千葉市、空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、Oさん、トシキ君、私の4名での稽古。
基本稽古、移動稽古と進み、私はキックミット持ち。土井君とOさんのを持ちました。その間、２人交代でトシキ君のミット持ちをしながらの指導。

組手稽古では私はボディ強化のみ。稽古後、帰省するのでサポーター類は持って来れなかったのです。
お盆に帰省して、また帰省？と思われるでしょうが、母親が余命宣告を受けました。来年の１月の誕生日（89歳）を迎えられれば良いね、姉と話をして1ヶ月に１回は顔を出すようにしたいからです。
そんな、私事の理由です。
さて、スパーリング。土井君とトシキ君。

下段回し蹴りが低過ぎる、と土井君に指摘されていたOさん。確かに、カーフキックかよ？

本来、下段回し蹴りはこのようにモモを狙います。

Oさんとトシキ君。トシキ君の下段回し蹴り、良い角度です^_^

土井君の指摘のお陰で良い角度です。トシキ君も良い反応。

今日がシールドヘッドガードを被っての初めてのスパーリング。少しくらいパンチを貰っても仕方がない。
それにじても、トシキ君のセンスの良さには驚きです。未来の王者！頑張れよー！

その後のヤングクラスは休みですが、間違ってソウゴ君が来ました。私は急いで帰りの支度。仕方ないので、Oさんがミット持ちを買って出てくれました。ソウゴ君、感謝しろよ！
ミット持ちが終わると自主トレ終了しようとしていたので、私がソウゴ君にOさんの型を見るように指示。太極１だけ私も見れました。ソウゴ君がワンポイントアドバイス。Oさんにとっては有難い指摘。３つの型を見てもらうように言って道場を後にしました。

Oさん、茶帯目指してファイト〜！

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨夜はエアコン無しで眠れました。日中は蒸し暑いですが、ようやくです。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。

１部は12名。受審するミオちゃん、ヤマト君は問題無し。しかし、鈴木ヤマト君が前回の課題そのものを忘れていると言う失態。つまり、家で課題の稽古をしなかった、と言う事です。なので、当然、事前審査は不合格(´ω`) 来週が締め切りなので、ちゃんとやってこいよー！

合同基本稽古は18名。

２部。スパーリング。ヨシヒサ君とアレク君

コウタ君とアレク君。この２人は余りにもタラタラやるので何回も連続でやらせました。友達同士で仲良くするのは良い事ですが、組手では逆です。全然、進展がありません。他の組が稽古出来ないので、隅で延々とやらせました。

レナちゃんとヨシヒサ君。

アユム君とレナちゃん。レナちゃん、強くなってます♪

レナちゃんとアヤちゃん。同学年のせいか２人ともムキになります。

アレク君とコウタ君はマットを片付ける時にようやく強く蹴り始めました。焦ったんでしょうねぇ。周りが片付けし始めてるから。でも、やろうと思えば出来るじゃないか！なので、終了。早くやれば早く終わったのに。
その後、アレク君が部活がどうの、こうの、と。私がそれは言い訳だ。と言うと本人はブツブツ。言い訳の意味を勘違いしているようでした。日本語も勉強だな。

アレク君、頑張るしか無い！やるしか無い！他の人も同じだからなー！

その後、私は府中のノーリミッツへ。私はサイクル最終週。重い重量に挑むので緊張感でキツイです。ノーリミッツ内は試合に向けてのピーキングの人で賑います。私以上の緊張感の人達でいっぱいです。私もですが、今日のトレーニングも勝負です。
そんな空気の中でトレーニング出来るのは、私も良い刺激になります。スポーツクラブでは得られない事です。大変 良いトレーニングが出来ました^_^ そんな環境が、今の私を創ってくれているのです。

来週はサイクルがお休み。軽いトレーニングで少しは気が楽です。

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日も暑いですが、暑いのも今日で終わりそうですね。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。ヤマト君、カイスケ君が振り替え、5名での稽古

ウォーミングアップの腹筋。気合い入ってます^_^

型稽古

スパーリング

白帯相手には軽〜く蹴ります^_^

今度は完全に打たせます。けど、ルイ君、何だかヘッピリ腰だぜ(^-^;

色帯同士では少しだけ強く打ち合います^_^

今日は最後に追い突き。腰が高いなぁ。もう少し、腰を下ろせよー！

２部。スパーリング。ホノカちゃんとハルマ君

体格差が少ないので良い組み合わせです。

コテツ君とアレク君。アレク君はかなり、と言うかほぼ完全にコントロール出来るようになって来てます^_^ コテツ君もかなり良い組手が出来るようになりました。

ソウタ君とアカリちゃん。ソウタ君、かなり踏み込んでパンチを打ってます。これをサイドステップで受け流すアカリちゃん。凄いです。なかなか出来ません。と言うか、他の子は誰も出来ません。流石、アカリちゃんです。

ミユキちゃん、蹴りが届いてない！もう少し踏み込んでな！

パンチが届いてない！マリちゃん、踏み込みが浅い！２人とも、もう少し前に出ようぜ！

ホノカちゃん、ナイス！踏み込んでいるとちゃんとヒットする。

今日は10名での稽古でした^_^

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾、石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。一般部です。

三連休の真ん中です。いつも、三連休の中日は少ないです。１人も来ない日もあります。

しかし、今日は３人で稽古が出来ました。最後のスパーリングではヤングクラスに来たはずのソウゴ君も早くに来てたので、半強制的に参加させて４名でスパー。ソウゴ君の他はOさん、トシキ君、私でした。

前半の稽古では審査対策稽古でした。トシキ君は問題無く大丈夫でしょう。Oさんは茶帯を狙っての審査なので、ハードルが高くなります。基本稽古、移動稽古、型稽古を見ながら行いました。

その後は、キックミット。私が２人のミットを持ちましたが、トシキ君はお世辞抜きでセンスが良いです。このまま、頑張って欲しいと思います。週2回稽古に参加してるので強くなるでしょう。
そして、組手稽古をやり、合同稽古は終了。

その後、ヤングクラス。

メンバーは先ほどのソウゴ君、レギュラーのヨシヒサ君、そして、昨日 約束させたコテツ君です。

コテツ君は空手着を洗濯中との事。それでも、参加する意気込み！素晴らしい！それが稽古態度にも現れています。スパーリングも強くなってます。ついに目覚めたか？

みんな、このまま頑張れよー^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
いつも、一番に来る内山君姉弟。以前、審査会後にヒロト君をタイプチェックしよとしたら、くつぐったい、という事で力み過ぎて出来ませんでした。今日は何となく出来そうな予感。やってみたら私と同じA１でした。合同基本稽古。20名。

２部。スパーリング

手前、マキちゃんとヨシヒサ君。

マキちゃん、負けじと反撃！

マキちゃんは大人しく、口数が少ないです。しかし、蹴りは重いし、強くなってます。週2回以上通ってる稽古の成果ですな^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真を。
腹筋から気合いが入りまくりです。

キックミット

スパーリング。今日の事前審査で合格者はタクミ君^_^

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。ランニング後は腹筋。ここも気合いの入ってます^_^

移動稽古。軸足は回ってるけど、もう少しだな。骨盤を回すように！ファイトー！

型稽古。ルイ君はノーミス^_^

２部。スパーリング

手前、新人のトシキ君は既に結構 戦えるようになって来ました^_^ ジールドヘッドガード着用の時期だな(^_-)

11名での稽古でした^_^

終了後に首の補強トレーニング。そして、受審者の青帯以上の人にはには筆記試験。
それをやらせる理由の一つとして、技は「何となく出来る。」ではダメなのです。ある程度は言葉で説明できるようにしないと。自身の技を研究する時、人に説明する時などに困るのです。
ソウゴ君は「正しく立つ」の定義だけ不合格。まあ、それは次回にでも出来るでしょう。

頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。

メンバーはOさん、アレク君、ユウト君、マキちゃん、マリちゃんと私の6名での稽古。基本稽古終了後はユウト君が部活の関係でリタイヤ(´ω`) 5名での稽古となりました。
スパーリング。マリちゃんとOさん。

この身長差はキツイですな(´ω`)

たまらず逃げたくもなります(^_-)

私とアレク君。身体をかなり傾けてしまいました。若い人だったらこうはなりません。体幹部が固くなっている証拠です(´-ω-`)

稽古後の自主トレでは追い込み番長の加来君がいない為に私がミット持ち。

Oさん、私に追い込まれたようです。良かったね^_^

ヤングクラスではレギュラーのヨシヒサ君とアレク君。これで少し強くなったな^_^

今日は合同稽古にマキちゃんとマリちゃんが参加して嬉しかったです。今度から新しい仲間？　スパーリングではフェイントも教えたし、勉強になるだろう？　来週も来いよー！

千葉市の空手道武現塾、石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
アリスちゃん休みで14名での稽古。今日はアツト君が振替で参加。来週からはこちらに移籍です。

審査に向けての稽古をやり、スパーリングの際、最後は審査を受ける子の２組だけ前に出してやらせました。そして、やりたい人を訊ねたらマコト君がコウキ君とやりたいと。そして、最後にコウキ君の上段回し蹴りがヒット。技ありですが、マコト君は何やら言い訳してました。なので、来週もやらせます。レベンジなるか？ですね(^^)

１部、２部の合同基本稽古。23名。

そして、２部。アレク君がかなり強く打撃を出せるようになりました。その上、止める時は止める。コントロールが効くようになって来ました。良いです^_^ 帰省後、少しは成長した？
最後の方では１組ずつやらせました。
レナちゃん、かなり戦えるようになって来ました(^^) このように少しずつでも強くなってくれると嬉しいものです^_^

ヨシヒサ君、シールドヘッドガードを忘れたので、パンチは寸止め。

コテツ君も今日は良い感じで動きます♪

そして、補強トレーニング。今日はランジを両足交互に50回。その後に片方ずつ各20回。そして、腹筋50回で終了です。

もっと、強くさせたいのでしが、もっと時間が…。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、加来君、マキちゃん、トシキ君と遅れて来たユウト君でした。遅れて来たユウト君は家の事情で30分ほどで退却。だったらもっと早く来いよー。

合同稽古ではスパーリングを2分×4ラウンド。トシキ君は防御の稽古。

合同稽古終了後はヤングクラス。レギュラーのヨシヒサ君だけ(´ω`) そんな訳でマキちゃんにも強制参加。けど、マキちゃんは先日も書きましたが、動きがかなり良くなっています٩(^‿^)۶
奥ではOさんにトシキ君の太極１を指導させました。自身の技量を上げる為に指導させる。これは本当の事で、ウチの方針です。

Oさんにも相手をお願いしました^_^

マキちゃんもそうですが、写真のヨシヒサ君もスパーリングの量的には他の子よりは、まあまあ多いです。マキちゃんは先日の道場日記にも書きましたが、動きがかなり良くなって来てます。今日のおじさん達もマキちゃんの下段回し蹴りは、お世辞で無く「強い！」と言ってました。
ヨシヒサ君に関しては昨日、書いた通りです。稽古の質は勿論 大事ですが、基本的には稽古量は必須です。週に１回とか２回などで強くなる速度は激遅です。

来週も頑張れよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。

１部は穴川教室のアツト君と郷田君兄弟が振り替え。13名での稽古。
このクラスも今の内から審査に向けての稽古。ミオちゃんとアオ君。大まかでは問題無いので、後は細かい箇所の修正です。

組手中に早山さんがシンイチ君のミット持ち。彼は本当にゴーイング・マイウェイです。そのシンイチ君。かなり蹴れるようになって来ました。膝の抱え込みも素晴らしい！いつの間にかこれ程までに出来るようになるとは٩(^‿^)۶ けど、その前に太極１を覚えろよー(^_-) 一番 新しい子、ヒマリちゃんは覚えたからな！

１部、２部の合同基本稽古。20名

２部。スパーリング。手前、マキちゃんとヨシヒサ君

コテツ君とヨシヒサ君。この後、コテツ君はヨシヒサ君の右中段回し蹴りをマトモに貰い、スパーリングからリタイア(´ω`) ヨシヒサ君、ヤングクラスの成果が出て来た？それとも偶然？いえ、偶然ではありません。ちょっとのタイミング、間合いの取り方など微妙な、一瞬の隙に攻撃を入れるには偶然では出来ません。最も、相手の防御の上手、下手もありますけどね。

その後は移動稽古。最後は体力補給トレーニング。ジャンピング・スクワット30回と腹筋50回で〆ました^_^

来週も来いよー。そして、中学生以上の子は明日のヤングクラスで待ってるぞー(^_-)