千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
今日はおじさんが全員参加の上に若手も4名参加。若手がいると雰囲気が違いますな(^^♪

メンバーは土井君、Oさん、加来君、ホノカちゃん、ヨシヒサ君、タクミ君、アレク君です。

私はこの移動稽古中に早退。母親との面会の為に帰省です。後は土井君に任せました。

現地に到着後、直ぐに友人であり、気功士のK君に施術をお願いしました。昨日はサイクル最終週。何とか、クリアーしましたが、身体はボロボロでした。
重度の筋肉痛の箇所は一回では無理ですが、軽い筋肉痛はその場で手を当てるだけで治りました。流石ですし、不思議です。まあ、治ればどうでも良いですけどね。私も空手の指導において皆さんに感謝されるように指導力を磨いて行きたいと思います。
来週はヤング・クラスやるからなー。

下記は空手とは全く関係ないのでお時間のある人だけ読んでください。

その後、夕食ですが釣り名人の彼が釣って来たアマゴです。これだけ油が乗ったアマゴは初めてでした。また、焼いた後にホウ葉に包んでおくと良い香りが皮にしみ込む感じで大変美味しいです(^^♪

アマゴの内臓を綺麗に洗ってコテツちゃん風に。凄く手間が掛かりそうです(´・ω・`)　しかし、お酒のアテにはピッタリでした(^^♪

次回は母親が健在ならば7月にお邪魔しようと思います(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
今日も運動会の影響で少なめ。しかし、体験入門の子が2人^_^
しかも、その2人は体験後に入門決定の電話＼(^^)／　卒業のシーズンで少なくなりましたが、元の活気あるクラスになります。穴川教室も、シャルム西千葉教室も増えて来てます。しかし、なぜか、幕張教室だけが問い合わせが無い(´ω`) チラシでも配布しますかね。
合同基本稽古、16名に加えて体験の子が2人。

２部。スパーリング。

タクミ君、指が治ってませんので、下段回し蹴りだけでやってます。できる範囲でやる。良いことです(⁠^⁠^⁠)

最後に体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。

続いて、拳立て伏せor 腕立て伏せ。50カウント。高校生、君たちの中で誰も出来んとは|(￣3￣)| 　格闘技やってんだから腕立て伏せの50回くらいはやれ！

来週もやるからな！家でもやっておけよ！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はかなり蒸し暑い日でした。と言うか、この道場日記を書いている夜10時でも蒸し暑いです(´ω`) 夏本番が思いやられますʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古です。

基本稽古後は型稽古。もっと腰を落とせ！

お！言った甲斐がありましたね。けど、後半はまた腰が高くなる(-.-;)y-~~~

移動稽古。ヒロト君、しっかり足が上がってるね^_^

もう少し軸足を回せよ〜。

キックミット。

奥の組はスパーリング。ヒロト君が手加減して相手をします。手前は受けの稽古。

シンマ君、もう少しガードを高くした方が良いね^_^

２部。移動稽古。

この後、サンドバッグとシャドー。そして、組手稽古中にちょっとした遊び。下に手を置いてる子が上の子の手の甲にタッチすれば勝ち。最初は目線を手元に置いて上手く行きません。2セット目は相手の顔を見ながら全体像を把握して行います。すると、だいぶマシになります。これはフェンシングでオリンピックの銀メダリストになった太田選手が現役中にテレビで言っていた、休憩時間中の遊びです。空手にも使えます^_^ 子供の遊びの中には凄く良いものがあります。

スパーリング。

最後は体力補強トレーニング、

拳立てor腕立て伏せ。マリちゃんとミユキちゃんはベッタリ太ももが床に着いてました。ダメですo(｀ω´ )o

ソウゴ君、あと１回。残念〜(T . T)

来週もやるからな〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、タクミ君、ユイト君、私で開始して、組手稽古からOさんが参加。

基本稽古、移動稽古後は私が土井君のキックミットを持ち、その後、土井君と私で中学生2人のキックミット持ち。そして、組手稽古。スパーリングです。
手前の中学1年生の2人の背が伸びるのもあと２〜３年はかかるでしょう。それからだね。おじさん達の相手は(^_-)-☆

タクミ君、昨日の道場日記にも書きましたが、指を骨折しているのでエアースパーリング。

私と、遅れて来たOさんも含めて5名での稽古でした。

今日は追い込み番長の加来君がいないので、代わりに私が(^^♪

撮影、アレク君。ナイス・シャッターチャンス！

終了後。土下座はしなかったようです(^^♪

ヤング・クラス。ソウゴ君とアレク君。

アレク君はコンパスが長いし、体が大きくなり体重もあります。力も付いて来ました。また、以前は同世代の子とやると直ぐにブチ切れてましたが、コントロール出来るようになってきました。おじさん達にはもっと力を入れて組手をして欲しいんですけどね。我々はアレク君とは練習になりません(´・ω・`)
ソウゴ君もかなり動きが良くなってます。強くなってました。効いていても精神をコントロール出来るようになって来ました。
2人とも目に見えて強くなってきてます。この時期にガッツリと稽古すると本当に強くなります。

来週もがんばれよ！ソウゴ君、拳立てやっておけよ！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。いいね稲毛主催の稲毛のお掃除の日です。
ウチからは山岸さん、ミユキちゃん親子、私です。あとはレギュラーの方々。
ここ2〜3日の朝夕は寒いほどです。タンスの奥にしまったマフラーなどを出してスクーターに乗りました。けど、過ごしやすいので快適です♪

終了後はお茶会です。先日お話した「プロギング」の事も。
仮の話として、7月25日(土)夕方４時頃からやって、「ビールを美味しく飲める体作り」を終わらせて５時前辺りから親睦会。これから話を詰めて行こうと思います。しかし、中高生も楽しめる事も考えなくてはいけません。どうするか…？ですね。

１部。スパーリング。新人、アラタ君も防御の稽古も含めて軽〜く限定組手。

ヤマト君とヒナタ君。

２部。スパーリング。手前はホノカちゃんとソウゴ君。真ん中はタクミ君とトシキ君。タクミ君は指を痛めているので、エアースパーリング。奥の組はアヤちゃんとハルマ君。

最後の〆。ジャンピング・スクワット30回、と。

拳立て伏せor腕立て伏せ50カウント➕20カウント。ソウゴ君、クリアー出来るようにしておけよ！

来週も頑張れよー！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は１日中雨でした。昼からは空気が冷たいほどで、暖房を入れて無いのに家の中の空気が温かい^_^

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は振り替えが多いです。ミウちゃんとカイスケ君姉弟、ヤマト君。そして、先日から移籍したヒロト君が加わり、9名での稽古。

基本稽古後は型稽古。全員で太極１をやった後は、それぞれの型に分かれて行いました。

キックミット。

カノコちゃんはこの後、私が持ちました(^-^)

スパーリング。ヤマト君の上段回し蹴りが…。

コウタ君、ナイスガード。と言うか、ヤマト君の蹴りが届いて無いね(´ω`)

コウタ君、ナイスファイトだったぞ(^_^)

２部。9名での稽古。

柔軟体操。固いやつが多いなぁ(´ω`)

スパーリング。

最後にジャンピング・スクワット30回と腕立て伏せor拳立て伏せ50カウント➕20カウント。
稽古前はみんな、キャッキャ騒いでいましたが、終わった後は全員無口(´ω`) キツかったんでしょうね。でも、掃除が終わる頃には元気になってました。流石、凄い回復力です。若さですな^_^

タイトルの件。旧武現塾道場に貼ってあった「空手家十ヶ条」があったので持ってきました。空手だけでは無く、他のスポーツは勿論、勉強にも仕事にも通用しますね。

来週もやるからな〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。私を含めて7名での稽古^_^

スパーリング。ユイト君やタクミ君はまだ背が低いので私らが相手ではやりにくいでしょうねぇ〜(~_~;)

指を怪我しているタクミ君とやる時はエアースパーリング^_^

今日は１分30秒で5R。暑いせいか、バテました(´ω`)

合同稽古後の自主トレ。Oさん、追い込まれ稽古^_^

今日は暑く、いつもよりバテやすいです。

ヤングクラスでは誰も来ません。なので、アレク君を番長に追い込んで貰いました^_^

さて、タイトルの件です。これを書いている夕方にモンゴル支部長のバヤルフー君から電話がありました。
少年部は週2回。そのうち１回は日曜日の午後６時からだそうです。その30分前に電話があったので稽古後の写真を送って貰いました^_^

未来のチャンピオンがいるかもしれませんね^_^ モンゴルへ行く楽しみが増えました(^ ^)
彼らに負けないように私も頑張りたいと思います(^ ^)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
まずは型稽古。新人のナオ君。みんなと一緒にやればノーミスで太極１が出来るようになりました^_^ もう少ししたら１人でも出来るようになるね(^^)
しかし、保護者参観日の期間が終わったら今度は運動会の季節です。土曜日にやる事が多いので休みが多いです。今月中は仕方が無いです。
写真は１部のスパーリング。

タツキ君は良い動きです。

タツキ君、自分より体が大きいアリスちゃんに対して、決して退きません。小さい子が止まってると標的にされます。左右に回りながら、とにかく動いて攻撃してます。いつも、みんなに言ってますが実行するのは難しいようで今までは出来なかったようです。これで感覚を掴んだかな？

アツト君は足が痛むとかでエアースパーリングなどで出来る範囲でやってます。

16名。

２部、スパーリング。

トシキ君、良い動きをしますが、コウタ君には経験の差を見せつけられます。痛い洗礼を受けて強くなって行く。頑張れよ〜！

最後にジャンピング・スクワット30回と腕立て伏せ50カウントで出来るだけ。全員クリアー出来ずo(｀ω´ )o 高校生は2セット目を20回。

来週もやるからなー！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
日差しは結構 強くなりました。夜は寒いですが…。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。

野外ランニング後は体育館へ。
ヒロト君とカイスケ君が振り替え。7名での稽古です。

基本稽古後は型稽古。まずは全ての型の基本、太極１を全員で。

撃砕と分かれて。

回し蹴りの移動稽古。技はまだまだでも、やる気だけは人一倍！その気持ちを忘れるなよ！新人の子らhやる気満々です(^^)

戦いの時間には新人の子はまだ参加できません(´ω`)

青帯の先輩らは受けに回ります。

２部。移動稽古。

回し蹴り。ホノカちゃんが一番上手いですが、ソウタ君も伸びてきてます^_^

キックミットとサンドバッグで蹴り込み。

スパーリング。

マリちゃん、横を向くな！危ないo(｀ω´ )o

ソウゴ君はパンチのみ。

ソウゴ君、何気なく出した左のパンチ。A２の特性が凄く出てます。

来週も頑張れよー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

今日は母の日です。親の、母親の偉大さは大人になったら分かるでしょう。
まだ、その事が分からない少年部、中高生の諸君、分からなくとも形だけで良いから感謝しておけよ！
赤ん坊の時はオシメを変えて貰い、小さい時は直ぐに熱を出したり、腹を壊したり、頭痛がしたり、はたまた稽古の帰りには道草を食って帰宅が遅くなった時には「ウチの子が帰って来て無いのですが、道場は出たでしょうか？」と心配かけて今の君らがある。君らが夜に熱が出て、うなされたら眠いなんて言ってられない。24時間臨戦態勢なんだ。それも仕事では無い！無償だ！当たり前と思うなよ！感謝しろよ！
因みにウチの母親はまだ、とりあえず健在です。
しかし、人の言う事を聞きません。お若い時から強情です。
以前も書きましたが、昨年8月に余命宣告を受けました。「あと1年はまず持ちません。1ヵ月で亡くなる人もいれば、3カ月、半年と持つ人はいるでしょう。しかし、１年は持たないので覚悟して下さい。」と言われました。けど、まだしぶとく生きています。今回も若い時の強情っぷりを発揮し、医者の言う事を聞かずに１年と言わず、２年でも３年でも長生きして欲しいと思います。

さて、稽古。今日のメンバーはOさん、加来君、ユイト君と私の4名です。

いつも通り、基本稽古、移動稽古、キックミットと進みました。ユイト君と私が組みました。細かな箇所がおかしいので修正しました。下段回し蹴りでは、かなり感覚を掴めたようで蹴りの威力が重くなりました。次回の稽古の時までちゃんと覚えておけよ！
偶数人数でしたので、合同稽古中の写真が撮れずm(__)m

ヤング・クラスはヨシヒサ君だけ(´・ω・`)
ユイト君にはジャンピング・スクワット20回、足上げ腹筋15回、背筋10回、拳立て10回を2セット。少ない回数ですので、余裕でやってました。次回から少しずつ増やして行きたいと思います。

終わったら、シャドー。

結局、ヤングクラスはヨシヒサ君１人なので、彼の弱点である、「蹴りの軽さ」を克服すべくサンドバッグ。しかし、１セット蹴り終わる度にスネが痛い、と。ピョンピョン跳んでます。情けない(´・ω・`)　ま、蹴り慣れて無いからね。　これからも蹴り込もう(^_-)-☆

それが、終わると「追い込み番長」の加来君がミット持ち。ガッチリ稽古出来て良かったね。

Oさんも追い込まれて、月謝の支払い際にご覧の通り(^_-)-☆

Oさん、大型連休中に箱根へ行って来たとか。そのお土産を頂きました。これを書いている時のコーヒータイムで頂いております。ガーリック風味のラスクありがとうございます。

さ〜て、今週も頑張って行きましょう(^_-)-☆