千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
相変わらず、このクラスも気合いが入りまくってます。基本稽古後は型稽古。
そして、移動稽古後はキックミット。
最後は組手稽古です。写真はスパーリング。白帯のシンマ君は限定スパー。
おい！攻撃して良いんだぜ！コウタ君が待ってるだろう？
ヒロトくんとコハク君。まだまだ、ヒロト君の方が上だね^_^
後ろの組、シンマ君、ナイス前蹴り！
シンマ君、この後に上段回し蹴りの痛い洗礼を受ける。完全に手加減されていると言っても少し痛かったね。ヘッドガードがあって良かったね。
今日は休みもあり、5名でした^_^
２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。この時点では中学生、高校生だけのクラスです^_^
約束組手。
スパーリング。
今日は5Rでした^_^
最後は首の補強トレーニング。そして、ジャンピン・スクワットと腹筋です^_^
最後のスクワットの直前からの参加したサクラちゃん。会社から直行です^_^ 素晴らしい！
みんな、来週も来いよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。8名での稽古。
少なめの基本稽古後は回し蹴りだけの移動稽古。
その分、型稽古をじっくり。
組手稽古。シンマ君、カノコちゃんに何か教えてる？パンチの防御？
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上成人クラス。ミユキちゃん、軸足が曲がってる(´ω`) そして、もっと回転しろよ！
組手稽古。
スパーリング。ユウト君はこの中で一番気が利きますな。何も言ってないのに鏡をガード。誰かが隣の人にぶつかりそうになると防ぐ。その気配りは大人並みです^_^
最後の方にサクラちゃんが会社から直行で参加。大会当日は仕事の試験との事(´ω`) 頑張れよ！
この後、時間のある子にプログラム作りを依頼。キャッキャッ言いながらやってましたが、流石にこの人数だと終わるのが早いですね(^^)
みんな、ありがとう〜(^ ^)
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
基本稽古後は回し蹴りだけ移動稽古。
その後は分かれて型稽古。
スパーリング。ヘッドガードをしていない組は限定組手。
今日はミオちゃんを含め、振り替えの子がいたので9名での稽古でした。
２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上成人クラス。と言っても中学生と高校生しか参加してないんです。大人も待ってるよ〜^_^
移動稽古。もっと、骨盤を回せ！
スパーリング。
今日は8名の稽古でしたが、気分が悪くなった人が2人(´ω`) 直ぐに休ませました(*´-`)
試合に出る人はボディプロテクター着用してスパーリング。
最後に中学生だけで型稽古。
最後にジャンピング・スクワット30回と拳立て伏せor腕立て伏せ50カウント。１分間のインターバルで20回をノルマに。
ソウゴ君、初めてクリアーしました(^^) 良かったね。ただ、マグレでは無い事を証明する為にもあと１回だな。
頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ファスティング（断食）も終わり、今日の昼食から味無しお粥です。味に敏感になるばかりか、食べられる事に本当に感謝です。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日も基本稽古、移動稽古は少なめにして、型稽古をじっくり。撃砕の組はちょっと不安だなぁ。※写真は移動稽古、回し蹴り。右奥のヒロト君、振り切ってます^_^
スパーリング。
エイタ君は限定組手。ですが、かなり技が出来るみたいだったので、スパーリングをやらせてみました。
ボディプロテクター着用してのスパーリング。エイタ君、組手稽古が浅いのに意外とやります(^^) 。蹴りも強いです♪
今日は振り替えの子も含めて9名。
続いて、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生以上の２部。
写真はスパーリングです。手前はホノカちゃんとキョウスケ君。真ん中はマリちゃんとアレク君。奥は見えませんが、ソウタ君とミユキちゃんです(´ω`)
マリちゃん、のけぞるなよ。この後、更にのけぞる(´ω`)
最後にジャンピング・スクワット、腹筋、背筋をやり、
拳立てor腕立て伏せ。
終了〜。
今日は6名でした。
最後に和歌の話を。と言うのも私が何気無く、キョウスケ君とミユキちゃんに話したら食い付いて来たので道場日記に載せると言ったんです。
戦後、マッカーサーが昭和天皇にキリスト教への改宗を勧めたと言われています。その話を聞いた日本国民の中には、不安を感じた人も少なくなかったようです。
ご存じのとおり、天皇は日本の伝統や歴史の象徴的存在です。そのため、「天皇陛下がキリスト教徒になるのか？」という思いを抱いた人もいたのでしょう。メチャクチャ心配だったようです。天皇陛下は、神様の中の神様である天照大神の子孫ですからね。
そこで昭和天皇が引用したと伝えられているのが、鎌倉幕府第三代将軍であり歌人でもあった源実朝の和歌です。これを新聞に掲載されたそうです。
A Ⅰによりますと
『 ふりつもる 深雪にたへて 色かへぬ
松ぞををしき 人もかくあれ
（ふりつもる みゆきにたえて いろかえぬ まつぞおおしき ひともかくあれ）
【現代語訳】
降り積もる深い雪にも耐え、色を変えない松はなんと立派なことだろう。人もまた、そのようにありたいものだ。
雪がどれだけ積もっても緑を失わない松のように、人もまた困難や逆境の中で信念を貫きたい――。そんな思いが込められた歌です。 』 となってます。
昭和天皇は、この歌を通じて
「私はどのような圧力にも屈しない。自分の信念は変えない。私は私である。」
という意思を示されたのだ、と言われています。
そのため、多くの国民は安心したとも伝えられています。こうした和歌による意思表示は、日本文化に深く根差したものであり、マッカーサーをはじめとする欧米人には理解しにくい“暗号”のようなものだったのかもしれません。
「どんな逆境でも、自分の信念や節操を変えない人でありたい」
今から800年以上前に詠まれた歌ですが、その精神は現代にも通じます。
空手の稽古でも、仕事でも、人間関係でも、順風満帆な時より苦しい時の方が、その人の本質が表れます。だからこそ、この歌は今なお多くの人に愛され続けているのでしょう。
ラジオで聞いたのですが、ラップと和歌は似ている、と。どちらもサッパリな私には解りませんが…。詳しい人がいたら教えてくださいねー^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はかなり蒸し暑い日でした。と言うか、この道場日記を書いている夜10時でも蒸し暑いです(´ω`) 夏本番が思いやられますʅ（◞‿◟）ʃ
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古です。
基本稽古後は型稽古。もっと腰を落とせ！
お！言った甲斐がありましたね。けど、後半はまた腰が高くなる(-.-;)y-~~~
移動稽古。ヒロト君、しっかり足が上がってるね^_^
もう少し軸足を回せよ〜。
キックミット。
奥の組はスパーリング。ヒロト君が手加減して相手をします。手前は受けの稽古。
シンマ君、もう少しガードを高くした方が良いね^_^
２部。移動稽古。
この後、サンドバッグとシャドー。そして、組手稽古中にちょっとした遊び。下に手を置いてる子が上の子の手の甲にタッチすれば勝ち。最初は目線を手元に置いて上手く行きません。2セット目は相手の顔を見ながら全体像を把握して行います。すると、だいぶマシになります。これはフェンシングでオリンピックの銀メダリストになった太田選手が現役中にテレビで言っていた、休憩時間中の遊びです。空手にも使えます^_^ 子供の遊びの中には凄く良いものがあります。
スパーリング。
最後は体力補強トレーニング、
拳立てor腕立て伏せ。マリちゃんとミユキちゃんはベッタリ太ももが床に着いてました。ダメですo(｀ω´ )o
ソウゴ君、あと１回。残念〜(T . T)
来週もやるからな〜！
空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は１日中雨でした。昼からは空気が冷たいほどで、暖房を入れて無いのに家の中の空気が温かい^_^
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は振り替えが多いです。ミウちゃんとカイスケ君姉弟、ヤマト君。そして、先日から移籍したヒロト君が加わり、9名での稽古。
基本稽古後は型稽古。全員で太極１をやった後は、それぞれの型に分かれて行いました。
キックミット。
カノコちゃんはこの後、私が持ちました(^-^)
スパーリング。ヤマト君の上段回し蹴りが…。
コウタ君、ナイスガード。と言うか、ヤマト君の蹴りが届いて無いね(´ω`)
コウタ君、ナイスファイトだったぞ(^_^)
２部。9名での稽古。
柔軟体操。固いやつが多いなぁ(´ω`)
スパーリング。
最後にジャンピング・スクワット30回と腕立て伏せor拳立て伏せ50カウント➕20カウント。
稽古前はみんな、キャッキャ騒いでいましたが、終わった後は全員無口(´ω`) キツかったんでしょうね。でも、掃除が終わる頃には元気になってました。流石、凄い回復力です。若さですな^_^
タイトルの件。旧武現塾道場に貼ってあった「空手家十ヶ条」があったので持ってきました。空手だけでは無く、他のスポーツは勿論、勉強にも仕事にも通用しますね。
来週もやるからな〜^_^
空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
日差しは結構 強くなりました。夜は寒いですが…。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。
ヒロト君とカイスケ君が振り替え。7名での稽古です。
基本稽古後は型稽古。まずは全ての型の基本、太極１を全員で。
撃砕と分かれて。
回し蹴りの移動稽古。技はまだまだでも、やる気だけは人一倍！その気持ちを忘れるなよ！新人の子らhやる気満々です(^^)
戦いの時間には新人の子はまだ参加できません(´ω`)
青帯の先輩らは受けに回ります。
２部。移動稽古。
回し蹴り。ホノカちゃんが一番上手いですが、ソウタ君も伸びてきてます^_^
キックミットとサンドバッグで蹴り込み。
スパーリング。
マリちゃん、横を向くな！危ないo(｀ω´ )o
ソウゴ君はパンチのみ。
ソウゴ君、何気なく出した左のパンチ。A２の特性が凄く出てます。
来週も頑張れよー。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
5連休も終わり、多くの方が今日から通常通りの生活でしょう。昼間、稲毛区役所前の道路は渋滞してました(´ω`)
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
ルイ君がお休み。5名での稽古。
今日はお隣で剣道の方が稽古してます。幕張教室ではお馴染みですが、穴川教室では数年振りです。お互い、武道で修行している者同志。お互い譲り合いながら稽古します♪
基本稽古後は型稽古。
キックミットでワンツー・パンチ。
カイスケ君とコウタ君のスパーリング。
学年も実力も上のカイスケ君は手加減して相手をしてます。
２部は7名。写真手前はホノカちゃんとトシキ君かな？この2人にはもっと稽古させて磨きをかけたい気持ちです。やる気が明らかにある子らには、もっと稽古して貰って大会などでも活躍して欲しいですからね。
ミユキちゃんとトシキ君。ミユキちゃん、トシキ君の攻撃が怖いでしょうが、以前よりは前に出て行けるようになりました(^^♪
ヒロト君、帯を忘れたとの事。来週は忘れるなよー(^^♪
休み明けで集まりが悪いかと思いましたが、まずまずでした(^^♪
来週も頑張れよー(^^♪
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
ミオちゃんとカイスケ君が振り替えで参加。7名での稽古です。
準備体操でのブリッジで腰に痛みを訴えたシンマ君。かなり痛い、との事なので休んで見学にさせました。張り切り過ぎて、思いっきりやり過ぎたのでしょう。やる気満々だけに可哀想だと思いますが、仕方がないです(´ω`)
基本稽古後は、それぞれの型に別れての稽古。
スパーリング。写真手前は姉弟対決。カイスケ君、流石に6年生のお姉ちゃんには敵わないです(´ω`)
オレンジ帯の子らに軽く攻撃して相手をする２人。けど、カイスケ君の上段回し蹴りをもらって泣いてしまったコウタ君。その後のコウタ君の中段回し蹴りは強烈！最初からその蹴りを出せよ！
シンマ君、帰りには殆ど痛く無い、と言っていたけど大事にな〜^_^
２部。約束組手。
マス・スパーリング。
シールド・ヘッドガードを着用してスパーリング。
終了後、ソウゴ君が古傷なのか、足首を負傷。かなりの痛みを訴えています。どうしても同じ箇所に当たるんです。私も若い頃、何度もピンポイントで同じ場所に当たり痛い目にあいました。身体の動き方なんでしょう。不思議なほどにピンポイントで当たります。
続いて、ビノイ君。足の親指を打撲。久し振りなので、カンが鈍っていたのでしょう。かなり腫れてます。
２人とも自力では帰れないのでお母さんに迎えに来てもらいました。骨に異常が無い事を願います。
皆さんも怪我には気を付けましょうね〜。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部ですが、まずは昨日の写真をアップします。
穴川教室。6名での稽古。カナコちゃん、カメラ目線(^^;)…
型稽古。
回し蹴りの移動稽古。
スパーリング。カイスケ君の蹴りがルイ君の上段に…。
と思ったら肩にヒット。
カイスケ君、油断してると上段を蹴られるっぜ(^_-)
奥の組、シンマ君に防御を教えるカイスケ君^_^
２部。約束組手。マリちゃん、何を笑っている？
スパーリング。
手前はミユキちゃんとマリちゃん？緑帯同士の子はコウタ君とソウタ君？
マリちゃん、アゴ……
体力補強トレーニング。今回はジャンピング・スクワットと腕立て伏せのスーパーセット法で。
部活の試合や体力測定があるとか、色々と文句を言うので3セットで終了(｀_´)ゞ
筋肉痛を防ぐ為に全力シャドーを2Rで〆。
自主トレでサクラちゃん、ミユキちゃん、マリちゃんがサンドバッグを申し出ました。ホウ、普段はブツブツ何か言ってるのに良いね！その分、強くなって行くんだからな！今後も続けろよ！
この後、私はインタビュー。インスタに載せるヤツをSさんに頼んだのです^_^
普段、こんな事をやって無いのでカミカミでした(^^;) 話し方も稽古やトレーニングと同じですね。普段から滑舌の良い喋りを意識している人、話しやすい話し方を意識する人との違い(´ω`)
改めて考えさせられました。
さて、本日の稽古。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
4名での稽古。
寂しい人数ですが、その分 細かい箇所まで指導出来ます。ちゃんと耳に届けば良いのですが(^^;)
暖かくなってきたのでキックミットから。
スパーリング。
ミンハちゃんの強烈な上段の蹴り。
サオリちゃんは限定組手。
このクラスはゴールデンウィークは関係無いからな！来週も頑張れよ〜^_^