千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

今日はおじさん以外はホノカちゃんとコテツ君が参加。ホノカちゃんは木曜日、土曜日と今週3回目です。テスト期間で部活が無いから来れた、との事。試合も近いので頑張って欲しいと思います。

合同稽古での写真は撮れずm(_ _)m スパーリング中もちょうど偶数で写真が撮れませんでした。
しかし、おじさん達の若者に対する対応はいつもながら素晴らしいです。コテツ君やホノカちゃんに適切なアドバイスを与えてます(^^♪　私も、キックミットを持っている時にコテツ君にアドバイスを与えたら、明らかに蹴りの威力が違って来ました。意識の違いでこれだけ違うのが自覚出来たでしょう。あとは、普段の稽古でもちゃんと意識出来るかです。
そして、ホノカちゃんの才能にはおじさん達はべた褒めです(^^♪　「体重が一緒だったら勝てない。」まどの意見。確かにね。凄い逸材です。今度の沖縄での大会では一回戦突破を目標にしてますが、それ以上に勝ち上がるかも？ともかく、がんばれ〜＼(^o^)／

そして、自主トレです。恒例のOさん、追い込まれ稽古。今日は２Rです。まずは１R目。

続いて２R目。やはり、スタミナ切れ？当たり前ですが、疲れて来て軸がブレブレ

終了〜。へたり込んで、土下座？

土下座も出来なくなり大の字に(^^♪

立ち上がって歩いた方が良いと思ったのか、全力で息を吸い込みながら歩いてます(^^♪

今日は加来君もミットの打ち込み、蹴り込みです。

加来君は１Rで終了。

来週も頑張りましょう〜(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は保護者の親睦会の為に道場日記が書けませんでした。稽古後、直ぐに親睦会でしたので。
念の為にお伝えしますが、私はアルコールが入ったら道場日記は書きませんし、書いた事もありません。眠い時に書いて誤字脱字はありますが…。
親睦会は盛り上がりました。しかし、2次会に行きたい衝動を抑えました。明日は月一回の稲毛のお掃除があるので、朝5時半起床です。2次会に行ったら地獄を見ていたでしょう((+_+))

そんな訳で昨日の写真から。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
7名での稽古。

型稽古。全員で太極１。この後、各型に別れて行いました。

移動稽古。型稽古の時も、そうだけど、体を余り倒すなよ！頭は水平！

約束組手。

スパーリング。

ここから、本日分です。今日は第4土曜日で稲毛のお掃除の日です^_^
今日は13名(^^)

時間のある人でお茶会。

さて、本日の稽古。まずは１部の少年部からです。腹筋。今日は休みが多いです。

型稽古。

スパーリング。

ヒマリちゃんは限定組手。対戦する子は優しく相手をしてくれてます^_^

合同基本稽古前の整列。

２部。スパーリング。

奥の組はヨシヒサ君とホノカちゃん。ホノカちゃんは明日も来るようです。3月の沖縄大会に向けて本腰入れ始めた？

最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・ストップ・スクワットを20回。そして、腕立て伏せを30回。アレク君は腕立て伏せが出来ないので、スクワットです。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は曇っていて少し寒い日でした。真冬ほどでは無いですけどね。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。振り替えの子も含めて5名での稽古。
コウタ君は新しい帯、オレンジ帯を貰って嬉しそう(^^) 良かったね^_^

今日は試合期を想定して、実験的に準備体操後は型稽古からやってみました。まずは太極１を全員で。

続いて撃砕と太極１に分けます。

約束組手。余ったヤマト君は仮想敵をイメージして行なっています。素晴らしい！

スパーリング。

コウキ君、写真を撮っている私が気になるかい？

２部。シャドー。ここでも帯の授与。マキちゃん、マリちゃん、良かったね。不合格だったS君、規定回数稽古後に再審査やるからな。ちゃんとやっておけよ！

スパーリング。

ジャンピング・スクワットを30回やってから腕立て伏せ。

アレク君は怪我をしたようです。大事にしろよ！

今日は9名での稽古でした。

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスの午前稽古、一般部です。

明日は天皇誕生日。三連休の中日です。いつもは寂しい集まりですが、おじさん達は全員参加(^_^) アレク君などは来てませんが…。

いつもと同じく、基本稽古、移動稽古、キックミットと進みました。私も久し振りにミットやサンドバッグを蹴る事が出来ました(^_^) 久し振りにやると、やはり息が切れます(´ω`)

その後、組手稽古。スパーリングは2分6R。良い汗を流せました(^_^)

自主トレではOさんが恒例の追い込まれ稽古(^_-) その脇ではヤングクラスに来た、ヨシヒサ君がシャドー。

終了後、Oさんはいつもの通り(^_-)

結局、ヤングクラスはヨシヒサ君だけでしたので、ミットでかなり追い込んだ後に体力補給トレーニング。まだまだですʅ（◞‿◟）ʃ

挫けずに頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部は9名での稽古。
今日から審査結果発表。不合格者もいました(´・ω・`)　稽古回数をクリアーしたら再審査をやるから言われた事は家でもやっておけよ〜！

１部では、ヒナタ君の弟のアラタ君が新規入門者として初稽古(^_^) 　これから、頑張れよー！

約束組手。

１部、２部の合同基本稽古前の整列。

ユウト君、最近、サポーターを持って来てないな！ちゃんと持って来いよ！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
すみません。iPad miniなどデバイス一式を忘れてしまい写真が撮れませんでした。写真は以前の物です。
今日もこの3名の稽古でした。外でのランニング後は体育館へ移動して、基本稽古、型稽古、移動稽古と進み、組手稽古で終わりました。来週はキックミットにもっと時間をかけたいと思います。

２部。これも以前の物です。メンバーはホノカちゃん、ビノイ君、ソウタ君、アレク君、キョウスケ君、マキちゃん、ミユキちゃん、マリちゃん。そして、遅れての参加でサクラちゃんでした。この写真のソウゴ君とコテツ君は参加してません。

組手時間をいつもより多めに取りました。今日のメンバーでは沖縄の試合に出る、ホノカちゃんとアレク君がいますからね。稽古後、２人のミット持ちをしました。ホノカちゃんは確実に進歩しています。アレク君もです。アレク君は日曜日のオジサン相手にもっと立ち向かうと、もっと強くなれます。ホノカちゃんは部活などでしっかり体を動かしているので良いのですが、空手の絶対的な稽古量が足りません。あと１回でも稽古出来ればもっと強くなれるでしょう。そして、同じ体格の子がいれば、もっとです。
誰か試合に出る人がいると良い意味で気持ちが他のメンバーに伝染します。みんなが強くなって欲しいです。

それにしても、組手稽古時間中に膝をぶつけたキョウスケ君。かなり、痛そうでした。大事にならない事を願うばかりです。お大事にな(^_-)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は取手支部道場で審査会です。が、その前に午前稽古、一般部です。
土井君、Oさん、加来君の3名での稽古。シャドーをしている間に私は抜けて取手支部道場へ向かいました。

まずは１部。みんな、ちゃんと出来たかな？

２部。写真提供のFさん、ありがとうございます^_^

青帯の撃砕。

みんな、良い笑顔です^_^ 肝心の審査はどうだったかな？

３部。一般部の体力テスト。道連れのごとく全員でやります^_^

最後に組手審査。

終了後の集合写真を撮るのを忘れましたm(_ _)m
タイプチェックに協力してくれた I さん、ありがとうございました^_^

発表は2月21日（土）以降の稽古になります。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は温かい日でした。明日も温かくなるそうで、助かります。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
移動稽古、型稽古など審査対策をやりましたが、基本稽古で不安な子がいたので、居残りを命じました。その結果、かなり良くなったので大丈夫でしょう。と言うか、審査会前日の稽古なんだから、ちゃんとやれよ！
写真は１部のスパーリング。手前の組はヤマト君と鈴木ヤマト君かな？

何だか、ピンボケ(´ω`) すみませんm(_ _)m

アリスちゃんと…、これは…ヒナタ君？

ヘッドガードをしていない組。青帯のタツキ君は白帯のヒマリちゃんの限定スパーリングの相手。

今日は全員で22名。

２部、スパーリング。

最後に１組ずつ前に出してのでスパーリング。アオ君とサキちゃん。

アヤちゃんとレナちゃん。　　
レナちゃん、「踵落とし」を決めたいそうですが、なかなか難しいですね^_^

ヨシヒサ君とコテツ君。

ミオちゃんとタクミ君。良い勝負です。と言うか、ミオちゃん、強い！学年上の男の子相手に押す場面も(o_o) 流石、フルコン・チャンピオン！

最後にジャンピング・ストップ・スクワット。今日はストップ時間を長めにして10回。

明日は審査会。受ける人はいつも通りだぞー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は建国記念の日でした。そのイベントへ行って来ました。毎年恒例です。
海外では「独立記念日」や「革命記念日」が多いそうです。中国や北朝鮮も建国記念日と言ってるそうですが、正確には、中国は中国共産党が戦って、勝ち得た「革命記念日」。北朝鮮は日本から独立したので、「独立記念日」が本来の名称になるとの事です。「建国記念日」はかなり少ないそうです。
それにしても、和歌は奥が深い。昔の日本人は和歌を読み解く力がみんなにあったそうです。外国人からしたら暗号に近いです。私もですが…。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は２人での稽古。

基本稽古ではこのような事も。綺麗な蹴りになって来てます。特にコウタ君は自主トレしたそうです。人数が少ない特権です(^^♪

加えて、細かく指導出来ますので、以前より上達も早いです^_^

横蹴上げ。

型稽古。２人とも腰がしっかり落ちてます。白帯でこの追い付きのフォーム。素晴らしい！

コウタ君は審査を受けます。この調子で行けば全く問題無いでしょう。

移動稽古。回し蹴り。ルイ君、良い蹴りです^_^

約束組手。

スパーリング。

２部は6名。

トシキ君は稽古途中で頭痛の為に休憩。

トシキ君、復活。

ホノカちゃん、試合に向けて頑張って行こうぜ〜！

この後、ジャンピング・ストップ・スクワットを20回。拳立て、腕立て伏せ、指立て伏せを合計で30回。まずまずです^_^
ソウゴ君のお母さんより連絡がありました。インフルエンザとの事(´ω`)　 審査は受けられないようです。折角、事前審査を通過したのに。可哀想です。しかし、一番大事な事は健康。しっかり、治して沖縄での試合に向けて頑張ろうぜー！

審査を受ける人は審査に向けて！そして、来週も稽古、頑張ろうぜー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日の通常の稽古は休みになりましたが、最終事前審査の為に道場を開けました。
最終事前審査を受けるのは、この3名。

中段追い突き。マリちゃん、何を笑っている？
アレク君はここ最近、やる気を出して来ました。そうなると、素材はあるのでかなり強くなります。

基本稽古、移動稽古、型稽古も無事に終わり、マリちゃんは事前審査をクリアー。
高校生の２人は柔軟と体力テスト。柔軟でアレク君は残念( ´Д`)y━･~~ 夜は出来るとか言い訳してましたが、関係無いですね。
写真はジャンピング・ストップ・スクワット。

ここで約１秒止めます。そうするとかなりキツイです。

この後、拳立てをやりましたが、高校生の２人は撃沈(｀_´)ゞ　計画的に自主トレやってれば問題無い回数なんですけどね。おじさんでもあるOさんも出来るし、同じ歳のソウゴ君もクリアーしてるのだから言い訳出来ないんだからな！

マリちゃんは今度の審査ではいつも通りでやれよ！
今日の事前審査で不合格だった２人は9月審査に向けて今日からやれ！審査日が近づいてからとか、来月からとか甘ったれた事は言ってんじゃねえぞ！今日からだ！

他の人も目標には計画的にやろうぜー！

余談です。体力テストの休憩時間にタイプ・チェックをしていなかった、マリちゃんのタイプチェックをしました。A2でした。A2の特性は、前軸（体重が乗る訳では無い）、背中意識（ミゾオチの裏側）、膝裏、土踏まず（これは全タイプ共通）、薬指、腕は外回し…、他にも色々あります。少しずつ教えて行こうと思います。勿論、タイプチェックをした他の子にもです。
偶然にも今日のクラス、A1、A 2、B１、B2が揃った稽古でした。つまり、全員バラバラのフォームって事ですね。
写真は、私のウエイトトレーニングの師匠が作った4スタンスタイプ別性格判断のトートバッグの裏面です。血液判断よりは正確だとか？

さあ、今度の日曜日は審査会。稽古では頑張れよ！そして、本番ではいつも通りで行けよー！