空手道武現塾の石塚克宏です。
私は只今、この時期は恒例のファスティング（健康断食）の真っ只中です。と言っても今回は最後の食事から次の食事まで48時間という一番短い期間ですから楽なんですけどね。けど、これをやっておけば花粉症が軽減するはず？

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。6名です。少なめです。
なぜかコミュニティーセンターの駐車場も夜まではガラガラ。卓球も少年部の時間は１組だけ。何かあったのでしょうかね？

基本稽古後は移動稽古。回し蹴りではしっかり軸足が回って来てます。たったあれだけの事で良くなるとは…。最も、今まで稽古の積み重ねがあったからでしょう。「樽の理論」みたいな事かもしれません。
その後は型稽古。審査会も３月２日に取手支部（午後１時開始）決定しましたので型は仕上げなくてはいけません。
このクラスで審査を受けそうな子はちょっと直せば良いのでこの調子で稽古すれば大丈夫でしょう。
ハルノちゃん、君は真剣にやればビシと決まるではか！基本稽古からしっかりやれ！

スパーリング。

大きい人は受けに回ります。ハルノちゃんもタカヒロ君も優しく攻撃します^_^

最後にキックミット。

ヒカリちゃん、相変わらず強烈な蹴りです(^^)

２部は3名。セイタ君は滑り止めの高校が受かったそうです。取り敢えずは良かったね。けど、これからが勝負だ！本命は取りこぼすなよ！
基本稽古後は日曜日にアレク君にもやらせた壁蹴り。脚を上げる筋肉を鍛えるのに良いエクササイズです^_^

けど、慣れてない運動なので疲れたようです(´ω`)

スパーリング。セイタ君はビノイ君より小さいので出入りをしっかりやらなくてはいけません。
ガードは上げたまま蹴れよー。

下がるのは早すぎるぜ、セイタ君。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日は稲毛教室の鈴木ヤマト君が振り替えで参加。8名での稽古です。

移動稽古。お、ハル君も軸足が回って来てるね。宿題はやっるようだね(^^) ガード上げろよ！

型稽古。やはり、ヤマト君が上手。彼に見習えよ〜^_^

スパーリング。以前はハルノちゃんが強かったのですが、彼女は基本稽古を軽視してます。一方、ヒカリちゃんは基本稽古の大事さまでは分かって無いにせよ、真面目にやってます。移動稽古の上段前蹴りでは素晴らしく綺麗になってます。その差がこの写真に映し出されてます。何事でも同じですが、基本は本当に大事です。

ロニン君、棒立ちはだめだぜ。

キックミット。

さて、タイトルの件。
モンゴルのトンガー君（ナラントンガラグ）からお酒が送られて来ました。
彼は、現役時代、凄く劣悪な環境下でK-1に出て魔裟斗選手や小比類巻選手、山本キッド選手とも戦った男。割愛しますが、本当に劣悪な環境下です。私だったら完全にお断り事項に値します。まあ、それでも受ける根性があったので総合格闘技の世界チャンピオン（ONE Champion ship フェザー級3代目）にもなれたもでしょう。
彼は今は亡きモンゴル支部長の荒井君の所へ客人稽古生と指導を受けておりました。トンガー君本人が言っていましたが、「私を世界チャンピオンにしてくれた先生」と。その関係で確か2回ほど若手と２人で私のアパートに２週間ほど下宿生活して旧武現塾道場は勿論、都内の有名道場に出稽古に行ってました。ぞれは大道塾に飯村君からの紹介が大きかったようですが…。そして、私と同じ食事。その時にお礼の手紙も貰いました。

そのような事もあるので今でも恩を感じているのでしょう。本日、お酒が送られて来ました。お酒より、その気持ちの方が何倍も嬉しいもんです。
トンガー君、ありがとう(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。野外ランニング後は体育館へ移動してから基本稽古。注意点を２つ。覚えておけよー。今日はイツキ君が振り替えです。６名での稽古。

移動稽古。軸足、まあまあ返ってるな^_^

しかし、トウマ君。君は私からの回し蹴りの説明を聞いてるのか？しっかり聞きなさい！

スパーリング。

上級生のスパーリングは迫力があります。

最後にキックミット。お、ハル君、少しずつだけど進歩があるな！

ハル君、トウマ君、宿題を出したけど、やるかなぁ？やっておけよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。

野外ランニング後は体育館へ移動して基本稽古。
今日は三戦立ちと正拳中段突きの注意点を１つずつ。合わせて２つ言いました。青帯以上の子が審査の前にやる筆記試験で出すので覚えるように、と言いました。これは他のクラスでも同じ事を言います。たった2つ。それも今まででも言っていた事です。上級生でも覚えられるか不安がってました。たった２つ。それも初めて言った事ではありません。しかし、上級生のある子は初めて聞いた、と…。筆記試験に出すのでちゃんと覚えろよ！
基本稽古後は移動稽古。軸足を回す稽古をしたらかなり回るようになったね。手前の紫帯タカヒロ君、良い感じだぞ！

それぞれの型に分かれての稽古。

スパーリング。手前、ハーちゃんとタカヒロ君。

今日は８名での稽古でした。

２部は３名での稽古。

スパーリング。栗山さんとリョウ君。

リョウ君とサクラちゃん。この年代はやればやる程に成長します^_^ 羨ましい限りです。

リョウ君、アルバイトも忙しいだろうが、稽古にも来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ移動して基本稽古、そして型稽古です。

型稽古２回目。上級生はサイファー。やはり、太極１では先頭のマヤ君が決まってます(^^)

移動稽古。回し蹴りの際、マヤ君スリップして豪快に転倒。怪我は無いようで大丈夫。良かった(^ ^) それだけ、全力で蹴ってる証拠。乾燥してると滑るから気を付けようね。思いっきりやる事は良い事だぞ！

スパーリング。

先輩相手に果敢に攻めるマヤ君。右の組、トウマ君とハル君は良い組み合わせ。

最後にキックミット。

このクラスはマヤ君が一番気合いが入っています(^^) 彼が他の子を引っ張っています。このクラスも強くなる？

頑張れよ〜、来週は休みだから次は１月10日だぞー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は世間ではクリスマス・イブです。多くの人はご存知だと思いますが、イブはイブニングのイブです。つまり、クリスマスの夜。しかし、なぜ前日がクリスマス・イブなのか？　
昔のヨーロッパでは日が暮れると日付が変わってたのです。つまり、24日の日没から25日になるのです。なので、当日のクリスマスの夜（クリスマス・イブ）は今の24日の夜だったそうです。少年部の諸君は知らない子が多いだろう。そんな理由だ。
それにしても、キリスト教でも無いのに2,000年ほど前に死んだおじさんの誕生日を祝う日本人は何て心が広いんだ！（キリスト教の方々、気分を悪くしてたらすみません）色々な神様を受け入れる精神は良い事です。けど、日本人だったら、神様では無いけど126代続いている天皇陛下の誕生日もしっかり祝おうぜー。今の天皇の誕生日は2月23日だよ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。クリスマス・イブのせいか6名での稽古。火曜日にしては寂しい(´ω`)

移動稽古。以前よりは軸足が回ってる感じ？

ヒカリちゃんも以前は軸足がここまでは回って無かったような…。良い事です。けど、もう少し！

軸足はまあまあだけど、蹴り足の足首を伸ばせー。

スパーリング。

最後にキックミット。

２部はこの２人でした。移動稽古をしっかり行い、型稽古ではK君に宿題を出しておきました。果たしてどうなるか？

来週は休みだからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日の写真をm(_ _)m ランニングで１位ハルト君、２位コウキ君。

全員で太極１。

２回目、上級生は撃砕。

ソウタ君、軸足がしっかりと返ってます(^_^)

スパーリング。

上級生の先輩が下級生の相手をします(^_^)

真ん中の組、ちゃんとやれよー。

続いて２部。スタジオアドバンスで。

9名での稽古でした。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでに少年部です。7名での稽古。

基本稽古稽古後は型稽古。前屈立ちでは後ろ足うぃ伸ばす事！

２回目、緑帯の子はサイファー。。

軸足、回ってる子が多いね(^^) 足首はのばせー！真ん中のマヤ君、良い蹴りだねo(^_-)O 軸足回転稽古の成果？　まあ、ちょっと出来ない子もいますが、出来なかった子が出来るようになると嬉しいモンですね。

スパーリング。

ヒカリちゃん、映画の「マトリックス」かよ？余り、体を傾けるなよ！

今日の最後はキックミット。ロニン君、紫帯を目指しているんだろ？ちゃんとやれよ！今のままだと事前審査すら通過しないぜ！

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で基本稽古、型稽古へと進みます。

移動稽古。アラブ君、だから、ズボンの紐をゴムに変えろ！結べないんだろ？

今回も軸足回転稽古をしました。習慣化してバランスも良く慣れば良いと思います。

スパーリング。

後ろの方、攻撃しないリナちゃんに攻撃して！と促すロニン君。言っておくが、君も上級生の先輩とスパーリングする時は同じ事を言われているんだぜ。

続いて２部。今日は栗山さんとセイタ君の２人。
セイタ君、少しは強くなった？栗山さんと堂々と対峙してる…。

けど、少しヘッピリ腰o(^_-)O

攻撃されると更に…。

しかし、セイタ君も負けじと攻撃。

ん〜、ちょっと間合いが遠いかな？勇気を出してあと、10センチ前へ。そして、ガードを上げろよ！

このセイタ君、かなり不器用です。軸足回転稽古でも上手く出来ません。でも、無理やり回していました。回し蹴りでは膝のタメが無く、まるで斜め蹴上げ。←こんな技は無い！注意するとその場では少しだけ直ります。ちょっと目を離すと元通り。この辺は稲毛クラスのA君と同じです。最も、A君は最初から直そうとしない場合が殆どなのでセイタ君の方がマシです。しかし、スパーリングではかなり意識が変わって来ました。動きます。私が言った事をやろうとします。積極的になって来ました。キックミットのフォームでは悪い癖は抜けないものの、かなり良くなって来てます。フォームが良くなって来ているのも本人も気が付いているようですので、飛躍的に成長するかもしれません。今が成長している瞬間です(^^) この調子で頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
道場日記を読んで下さってる方々、すみません。水曜日、木曜日と写真は撮ったのですが、道場日記が書けませんでしたm(_ _)m

急に寒くなりましたね。皆さん、体調はどうでしょうか？

私は体調不良です。疲れが溜まってるようです。酒を飲みたい気持ちに全くなれません(´ω`) ←これが体調不良、明らかな証拠。しかし、良くなって来てますので明日はノーリミッツでトレーニングしたいと思います。

さて、水曜日の写真から。スパーリングです。

最後は正拳上段突きで〆ました。

木曜日の写真は写真は２枚だけ。バッテリーが切れましたm(_ _)m

型稽古。

そして、今日12月13日はすす払い。大掃除も少しだけでもやりたい気分です。

今日は6名での稽古。

スパーリング。

ハル君、遊んでいて遊具から落ちて３針縫ったそうです。なので、パンチと下段回し蹴りのみ。

トウマ君は2ヶ月休会していたから、ちょっと感覚を忘れちゃってるね。でも、直ぐに思い出すよ。

今週は全てのクラスで軸足回転の補助トレーニングをやりました。最初から出来てる子は変わり無し（当たり前か…）。それ以外の子で本人が実感して良くなってる子は半数以上、実感しなくても周りから見て良くなってる子も多数いました(^^) これからも続けて行こうと思います。

下記のメガネケースは空手とは関係ありません。今、イオンでやってる「刑務者制作販売」で売っていた物です。ちょうど欲しかったので1,400円で購入しました。使い心地が良いです。
以前、警官の友人から聞いた話です。「重罪を犯した人ほど刑期（お勤め）が長いので職人技が磨かれる。下手な町の職人より上だ。」と。確かに。このメガネケースがどのような人が作ったのか分かりませんが、私としては安くて使い心地が良ければ、それで良いんです。
更生して、刑務所を出たら刑務所に戻らない生活をして欲しいと思います。

その友人と後日、稲毛駅で会いました。その時は府中刑務所の刑務官でした。私が「今からお仕事ですか？」と聞いたら「はい、お勤めへ行って参ります。」と。←嘘では無い。笑わせてくれました(^^)

さて、明日はサイクル最終週。日曜日はスパーリング・パーティーと称して20ラウンドやります。パーティーには人を集める、と言う意味があるようなのでこの名称にしましたが、その後に忘年会をやる予定なのでピッタリ当てはまってる？

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日（月曜日）の昼に、日曜日の試合の件を道場日記にアップしましたがトーナメント表（誰が勝ち上がって優勝したかを書いた物）を載せ忘れましたので夜に追加しておきました。お昼や夕方に見た方はご覧ください。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。9名での稽古。

今日は基本稽古後、移動稽古、型稽古へ進みました。まずは太極Ⅰから。

撃砕。

サイファ。

そして、キックミット。

約束組手。今日はここまでとしました。

2部はこの6名。

1部、2部で共通の稽古をやりました。と言っても単純な稽古です。回し蹴りの際の軸足を回す稽古です。たったこれだけで移動稽古の回し蹴りが本人も間隔の違いが分かるほど変わった子が数人いました。
初めから出来てる子は関係ないですけどね。低学年や入門間もない子は違いが分からないみたいですが、確実に変わってました。勿論、頑固に直らない子もいますが…。他のクラスでも取り入れたいと思います。