空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は整列写真を１枚だけしか撮れず(´・ω・`) すみませんm(__)m
来週から事前審査を行います。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、アレク君と私の5名。
今日は少しだけ湿気があり、動きやすかったです。スパーリング2分で５R。しかし、アレク君は相変わらず(-。-)y-゜゜゜ 早く覚醒しろよ！けど、お年寄りには優しくね(^_-)-☆
合同稽古後は私とOさん、アレク君でサンドバッグ。
その後、恒例の…と言いたいのですがOさん、今日はかなりスタミナが無いようです。１分少なく2分間 蹴り込み。キツクとも出来る範囲でやる！凄く大事な事です。何事にも当てはまる事ですが、何もやらないよりは、ほんの少しでもやった方が良い事がかなりあると思います。オール・オア・ナッシングの気持ちも時として良い事もあります。しかし、私は、全てではありませんが多くの場面で「出来る範囲でやる」が大事だと思います。
しかし、終わった後は….
いつもと同じですね(^_-)-☆
来週もがんばりましょうー
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はまだ温かい日でしたが、日曜日辺りから寒くなるそうですね。２月になりますので寒いのは当たり前なんですけどねʅ（◞‿◟）ʃ
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館での稽古。7名です。ソウタ君、咳が出ます。頭痛や熱は無いとの事で学校には行ってるそうです。しかし、念の為に4〜5m離しての稽古。ソウタ君、ごめんね。
基本稽古では気合いが入りまくり(^^) 審査会が近いと気合いが入るってもんですね。
型稽古ごは組手稽古。写真は受けの稽古。
スパーリング。手前、ルイ君とアツト君かな？ルイ君、ガードをもっと上げろよ！
手前はアツト君とコウタ君。
キックミット。
２部はスタジオアドバンスで。写真には写ってませんが、キョウスケ君も参加です。
ケーイチ君、体の大きさもモノとせず。
追い込むケーイチ君。やっとここまで成長しましたが、今日で卒業です。塾の関係です。
よく頑張ったねo(^_-)O
ケーイチ君に限らず、学年が変わる時期なのでお別れのシーズンでもあります。ウチから離れる子、将来どこにいるか分からないけど、また空手をやる気になったら、迷わずやれよー。
ケーイチ君、これからも頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
今日も、それほど寒く無く稽古しやすいのですが、乾燥しまくっていて、床がツルツル(´ω`)
早く、ジョイントマットを買わなければ。しかし、実際に見て、触らないとと購入できないので困ったもんです。
アレク君の覚醒する日はいつだろうか？
写真には写ってませんが、コウタ君も11:30までの参加でした。
来週も頑張りましょう(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
まず、今日は第4土曜日、いいね稲毛主催の稲毛のお掃除の日です。
サクラちゃんは寝坊(´ω`) 武現塾からは山岸さん(^^)
細かい隙間を掃除する一般参加のMさん。
駅ロータリーを掃除したら雨(´ω`) 早めに切り上げてお茶会(^.^)
さて、稽古。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。少年部から。
少しだけ余裕があったのでパシャ！
型ではまあまあ大丈夫。大丈夫で無い子には宿題を出しておきました。ちゃんとやらないと審査を受けられないからな！
授業参観が多く今日は合同基本稽古で16名。アレク君が遅れて来たので17名です。ジャンピング・スクワット50回は平気になって来たようです？ストップでもやらせようか検討中です。ユウト君はギリ間に合って良かったね(^^)
２部。スパーリング。
手前、ヨシヒサ君とアレク君。
手前、ユウト君とアレク君。
サクラちゃんとアレク君。
アレク君、今日は自身をコントロール出来ていて良かったです。
さて、タイトルのです。
毎年恒例の鹿島神宮参拝です。昨年はヨシヒサ君とサトシ君を連れて行ったのですが、旧正月で激混み(´ω`) 今回はちゃんと調べて行きましたが、まあまあ混んでました。１月中の土日は仕方が無いようです。
今回はサクラちゃんと。
このような所を歩くだけで心が洗われた感じです。行って良かったです。
帰りは高速で帰って来て５時に千葉市内に到着。昨年より2時間近く早かったです。
来年と言わずまた行きたいと思います(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
ファスティング明けで、今日から固形食が食べられる喜び(^^) 肉などの動物性タンパク質は摂れませんが、ご飯が本当に美味しいです。
昨夜はお粥が凄く美味しく、今日は、と言うより、ファスティング明けは毎回思います。ご飯と漬物、味噌汁が世界一美味しい料理と感じられます（少々オーバーですみません）。
イスラム教ではラマダンがあり、仏教でも絶食したり、キリスト教でも断食はあるそうです。先人の方々は理由があり、やっていたのでしょうね。家族でプチ・断食と言うか半日断食でもすると食事の有り難みや美味しさが倍増すると思います。内臓を休めるのにも最適です。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。野外ランニング後は体育館へ。6名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。このクラスの子も以前よりかなり軸足が回ってます^_^ イツキ君、しっかり回って力強いです。
型稽古をやり、その後は組手稽古。写真はスパーリング。
キックミット。
審査を受ける予定の子。型は良く出来てました。家で修正するように課題を与えられた子はやっておけよー。そろそろ、事前審査を前倒しでやっておきますかねぇ。
稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部。奥の２人、軸足が回っとらん！少年部は直って来てるのに！困ったもんです。
壁蹴りですが、右側の２人のマットが倒れてしまったようです。
スパーリング。アカリちゃんとサクラちゃん。
アカリちゃん、サクラちゃん相手だと反撃が難しいね。でも、突破口はある。頑張れよ。
キョウスケ君とアカリちゃん。キョウスケ君、下段回し蹴りはカット私しないと蓄積して来るぜ！
お！珍しくキョウスケ君が反撃！良いぞ！あとほんの少し前に出てみろ！
サクラちゃんとキョウスケ君。キョウスケ君、怖いだろうなぁ。けど、一歩踏み出して前に出てみろ！
今日は4名での稽古でした。
来週も頑張れよー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス、一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、レイ君、アレク君、私の5名での稽古。
基本稽古、移動稽古、シャドー、キックミット、組手稽古へと進みます。
今回、アレク君はレイ君にブチ切れる事なく終わりました。けど、もっと強く打撃を出さなければお互いに練習にならないだけどなぁ。ホント、極端過ぎます(´・ω・`)
合同稽古後は自主トレ。壁蹴り。テンポよく連続５０回×２セット。蹴ると言っても壁に足が触れるだけです。脚を上げる事が目的です。それは大腰筋、腸腰筋を鍛えるのが目的だからです。大事なトレーニングですので、家でも出来ますから是非、皆さんにやって欲しいです。
Oさんは私に追い込まれ稽古(^^)
終了後はお約束のように(^^♪ しかし、今日はいつもより、スタミナがあった感じで良かったです。
さて、タイトルの件。
審査会の日程が決まりました。
3月2日（日）です。１部は午後１時開始。場所は取手支部道場になります。
車ですと柏市沼南体育館から30分。稲毛からですと約1時間半ですね。駐車場は駅ビルや駅の近くのコインパーキングになります。道場近くの空き地を借りる交渉ですが、どうなるか分かりません。
電車ですと約１時間。駅から歩いて１０分ほどです。私は電車で行きます。帰りは必ず渋滞してますから。
詳細は２月2日前後にメールにてお知らせします。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古で少年部からです。
乾燥しまくっていて子供達はスケートのように遊んでます。床がツルツルです。霧吹きをして少しでも滑らないようにしました。
早く、安価で踏ん張りが効くマットを見つけなければ。
型稽古では、次回の審査を受ける子に宿題。ちゃんとやって来るかなぁ？
合同基本稽古。24名。
そして、30分ほど遅れてユウト君が眠そうな顔で参加。そうだよなー。若い時は早起きが苦手だよな。けど、決められた事はシャキッとしてキチンとやらなければダメだぜ！
２部の子の審査を受けそうな子の型ではまあまあ。日程が決まってからでも修正できるほどです。
そして、組手稽古。スパーリングは5R。その後、移動稽古。最後の〆はジャンピング・スクワットとスピード・スクワット。
写真を撮り忘れました(´ω`)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。
基本稽古後は移動稽古。先頭のイツキ君、軸足がしっかりと返ってるね(^^) これだけ回ってるのは他ではシャルム教室タクミ君くらい。他のみんなも彼らを見習えよー^_^
型稽古。
約束組手。
スパーリング。
手前のオレンジ帯のコウキ君、ナイスキック！ルイ君はガード上げとけよ！
隣の組のハルト君とコウタ君。ハルト君はしっかりと受けに回ってくれてます。コウキ君、思いっきり行けよー。
稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部。約束組手。
フットワークをあえて使わせず、パンチだけでやらせます。
マットを9枚敷いて正方形のリングのように。その中で１組ずつスパーリング。
マキちゃんとミユキちゃん。
アカリちゃんとキョウスケ君。キョウスケ君の左のパンチを受け流しながら、蹴りのカウンターとは素晴らしい！なかなか出来ません。
後ろで、手の平を前に出しているミユキちゃん。これはスパーリング中にマットから出そうになった人の背中を強く押すためです。準備しておくのは大事です。
合同稽古、終了。
自主トレ。サンドバッグの蹴り込み。マキちゃんとアカリちゃん。
サンドバッグを蹴ると痛いんです。特に皮膚がペチンペチンとなって痛いです。それをよく我慢してるな(^^) それにしてもアカリちゃんの方が明らかに体重が軽いのに蹴りの重さは全然違う。流石、低学年の頃からやってるだけはありますな(^^)
サクラちゃんとキョウスケ君。
この後、サクラちゃんとキョウスケ君がスネ強化をしてました。
下記はおじさん達のイメージ画像。
映像で(^_−)−☆
アカリちゃんが私に１発だけ挑みました。かなり痛がってました。キョウスケ君は10発くらい耐えました。中学生は骨が出来ている最中。これからどんどん強くなるから頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、加来君、レイ君と私の6名での稽古。
3連休の真ん中でしたのでどうなるかと思いましたが、活気ある稽古が出来ました。
今日のスパーリングは1ヶ月ぶりの人や何週間か空いた人もいたので１分間で間合いを詰めて目慣らし程度の強度で手数を多めに行いました。5Rです。来週からはもう少し多めにやりたいと思います。
自主トレではOさんが追い込まれ？稽古。
終了後はお約束のように^_^
加えてマットの上でマス・スパーリングをやって貰いました。
プロレス好きの加来君がOさんにアキレス腱固め(^^) これだけガッチリ決まるとちょっと締め上げるだけでかなり痛いです。
明日は成人の日。火曜日から頑張って行きましょう〜^_^
空手道武現塾の石塚克宏です。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
１部は欠席者無しで15名。このクラスは、2月の審査に向けて型を仕上げたいと思います。
因みに今の時点では2月16日が第一候補です。そして、場所は武現塾取手支部道場を検討中。稲毛駅から、約１時間10分くらい。駅から歩いて10分程度です。乗り換えは2回ありますが柏市沼南体育館よりは交通の便が良いです（沼南体育館は柏駅からバスが１時間に1本くらいですからね）。あとは車で行く人の事を考えて駐車場を交渉中です。何とか1台500円以内で済むように空き地の地主を交渉です。
合同基本稽古。26名。
約束組手や全員で少しスパーリングをやった後は順番を決めて１組ずつマットの上でやらせました。
アユム君とマリちゃん。
コウタ君とサクラちゃん。
ヨシヒサ君とユウト君
ユウト君とコウタ君
ケーイチ君とマリちゃん
最後の〆はスクワット100回
終了〜^_^
少しして、取手支部で合同稽古。毎年１月にやってます。
その後の新年会では飲みすぎましたm(_ _)m やはり、フィーリングが合う仲間との飲み会は楽しいものです♪
今年も頑張って行きます。