空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は審査会でした。10月だというのに蒸し暑い日でした。
今回はかなり仕上げたつもりです。多くの子が普段通りの動き、普段以上の動きをしてくれてました(^^♪

2部の少年部。一般部はこの間、体力テストをやってます。
この子らのスパーリングも普段より良い動きをしてました。やはり、気合いが入ってる感じでした。いつも、この位でやって欲しいです。

手前、サクラちゃん。クリアー出来て良かったね。

みんな、結果発表は今度の土曜日以降だよー。待ってろよー。

今回は１部の子もそうでしたが、かなり仕上げたつもりです。そのお陰で私は疲労が溜まってる感じです。それが数字に出ましたね。ウエイトトレーニングも挙がる重量が挙がりませんでした。
身体を動かすのは脳。脳が疲労していると当然の事ながら普段通りのパフォーマンスが出来ません。そんな時はノンアルコールでゆっくりお風呂に入って、早めにゆっくり休むのが最速の回復法でしょう。
ですが、昨日は映画の日で安い！以前、漫画でも読んでいて、観たかった映画「沈黙の艦隊」をレイトショーで観て来ました!(^^)!　
帰宅後、飲まずにはいられません。 ビール&日本酒。疲労が…。意志が弱いヤツですみませんm(_ _)m

空手道武現塾の石塚克宏です。
週末はかなりタイトなスケジュールでしたので道場日記が書けませんでした。写真を撮ったのでアップします。
金曜日の幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れました<(_ _)>　
まずはスパーリングです。これはハルマ君とアイラちゃんかな？

ハルノちゃんとハルマ君。

型稽古。

2部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君の3名での稽古でした。

最後は体力つくりで〆。リョウ君は頑張って拳立て。拳が痛かったようです(^_-)-☆

土曜日の2部の稽古。1部では体験の子がいました(^^♪
写真はスパーリング。

稽古の〆は4分間トレーニング。前半はモモ上げ。

後半はマウンテン・クライマー。

終了です(^^♪

こんな、やっつけ仕事のようになってしまってすみませんm(_ _)m

空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり涼しくなって来て稽古がしやすくなりました(^^♪
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。11名での稽古。
審査が近いので野外ランニングは中止。私が体育館で着替える時間のみランニング。

移動稽古、型稽古へと続きます。この調子で行けば審査会は大丈夫だな(^_-)-☆

キックミット稽古も終え、スパーリング。怪我から復帰したリュウノスケ君は今日から通常通りのスパーリング(^^♪　良かったね。

2部は4名。

移動稽古。腕立て伏せだけをやりに来た、サクラちゃん。今日は調子が悪いようで50回連続では撃沈(T_T)/~~~　最終事前審査の時で無くて良かったね。

移動稽古の後はキックミット。今日はまあまあ、キツクやりました。

スパーリング。ヨシヒサ君が審査を受ける気でいましたが、骨折している指が治りません。本人は我慢して受審したい、との事。しかし、一生曲がらない指になったら、私は責任を感じます。なので、許可出来ませんので返金しました。最も、スパーリングを見たらソウゴ君とかなり差がありましたもんね。

ここの人は来年の2月の審査に向かって頑張ろうぜー。と言うより、フルコンタクト大会だな。がんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。まだ暑いですが殺人的な暑さからは解放されましたね。助かります(^^)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。サクラちゃんがお手伝い(^^) 助かります(^-^)
今日は見学の子が１人。自らやりたいとの事。小学6年生の子です。少年部は12名のメンバー。

基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃん、相変わらず良い蹴り出してます🙆　今日は足首が曲がって無いね(^｡^)

型稽古。ハル君、手が逆だぜ。最近ちょっと調子が悪い(´ω`)

スパーリング。ハルマ君の後ろ回し。

タカヒロ君の相手をするのは久し振りのリュウノスケ君。彼は怪我の為に暫く休んでいました。

2部は志村姉弟。今日は最終事前審査。サクラちゃんの課題は腕立て伏せ。規定50回の所、今まででは35回前後。今回はちょっと難しいかな？と思ってました。リョウ君は筋肉痛の為にヒンズースクワット。思いっきりB１のスクワットフォーム

サクラちゃん、クリアー( ◠‿◠ ) 凄い、大したモンです。メチャクチャ気合いを入れて粘って頑張ってました。良かったです。

2セット目。サクラちゃんは30回が目標。リョウ君は出来る所まで拳立て。慣れてないと拳がメチャクチャ痛いのです。

自宅でやった筋トレでの筋肉痛と拳が痛い、と。この後もやらせましたけどね。

2セット目も無事クリアー（╹◡╹）　良かったね、サクラちゃん(^_^) 本気出せばやれるね。

これで審査を受ける資格を確保したね。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真から。すみません、昨日はバタン、キューでした。この表現が分かる人は…。昭和の人でしょうねぇー(^^♪
昨日は振り替えの中島ヤマト君も含めて7名での稽古。

移動稽古。手前の子、タクミ君。何だ？この足の上がり方は？彼は凄くやる気満々です(^^♪

白帯のうちはこの位にガムシャラが良いです。多少、技がガサツでも元気がある方が良いのです(^^♪

キックミット稽古。ヒロト君、軸足が回って来たな(^_-)-☆

スパーリング。ヤマト君の相手をするイツキ君。彼は打撃の加減が分かってますので安心です。

イツキ君は受けに回ります。けど、ヤマト君、その優しさに甘えるなよ。

アオイ君とヤマト君。アオイ君は多少手加減しますが余裕が無いのでのガツンとやります。この位はやらないとね。

さて、本日の稽古。穴川コミュニティーセンターでの少年部から。10名のメンバー。

タイトルの件です。昨年も出場させて頂きましたが敬愛学園での敬愛フェスティバルでの演武会。今回の出場も決定しました。10月14日、15日とありますが、我々は15日（日）午後１時からとなりそうです。時間はまだ決定ではありません。
下記の写真はパンフレットに載せるかもしれない為に撮影したで物です。

基本稽古の後は移動稽古。

コテツ君、回し蹴りが良くなって来ました!(^^)!

型稽古。

スパーリング。白帯のタクミ君も自由にやらせました。

左の組のタツキ君、良い蹴りを出してます(^^♪

緑帯になるコウキ君にはプレッシャーをかけておきました(^_-)-☆　柔軟、やっておけよー(^^♪

郷田コテツ君とサクト君の兄弟対決。サクト君は強烈な蹴りを持っています(^^♪

2部はスタジオアドバンスで小学高学年〜大人のクラス。今日のメンバーはアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君、ミユキちゃん、アユム君、ホノカちゃんの6名での稽古。

基本稽古の後は移動稽古。

ホノカちゃん、ビシっと決まって良い蹴りになって来てます(^^♪

スパーリング。

写真の真ん中の組、ホノカちゃんとアユム君は防御の稽古。手前の組、アレク君とアカリちゃんでは、アレク君が優しくパンチを出してます。時々当たってます(T_T)/~~~

果敢に攻めるアカリちゃん、相手の背が高いとどうしてもアゴが上がっちゃうだよねー。何とか工夫しようね。アレク君、アカリちゃんを相手だと棒立ちでも対処出来る？いやいや、後輩相手でも直ぐに動けるようにしておかないと攻撃を貰ってしまうよ。気を抜くなよ！

手前、攻めるアカリちゃん。紫帯のミユキちゃんも積極的に攻めてます(^^♪

土曜日は祝日で稽古は休みだからなー。けど、中学生以上は稲毛のお掃除だぜ。来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昼間は暑いですが、夜に車の窓を開けて走るとかなり涼しくなって来ました。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。その後は体育館へ移動。今日も体験の子が１人。全員で10名での稽古。

移動稽古。ハルノちゃん、足がしっかり上がってます(^ ^) 軸足も返ってます。欲を言えば現時点では蹴り足の足首だけです。

キックミット稽古。体験の子も頑張ってます(^^♪

上級生はかなり強烈な蹴り。

スパーリング。

アゴが上がってしまったアカリちゃん。

タカヒロ君、頑張ってます(^ ^)

２部はソウゴ君、ヨシヒサ君、セイタ君、ハルマ君、サトシ君の5名での稽古。
今日の基本稽古の号令掛けはヨシヒサ君に任せました。緑帯から指導、進行の要素が必要になって来ます。思った以上に成長していて、黄帯のレベルでは余裕で合格ラインに達してました。良かったです。もしかして、指導や号令掛けの才能はかなりあるかもしれません。この才能は意外でした。

スパーリング。ヨシヒサ君は指を怪我しているので顔面パンチの間合いで下段回し蹴りのスパーリング。

手前は剛のハルマ君に対し柔のサトシ君。
因みにサクラちゃんは途中で来て腕立て伏せだけやり、帰りました。明日も試験だそうです。金曜日にもやるからなー。

金曜日も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
このクラスかなり私の言葉も通じる？ようになって来ました。審査の方も受審可能な子は大丈夫のようです。
写真は１部、２部の合同基本稽古前の整列写真。20名。

アカリちゃん、棒立ちに近い？

う〜ん…、今の時点ではまあまあかな？

レイ君とサクラちゃん。

レイ君、サクラちゃん、今日はスパーリングが出来て良かったね。アレク君とレイ君の時折ガツガツやっていたので今後もやろうね。
組手後は移動稽古でフォームを良くして行きます。
そして、最後の〆は2分間トレーニング。時間が無かったので(´・ω・`)　モモ上げ2セットとスピード・スクワットを2セットずつ。ユウト君の妹、ミオちゃんも参加(^^♪　来週も頑張れよー(^^♪

稽古後はパワーリフティングの大会応援。

今大会の最後の試技。つまり最重量のデッドリフト。ノーリミッツのMさんが165kg。成功して良かったね、Mさん(^ ^)

試合を見るとやりたくなります。私も頑張ります(^^♪　空手でも同じです。自分と同じレベルの人が出てると、同じクラスの人が出てるとやりたくなるのです。自分はまだ試合は早いと思って出ない人は見るだけでも会場へ行きましょう。

空手道武現塾の石塚克宏です。
暑さが緩んで来たとは言え、暑いです。加えて私は疲れが溜まってます。明日、トレーニングが出来ないのでそんな体に鞭打って大急ぎで昼の合間を縫ってトレーニング。最低限のノルマ、メイントレーニングの1セットはクリアー。しかし、その上を狙ってレベルアップしてのメモリーセットは撃沈😭　長めに休憩時間を取りましたが明らかに疲労が抜けない、回復しませんでした。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日からマヤ君が正式入門(^ ^) なかなか飲み込みが良い。もしかして、幕張教室の代表選手になるかも？

金曜日の少年部は道場生の保護者の方も一緒に稽古出来ます(^^) 保護者の方の参加は10年ぶり以上です。

型稽古。この後に審査を受ける子だけで。ハル君、間違ってるぜ(´ω`)

スパーリング。

２部は栗山さんとソウゴ君。

スパーリング。

う〜む。どちらもあと一歩が出ませんな。踏み込むと被弾する恐れがあります。しかし、勇気を出して一歩踏み込まないと自分の攻撃も当たりません。

来週は少しは涼しくなる予想(^.^) 頑張ろうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。左から１位 ユウスケ君、２位ハルト君、３位コウキ君でした。写真はユウスケ君がちょっとしたイタズラ😜　他の子に「今日は目隠しして映ろうぜ。裏切り無しだよ！」と。パチリと写す直前にご覧のポーズ。みんな、笑ってました(^^)

今日は11名のメンバー。

この後は基本稽古、移動稽古、型稽古とやりました。勿論、事前審査も入れながら。
黄帯の子は組手に重点が置かれます。技は出来てますがスパーリングを嫌がる２人。下段のカットも甘いし、防御もイマイチな感じ。例え、緑帯に上がっても幕張所属の同学年の黄帯の子にやられそう(´ω`) 彼らは週3回稽古してますからね。因みに彼らは今回の審査は受ける事が出来ません。緑帯になって黄帯に負けるなよー。果たして彼らのプレッシャーに勝って昇級出来るか？

続いて２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで高学年〜大人のクラスです。
メンバーは久し振りの稽古参加のアレク君、アカリちゃん、ミユキちゃん、振り替えのアユム君、ホノカちゃんの5名。
審査を受ける人の事前テスト。基本や型では合格。問題は組手。

アレク君が蹴りを出したぞ！アカリちゃん、何だか棒立ちだなぁ〜。

アカリちゃん反撃。しかし、アレク君はパンチを払って中段回し蹴りのカウンター。

アレク君、こんな防御は教えて無いぜ(´ω`)

どうなる事やらʅ（◞‿◟）ʃ 頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
まずは野外ランニング。ランニングでは全員、飛ばしまくってます(^^♪
6名全員参加(^^♪

このクラスは事前審査全員合格！審査会用の稽古です。型では精度を上げて行き、場所が変わっても間違いの無いように覚えさせます。緊張したり、周りの風景が変わると分からなくなって間違える子が多いですからね。

キックミット稽古。中段突きです。

手前のタクミ君は防御の稽古。

このクラスは覚えが良いです。ブリッジ歩行も全員が出来ます。
少人数のせい？けど、ブリッジ歩行は関係無いし…。でも、やる気があって言われた事をちゃんと出来れば私としては嬉しい限りです。調子に乗って指導に熱が入り過ぎないように気をつけたいと思います。