意外にやる男! | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ファスティング(断食)も終わり、今日の昼食から味無しお粥です。味に敏感になるばかりか、食べられる事に本当に感謝です。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日も基本稽古、移動稽古は少なめにして、型稽古をじっくり。撃砕の組はちょっと不安だなぁ。※写真は移動稽古、回し蹴り。右奥のヒロト君、振り切ってます^_^

スパーリング。

エイタ君は限定組手。ですが、かなり技が出来るみたいだったので、スパーリングをやらせてみました。

ボディプロテクター着用してのスパーリング。エイタ君、組手稽古が浅いのに意外とやります(^^) 。蹴りも強いです♪

今日は振り替えの子も含めて9名。

続いて、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上の2部。
写真はスパーリングです。手前はホノカちゃんとキョウスケ君。真ん中はマリちゃんとアレク君。奥は見えませんが、ソウタ君とミユキちゃんです(´ω`)

マリちゃん、のけぞるなよ。この後、更にのけぞる(´ω`)

最後にジャンピング・スクワット、腹筋、背筋をやり、

拳立てor腕立て伏せ。

終了〜。

今日は6名でした。

最後に和歌の話を。と言うのも私が何気無く、キョウスケ君とミユキちゃんに話したら食い付いて来たので道場日記に載せると言ったんです。

戦後、マッカーサーが昭和天皇にキリスト教への改宗を勧めたと言われています。その話を聞いた日本国民の中には、不安を感じた人も少なくなかったようです。

ご存じのとおり、天皇は日本の伝統や歴史の象徴的存在です。そのため、「天皇陛下がキリスト教徒になるのか?」という思いを抱いた人もいたのでしょう。メチャクチャ心配だったようです。天皇陛下は、神様の中の神様である天照大神の子孫ですからね。

そこで昭和天皇が引用したと伝えられているのが、鎌倉幕府第三代将軍であり歌人でもあった源実朝の和歌です。これを新聞に掲載されたそうです。

A Ⅰによりますと

『 ふりつもる 深雪にたへて 色かへぬ
松ぞををしき 人もかくあれ

(ふりつもる みゆきにたえて いろかえぬ まつぞおおしき ひともかくあれ)

【現代語訳】

降り積もる深い雪にも耐え、色を変えない松はなんと立派なことだろう。人もまた、そのようにありたいものだ。

雪がどれだけ積もっても緑を失わない松のように、人もまた困難や逆境の中で信念を貫きたい――。そんな思いが込められた歌です。 』 となってます。

昭和天皇は、この歌を通じて

「私はどのような圧力にも屈しない。自分の信念は変えない。私は私である。」

という意思を示されたのだ、と言われています。

そのため、多くの国民は安心したとも伝えられています。こうした和歌による意思表示は、日本文化に深く根差したものであり、マッカーサーをはじめとする欧米人には理解しにくい“暗号”のようなものだったのかもしれません。

「どんな逆境でも、自分の信念や節操を変えない人でありたい」

今から800年以上前に詠まれた歌ですが、その精神は現代にも通じます。

空手の稽古でも、仕事でも、人間関係でも、順風満帆な時より苦しい時の方が、その人の本質が表れます。だからこそ、この歌は今なお多くの人に愛され続けているのでしょう。

ラジオで聞いたのですが、ラップと和歌は似ている、と。どちらもサッパリな私には解りませんが…。詳しい人がいたら教えてくださいねー^_^

まずまずの調子? | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、中学生以上の一般部です。
今日のメンバーはOさん、加来君、タクミ君に加えて遅刻して来たユウト君、ミオちゃんの兄妹。幕張や四街道から来ている人でも遅刻しないんだから、家が一番近くの君らが遅刻してはダメだ!早く来いよ!
基本稽古、移動稽古、キックミットと進みます。タクミ君とユウト君のミットを私が持ちます。タクミ君は怪我が良くなったようで、ほぼ問題ないようで出来てます^_^
ユウト君も怪我をしていない箇所での打撃。かなり良い感じです。
ミオちゃんは体調不良で稽古はお休み。見学も稽古の内。しっかり見ておけよ!
写真では手前、加来君がタクミ君の受けに回ります。

何も言ってないのに鏡の方に回り込んで鏡をガードする、ユウト君。ぶつかって割れたら大変ですからね。気が利くな^_−☆

加来君は技術がありますので、スパーリングをしていて楽しいですね。回し蹴りをストッピングしたら踵がモモ正面に当たったね。痛かっただろう。ゴメンm(_ _)m

ユウト君はエアー・スパーリング。

皆さん、良い感じです。今日は2分を5Rでした。

Oさんは用事があるようで、合同稽古終了後に即撤退。
ヤング・クラスはソウゴ君1人。着替え終わった加来君にミット持ちをやって貰いました。写真は技の説明する加来君。

上段前蹴りをやらせてます(^^♪ 5〜6ラウンドやってソウゴ君も疲れた様子。ソウゴ君、加来君にちゃんと感謝しろよ。

来週の稽古に関してはどうなるか分かりません。連絡しますねー。

学ぶは真似るから | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。

保護者参加日で休みの子が多いです。
型演武会も近いのでじっくり型を見ました。素質のある子は別ですが、多くの人は週1回の稽古だけではキレのある美しい技は出来ません。家でもやれよ〜!

新人のミサトちゃん。物覚えが凄く良いです^_^
正式入門2回目なのに他の子と一緒にやればノーミス。秘訣は「他の子の動きをじっくり見ながらやる!」これは大事です。基本稽古でも私の方をじっと見ています。以前、コラムにも書いたかもしれませんが、「学ぶ」と言う言葉は「真似る」から来ていると聞いた事があります。最初は手本となる人をじっと見る。これが基本です。飲み込みや成長が早い子の共通点です。

組手稽古ではスパーリングを5Rほど。
写真は15名での合同基本稽古。

2部、スパーリング。

ソウゴ君は首を痛めたようで、組手稽古は見学です。

早山さん、隣同士の組が当たらないように中に入ります。いつも、助けて貰い、助かります。ありがとうございます(^-^)

ハルマ君も体重が増えて来て高校生のヨシヒサ君を相手に良い組手をします。

組手稽古終了後は移動稽古。手前のトシキ君、軸足もしっかり返って決まってますな^_^

最後の〆は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。その後、腹筋、背筋をやり…、

最後に拳立てor腕立て伏せ50カウント。と1分間休憩後に20カウント。誰も出来ず(´ω`) 早く出来るようにしろよ!

家でもやれよー!

ようやく? | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は道場日記が書けませんでしたので、まずは昨日、木曜日の穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスの写真から。7名での稽古。

型稽古。白帯の子もだいぶ出来るようになって来たね^_−☆

組手稽古。白帯の子は防御の稽古。

スパーリング。上級生の先輩は受けに回ります。

2部。稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生、高校生のクラス。大人も参加して良いんですけどね。6名での稽古。

スパーリングなどの写真は撮り忘れましたm(_ _)m
写真は拳立てor腕立て伏せ。

終了〜。

疲れたようです。

来週も、その次の週もずっとやるからな!ファイト〜!

さて、本日、金曜日の稽古。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。4名での稽古。

このクラスは人数が少ないですが、気合いは凄く入ってます。今までは修正箇所を何回 言っても理解出来なかったみたいですが、ここ最近は修正が早いです。ようやく、やる気になって来た?

移動稽古後にキックミット。

スパーリング。

サオリちゃん、上段回し蹴り!

スパーリングでもやる気のある事は分かります。ようやくここまで育ってきました!

ワンマッチ&型演武大会に向けて頑張ろうぜー!

勉強会 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ここ数日の「道場日記」を下書きファイルに入れっぱなしでした。すみませんm(_ _)m
今日の分と一緒にアップします。
今日 梅雨入りしましたね。今日は気温こそ低いですが、湿度が高く稽古していると少し蒸しました。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。

メンバーは土井君、Oさん、タクミ君、ユイト君、私です。しかし、私は腰に疲労が溜まってるが分かったので上半身の基本稽古と移動稽古くらいです。

キックミットでは私がタクミ君とユイト君のミット持ち。組手稽古ではボディ強化のみ。

タクミ君はここの稽古だけで無くて、ちゃんとやっているようですね。同じ位の体格のユイト君より遥かに強い蹴りやパンチを出します。それが、組手に活かされるようにして欲しいです。

合同稽古終了後。Oさん、追い込まれ稽古3分2R。私がミットを持ちました。タイマーを止めた直後のOさん。

少し歩いたら力尽きたようです^_−☆ 頑張りましたね。

その後、ヤングクラス。ヨシヒサ君とソウゴ君。約束組手。

この2人は定期的に来てるだけあって、少しずつですが強く打撃を放てるようになりました。

結構、バシバシ蹴り合ってます。まだまだですけどね。いずれはB–1ルールに上がって欲しいと思います。その頃には戦争も終わり、燃料サーチャージも安くなっている事を願うばかりです。

今日はノーリミッツで勉強会。メンバーは無料です(^-^)

怪我や病気の時、それもどの程度か?サイクルトレーニングを組んでいる我々は第何週目でどの程度の怪我の時はどうするか?出張などの時はどうするか?
その他にも道具や環境が変わった時はどうするのか?などを教えて頂きました。大変、勉強になりました。
この話の中でも全日本や世界大会のトップリフターの多くは忙しい人が多いと。その中でやりくりしているそうです。時間が有り余ってる人はいないって事ですね。
「空手家十か条」の4番目の忙しい人は山ほどいる、って事です。
さあ、頑張って行きましょう。

下記は空手やトレーニングとは関係無い話です。お時間のある方だけどうぞ!

昨日、そのノーリミッツの三土手さんが絶賛する川崎市宮崎台の「北京」へ行って来ました。錦糸町で乗り換え1回でしたので安心してましたが、錦糸町から約1時間。遠いですね。
けど、確かに「人生で一度は食べておきたい餃子」だと言うだけはありました。私も今までの人生で1、2を争う餃子だと思います。
1個食べた後に撮影しました。1人前6個です。1個が大きいです。

この店の名物は担々麺らしいのですが、どうしてもチャーハンが食べたかったので、こちらにしました。

次回は担々麺ですな^_−☆

続々と申し込み | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
先日、体験した子ら2人が今日から正式入門^_^ 今の気持ちを忘れないで頑張って欲しいと思います。
試合申し込み者が何人かいました。今後も続々と申し込みがあると思います。頑張れよ〜^_^

2部、組手稽古。ユウト君は遅刻の為にスクワット200回。早く来い!加えて足の裏の皮が剥けたとかで痛むとの事。まともに稽古が出来ませんな(-.-;)y-~~~

組手メンバーはソウゴ君、コテツ君、ヨシヒサ君、ハルマ君、レナちゃん、ミオちゃんです。

ヨシヒサ君とソウゴ君はヤングクラスも含めれば週2回の稽古。当たり前ですが、週1回より週2回の方が断然強くなります。

約束組手。

ソウゴ君の上段回し蹴り。我ながらナイス・シャッター(自画自賛(^-^))。

スパーリング。これもですな^_−☆

今日はキックミット。その後はシャドー。

最後にジャンピング・スクワット30回と拳立てor腕立て伏30回。家でもやっておけよー!
来週も頑張れよー!

試合申し込み者第一号 | 千葉市 空手

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日はiPad miniを忘れたので、ガラケーで撮影。道場日記も書けませんでした。
なので、まずは昨日、木曜日の写真から。8名での稽古。
大会1ヶ月前なのでランニングは体育館で。基本稽古後は型稽古。

カイスケ君、バランスを崩したな^_^

移動稽古。

キックミット。手前、今日から週2回になったコハク君。強くなれよ〜^_^ けど、稽古中はお喋りすんなよ!

組手稽古。奥の組は防御の稽古。

2部。スタジオアドバンス。照明が切れていたので報告しました。土曜日には直ってると良いのですが…。

今日は6名。髪型を変えたなマリちゃん^_−☆

スパーリング。

まだまだですが、ホノカちゃんの動きがかなり良くなってます。その影響のせいか、マリちゃんやミユキちゃんも動けるようになって来ました♪

昨日、スタジオアドバンス木曜クラスの人達に間違った案内をしてしまいました。7月25日に開催されるお祭りの事です。
正確には、毎年行われている稲毛東公園でのお祭りです。初めて外部出店を多くして規模を大きくしたとか。いいね稲毛の人が開催に関わっているようで皆さん是非、来て下さい、との事でした。
また、その日は私がプロキングを予定してます。終わってからでも遊びに行ってみてください。

さて、本日 金曜日の稽古。5名での稽古。
稽古前にマヤ君がワンマッチ&型演武大会の参加申し込み。第一号です。マヤ君、型演武会連覇なるか?頑張って欲しいと思います。

基本稽古後は全員で太極1。

続いて各型に分かれての稽古。

移動稽古。シャッターチャンスが悪くてすみませんm(_ _)m

キックミット。

スパーリング。サオリちゃんとやる子は限定組手。

マヤ君、受けに徹底します。

トウマ君、学年下のユウガ君の受けに回ります。けど、もう少しだけ攻撃して良いからね。

ユウガ君とユウイチ君。

手前、マヤ君とトウマ君。

来週も頑張ろうぜ〜^_^

賑わう日曜日 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
今日はおじさんが全員参加の上に若手も4名参加。若手がいると雰囲気が違いますな(^^♪

メンバーは土井君、Oさん、加来君、ホノカちゃん、ヨシヒサ君、タクミ君、アレク君です。

私はこの移動稽古中に早退。母親との面会の為に帰省です。後は土井君に任せました。

現地に到着後、直ぐに友人であり、気功士のK君に施術をお願いしました。昨日はサイクル最終週。何とか、クリアーしましたが、身体はボロボロでした。
重度の筋肉痛の箇所は一回では無理ですが、軽い筋肉痛はその場で手を当てるだけで治りました。流石ですし、不思議です。まあ、治ればどうでも良いですけどね。私も空手の指導において皆さんに感謝されるように指導力を磨いて行きたいと思います。
来週はヤング・クラスやるからなー。

下記は空手とは全く関係ないのでお時間のある人だけ読んでください。

その後、夕食ですが釣り名人の彼が釣って来たアマゴです。これだけ油が乗ったアマゴは初めてでした。また、焼いた後にホウ葉に包んでおくと良い香りが皮にしみ込む感じで大変美味しいです(^^♪

アマゴの内臓を綺麗に洗ってコテツちゃん風に。凄く手間が掛かりそうです(´・ω・`) しかし、お酒のアテにはピッタリでした(^^♪

次回は母親が健在ならば7月にお邪魔しようと思います(^^♪

体験入門2人が即決^_^ | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
今日も運動会の影響で少なめ。しかし、体験入門の子が2人^_^
しかも、その2人は体験後に入門決定の電話\(^^)/ 卒業のシーズンで少なくなりましたが、元の活気あるクラスになります。穴川教室も、シャルム西千葉教室も増えて来てます。しかし、なぜか、幕張教室だけが問い合わせが無い(´ω`) チラシでも配布しますかね。
合同基本稽古、16名に加えて体験の子が2人。

2部。スパーリング。

タクミ君、指が治ってませんので、下段回し蹴りだけでやってます。できる範囲でやる。良いことです(⁠^⁠^⁠)

最後に体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。

続いて、拳立て伏せor 腕立て伏せ。50カウント。高校生、君たちの中で誰も出来んとは|( ̄3 ̄)|  格闘技やってんだから腕立て伏せの50回くらいはやれ!

来週もやるからな!家でもやっておけよ!

遊びの中にも | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はかなり蒸し暑い日でした。と言うか、この道場日記を書いている夜10時でも蒸し暑いです(´ω`) 夏本番が思いやられますʅ(◞‿◟)ʃ

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古です。

基本稽古後は型稽古。もっと腰を落とせ!

お!言った甲斐がありましたね。けど、後半はまた腰が高くなる(-.-;)y-~~~

移動稽古。ヒロト君、しっかり足が上がってるね^_^

もう少し軸足を回せよ〜。

キックミット。

奥の組はスパーリング。ヒロト君が手加減して相手をします。手前は受けの稽古。

シンマ君、もう少しガードを高くした方が良いね^_^

2部。移動稽古。

この後、サンドバッグとシャドー。そして、組手稽古中にちょっとした遊び。下に手を置いてる子が上の子の手の甲にタッチすれば勝ち。最初は目線を手元に置いて上手く行きません。2セット目は相手の顔を見ながら全体像を把握して行います。すると、だいぶマシになります。これはフェンシングでオリンピックの銀メダリストになった太田選手が現役中にテレビで言っていた、休憩時間中の遊びです。空手にも使えます^_^ 子供の遊びの中には凄く良いものがあります。

スパーリング。

最後は体力補強トレーニング、

拳立てor腕立て伏せ。マリちゃんとミユキちゃんはベッタリ太ももが床に着いてました。ダメですo(`ω´ )o

ソウゴ君、あと1回。残念〜(T . T)

来週もやるからな〜!