空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
また、今日は珍しく保護者の方も一緒に稽古。金曜日は一緒に稽古が出来る日なのです。空手は凄く良いエクササイズになります。しかし、体育館は凄く寒い(>_<) 気温８度。昨日とはエライ違いです。最も２月になると２度～４度が普通なんですけどね。写真は、まだ組手に参加出来ない子と一緒に見学している所。
２部の稽古は本田君、中村シンゴ君、志村サクラちゃんと凌君姉弟。凌君は組手が出来ませんので私を含めてシールドヘッドガードでの組手を４人で行いました。少しずつ慣れて行こうね(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
試合も近いのでミット稽古や組手をたくさんやらせるべく何とか時間をやり繰り。けど、やはりイマイチ(-。-)y-゜゜゜ 中々、思うようには行きませんな。試合が心配”(-“”-)” 写真は不動立ちからの礼です。気合いが大きい子も居て良いのですがバラバラです”(-“”-)”
さて、タイトルの根性の女とは志村サクラちゃん。現在中学3年生の受験生。流石にテストが多い時は暫く休みますが何とか来てます。そのサクラちゃん。中学1年の時は初めて大人とやる組手では泣いてばかりいました。大人の体は硬いんです。蹴った方が痛い。加えて私なんかがやると手加減していてもサクラちゃんの方が勢い良く突っ込んでくるので自爆”(-“”-)” 最近はだいぶ慣れて来ましたが新たなルール。シールドヘッドガードでの顔面パンチ有りのルール。※写真モデルは私。
こんな防具なので顔にはダメージはありません。しかし、日常生活を送っていて女の子が頭部に衝撃がある事、特に殴られる事はまず無い。初めての衝撃なので泣いてました。おまけに唇も切っていました。シールドヘッドガードでのちょっとしたズレで切ってしまいます。慣れると切れませんけどね。しかし、最初はマウスピースをした方が良いね。帰りは送りましたが思い出しただけで涙が出て来る、と。辛いとか悲しいとかでは無いとの事です。初めての頭部への衝撃でショックなのです。そんな精神的ショックを受けていても稽古には来ます。彼女は根性があります。その調子で受験も頑張って欲しいと思います。因みにこの写真は以前の物です。泣いておりません。
下記は道場との関係ありません。暇つぶしにでも読んでみて下さい。
週末は帰省して実家の片付け。あと、１～２回は行く予定です。途中、長野県の奈川渡ダム。写真ではちょっと物足りないです。黒部ダムはこんなの比較にならない位に素晴らしい景色との事です。
猿。冬に近づくと山にもエサが乏しくなるので降りて来ます。今回は行きも帰りもいました。しかも、群れで。
正式名称は覚えておりませんが御嶽トレーニング施設？だったかが先輩の自宅の近くにあるのでいつかは強化合宿をやってみたいです。標高が高く高地トレーニングとなり直ぐに息が上がり苦しくスタミナトレーニングには持って来いなのです。
試合に出る人は頑張れよ～(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
風邪が流行って来たせいか少しお休みもチラホラ。手洗い、うがいは小まめにね。
写真はミット蹴り。今日は間隔を空けて一発、一発を思いっきり蹴る稽古。なので手を抜いていたら楽をするだけで時間の無駄になります。ちゃんと意識してやれよ！
ミット稽古の後は組手。今日も少し長めにやりました。しかし、まだ組手に入れない子は遊んでいます”(-“”-)” 見るのも稽古の内なのですが流石に子供には分からないでしょうねぇ(-。-)y-゜゜゜
少年部が終わると一般部。今日は栗山さんと河野太郎君。相変わらず太郎君の技は綺麗です。流石に少年部上がり。とても真似出来ません。しかし、先月を休会して今月前半も忙しかったらしく今月初めての稽古なので技は軽かったですね。また、キレも太郎君としてはイマイチ。まあ、仕事第一ですから仕方がない事ではありますが…。
私と栗山さんのスパークリング。
そんな、太郎君が稽古後に「大人がかなり減っちゃいましたね。どうしているんですかねぇ？強さへの憧れはないんですかねぇ？」とポツリ。全くその通り。男はいつくになっても強さへの憧れはあるはず。私の年齢でもまだ強くなりたいと言う願望が当然あります。ですので府中までウエイト・トレーニングを習いに行っている程ですからね。人間、特に空手を志す人が向上心を忘れたらダメですね。みんな、頑張れ～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日も少しだけ組手の時間を長めに。今日来た約半分の子がフルコンタクト大会に出たい、と。以前より多くなりました。何年か前は本当に少なかったです。数人程度でした。しかも、今回は組手に参加していない子ですら出たいと申し出がありました。私の指導力のお陰？すみません。手前味噌で。しかし、まだ早いからね(^_-)-☆
そして、2部は大人。本田君と武田さん。昨日の穴川教室に来た栗山さんと話していた事を二人に話してみました。前にも書いた事です。「手前味噌だけど、同じ体を鍛えるのなら健康も、護身的な強さも、そしてカッコイイ肉体も同時に手に入る空手の方が断然良くない？加えて横蹴上げや後ろ回し蹴りなんて日常生活では絶対に動かさない骨盤運動やるもんね。」と。すると二人共、全くその通りです。どうせ、体を鍛えるのなら実践に役立つ方が断然良いと。フィットネスジムに通って健康になるのも良いのです。しかし、どうせなら一石二鳥、一石三鳥の空手の方が良いと言う話になったのです。
最も基本的に本人に体を動かす気持ちが無いとダメなんですけどね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
演武会も終わり、ホッと一安心していますがフルコンタクト大会まで1ヶ月を切っています。大会に向けてガッチリ稽古をせねばなりません。しかし、彼らを見ていると「何が何でも勝ちたい！」と言う気持ちが見受けられません。その意識を植え込んで行く作業は私の役目なんでしょうが、全くヤレヤレと言う気持ちです(-｡-; これが大人ですとその意識はあるので追い込んで稽古させて技を磨く作業になるんですけどねぇ。心技体の心の部分が最初に来るのですがそれが難しいです。私の修行は続きます。
次の大会ではどうなる事やら？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。ここのコミュニティーセンターは直前まで稽古が可能ですので助かります。
今日も演武会の練習。まずは根本君が先頭に立つのでやらせてみました。凄く声が大きくでるようになりました。しかし、いつも言っている十字の切り方が本当に恰好が悪い(>_<) 審査規定に無かったのでいくら私が言っても右から左状態だったのです。そのような事がこのような演武会で出ます。恰好が悪いです。いぜ、本番になると素の自分が出ます。普段の癖となっている習慣です。それは他の子でも言える事です。ですので、果たして演武会ではどこまで誤魔化せる…、いや修正出来るか？ですな。
その後は通常の稽古のはずでしたが思いの他、時間が押してしまい組手の時間が無かったです。明後日は頑張れよ～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
組手の時間。激しい打ち合い。後ろで一人余ったS君。しっかりと組手を見て学べよ。それが「見学」だ。
今日は演武会の練習もしたので組手の時間が少し短めになってしまいました。本当は2時間位は欲しいです。最もそれだけ長くなると子供たちの集中力が持つかが問題になって来ますが(-。-)y-゜゜゜
2部は中村シンゴ君、一人(>_<) 今週の2部は全てマンツーマン稽古でした。じっくり見れて間違っている箇所を修正出来ましたが、やはり４～5人は最低でも欲しいですな”(-“”-)” まあ、個別指導が出来てヨシと思いましょう(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
相変わらず元気の良い少年部。今日は審査不合格者のN君にちょっとだけ丁寧にワンポイントアドバイス。やはり、不合格になっているだけあって真剣に聞いています。普段は私の言う事を右から左ですが実際に不合格になってるだけに切実なんですね。このように痛い目に合う事は本人にとって良い事だと思います。そして、宿題を与えました。かなり体に染み込んだ悪い癖なので簡単には直らないでしょうが直さないと帯を受け取る事が出来ないのでやって貰うしかありません。それが良くなれば彼自身の実力はかなり飛躍するでしょう。
写真は今日の参加者。
さて、続いて2部。久し振りに小川カナエちゃん。自動車の免許を取りに行っていてずっと休会しておりました。技は見事なもんです。けど、流石にスタミナは落ちてましたね。これから少しずつ戻せよ～。
写真は撃砕をやるカナエちゃん。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
審査会も終わり、ここでも合格発表。合格者の方々、おめでとう！しかし、中には不合格者もチラホラ。ウチでは下の色帯に限り完全保留はありません。事前審査で落ちる場合はありますけどね。今回の不合格者も既定の稽古日数をこなして再審査です。
審査の次は10月13日に行われる国際総合空手道選手権大会。幕張教室からは小出 環君がエントリー。ウチの大会よりはレベルが高いので1回戦でも勝てば褒めてあげようと思います。 少し組手を多めに行いました。 しかし、台風が近づいています。どうなる事やら…。
続いて2部。一発で緑帯に合格した志村サクラちゃん。良かったね。写真のサクラちゃん、泣いている訳ではありません。目隠しです(^_-)-☆ これから受験勉強で大変だろうががんばれよ～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは今日の幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
審査会も終わりましたが子供達には関係無いようです。いつも通り元気に来ています。
2部は審査を受けた志村サクラちゃんと栗山さん。サクラちゃんはスネにアザが出来ていましたが本人曰く「いつもの事ですから気にしません。」と。頼もしい発言。しかし、指導者の私としてはスパーは軽く行いました。ちょっとボリュームが無かったので今度はもっとじっくりやろうと思います。
さて、タイトルの件。
私は定期的にラマダン…、いえ3週間の禁酒期間中。そして今日はファスティング本番日です。ファスティングではいつもの事ですが昨日の昼から固形物は摂っていませんのでお風呂に入ると下腹部はベッコリ凹みます。体重も一気に2キロ減”(-“”-)” しかし、体調は凄く良いです。軽いです。私がウエイトトレーニングなどやらない一般人でしたら1週間に1度くらいやるかもしれません。とにかく調子が良い上に脂肪も取れるでしょうね。
減量の必要な現役選手がいたらアドバイス出来るようにもう少し勉強が必要でしょう。しかし、少し調子を整えたい、とか少しダイエットしたいとかなら教えられます。何事も実践して学ぶ事は多いです。少しでも役に立ちたいと思います。