空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。雨なので最初から体育館。12名のメンバーです。

室内をランニング、準備体操後は補強。腹筋とブリッジ。

その後は基本稽古。地味な基本稽古の繰り返しが技の精度を上げます。大事な稽古ですが飽きてしまうのでだらけがち(~_~)　移動稽古でも同じですが我慢して技の精度を上げて行こうぜー。

型稽古の後はキックミット稽古。手前の少路ユウタロウ君、強烈ー！下段回し蹴り。あと、数が月したら恐ろしい存在になるかも？

その後は組手稽古ですが写真を撮り忘れました。すみませんm(_ _)m

稽古後はスタジオアドバンスでのリポーズ教室。今日も準レギュラーのNさんと I さん。定期的に通っているのでキャット&ドッグをやると身体が柔らかく動くようになって来ました。指導している側としては嬉しいです(^^♪

木曜日の夜は自重トレーニング（筋トレ）教室とリポーズ教室を行ってます。両方でも、片方でも構いません。中学生以上の方でしたら外部の方、どなたでも参加可能です。お気軽にお問合せ下さいね(^^♪