空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
長沼教室責任者の山岸さんも参加。レギュラーです(^^♪　敬愛大学からは藤本先生と学生たち。武現塾関係者も遠慮しないでご参加下さいね(^^♪ 一般の方も参加してます(＾◇＾)

お掃除が終わるとスタジオアドバンス教室。まずは1部の少年部。ようやく、チビッ子たちも少しずつ太極Ⅰを覚えつつあります(^^♪

1部、2部の合同基本稽古前。

子供の遊び…、ですが遊びではありません。双方、両手を出します。一方が上向き、一方が下向きにして手の平を少し空けて構えます。下に構えている人が上に構えている人の手の甲に触れたら勝ち。上の人は素早く手を引きます。フェンシングの銀メダリスト、太田選手も大人になってからも休憩時間などにやっていたそうです。空手でも思いっきり役立ちます(^^♪　子供の遊びの中には大事な要素がたくさんあります。

スパーリング。

フミナちゃんにガツンと入れて笑っている寺田君。可哀そうなフミナちゃん”(-“”-)”

今日の最後の〆はミット連打。

手前は1部、2部参加の小河原サキちゃんと市東ミクちゃん。頑張ってます。この調子だぞー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。15人のメンバー。

基本稽古後は体育館へ移動してそれぞれの型に分かれての稽古。

キックミット稽古。

鈴木ソウゴ君、ダイナミックに蹴ります(^^♪

下の帯の子に防御を教える上の子。ちゃんと教えられているかなぁ？

スパーリング。この後、先取り一本勝負をやらせました(^^♪　盛り上がりましたね〜(^^♪　勝負がかかると熱が入ります。けど、マッチメイクがちょいと難しい”(-“”-)”

2部は志村サクラちゃん、リヨウ君の姉弟。サクラちゃんは学校行事が終わった直後で凄く眠そう(~_~)

おまけに腰が痛いとか”(-“”-)”　来週には治っている良いね(^^♪

火曜日はテストの関係で休みになる可能性大との事。テスト明けは頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。13名のメンバー。木曜クラスにしては少し寂しい(~_~)

今日はこのクラスでも先取り一本勝負をやる事に。その為にみんな、テキパキ動いて貰いました。
ミット稽古。一撃で相手を倒すには手を抜いた稽古では絶対に無理。一発、一発を全力でやれよー。

約束組手。上の子に防御を教えさせました。下の子が間違っていてもボーとしてそのまま何も言わないでいると上の子が私からガッツリ叱られます(; ･`д･´)

オレンジ帯の子は中段回し蹴り限定で先取り一本勝負をやらせましたが上手く行きません。まだまだですな(~_~)　ちょっとずつやらせて行きたいです。

上の子もやらせましたが写真は撮れませんでした。けど、こちらもまだまだ。齋藤ジンタ君が一本を取っていましたがもっと綺麗に取って貰いたいです。勿論、他の子も。「先取り」と言っていますが時間内にたくさんポイントを取った方が勝ちにしてます。いつかは本当の先取り一本勝負をやらせたいです。今はちょっと早いので。来週は時間が取れれば1組ずつやらせたいです。

今日のリポーズ教室は誰からも連絡が無いのでお休みでした(´ω｀)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
メンバーは16名＋体験者が1人。

今日は先取り一本勝負の為に行動する際はスピードアップ。

ミット稽古。やる気満々、白帯の堀地君、中村君、頑張ってます(^^♪

ミット稽古。一撃必殺の下段回し蹴りを目指して！

下の子の相手をした後は上の子だけでの目慣らし組手。けど、受けがまだまだなぁ(-。-)y-゜゜゜

先取り一本勝負は審判をやらなくてはいけないので写真は撮れません。だいたい引き分けが多いのですけどね。
一般部はサクラちゃん。彼女も乾燥肌です。そこで水を床に垂らして足の裏を湿らせたら基本稽古の安定感がまるで違う。軸がビシっと決まっていて実に安定した蹴りを出していました。やはり、何事においても安定は凄く大事です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは１部の少年部から。 この時期は授業参観が多いのでお休みも多いです。

今日は最初に型の稽古を終えて、防御の稽古。先輩方に相手をしてもらう中村兄妹の二人。少しずつ打撃に慣れて行かせます。怖がらずにちょっと我慢しろよー。これが組手に慣れる第一歩だからな〜(^^♪

１部、２部の合同基本稽古。

基本、型の稽古が終わると組手稽古。まずは目慣らし。それから約束組手、スパーリングと続きます。

今日はミットの連打。結構、息を上げさせました(^_-)-☆

最後はサーキットトレーニングとスピードシャドーで〆です。
来週も頑張れよ〜(^^)　※写真は以前のものです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。

メンバーは15名。でしたが途中で山本ハヤト君が頭痛の為にリタイヤ。ロビーで休ませました(´ω｀)　暑いので気を付けなければなりません。

体育館では移動稽古から。相変わらず綺麗な蹴りのタマキ君。

小多田ユウキ君も綺麗に蹴れてます。白帯のハル君も頑張ってます(^^♪

ミット稽古。手前の鈴木ソウゴ君。６年生にもなるとやる気がある子は私の言った事を実行しようと意識します。身体をコントロール出来るようにもなって来ます。蹴りに体重が乗るようになって来て良いです^_^

組手の写真は撮れませんでした。すみませんm(_ _)m　終わるとご覧の通り(´ω｀)　

その後、じゃれ合ってます。そのエネルギーを稽古に回してくれー┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2部は志村サクラちゃんと弟のリョウ君。この年齢になると私の言葉も理解出来る上に身体のコントロールも出来るようになるのでフォームが綺麗になりつつあります。特に2人とも右ストレートがだいぶ言った通りに出来るので威力も増してきました(^^♪　最後はサーキットトレーニングで〆です(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターの少年空手から。
まずはランニングですが暑かったので上半身裸の猛者も2名ほどいました(^^♪　頼もしい奴らです(^^♪
ランニング中はマスクだけで無く空手着を脱いでTシャツでもOKだよ。暑いからね(^_-)-☆

今日は1７名のメンバー

体育館へ行き、移動稽古の後はミット稽古。下段回し蹴り。相変わらず松田君の下段は強烈！しかし、いつもよりはイマイチ。何でも股関節が痛いとか。股関節が痛くてこの衝撃か！末恐ろしいヤツだな(^_-)-☆

撮影者はミウちゃん。結構、シャッターチャンスが良い。やるな(^_-)-☆

スパーリング。

少年部の後はリポーズ教室。今日は準レギュラーのNさん、I さんがお休み。代わりに新規の道場生のお母さんのKさんが参加(^^♪　気に入ってくれれば良いのですが(^^)/　また、来てくださいねー。
※写真はキャット&ドッグをやっているワンショットです。

また、来て下さいねー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
武現塾Tシャツを着て来た子が多い(^^♪　嬉しいですな(^^♪

今日は16名のメンバー

基本稽古の途中で雨が降って来たので体育館へ移動。始まる前ににアカリちゃんの側転。綺麗に回ります。

移動稽古。相変わらずタマキの蹴りは高く上がってます。手前のソウゴ君も良い蹴りになって来ました。セイタ君は軸足を伸ばすともっと良い蹴りが出来るんだけどなぁ〜。

スパーリング。

2部はサクラちゃん。最初に正座のリポーズをやってみました。その後、立位のリポーズで私が「土踏まずの真上に頭が乗っているとかかとやつま先に体重が乗っていないはずだ。足裏の感覚はどうだ？」と聞いたら「正座で足が痺れて分かりません。」と。ごめん、サクラちゃん。ちょっと正座が長かったようだね(-。-)y-゜゜゜　今週、木曜日のリポーズ教室では気を付けたいと思います。最後はサーキットトレーニングで〆。写真を撮り忘れました<(_ _)>

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。
まずは1部の少年部。

白帯でも学年の上の子は防御の稽古。下の子は見学。下の子はもうちょっとしてからだね。

1部、2部の合同基本稽古。

基本稽古が終わると組手稽古。1部から2部に上がった子がいるので多いです(^^♪

スパーリング前の目慣らし。

小学生の相手をする少年部上がりのユウマ君と誠二郎君。2部へ上がった子たちは初めてのシールドヘッドガードでの顔面パンチ。これから少しずつ慣れて行けよー。

最後に4分間トレーニングをしようと思っていたらタイムアップ(´ω｀)　写真は2分間のステップトレーニングです。

小さな子から高学年、大人まで見てると指導側としてもワクワクします。来週も頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

まずはランニング。暑いので空手着は脱いで(^^♪　トップは馬場君。

稽古時は勿論、空手着を着用。以前、交流のある「空手道MAC」の栗原さんと話をしていました。タイトルの件でです。すると空手道MAC渡辺代表が「道着だ。空手着は単なるユニフォームではない。道を着ると言う事だからだ。」と言っていたそうです。良い話です。空手着、道着は「道を着る」って事ですね。常に襟を正し人間的にも向上して行きたいですね。
上の子は約束組手。下の子は防御。

スパーリング。下の子は見学。手前、ミウちゃんとアレク君。激しい打ち合いのようですがまだまだです。ミウちゃん、かなり手加減してます。

少年部の後はスタジオアドバンスにて自重トレーニング&リポーズ教室。自重トレーニング・クラスは誰も予約が無い為にお休み。リポーズクラスは道場生のNさんとNさんのお友達の I さん。二人でのリポーズ教室でした。先週はフミナちゃんが参加で3人でしたが全員、夜はグッスリ眠れたとの事。そうなんです。リポーズは副交感神経を優位にしますので眠くなるんです。私はリポーズ・クラス後にスポーツクラブへ行きましたらメチャクチャ睡魔に襲われました。道場日記を書いている今も眠いです。今夜もグッスリ眠れそうです(^^♪