今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
土井君、加来君、私の3名での稽古。
キックミット。
スパーリング。
良い汗、流せたようです(^^)ヤングクラスはレギュラーのヨシヒサ君と遅れて来たビノイ君。遅れて来ても約束通り来たビノイ君。しばらく休んでいたけど、試合には出たい、と。付け焼き刃でもウチのレベルだったらそこそこは戦えると思うので頑張れよ。ビノイ君もアレク君に続いてやる気が開花？
ビノイ君がウォーミングアップしている間に加来君がヨシヒサ君の相手。
そして、ヤング組でスパーリング。
本当は10Rくらいやりたいんですけどね。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
今日は朝から寒い１日でした。トレーナーに上着着用。凄く過ごしやすかったです。稽古もトレーニングもしやすい日でした。
さて、今日の１部の稽古では型稽古を主にやりました。気持ちが型演武大会に向かっているせいか、まあまあ綺麗になって来てます。この調子で家でもやって欲しいモンです^_^
１部、２部の合同基本稽古前の整列写真。25名です。遅れて来た人も含めて28名でした。
２部。スパーリング。
今日は1分5Rです。
活気があります^_^
明日はヤングクラスにも参加しろよ！そして、来週も頑張れよー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今週から野外でのランニングはやらず、体育館でランニング。
今日はイツキ君が最後の稽古。部活や他の習い事でどうしても都合が付かなくなったらしいです。その為、今日の少年部に特別に参加。
移動稽古。
型稽古。お手本のイツキ君。流石にビシっと決まってます^_^
スパーリング。
コウキ君、横を向くなー。怖くとも前を見ておけ！余計に攻撃を貰うぞ！怖い時、キツイ時ほど前を見て前進だ！すると、活路が見えて来るぞ！
２部。スタジオアドバンスでの稽古。スパーリングです。
手前のホノカちゃん。アレク君と打ち合うのは難しいですが、ソウタ君となら身長差をモノとせず顔にかなりパンチを当ててます。身長が小さい子が大きな子に優勢になっているのを見ると嬉しくなります。ソウタ君、君の攻撃は読まれてるのだから気をつけるように！
組手時間に、遅れて来た来たユウト君。しかも、サポーター類を忘れて来たので組手稽古は出来ません。しかし、自ら補強トレーニングをしてます。出来る範囲で出来る事をやる。素晴らしい事です(^^) けど、今度から忘れ物をせずに早く来るように！
終了。今日は全員で9名での稽古でした。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
先週は私がモンゴルへ行っていた為に土井君にお願いしてました。
今日はマットを敷いての初めての日曜クラス稽古。あと、10枚は欲しいですね。
メンバーは土井君、Oさん、加来君、アレク君、今日から参加のユウト君、私でした。
基本稽古、移動稽古、キックミット後は組手稽古。※写真はスパーリング。
ユウト君は一般部の組手稽古には参加せず、ヤングクラスに。
一般部の稽古後はヤングクラス。メンバーはソウゴ君、皆勤賞のヨシヒサ君、一般部に続いての参加のアレク君、ユウト君です。
この中ではソウゴ君が良い動きです。アレク君は遠慮しまくりなのでもっと強く打撃をやらねばなりません。ヨシヒサ君はもう少しだけ踏み込んでやって方が良いね。ユウト君はまだ顔面パンチルールに慣れて無いので下りっぱなしだけど、少し被弾する覚悟でやらないとだめだぜ。全てのパンチを防御するこは無理だからな。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古…、ですが第４土曜日ですので「稲毛のお掃除」からです。9名でのお掃除でした。
武現塾からは山岸さん、サクラちゃん、ミユキちゃんとミユキちゃんのお父さん、私でした。
終了後は都合の付く方でお茶会(^^)
そして、稽古。5月は連休が終わると小中学校で運動会が始まります。その影響で集まりがイマイチ。合同基本稽古は16名です。
２部のスパーリング。
ラスト、ジャンピング・スクワット。アレク君、かなり積極的になりました。高く跳んでます^_^
ハルマ君は怪我の為に膝を着いての腕立て伏せ。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
ここ2〜3日バタバタしていて道場日記が書けませんでしたm(_ _)m 写真だけ載せます。
まずは水曜日のシャルム西千葉教室から。
稽古前、自主トレに励むシュウヘイ君。
5名での稽古でした。
型稽古。
指導するトオゴ君。
スパーリング。
続いて、木曜日の稽古。穴川教室から。6名での稽古。
移動稽古。
スパーリング。
続いて、スタジオアドバンスで２部の稽古。全員でスパーリング。
２組ずつ。人のスパーリングを見る事は大変勉強になります。その時間にソウタ君から何度も同じパターンでパンチを貰っていたマリちゃんに解説してあげたら分かったようでした。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古…、ですが、昨日はバタバタしてまして道場日記がかけませんでした。まずは昨日の写真だけ。
振り替えの子も含めて5名でした。
さて、本日の稽古。1部です。まずは「正しく立つ」で深呼吸。
正拳突き。
2部。撮影は早山さん。ありがとうございます^_^ これはボディ強化ですな。
約束組手。
全員で9名だったそうです。
１部の後半からの稽古の指導はサクラちゃん、監督役で早山さんに頼み、私はモンゴルへ。元モンゴル支部長でもある荒井君の墓参りです。今は成田空港でこの道場日記を書いてます。
10年振りです。チケットもメールで送られて来くのが当たり前。帰りの入国も予め登録しておけば簡素化との事なのでやっておきました。
どうか、間違いが無く無事に帰れますように。
では、行って行きます。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日、シャルム西千葉教室で写真を撮ったのですが、道場日記が書けませんでしたm(_ _)m
なので、まずはシャルム西千葉教室の写真だけ。
昨日も基本稽古後は型稽古。勝敗を付けました^_^ その後、移動稽古。
思いっきりパンチを叩き込むコハク君。
受けに徹するトウゴ君。感謝しろよ！
さて、本日の稽古。2名休みで5名での稽古。
基本稽古後は型稽古。右端のタツキ君、綺麗に決まってます。流石です。
キックミット。
スパーリング。
2部。スパーリング。
ホノカちゃんの下段をガッチリとガードするマリちゃん。少しずつ、軸が出来て来てるね。
さて、皆さん。お気付きだろうか？ジョイント・マットを購入しました。
レンタル・スタジオで使うには勿体無い位のマットです。通常は常設道場に使うマットなのです。けど、思い切って買いました。しかし、これの素晴らしさを実感しているのは私とサクラちゃんだけ（2人とも乾燥肌で足裏がツルツル滑る）。サクラちゃんが稽古後に言ってました。これだけグリップが効いた所でスパーリングしたのはいつ以来だろう？と。恐らく、取手道場でやったキリです。
私も怪我が治りつつあるので、これからが楽しみです。
そして、最後になりましたがタイトルの件です。
参加希望者が10名を超えたので合宿をやります。詳しい案内は6月になったらメールしますね。
欠席予定だった人でも予定が変更になったら是非ご参加お待ちしてます(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
最近、ちょっと寂しい人数(´・ω・`) Oさん、加来君、アレク君と私の4名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミットへと進みます。私は本調子で無いのでアレク君のミット持ち。しかし、彼は思いっきり手を抜いてます。理由を聞いても、ちゃんと説明できないので困ります。汗一つかかず、息も切らして無いのです。４Rも持ったのに…。
小学生の頃からです。例えば、ランニングでもキツクなると直ぐに歩いたりして休むので、困ります。苦しくなったら、頑張るという気持ちが無いのです。
それが無くなったらかなり強くなります。今でも本気を出すと、体が大きくなりましたし、力も付いて来たので、その分は強いのです。自分を追い込んで稽古したら凄い事になるでしょう。
写真はスパーリングです。おじさんは強いのです。反撃が怖いのでアレク君は緩い攻撃しかやらないのです。
加来君とOさん。
加来君は上手いです。Oさんにアドバイスを加えながら、攻撃します。
ちょっと強めに攻撃。
合同稽古が終わると若手はヤングクラス。アレク君とヨシヒサ君です。おじさん達は自主トレで恒例のOさんの蹴り込み稽古。
ヨシヒサ君が相手だとそこそこ攻撃をするアレク君。
アレク君の前蹴りを最初は貰っていたヨシヒサ君でしたが、２〜3発目からはちゃんと反応して貰わなくなりました。また、アレク君の蹴りからパンチを最初は貰っていたのも貰わなくなりました。このように反応してくれると教える側としては嬉しい限りです。高校生になるとこうなるので教え甲斐があります。
今日のヤングクラスは約束組手の他、スパーリング1分30秒を５R。もっと、ガッチリやって行きたいと思います。
来週は私がいないのでヤングクラスのみ休みだからなー。
蹴り込み稽古（追い込まれ稽古）が終わったOさん。
稽古後、私は幕張コミュニティーセンターへウエルチェア・ラグビー（車いすラグビー）の試合&体験会へ行ってきました。
生でウエルチェア・ラグビーを観るのは2回目です。１回目は東京オリンピック前に幕張コミュニティーセンターで公開練習に来た時です。その時の観客は私１人。ですので、スタッフの方が丁寧にその時の練習試合の特別ルールなどを教えて下さいました。あの時は日本代表でもあるメガネがトレードマークの池崎選手も来てましたね。
試合。ドッカン、ドッカンぶつかって迫力がありました。また、車いすを自在に操るテクニックも凄かったです。
休憩時間には千葉開府900年で、千葉市をPRするためのマスコットキャラクターとしての「千葉氏くん」が登場。
体験会。最初は選手の後を追って車いすに慣れます。私もやりました。面白いです。
その後、選手にタックル。どっかーん。女性でも「面白かったー。」と言ってました。衝撃は凄いですが、痛い所など全然なかったです。
今後も機会があったら観に行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
準備体操後は移動稽古、型稽古へと進みます。
修正箇所を言われた子は家でもやっておけよー。
スパーリングは4R。それで「まだ、やるのー？」とは…ʅ（◞‿◟）ʃ これでも少ないんだぜ。
型演武会やワンマッチもあるんだから頑張っていこうー。
新人のヒマリちゃんも少しずつ稽古に慣れて来たかな？まだ、技は出来ませんが、スムーズに動けるようになりつつあります^_^
2部のスパーリング。
ソウゴ君、ファームが綺麗になって来ましたので、3種類の前蹴りを教えました。直ぐには使いこなせないと思うけど、攻撃の幅が広がると良いね。
教えるには段階があります。
例えば、入門したばかりの人に撃砕を教えようとしても前屈立ちや上段受けが分からないので、まずは基本を学んでからになります。
それと同じような事です。ソウゴ君には教える段階に来たのです。他のみんなも早くソウゴ君の所まで上がって来いよー。
その後は移動稽古。
最後の〆はジャンピング・スクワットを30回と腹筋。
来週も来いよー。
私はノーリミッツでベンチプレス最終週。最後、ファームが崩れましたが、指を骨折した以来の記録が出たのでこれを機に少しずつ元の重量に戻せるようトレーニングして行きたいろ思います。まだ、元に戻ってませんが、ここまででも長い１年でした。