千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は毎年恒例のスパーリング・パーティーでした（昨年はやりませんでしたが…）。２分間やって１分間のインターバル。
それを20ラウンド。前半10Rやった時点で３分間の休憩を入れます。

写真は稽古前です。何だか、私と土井君の腹が出て写ってるのが、気に入りません(￣^￣)ゞ　2人とも腹は出て無いのに…。写真右の加来君（緑帯）の方がよっぽど出てるんですけどね(^_-)-☆
ハルマ君は腰痛の為に休会中ですが、挨拶を兼ねた見学&撮影係りです。コテツ君は空手着を忘れたそうです(´・ω・`)
写真は44枚です^_^

基本稽古後に軽くボディ強化や目慣らしをやり、いよいよスパーリング開始です。
因みに写真は順番通りでは無いです。

手前はコテツ君とミユキちゃん。

これはOさんと私ですな。

コテツ君の攻撃を受けに回る加来君。

Oさんも受けに回ってくれてますが、コテツ君はオーバーペース。途中リタイヤとなります。

この時は私がヨシヒサ君の蹴り足をストッピングで止めていた時です。しかし、何を笑っている？ヨシヒサ君。

ホノカちゃん、思いっきりの良い蹴り。ミユキちゃん大丈夫だろ？

ソウゴ君、珍しい掛け足立ち？

Oさんとホノカちゃん。

ソウゴ君とトシキ君。

私とミユキちゃん。

ミユキちゃん、ヨシヒサ君を相手に、ちょっとビビッてます。当たり前ですけど。

加来君とホノカちゃん。

私がホノカちゃんの相手をしながら、コテツ君に気を配ってます。

お、ホノカちゃん、パンチがヒット？

ソウゴ君、右ストレートが私の上段にヒット！ナイス！

ヨシヒサ君、前蹴り？

加来君とソウゴ君。

私とヨシヒサ君。

ヨシヒサ君とホノカちゃん。

Oさんとミユキちゃん。

前半10R終了〜。休憩3分間です。

ヨシヒサ君、結構 疲れている様子。けど、この顔は、まだ余裕がありますな(^^♪

と思ったらやっぱり疲れてる？

後半、開始。私とトシキ君。

ヨシヒサ君とOさん。

前半のソウゴ君に続き、Oさんも掛け足立ち？

トシキ君、これはパンチを貰った後っぽいな？

後半の写真は少なかったようです。終了〜。お疲れ様でした(^^♪

流石のスタミナ十分な若者も疲れたようです(^_-)-☆

ヨシヒサ君、疲れた様子です^_^

ミユキちゃんが「撮らないでやって下さい。」とか言っていたとか…。

これは「ヤラセ」です( ｀ー´)ノ

終了写真。土井君は用事があり、前半で抜けました。皆さん、お疲れ様でした〜(^^♪

この後、時間のある中高生とイオンのアイスクリームを。久し振りに食べるアイスクリームは美味しいもんです(^^)
私は、この日の夜に「いいね稲毛」の忘年会。美味しいビールを飲みました(^^♪　お陰で今朝は体が凄くダル〜イ((+_+))　しかし、ウォーキングをしていたら股関節や腰回りが妙に軽かったです。筋肉がほぐれたのでしょう。
皆さん、良いお年をお迎えくださいね〜(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は今年最後の稲毛のお掃除。
写真はバス停でのサクラちゃん。

集合写真。11名でした。ウチからはサクラちゃん、マキちゃん、ミユキちゃん親子、マリちゃん、私でした。レギュラーの山岸さんはお仕事(´・ω・｀)

その後はお茶会(^^)

さて、合同基本稽古。今日は18名。基本稽古後に遅れて来たユウト君を含めれば今日は19名でした。

2部。スパーリング。

私はこの後、ノーリミッツへ。先週がサイクル最終週で今年のベストを出しましたので、今日は予備週で少し軽めに。明日のスパーリング・パーティーに備えました。
明日は遅刻したら稽古出来ないからなー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はクリスマス。今日の稽古はどうかな？昨日は余り変わらなかったです。
ちなみにクリスマス・イブをクリスマスの前日と勘違いしている中高生の子が多かったので、本当の意味を最後に書きました。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。2名での稽古。

２人だけなので、回し蹴りの特訓です^_^ ミットに足が触れないように蹴ります。
その後、軸足を回転させる練習。

そして、回し蹴りの移動稽古。

お！ルイ君、ナイスキック！

スパーリング。

さて、２部。本日、追加のマット４枚が届きました。これでかなり稽古しやすくなります(^^)
写真は移動稽古。

スパーリング。

手前の４枚、１列が新しいマットです。

明後日はスパーリング・パーティー。ちゃんと遅れずに来いよー！

さて、冒頭のクリスマス・イブについて。
大人の人の多くはご存知でしょうが、このクラスの子らはクリスマス・イブのイブの意味を知らなかったようです。
何年か前の道場日記に書いた事ですが、改めて書きます。
クリスマス・イブはクリスマスの前の日ではありません。イブニングのイブ（夕方から夜の早い時間ですな）です。昔のヨーロッパは日が暮れると日付が変わったそうです。24日の夕方（日が暮れるのが早い）に日が暮れると25日になってしまうのです。ですので、今は24日の夕方5時でも、当時は25日の夜になっていたのです。つまり、クリスマスの夜（イブニング）。クリスマス・イブなのです。
中高生のみんな、分かったかい(^_-)？

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
すみません。写真を取り忘れましたm(_ _)m

メンバーは土井君、Oさん、加来君、アレク君と私の5名での稽古です。最もアレク君は30分も遅れての参加。何でも、お母さんが起こしてくれなかった…。それで喧嘩した、とか。高校生になったんだから自分で起きろ！と叱りました。お前が悪い！と。彼は直ぐに言い訳をする悪い癖があるので、そこから直す必要があります。

基本稽古、移動稽古後にキックミット。私がOさんとアレク君のキックミット持ち。
Oさんは稽古後の自主トレでやってる三連打の３分間トレーニングが効いているせいで安定してます^_^
アレク君はパンチを打つ時は前のめりで間合いが詰まる。蹴りの時は踏み込みすぎて間合いが、やはり詰まる。その事を説明しました。それで改善する事を願うのですが…。ぞれにしても、アレク君は凄いポテンシャルがあります。本気で空手に打ち込んだら凄まじく強くなります。

その後の組手稽古は土井君に任せて、帰省です。月一回の母親との面会と友人の整体を受ける為です。
その後は友人宅で食事です。この季節に子持ちの鮎を食べられるとは思いませんでした。冷凍ですけどね。凄く美味かったです^_^
そして、体は楽になりました^_^

こちらは観光地の新穂高ロープウェイだそうです。山へ行くとこんなになってるんですね。

来週はスパーリング・パーティー。頑張らねば(^^)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。9名での稽古。

久し振りに体験入門者が来ました。年中の子です。
かなり、優秀な子です。型稽古を一緒にやりたがり、やらせると、ちゃんと１号令ずつ動きます。勿論、正確な動きは出来ませんが、１号令ずつ動く事は年中の子では珍しです。他の小学生の子らも驚いていました。見学中も一緒の動きを真似したがる貪欲さ。この年齢から育てたら、以前在籍していた次朗君や誠二郎君のような凄い動きをするでしょう。いや、今の彼を見るともっとですね。是非とも、当道場を気に入ってくれる事を願うばかりです。
さて、稽古の写真。ワンツーの稽古。

キックミットで蹴りの稽古。

１部、２部の合同基本稽古前。「正しく立つ」。

２部、スパーリング。手前はソウゴ君とコテツ君。

ヨシヒサ君とマキちゃん。

ゾウゴ君おヨシヒサ君。

もっと、スパーリングをやりたい思いました。

千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日はカイスケ君が振り替えで3名での稽古。

このクラスも気合いが入りまくっている基本稽古。その後は移動稽古。しかし、回し蹴りでは膝の引き上げが低くて、抱え込みがなってない(｀_´)ゞ

そこで、修正させるべく空蹴り。ミットに足が当たらないように蹴ります。

お！良い感じです^ – ^この感覚を忘れるなよ！

型稽古もやり、その後は組手稽古。

余ったルイ君は仮想敵をイメージしてやってます。何も言って無いのに自らやるとは、素晴らしい！

ヘッドガードくをしていないので、超軽めのスパーリング。

２部。シャドー。

キックミット。今日は一発の力を付ける蹴り方でやりました。

今日は２分で4ラウンドやりました。28日のスパーリング・パーティーに向けてです。

そのかわり、超軽めのスパーリングでした。

今日は8名での稽古でした。良かったと思います^_^

また来週頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
寂しい人数ですが、ミッチリ稽古^_^ 大人数だと指導出来ない事もありますが、このくらいですと問題ないですな(^^)

スパーリングではカイスケ君に軽めで相手をじて貰いました。一口に軽めでやれ、と言ってもダラけるので、自分の稽古になり、強くなるやり方を教えました。ちゃんと伝わったかなぁ？

寂しい人数でしたが、最後の〆の正拳上段突きでは私の耳がおかしくなりそうな大きな声で気合いを出していました^_^

続いて２部。１部とは対照的に人が集まってます。幕張教室のセイタ君も初めて参加(^^)

約束組手。

スパーリングは２組ずつ。

アレク君の相手はビノイ君くらいかな？ソウゴ君は腰痛で途中リタイヤ(´ω`)

今日は10名でした(^^)

試合に出る人はがんがれよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
師走に入り、バタバタしてます。いつもは暇なのに(´ω`)
まずは昨日の幕張コミュニティーセンターでの少年部を。
8名での稽古。

移動稽古。トウマ君、なんだ？この蹴りは？回し蹴りなのか？

ロニン君、カメラ目線。

約束組手。

スパーリング。

手前、タカヒロ君とマヤ君。
タカヒロ君は今日から週2回に稽古に変更。私は「お母さんから2回にしろ」、と言われたのか聞きましたら、「もっと稽古をしたいからお母さんに頼んだ」との事。素晴らしい！高学年になると強さに対して目覚める子が多いです。指導側としては大変嬉しい事です^_^

さて、本日の稽古はスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
授業参観で休みの連絡も無く、元の人数です。活気があります。

この後、中村ユウト君、ミオちゃんが遅れて来て、合計24名。

郷田兄弟はサポーターが無いので、途中から見学。ユウト君は久し振りの組手稽古だったので、約束組手まで。

移動稽古。

最後はスピード・スクワット30回と腕立て伏せ30回で〆ました。
来週は試合前日なので、感覚を鋭くする稽古をしたいと思います。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが、まずは昨日のシャルム西千葉の写真を。

7名での稽古でした。

移動稽古。

スパーリング。

さて、本日の稽古。少年部は２人。寂しいですが、じっくり指導出来ます^_^

このような稽古をすると蹴りが上手になります。軸足が回ってると、もっと良いのですが少しずつですね^_^ ２人なので、アドバイスをしながらじっくり出来ました。この後に移動稽古をしましたが、軸足の回転はバッチリでした(^^)
その後、組手稽古。実力が拮抗している良い組み合わせです^_^

２部、スタジオアドバンス。移動稽古。

スパーリング。

ホノカちゃんは自分より背の高いコテツ君とやってもパンチをしっかり当てます。強くなってます。そのコテツ君、スパーリング中に突き指でリタイア(´ω`) 早く治ると良いね。
ヒロキ君は久し振り。同学年のマリちゃんにタジタジでした。思いっきりやって良い、と言ったのですが、稽古不足です。塾や部活で忙しいようです。逆にコンスタントに稽古してる人は実力が確実に付いてます。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。

メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。

スパーリング。

2分を5R。この後は強化稽古。

まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^

スパーリング。

スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。

休憩時間にはこの通り！

休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！

中学生以上の組。

終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。

家でも出来る事はやっておけよ

さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！