空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
今日はユウマ君のお友達で体験入門の子が来ました。

今日は竹中兄妹がお休み。ヤマト君が振り替えで来てくれたので助かります。ユウマ君はノーミスで太極１が完全に出来るようになりました(^^)今度から技の精度を上げて行こうね。

ヤマト君、また来てねー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは中学生２人を入れて11名。
今日はかなり寒いです。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。

かなり、冷え込んでいます。足技基本稽古終了後にミット稽古をやろうと思ったのですが、足までまだ温まっていないので早速、組手稽古にしました。足が温まって無い状態で蹴るとビニールのミットに足の甲がペチン、ペチンと当たり、大人でも痛いのです。
それにしても、写真のリュウノスケ君の蹴りは何だよ？後ろ蹴りのつもりか？

手前の中学生同士は顔面パンチの有りのスパーリング。
その後ろの組のアカリちゃん、棒立ちだぜ。もっと動こうな。

けど、相手の攻撃はちゃんとブロックするアカリちゃん。
手前はボディパンチをするセイタ君。

だから、顔へパンチを打て！
腹と顔へのパンチでは顔へのパンチが重要視されて試合で判定になった場合は顔へパンチを入れていた方が有利になります。一概には言えませんけどね。

２部はサクラちゃん。※写真は以前の物です。ジャンピング・スクワットです。

少年部に続き寒いです。基本稽古後にミット稽古をやりました。前回は3Rで足の甲が温かくなりました。しかし、今日はダメだったようです。少しはマシになったそうですが…。
私が若い頃はどうしてたんでしょう？真冬でもキックミットは蹴ってました。サンドバックは寒い日、蹴り始めが痛かった記憶があります。それで温まって来てからミットなどをやったのだと思います。
これから寒い日が続きます。怪我には気を付けたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は日曜クラスを土井君、飯尾さんに任せて沖縄におります。
総本部主催の大会の為です。
写真はメダルなどを並べてる準備してる所です。

私のメインの仕事は審判。主審をやる事が多かったのですが何たって全部で210試合以上です( ´Д`)y━･~~
２つのコートでやりますが時間との勝負。
前も書きましたが塾長は総監督。のはずが私も力不足のせいもあり、時々主審をやらせるハメに…。すみません。塾長。
最初に大人と中学生部門。

大人の部が終わると続いて1、2年生部門。選手で出ていた人も審判などのお手伝い(^^)

次は一番多い3、4年生部門。

最後に5、６年生部門。

結果的には時間には余裕を持って終わる事が出来ました。しかし、少しでもつまずいたら体育館を借りている時間までには終わらなかったでしょう。
凄く神経を使います。塾長もその下でやっている沖縄中部地区担当の祖慶さんもクタクタ状態。私も自分なりには力を注ぎました。しかし、まだまだ至らぬ点が数多く…。審判の技量としても反省です。
審判では、ついやりがちの「木を見て森を見ず」を後半、エネルギーが切れた頃からやってしまいました( ´Д`)y━･~~ 猛省せねばなりません。

今はホテル。今夜はサッカーの決勝だそうですが、もう寝ます。
今後のウチの試合に備えるべく稽古に活かして行きたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。
まずは少年部からです。
１部では相変わらず写真が撮れない状況です。でも、以前に比べればですが技も出来るようになって来ました。今後、約束組手の子も増えるでしょう。
昨日のロニン君ではありませんが、進歩があると嬉しいもんです(^^)
そして、１部、２部の合同基本稽古。今日は24名のメンバー。

型稽古のあとは組手稽古。写真はスパーリングです。

右の組。アレク君、少しは勇気を振り絞って？サクラちゃんに攻撃！

しかし、直ぐにサクラちゃんからの反撃！

続いて移動稽古。

最後は体力補強。少年部は思った通り足上げ腹筋が苦手でした(-.-)y-., o O

稽古終了後は直ぐに帰宅。そして、成田空港へ。
今、沖縄のホテルでこの日記を書いてますが明日は211名の出場者です。気合い入れます。押忍！

空手道武現塾の石塚克宏です。
明後日は総本部での大会です。以前、書きましたがかなりの人数です。
沖縄県の直近１週間新規感染者は数日前に調べたら全国最下位(^^)
前回、夏に行った時は2位を大きく引き離してダントツの１位でした。行ってみたら理由は分かりましたけどね。
今、感染者が少ないのは集団免疫のせい？どちらにせよ千葉よりかなり安心です(^^)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは15名。外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動しての稽古。

キックミット稽古です。ミットは見えませんが…。

スパーリング。ハナちゃんは顔面パンチのルール２回目ですがセイタ君とほぼ互角に打ち合ってます。凄いです^_^

１組ずつのスパーリング。
ロニン君が積極的に手を挙げました。また、今日は初めて基本稽古を号令に合わせて行えました。入門して約半年。良くやりました(^^) このような小さな事でも進歩があると嬉しいもんです😃
組手ではハルマ君が受けてくれてます。

トウマ君の相手をしてくれたのはリュウノスケ君。

ハヤト君も積極的に手を挙げました。先週のリベンジだそうです。良くやった(^^)

ハナちゃんとセイタ君。ガチンコでやらせると、やはりセイタ君の方が少し上です。

長谷川ユウキ君とハルマ君。ユウキ君が絶妙な加減で相手をします。良い感じです♪この調子でやればもっと強くなるぞー。

２部はサクラちゃん。ちょっとミット稽古を多めにやりました。やはり、この時期のミット１R目は足の甲がミットにペチンペチンと当たり痛いようです。
結構、良い汗を流せたようです。

また、明日(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

只今、ファスティング中（健康断食）で小腹が空いてます。
本格的な本番3日間とではありません。本番は1日間です。1日目の昼食を最後にして、次の日は１日間。3日目のお昼に味無しお粥です。
最後の食事から次の食事まで48時間です。コールドプレスジュース（かなり吸収率の高い野菜ジュース）を飲みながらです。準備食を最後にし、48時間が終わったら回復食(これが凄く大事）になります。
多くの人は365日、内臓を休める期間が無いのでたまには休ませてみるのも良いと思います。因みにがん細胞は糖質（炭水化物）を与えると通常の細胞の3倍のスピードで成長するそうです。
また、食事の準備、後片付けをしなくて良いので凄く楽です。家族全員でラマダンのようにやるのも一つの考えですね(^^)

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
ランニング、基本稽古後は移動稽古。

続いてキックミットと進みます。

ケンケン前蹴りです。ケンケンしながら前蹴りで相手をラインから出したり、相手の片足が床に着いたら勝ちです。バランス訓練には大変良いです。塾長が千葉にいる頃に考えました。遊びを取り入れての稽古は子供達には凄く良いです(^^)

その後、スパーリング。

この時、イツキ君がアオト君に上段蹴りを貰ってポイントを取られました。ダメージは全く無い軽い蹴りですが悔し泣きをしてました。ある意味、凄いです。これだけで、これだけ悔しがるのか？と思いました。
最も、私の選手時代は誰もが同じ思いでした。
大人ですから当然泣く事は無いですがポイントを取られたら誰もが鬼の形相で相手に反撃してましたね。その位、相手を「殺してやる」くらいの闘争心を剥き出しにしてギラギラしてました。私は今でも少しだけありますけどね(^_−)−☆

２部はアレク君のみ。マンツーマンのパーソナル稽古ですので少しずつ良くなって来ました。
この調子で上手くなってくれる事を願います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はすす払い。道場がある頃は年末にみんなで軽くやってました。一番は8月の畳上げでしたからね。
今、私は分割して家の大掃除をやっております。レンジフードだけは油が柔らかく取れやすい8月にやりました。
しかし、早めにやると思わぬ欠点が…。
それは早めに終わった所が汚れてしまう…。新年には綺麗な家で年を迎えたいものです。

さて、今日はシャルム西千葉教室。３人のメンバーです。
ランニング後は室内へ戻り、稽古のはずが…

私が準備をしている間に鬼ごっこです。
ランニングから帰って来たばかりなのに疲れを知らんのか？
その後は通常とおりの稽古です。

基本稽古後は移動稽古、型稽古ですがモエギちゃんもユウマ君もノーミスで太極1をやりました。この調子なら次回の審査では問題無いでしょう(^^) やはり、少人数ならではですな(^^)

下段回し蹴りのみのスパーリング。ユウマ君はスネが痛いと言ってましたが笑ってました。凄いヤツだな。

３人には期待してるぜー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日は体験入門も子がいました。その子を入れて12名のメンバー。

地面がぬかるんでいたので体育館でランニング。久しぶりにグルグル鬼ごっこも(^^)
その後、基本稽古、移動稽古へと進みます。
タマキ君、相変わらず足が高く上がります。

キックミット稽古。

スパーリング。手前はセイタ君とタマキ君。これだけの体格差があるので条件付き&手加減するように言い、やらせました。

今度はタマキ君とヨシヒサ君。当然ですがタマキ君の方が強いです。

しかし、ヨシヒサ君も頑張って、自身を奮い立たせて前に出ます。
この組手稽古中、体験入門の子は見学です。彼に尋ねました。体験入門するキッカケは？「空手をやってみたいとお父さんに言った。」との事。強くなりたいのか？の質問には「うん。」と頷いていました。このように自分の意思がハッキリ言える子は強くなれます。ウチの稽古を気に入って貰えることを願うばかりです。

２部。久し振りにビノイ君が参加。

しかし、ヘッピリ腰。

お！反撃か？アゴが上がってるけど…。

しかし、2〜3ヶ月振りのスパーリングでは週１回は確実にやっているサクラちゃんの相手ではありません。
ビノイ君、稽古しないとね(^^)

金曜日も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

先日、幕張コミュニティーセンターで開催されている北朝鮮に拉致された横田めぐみさんのお父さんの「横田 滋　写真展」の話は書いたと思います。
下記は政府インターネットテレビの『北朝鮮による日本人拉致問題啓発アニメ「めぐみ」』です。約25分です。涙です。北朝鮮には頭に来ます。本当に許せんです。お時間のある方、観て下さい。

https://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg1754.html
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m
メンバーは I さん、Oさん、Hさん姉妹、レイ君、アレク君と私の7名です。加えてzoomでの基本稽古参加の西田さん。先週は加来君と２人きりでしたので今日は良かったです(^^)

移動稽古、キックミット稽古を終えた時点でHさん(お姉さん)が用事で早退。彼女は体は細いですが気持ちが強くウチの稽古にハマってくれてます。熱意を感じます。そして、センスも良いです。素晴らしいです。

そして組手稽古。手前右は O さんと I さん。左はレイ君とアレク君。

レイ君の手加減した中段回し蹴り。

からのパンチにビビるアレク君。ヘッピリ腰ではダメだぞー。

それで、怒ったアレク君。反撃です。猛突進。

しかし、レイ君は落ち着いています。簡単にブロック。けど、向かって行った事だけには褒めてあげたいです(^^♪

稽古終了後にOさんは3分間のキックミット連打をやってました。実はコロナ明け。イマイチ体に力が入らない状態だったそうですが、これで復活ですな(^^♪

さて、タイトルの件です。
帰宅すると塾長から電話。今度の大会では少年部、一般部を合わせて200名を超えるから2コートでやるとか(*_*;　だとしても1コートで100試合。1試合平均時間3分としても300分、5時間。
これは…。私はお手伝いで行くのですが、そんなのん気な気持ちではいられません。 塾長は総監督。 私は片方のコートは任された気持ちで、しかし、仕切るのは沖縄の方でしょうからそちらの意向に沿って、率先してやります。そうじゃないとダレて来ます。進行の悪い大会は選手も応援に来てる人も本当に嫌なものです。そうならないように、総本部主催ですが私は「超本気」で挑みたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
ニュースで報道されてる保育園での幼児虐待。１歳児の子に足を掴んで逆さ吊りとか信じられないです。本当にあのような事は無くなって欲しいと思います。
私は保育園時代に騒いでいたら掃除道具入れに閉じ込められました(´ω`) 悪さをやったヤツのお仕置き部屋みたいなモノです。あの時は私が悪いんですけどね。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
次回の審査で受けそうな白帯の子の太極１を見ましたら、あと一歩の所まで出来ていました。家で１回でも良いのでやれよー。そうすればもっと上達するぞ。
合同基本稽古。メンバーは26名。いつもながら多いです。

今日の顔面パンチ組はちょっと多いので毎回この位は来て欲しいです。コウタ君はお腹の調子が悪いようでちょっと休憩。
手前はサクラちゃんとソウゴ君。ソウゴ君の首は良くなったそうです^_^

手前、ソウゴ君とアレク君。

これから猛然と攻撃しようとするアレク君。

そして、覚醒した如く急に襲いかかるアレク君。けど、まだまだですけどね。こちらでもあと一歩^_^

組手稽古後は移動稽古、体力補強と進みます。
今日はスピード・スクワットとランジ。
楽で良いと言っていたハルマ君。

実際にやるとキツイんだぜー^_^

終了です♪

来週も頑張ろー(^^)