千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。7名での稽古。

型稽古。キレてます^_^ やはり、演武会が終わったばかりなので良い感じです。基本稽古でもそうでした。号令にしっかり合わせられるし、キレも良かったです(^^) やはり、忘れないウチにやるべきですね。「鉄は熱いうちに打て！」ですね^_^

キックミット。

スパーリング。

相手を押さないように指示しました。もたれ掛かってしまって汚い組手になるからです。

２部。約束組手。ヒナタ君、中学生以上の子に混じって頑張ってます^_^

スパーリング。手前はソウゴ君とアレク君。アレク君、今日は早く来たね(^^)

ハルマ君はサポーター忘れ(´ω`) けど、たまには素手、素足でもやらせる必要があります^_^

最後に正座して終了〜。

現時点で沖縄の試合に参加表明しているのはホノカちゃん、ソウタ君、マリちゃんです。試合に向けて、頑張って行こうぜ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は演武会…、ですが、その前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
最初はおじさんだけでしたが、ユウト君が遅れて来ました。しかし、２０分足らずで部活の関係で早退。次は早く来いよ〜！
白石君と土井君のマス・スパーリング。

Oさんもやりましたが、撮り忘れました(´ω`) すみませんm(_ _)m

その後は敬愛学園フェスティバルへ。リハーサル。撮影はNさんとFさん。

いよいよ、開始。

正拳中段突き。

上段受け。

柔軟体操。アリスちゃん、柔らかいです^_^

撃砕。

板の試し割り。これはヤマト君？

Nさん、ナイス・シャッター・タイミング！ヒナタ君です。

ルイ君。これもタイミングバッチリ！

これはアラタ君。ドンピシャ！

ヒロハル君。これも凄いタイミング。

最後はお手伝いしてくれた中高生。ホノカちゃんに説明する私。

最後は正拳上段突きで〆。

終了後。記念撮影。

良い笑顔です^_^

私も混じってパチリ。Nさん、Fさん、写真撮影ありがとうございました(^^)

最後にお手伝いしてくれた人へ日当？ありがとう〜。助かったよ^_^ ヨシヒサ君は塾で早く帰ったので今度、何か奢るね。みんな、良い笑顔だね(^^)

参加した人、見学の方、皆さん、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。小学生クラスです。
今日は１部の写真が撮れました。

このクラスは明日の演武会に出る子が多いです。なので、整列と返事の練習から。
その後、基本稽古で掛け声と技を合わせる練習。あとは、明日 他のクラスの子と合わせる練習。大丈夫かなぁ？
そんな練習をやっていたら組手時間が無くなりましたので、来週は組手時間を多く取りたいと思います。

続いて、合同基本稽古前。

２部は4名。ミオちゃんは足を怪我しているとの事で、座ってのパンチの稽古。今日から顔面パンチです^_^
スパーリングは１分で3周。コウタ君、久しぶりです。インフルが治ったようなので、今度からは最低週1回、来れる時は3回とも来いよ！

移動稽古。

トシキ君もコウタ君もしっかり軸足が返ってます。凄く良い感じです。少年部の子に見習わせたいです。

明日、演武会に出る子は頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日は不動立ちで撮影。

太極１。撃砕の子はトイレ。稽古前に行っておけよ！

2回目には撃砕の子は間に合ったね。コハク君、前傾しすぎ！

防御の稽古

ヘッドガード無しでの軽いスパーリング。

カノコちゃん、笑ってます(^^♪

JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで2部。写真はスパーリング。手前はソウゴ君とセイタ君。
年末の2大大会に向けて頑張って行こうぜ！

手前はマリちゃんとハルノちゃん。ハルノちゃん、ヘッドガードを忘れたようです。ちゃんと前日に用意しておけよ！
そう言えば、マリちゃんは沖縄へマネージャーで行きたい？とか…。もしかして、セコンドの事か？
他の人にも言っておくが、セコンドは選手の気持ちを知らなければ無理なので、まずは試合だ。何に関してもグダグダ言う前に、まずは行動する事！
若い君達はまずは行動。そして、経験を積め！例え、結果が思い通りにならなくとも、それが必ず糧となるだろう。怖さもあるだろうが、我慢しろ！

マリちゃんとホノカちゃん。ホノカちゃん、前回も書きましたが、一歩踏み込めるようになって来ました。一方、マリちゃんも以前に比べたら逃げなくなったね。

ミユキちゃんとマリちゃん。

最後に首相撲。

11名での稽古でした。

演武会のお手伝いに来てくれる人はよろしくね〜(^_-)-☆

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。

インフルや秋休みの関係で休みが重なりちょっと少なめ？ですが、参加した道場生はお構いなし。活気あふれる稽古です♪
今日から審査結果発表ですが、帯が届いてませんm(_ _)m 帯は少し待ってくださいね。

合同基本稽古前の正座。

２部、スパーリング。

トシキ君、相変わらずセンスが良いです♪ 手前はアヤちゃんとミオちゃん。

最後は体力補強トレーニング。少しスピード付けてスクワット100回。

腹筋。その後に背筋。

最後は拳立て伏せor 腕立て伏せ。
ヨシヒサ君、拳立て伏せを家でもやれよ！　今日もまともに出来んとは！　取手道場の人たちの拳立て伏せを見ただろう？　やれば出来る。出来ないのは自主トレをやらんからだ！　家では70回できるようにしておく事。無理じゃねぇからな！

さて、私は久し振りにノーリミッツへ。足指骨折でネジが埋め込まれている状態なので、「親指に体重は乗せるな！(バーベルスクワットなども禁止)、力を入れるな！(力を入れて地面を噛む）、圧力をかけるな！(踏まれるな)」をドクターから言われているので、出来る範囲で。
そこで、ひと工夫。足裏に板を置いてネジが埋め込まれている親指を浮かせて、重く無い重量でやれば力まず出来る。そんな訳で下記の方法でやってみました。スクワットも似たようなやり方です。工夫次第ですね。ベンチプレスは、まだ肩が痛くてバーのみでしか出来なかったです(´ω`)
空手の稽古も何とかしたいモンです(´ω`)

来週も頑張れよー！明日はおじさん達が全員お休み。若手、来いよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今週から隣の公園でランニングです。
ランニング中、コハク君は足首が痛むと訴えたので早歩きをさせました。あと、ユウマ君も途中から足が痛むと。なので、早歩き。

基本稽古後は型稽古。

脚が痛いとの事からスパーリングが出来ない２人。ボディ強化後にエアー・スパーリングをやらせました。何もさせないより、マシ！　　だけどなぁ(´ω`)

コハク君にはオレンジ帯２人の相手をしてもらったので、後から私がキックミット持ち。そのうち、教えたコンビネーションが出せると良いね(^^)

２部。今日は移動稽古の代わりに蹴り込み。サンドバッグは痛そうでした。しかしな、人の骨はもっと硬いんだぜ。

目慣らし。

約束組手後は下段無しのスパーリングから。

２組ずつでの通常のスパーリング。手前のハルノちゃん、帯を忘れたようです。

ホノカちゃん、一歩間合いを詰める事が出来るようになって来ましたね。少し、前進(^^)

唯一の少年部のヒナタ君。果敢に攻めます。今からこのクラスでやってれば強くなるぜ！

ユウト君は写真を撮る少し前に帰りましたので写ってませんが、10名での稽古でした。

フルコンタクト大会に向けて頑張って行こう！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は審査会ですが、その前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
今日は審査会なので、受ける人は来ません。レギュラーの土井君は休みなのでOさんと加来君の２人です。
私は基本稽古まで。その後は２人でやってもらいました。

２人で移動稽古。

私はこの後、取手道場へ。２部の集合写真。

すみませんm(_ _)m １部の写真を撮り忘れましたm(_ _)m

３部の体力審査。スクワットです。ミユキちゃんとタクミ君はやる必要がありませんが、あえて100回ほどやらせました。ミユキちゃん、キツそう？

ミユキちゃん、良い表情してます(^^)　一方、タクミ君は平気。ヨシヒサ君は笑ってるし、アレク君はよそ見してる。

３部、終了〜。お疲れ様。

今度の土曜日までは待っとけよ！ヨシヒサ君は拳立て伏せ50回のところを49回。残念〜！なので、保留決定！7回稽古後に拳立ての審査やるからな！取手支部の須藤親子はキッチリと余裕でやったよな！言い訳出来ないからな！がんばれよ！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
準備体操のブリッジ。

型稽古や移動稽古を終えて約束組手。

スパーリング。

１部に関しては普段通りの動きが出来ていれば大丈夫でしょう？

１部、２部の合同基本稽古前の正座。

２部、約束組手。

スパーリング。

このクラスの受審する人も普段通り出来れば大丈夫でしょう？

明日は審査会。受ける人はファイト〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は久し振りに青空が出ましたね。

幕張教室の時にも子供達に見せましたが、穴川コミュニティーセンターで「横田 滋写真展」が行われています。49年前に北朝鮮に拉致されてまだ帰国出来ない。本当に可哀想です。
私はどうする事も出来ないので、このような事で訴え続けるしか無いでしょう。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。８名での稽古。

型稽古。審査を受ける子は問題無い…、はず！

移動稽古。

スパーリング。ヘッドガードの準備が出来た子から順番にやるようにしました。最後の子まで待ってると遅くなっちゃいますからね。

コハク君、下級生の白帯の子には強く蹴るなよ！君が中学生とかに強くやられたら嫌だろ？

２部。スタジオアドバンスで。約束組手。

スパーリング。ソウタ君、背が伸びて来たせいもあり、強くなってます。

手前はホノカいとセイタ君。

マリちゃん、肘が開き過ぎだって。まあ、A2タイプなんである程度は仕方が無いんだけどね。けど、開き過ぎだぞ！

最後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回。

ヨシヒサ君やアレク君はこの前の日曜日にクリアーしたとの事でした。
アレク君は今日、怪我の為に拳立て伏せは休み。ヨシヒサ君はクリアー。この調子で審査会も頑張れよ！

来週からはフルコンタクト大会に向けての稽古だからな〜！