空手道武現塾の石塚克宏です。皆様、今年もどうかよろしくお願いいたします。

本日は初稽古。集まるかどうか不安でしたが6名での稽古となりスパーもやりスカッとしました。良かったです。少年部からは武山史奈ちゃんが参加。やる気充分です(＾◇＾)　水曜日からはいつも通りの日常に戻りますのでダラけた生活には気を付けたいと思います。飲み過ぎ注意ですな(-。-)y-゜゜゜

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日はスパーリングパーティー。
パーティーとは…１ 、社交のための集まり。「カクテルパーティー」「パーティードレス」２ 、政党。党派。政治集団。３ 、仲間。一行。特に、登山・探検などで行動をともにする集団。「五人のパーティーを組んで冬山に登る」　デジタル大辞泉より
そんな意味があるようです。年末の稽古で仲間を集め、20ラウンドの過酷な稽古をみんなでやりきる（ちょっと大袈裟ですがスパー２０Rという過酷な山をみんなで登る、みたいな）、と言う事で名付けました。

昨日、そのスパーリングパーティーを行いました。組手時間2分、休み時間1分ですがちょっと楽でしたね。来年は以前のように前半の休憩時間を短くしようかと考えています。

その後は恒例の材料持ち込みのカレー風味の豚汁忘年会。写真は撮り忘れました<(_ _)>　とにかく、楽しく飲み過ぎました＼(^o^)／

皆さん、良いお年をお迎えください。来年もよろしくお願いします。

空手道武現塾の石塚克宏です。一昨日で今年の通常の稽古は終わりでした。

一昨日の稽古に来てくれた少年部の子供達。身体を機能的に動かす為に色々な動きをさせます。お尻歩きや横転がり。特に横転がりは大人には出来ない人がいます。出来るとしても真っすぐ進む事が難しいのです。子供でも軸がぶれると写真の通り。そのような準備体操を兼ねて体を動かした後に空手の稽古を行いました。

今回は12月28日〜1月3日までが通常の稽古がお休みとなります。1月4日（水）より通常の稽古となります。

特別稽古はメールでお知らせした通りに行います。お時間のある方は是非、ご参加お待ちしておりますね。

空手道武現塾の石塚克宏です。

流石に昨日、今日はクリスマスの影響か年末の忙しさかで集まりが少ないですね。

そんな中、稽古に参加してくれた人の為には感謝です(＾◇＾)　30日に控えているスパーリングパーティーの為に少しゆっくり目ですが長めの組手。結構、体がほぐれて良い感じです。終わってからも飯尾さんと大内さんが素手でボディをガツガツ殴り合ってましたがこれは必要ですね。大内さんも高校生のS君もコツコツ続けて来ているせいで蹴りに威力が増して来ました。特に大内さんは力が付いてきましたので気に入らない上司をトイレまで呼び出す…なんて事はしないで下さいね(^_-)-☆

稽古とは関係ありませんが昨日は「日本人だったら知らねぇ爺さんの誕生日より天皇陛下の誕生日を祝え！」と言ってやりました。まあ、本当の事ですので(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。今日はウエイト・トレーニングを頑張っているＳ君について書きます。

高校1年生のS君。このような書き方をすると本人は怒るかもしれませんが彼は本当に力が弱かったです。と言うか今もですが…。腕立て伏せも満足に出来ない程でした。しかし、そこは男。当たり前ですが強くなりたい、逞しくなりたい、という願望はあります。そこで半強制的にウエイト・トレーニングを義務付けました。彼は真面目なので休む事無くコツコツと週1回は私の指示通りウエイトトレーニングを行っております。その甲斐あり、ここの所は毎週自己ベストを出しております。続けてると違うなぁ～、と改めて思います。ベンチプレスの起動も以前より安定して来ました。このような年齢の子は化けます。あと数年続けていたらどんな選手になっているか楽しみです。頑張れよ~(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日は道場日記復活のお知らせでした。

今日から少しずつブログらしい事を書いて行きます。

写真は幕張少年教室の子供達です。最近の子供は我々の子供の頃に比べると身体能力がかなり落ちているので少しでも身体の使い方を上達させるべくレッシュ理論も用いて空手の稽古に役立てたいと思います。

写真はブリッジで進んだり、お尻歩き。ゆっくりやれ、と言っても子供達は自然に競争をしてしまいます。やる気が出て来て良い事です(^^)

稽古が終わってから最近、少しヤル気が芽生えて来た大松君のミット蹴りをじっくり見ました。やっぱり、ヤル気が出て来ているとかなり上達してますね(^O^)

先日「いいね稲毛」主催の勉強会でワードプレスでのブログが良いと教えられました。早速、私のホームパソコンインストラクターのベルビック稲毛の鈴木先生にご教示頂き始めた次第です。Facebookを始めてから以前の道場日記は書かなくなりましたがそのような理由で今後、週3回を目標に頑張ります。