千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
師走に入り、バタバタしてます。いつもは暇なのに(´ω`)
まずは昨日の幕張コミュニティーセンターでの少年部を。
8名での稽古。
移動稽古。トウマ君、なんだ？この蹴りは？回し蹴りなのか？
ロニン君、カメラ目線。
約束組手。
スパーリング。
手前、タカヒロ君とマヤ君。
タカヒロ君は今日から週2回に稽古に変更。私は「お母さんから2回にしろ」、と言われたのか聞きましたら、「もっと稽古をしたいからお母さんに頼んだ」との事。素晴らしい！高学年になると強さに対して目覚める子が多いです。指導側としては大変嬉しい事です^_^
さて、本日の稽古はスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
授業参観で休みの連絡も無く、元の人数です。活気があります。
この後、中村ユウト君、ミオちゃんが遅れて来て、合計24名。
郷田兄弟はサポーターが無いので、途中から見学。ユウト君は久し振りの組手稽古だったので、約束組手まで。
移動稽古。
最後はスピード・スクワット30回と腕立て伏せ30回で〆ました。
来週は試合前日なので、感覚を鋭くする稽古をしたいと思います。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが、まずは昨日のシャルム西千葉の写真を。
7名での稽古でした。
移動稽古。
スパーリング。
さて、本日の稽古。少年部は２人。寂しいですが、じっくり指導出来ます^_^
このような稽古をすると蹴りが上手になります。軸足が回ってると、もっと良いのですが少しずつですね^_^ ２人なので、アドバイスをしながらじっくり出来ました。この後に移動稽古をしましたが、軸足の回転はバッチリでした(^^)
その後、組手稽古。実力が拮抗している良い組み合わせです^_^
２部、スタジオアドバンス。移動稽古。
スパーリング。
ホノカちゃんは自分より背の高いコテツ君とやってもパンチをしっかり当てます。強くなってます。そのコテツ君、スパーリング中に突き指でリタイア(´ω`) 早く治ると良いね。
ヒロキ君は久し振り。同学年のマリちゃんにタジタジでした。思いっきりやって良い、と言ったのですが、稽古不足です。塾や部活で忙しいようです。逆にコンスタントに稽古してる人は実力が確実に付いてます。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。
メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。
スパーリング。
2分を5R。この後は強化稽古。
まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^
スパーリング。
スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。
休憩時間にはこの通り！
休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！
中学生以上の組。
終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。
家でも出来る事はやっておけよ
さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
やはり、今日も授業参観日の学校が多いです(´ω`) 連絡が多数。しかし、人数は減ると気合いが大きくなるのはなぜ？良い事なんですけどね(^_-)
１部、２部の合同稽古。
2部では遅れて来たユウト君がサポーターを持って来てないので、ずっと補強トレーニング。今度から、ちゃんと持って来いよ！
最後にソウゴ君とヨシヒサ君に拳立て伏せをやらせました。2月の審査までには60回くらいは連続で出来るようにさせたいと思います。そうでないと、本番ではスタミナ切れして、規定回数をクリアー出来ませんからね。ソウゴ君は家でトレーニングしている、と言ってましたが、こちらでもガッチリやらせたいと思います。ヨシヒサ君も家でトレーニングをしておけよ！
千葉市の空手道 武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。前に比べたら、軸足が回って来てるね^_^
スパーリング。紫帯のコウキ君、組手稽古をお休み。大事で無ければ良いね。
学年が一つ上のカイスケ君が、オレンジ帯のコウキ君とルイ君を優しく相手します。カイスケ君はちゃんと考えて組手をやってます。どんどん、強くなるでしょう。
今回のスパーリングではルイ君とコウキ君の強さが逆転してましたね。以前はコウキ君の方が上手くて強かったのですが、ルイ君が実力を上げて来ました。今日のスパーリングの内容ではルイ君に軍配が上がりましたね。ちょっとは強くなっている？コウキ君は次回、ファイト〜(^_-)-☆
２部のスパーリング。今日はソウゴ君、ホノカちゃん、ソウタ君、ミユキちゃん、キョウスケ君、ヒナタ君（移動稽古まで)、マリちゃん、ハルマ君（腰痛の為に見学）と言ったメンバーでした。
手前の組、ホノカちゃんとソウタ君。以前はリーチの差もあり、ソウタ君がパンチを入れてました。しかし、今回はホノカちゃんが確実に勝ってましたね。試合では文句無しの判定勝ちって感じです。実力がついて来てます。
今度の日曜日は試合締め切り。そして、強化稽古。頑張れよー。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は曇ってます。寒いです。スクーターではガッチリ防寒するシーズンです。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。三連休の中日。昔は収穫に感謝する、新嘗祭。今は勤労感謝の日です。
そんな、三連休の中日にメンバーはOさん１人(´ω`) しかし、開始したら中村ユウト君、ミオちゃん兄妹が参加。少しでも人が多い方が良いです。助かりました^_^
いつも通りの基本稽古、移動稽古へと進みますが、少年部とは違う所があるので、説明しながら。今日は人数が少ないので、そのような事が出来ます。
その後はキックミット。前半の2Rは、私がOさんのミット持ち。後半はユウト君を。その間、Oさんがミオちゃんのミット持ち。ミオちゃん、4Rもキックミットを持って貰って良かったね(^_-)
その後、中村兄妹はサーキット・トレーニング。私らは組手稽古。
撮影はユウト君。なかなかのシャッター・タイミング。センスあるな(^_-)-☆
ナイス・シャッター。しかし、私は間合いを見誤ってる(´ω`)
その間にこの２人はサーキット・トレーニング終了。
その後、ヤングクラスですが、ヨシヒサ君だけ。なので、私らが相手をします。
写真は私がストッピングでヨシヒサ君の攻撃を止めてる所でしょう。
この後、私の蹴りがヨシヒサ君の金的にヒット。しばらく、休むハメに。ごめんね、ヨシヒサ君m(_ _)m
再開出来て、良かったです(^^)
来週は強化稽古。ガッチリやるからな〜
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は第4土曜日、「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。駅ロータリーを掃除後、京成稲毛駅方面へ行きました。ここら辺は町内のお掃除の方々がいるようで綺麗でした。
ウチからは山岸さん、清水ミユキちゃん親子と私でした。この後はお茶会。
さて、稽古。先週に続き保護者参観日の関係で少ないです。
移動稽古後は組手。写真はスパーリング。
今日は下段無しで30秒×２Rと1分半を３Rと少なかったです。もう少しやるように時間調整しますm(__)m
合同基本稽古でも14名(´ω`)
２部は4名(´ω`)
顔面パンチ有りルール組と小学生の顔面パンチ無しルール組が２人ずつで良かったです。
来週も参観でお休みの連絡が入ってます。12月からに期待しましょう。
今日はトレーニングはサイクルの休み。リポーズのみをやり、後はゆっくり休んで回復させたいと思います。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
インフルエンザが猛威を振るっているようです。学級閉鎖もあるようです。
手洗い、うがい、人ごみではマスク、など基本的な事で予防が必要ですね。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
稽古の前に「横田 滋写真展」で写真を見て貰いながら、子供たちに横田 めぐみさんが北朝鮮に拉致された事件を話しました。毎年、この時期になると穴川コミュニティーセンターと幕張コミュニティーセンターで開催されます。我々に出来る事は、忘れない、風化させない事くらいしか無いでしょう。毎年、しつこいと思われるでしょうが、こちらにも書きますし、子供たちにも話をします。ご協力ください。北朝鮮による拉致、絶対に許せませんから。
今日は2年生の2人が休みですが、ヤマト君とカイスケ君、コハク君が振り替えで参加。
基本稽古後は移動稽古。
約束組手
スパーリング。
何を逃げている？
続いて、２部。5名での稽古。
基本稽古後はキックミット。
スパーリング。
この後、このスタジオアドバンスがあるビルの地下１階の居酒屋で、私の功労会なるものをやって頂きました。
いいね稲毛の皆さんが、「毎月のお掃除をやってくれてるから」、という事です。私としては山岸さんや一般の方に頭が下がる思いです。
ですが、いいね稲毛の皆様のお気持ちは本当に有り難いものです。
今週末の土曜日は稲毛のお掃除の日です。中学生以上の道場生は是非ご参加下さい♪
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです…、集まりが少ないです。
欠席の連絡がちょこちょこと入りました。多くは参観日です。人数が少ないので写真を撮れる余裕がありました。
移動稽古です。
スパーリング。
今日は1分で5Rと、30秒で2Rだったかな？来週はもっとやりたいと思います。
１部、２部の合同基本稽古でもこの少なさ(´ω`)
２部のスパーリング。
このクラスも１分5R？と30秒を2R？
来週も頑張れよー^_^
私はこの後、府中のノーリミッツへ(^.^)
サイクル最終週。久し振りに怪我も無く、無事にサイクルを終える事が出来ました。
次のサイクルも同じ重量でフォーム改善して、クリアー出来たら、重量アップしたいと思います。
ノーリミッツのスクワット台の脇にこれが貼られてます^_^
千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部ですが、まずは昨日の穴川教室からスタジオアドバンスの写真をアップします。
２部。
今日は人が少ないので、細かい事を教えられました。ミユキちゃん、以前より踏み込んで打てるようになりました。
ホノカちゃん、確実に強くなってます。と言うか、他の子も確実に強くなってます^_^ やはり、週一回でもコンスタントに来ていると強くなりますね。
さて、今日の稽古。6名です。
基本稽古後は移動稽古。回し蹴りだけ、3往復。
約束組手稽古。
スパーリング。
今日は１人5R。
ロニン君、気合い入れて、向かいます！
ん？ちょっと弱気の虫が出てきた？
やはり、最後まで立ち向かうのは難しかったね。でも、以前から比べたら大きな進歩だ！その調子だ！ファイト〜！
来週も頑張れよ〜！