空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。

キックミット稽古。千葉市習いごと応援キャンペーンで入門した子もいますので賑やかです(^^♪

ミット稽古では上の子にミットを持って貰ってます。

組手稽古では注意した事を全く聞いて無くて私にゲンコツされたS君。その後はビシっとなりました。組手ではボーとしてると危ないのでビシっとさせる為にもゲンコツなどが必要な時があります。

2部の一般部では本田君とフミナちゃんの二人。写真は目慣らし。まだ目は開いてます(^^♪

しかし、次のパンチでしっかりと目をつぶってしまってます。本田君、何年もやってるのだから頑張ろうね(-_-;)

パンチが当たる直前。フミナちゃん、頑張っています。

しか〜し、残念(>_<)　フミナちゃんも目をつぶってしまってます。まだまだですな(^_-)-☆

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス一般部です。

私はエアー・サイドレイズは出来るようになりましたがまだまだ「口だけ師範」です(◞‸◟)

基本稽古の後はミット稽古で追い込み(^｡^) その後は組手です。

ボディー強化、下段回し蹴りの約束組手のあとは目慣らし。

進川さん。クリアー。写真は土井(しょ)君がパンチを打った直後。

白石君もクリアー。

oさんもクリアー…、と思いきや。

残念(´；ω；`) 2打目で目を閉じてしまいました(◞‸◟)

土井(しょ)君アウト！

土井(ヒ)君も不合格(◞‸◟)

けど、ちょっとずつ慣れて来た感じです。その証拠にスパーリングではかなり打ち合えるようになって来ましたからね^_^ 　手前の組は土井君とヒロム君の親子組手。ヒロム君はお父さんに前蹴りで突き放します。

けど、反撃。

逆に追い込まれる始末。まだまだですな(^_-)-☆

全体でのスパーリングの後は1組ずつ前に出しての組手。ルールもB2ルールで。写真はIさんと土井（しょ）君。

最後にヒロム君とショウマ君をやらせました。ヒロム君、足首を強打したようです。安静にね。金曜日はサクラちゃんが今日はヒロム君が足首を怪我。二人とも大事にね〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。1部は少年部のみです。一人、正式入門しました。岩崎ヒロ君と同じ5歳。飽きさせないように頑張らせなければ(^｡^)

1部、2部での合同基本稽古。

それが終わると1部は終了。2部は型の稽古をしてから組手です。

約束組手。その後は顔面パンチの目慣らしです。

フミナちゃん、パンチを打たれる前。まだ目が開いてます。

パンチを打たれた直後。頑張っていますがほとんど閉じています(;_;) ちょっとずつ慣れて来たね^_^

寺田君。

しっかりと目が開いてます。流石ベテランです。

河井君、パンチを打たれる前。

目が閉じちゃってます(´；ω；`)

組手後はミットで激しく追い込みました。

かなり苦しそうでした。手を抜けば楽になります。しかし、それでは鍛錬になりません。どれだけ思いっきり出来るかが問題です。

結構、みんな頑張りました(^｡^) 来週も頑張りましょうー！

空手道武現塾の石塚克宏です。

まだ、肩が痛み「口だけ師範」っぷりを発揮しています(◞‸◟)

さて、稽古の方です。今日は穴川コミュニティーセンターでの少年クラスから。「千葉市習いごと応援キャンペーン」のお陰でこのクラスは入門者や問い合わせが多いです。スタジオアドバンス教室も問い合わせが多いので入門してくれたら全体の人数も元に戻りつつある感じです。

自由組手ですとご覧の通り少ないですけどね（´-`）.｡oO

強さに憧れて入門した子もいますので是非とも頑張らせたいと思います。

2部は武田さん。栗山さん、武山フミナちゃん。ミット稽古の後は組手稽古。

組手ではまだまだ、目をつぶりますが頑張って稽古しましょうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室の午前稽古。一般部のみです。

メンバーは土井君親子３人組、白石君、進川さん、加来君、Oさん、Wさんの8名。私は稽古に参加出来ず「口だけ師範」（ ; ; ）

私は肩が痛くミット持ちが出来ないのでみんなに二人組になって貰いミット稽古。

その後は組手。ボディー強化などをやった後は目慣らし。加来君は大丈夫。

進川さんもクリアー。

土井ヒロム君、ブッブー。目が閉じられています。

土井ショウマ君。彼も不合格(；ω；)

Oさん、不合格（ ; ; ）

やはり、ベテランは慣れてますね。目が閉じられる事は無かったですね。その後は自由組手。

本日も午前から健康的な良い汗を流せました。

ワンマッチまで後、1ヶ月。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室の午前稽古です。

1部ではいすを使っての空蹴り。かなり安定して来ましたが油断すると気を抜くので気を付けて指導します。岩崎ヒロハル君、5歳。お世辞抜きに優秀です。

1部、2部での合同基本稽古から、

組手稽古。大人は寺田君と武田さん。高校生では武山フミナちゃん、小池アミちゃん。残りは少年部の松田君、海宝ミウちゃん、小河原君。

勿論、目慣らしもやりました。シールドヘッドガードを持っていない人はガードの上からパンチを当ててもらいます。

目が閉じそうですが閉じない寺田君。流石は20年以上のベテランですね。

今日はキットでスタミナ養成。連打などをやらせました。

最後に補強ですがバービーを10回やっただけでバテていたので終了しました。

さてと来週は何をやらせますかねぇ(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
寝返りすると肩がかなり痛みますのでまだまだ「口だけ師範」ですd(￣ ￣)

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

外でのランニング後は基本稽古。このクラスは気合いが入りまくってます。気合いが大きいの鈴木ゾウゴ君と高橋サキト君です。

鈴木君が番長で高橋君が副番長と言った感じでみんなを引っ張ってくれています。ですのでその内、近所からクレームが来ないかヒヤヒヤしている程です。その位、気合いを入れて稽古に励んでくれると指導側にも熱が入るってもんです(^^)

その後もいつも通りに体育館へ移動して型稽古やミット稽古と進みます。

続いて組手です。本当に理由がある子もいますが中には首を傾げたくなる言い訳をして帰ろうとする子もいますので昨日同様に強制的に参加させます。

ちょっともやるのとやらないのとでは違いますからね。

2部は武田さんとリョウ君。リョウ君も一般部の人の蹴りを持てるようになりました。

リョウ君の蹴りも強くなって来ました!(^^)!

ボディー強化、頑張ってます。

シールドヘッドガードでの目慣らし。武田さん、まだ目は開いてます。

しかし、堪らず目を閉じてしまってます。

少しずつやって行きましょうー!(^^)!

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。今日から入門の子と体験入門が１人。その子も入門の意志が強いようです。体験後にメールで本人が強くなりたいからやりたい、との事。そう言う子は強くなります。楽しみです。

いつも通り、ランニング後は外での基本稽古。その後は体育館に移動し移動稽古、型の稽古後にミット稽古。一発、一発しっかり軸を作り蹴らないとダメなのですが惰性で蹴る子が非常に多いです。説明しても彼らの耳には届かず-_-b　もっと耳に届くように指導力を上げねば(~_~)

続いて組手ですが嫌がる子もボディー強化だけでもやらせました。出来る状態なのに組手をやらないのは「何をしに来たのか！」言いたくなります。なので強制的です。

続いて一般部は栗山さんとフミナちゃんの二人。私が肩の怪我の為に「口だけ師範」なので申し訳ないです。ミット持ち出来ないし…。

組手では目慣らしのみをやらせました。凄く重要なので少し時間を割いてやります。けど、フミナちゃんはシールドヘッドガードを忘れる始末ʅ（◞‿◟）ʃ 来週は忘れるなよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

根本ハナちゃん。恥ずかしがり屋の女の子と言う印象でしたが少し前から大きな声を出せるようになって来ていました。今日も挨拶の時には他の子より大きな声が出ていました。ハナちゃんに引っ張られて他の女の子も元気な声での稽古になると良いと思います。

まずは外でのランニングと基本稽古。写真は準備体操。

その後は体育館へ移動して移動稽古、型稽古、キックミット稽古へと進みます。

最後に組手。根本レイ君と山田君に「自分からは下がるな！」と激を飛ばしたら激しく打ち合っていました(^^) けど、「接近戦には接近戦の技があるだろう？くっつき過ぎるな。膝も出せ。」などと技の説明しましたら山田君が根本君へ膝での金的”(-“”-)”　根本君悶絶(＞＜) 最初は失敗もあります。色々な経験をして上手になっていくものですので今度は気を付けろよー。

一般部は武田さんだけ。私は肩が痛くてまだ平らな所に仰向けにも出来ない状態。当然、肩が上がらず「口だけ師範」(T_T) 　口だけ基本稽古の後は下段回し蹴りのミット持ち。こんな時でしか出来ない指導もしてみました。ちゃんと伝わっていると良いのですが…。金曜、土曜日も来れたら来るとの事。待ってますねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。今日も昨日に続き稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部のみです。

今日、私は「口だけ師範」となってしまいました。昨日、ウエイトトレーニングで10年以上ぶりにハイクリーンと言う種目を思い付きでやってみました。
床から一気に写真のように持ち上げるトレーニングです。瞬発力と身体の使い方を必要とします。10数年前は普通にやってました。

結果、肩をビキッと。ペットボトルすら上げられないので結構、重傷です。明日は医療機関んもお世話ですな(T_T)　久しぶりにやる種目はちゃんとバーだけとかでフォームを確認しながらやらないとダメですな(´・ω・`)

さて、本日のメンバーは白石君、進川さん、加来君、他2名。土井君親子はお休みです。

今更ですがこのクラスでもスパーリングの直前に目慣らしをやりました。好評でした。今後は必ずやろうと思います。

稽古後は自主トレで太ももなどの打たれ強さを養う稽古。

内側もやります。

今日も健康的で良い汗をガッチリ流せたようでした。

私は安静にしておきます(T_T)

先週、自己ベストを出して浮かれておりました。「調子の良い時ほど気を付けろ！」この事を肝に銘じておきます。