後にキックミット稽古で〆ました。
２部にサクラちゃんが引き続き参加。金曜日にやったヒンズースクワット150回の筋肉痛がまだあるので筋肉をほぐしたい、との事。
かなり、長引く筋肉痛。ビノイ君はもっとひどい目にあっている事でしょう。
そこで他に誰も来なかったので私が高校時代に実行して筋肉痛が治った方法をやってみました。
稽古後、脚が軽くなった、快適だ、と。明日にはどうなってるか分かりませんが取り敢えずは良かったです(^^)
流石は高校生。スクワットはいずれやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から千葉市では学校も始まったようで世の中は通常通りです。
私は体が凄く楽です。この休みで疲れが抜けました。本当に楽で快適です。怪我はありますけどね(´ω`)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは12名。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
型稽古をした後は組手稽古。写真はスパーリング。手前の組はハナちゃんとセイタ君が顔面パンチの目慣らし。
ストレートパンチだけのスパーリング。
けど、２人ともスパーリングになると猫パンチになってしまうʅ（◞‿◟）ʃ
そして、アゴを上げたまま打つと相手に打たれて完全に上を向いてしまいます。危ないです。
最後に１組ずつのスパーリング。ハルマ君の挑戦に動じないハルノちゃん。自分の方が帯が上でも、学年が下で力では劣るのに肝が座ってます(^^)
そして、思いっきりが良い攻撃。この気持ちは凄く大事です。
リュウノスケ君がサンドバッグになってトウマ君の相手です(^^)
この後、ロニン君も手を挙げたのでハルマ君に相手をして貰いました。２人とも積極的です(^^) この気持ちをずっと持っていて貰いたいです。手を挙げた子たち。この子らの気持ちは大事にして行きたいです。
２部はサクラちゃんとビノイ君。
基本稽古後にヒンズースクワット150回。
終了後は立禅。膝を曲げて大木を掴む感じで静止じて心を落ち着かせます。ビノイ君、大腿四頭筋がプルプルしてます(^^) 30秒でも久し振りですとこうなります。本当は何十分とかやるらしいです。
その後、組手稽古。久し振りのビノイ君は、やはり上手く行きません。
サクラちゃんの良いようにされてます。
また、来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
メンバーは10名。ちょっと少なめです。今日から正式入門したヤツダ君。頑張れよ！
型稽古。ソウゴ君、かなり上手くなってます
その後は組手稽古。写真はスパーリングです。体の小さいセイタ君、自分より体の大きいソウゴ君を相手に頑張っています^_^
少しでも前に出ようとしてます。自主トレしてステップインのスピードを増せば楽になるんだけどなぁ〜。
最後は１組ずつのスパーリング。リナちゃんの相手をするハルマ君。
思いっきりが良いハルノちゃんとハルマ君。
ハルマ君とリュウノスケ君。この二人は激しく打ち合います(^^)
タクミ君の相手をするリュウノスケ君。
それにしても、このクラスは積極的にスパーリングをする子が多いです。この勢いを無駄にはしたくありません。波に乗っている時に強くしたいです。
年が明けたら強化稽古を計画します。審査会の日程次第ですが恐らく2月上旬にしようと思います。
サクラちゃんが膝の痛みの為に休ませました。栗山さんも流石にこの時期はお仕事の関係で稽古に参加出来ず、で一般部は誰も来ず(-.-)y-., o O 私は激混みのスポーツクラブへ向かいました(´ω`)