空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
本日、関東甲信越地方も梅雨明けしましたね。昨年は8月1日でしたので少し早く気持ちが良いです。しかし、地獄の日々がこれから1ヶ月半以上は続く事になりますʅ（◞‿◟）ʃ
ランニング、基本稽古後は体育館へ。
写真は上段前蹴り。手前の小多田ユウキ君。技は綺麗なのですがこの写真では足首が曲がってる(*´Д｀*) 先日、入門したトウマ君。技は出来ないものの、みんなに付いて行こうと言う思いが感じられて凄く良いです^_^
それぞれに分かれての型稽古。
キックミット稽古。
組手稽古。
最後に１組ずつ前に出させて勝ち負けを決めるスパーリングをやらせました。かなり良い感じでしたので今後もやらせようと思います。
２部。先日、休んだサクラちゃんが参加。サクラちゃんに先日休んだ理由を聞いたら、やはり爆睡でしたヽ(*´∀｀) リョウ君は明日、部活の大会があるそうですお休み。
来週もがんばれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。
16名のメンバーですが暑さの為に馬場君、高村君の2人がランニング終わった時点でリタイア(*´Д｀*) 気分が悪いとの事でしたので暫くロビーで休ませましたら快復。一安心です。
体育館へ移動して続きの稽古。今日は下段回し蹴りを少しだけ多めに。
みんな、頑張ってます^_^
組手稽古。オレンジ帯は中段回し蹴り限定。上の組はスパーリング。どっちもガードを上げとけー！
稽古が終わってからみんなに「基本稽古では何種類の立ち方がある？」と質問した所、多くの子が「3つー。」と。正解です。そこでそれぞれの立ち方を一人ずつ、合計3人を前に出してやらせました。正解者はいたものの組手立ちは見学者を含めて正確には誰も出来ません。特に綺麗にやれっと言っている訳ではありません。どっちの足を前に出すか？手はどうするか？と言う単純な事を誰も分かっていないのです。全員が入門以来ずっとやっている事なのに…。
これはずっと受け身でやって来ているからです。それは大人も同じです。大人と違う事は大人はちょっと注意すれば意識が高いので直ります。けど、子供は今まで何度注意して来た事か…。今度からはもっと下の子に指導をさせるようにする、とか小テストをやるとかしようかと考えています。そうなると本来の稽古時間が…。う〜む…。
私の動きを良く見て、家で復讐でもやればこんな事にはなりません。これが全ての稽古に共通します。受け身なのでなかなかレベルが上がらない。どうするかなぁ？
これからは更に暑くなって来るから気をつけろよー。
今日のリポーズ教室は I さんが2回目のワクチン接種で副作用が出たようなのでお休み。Nさんもツレの I さんがお休みなのでお休み。暇になっちゃいました。スポーツクラブで軽く腹筋と背筋やってから風呂、リポーズの流れで体をほぐしました^_^
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。少年部です。
先週、体験入門したSちゃん。今日から正式入門です(^^♪
Sちゃんは以前在籍していた多田ユリナちゃんのお友達。急に空手を習いたくなったようです。自分からやりたいと言う子は強くなりたい、上手になりたい、と言う意識が高いので直ぐに上達します(^^♪
今日はハルマ君と現在、休会中の田川君とがお休み。なので3名での稽古。竹中アオイ君はしばらく休んでいたので技をちょっと忘れてしまっています。少しずつ思い出すので心配するなよー(^_-)-☆
慣れて来たら元通りの稽古にして行きます。その頃にはSちゃんも同じ位の稽古が出来る事になっているでしょう。技はまだ綺麗に出来なくても良いから頑張って行こうね〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。
お昼頃にスコールのような凄い雨。日曜日の夕方と同じ位でしたが雷は無かったですね。梅雨明け直前はいつも凄い雨が降るのでそろそろ梅雨も終わりで地獄のような約1カ月半の日々が待っているでしょう(-。-)y-゜゜゜
そんな雨も夕方には上がっていたので通常通り外でのランニングと基本稽古。15名のメンバー。
その後は体育館での移動稽古から。
上段前蹴りですが写真では今回、誰も綺麗に中足が返ってません。ヒカリちゃんは前回、キレイに決まっていましたが今日は残念(-_-;)
上段回し蹴り。
各型に分かれての稽古。この後、審査を受けたい人を前に出させてやらせました。今からやっとかないとね。この時点で合格者もいますが明らかに間違いの子も(´ω｀) でも、今の時期に間違いが発見出来て良かったね。まだまだ時間があるからしっかりと覚えようぜー。
審査用の型を重点的にやらせてしまったので組手が出来ず(T_T) キックミット稽古で終わりました。
2部の誰も来ず(T_T) サクラちゃん、家で爆睡の可能性大！まあ、たまには仕方が無いね。いくら寝ても寝足りない高校生だもんね。けど、次は無いぞ！ちゃんと来いよー！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古がお休み。
11月に第1回障害者向け護身術教室をやり、1月はお休みしましたがだいたい毎月やってます(^^♪
依頼があり、軽度の知的障害を持つ方と施設でお手伝いする健常者の方へ護身術教室を行っております。と言っても空手の技は教えません。我々だったら、危なかったらぶん殴って、「はい、おしまい」って事なのですがそうはいきません。
健常者への方への指導は問題ありませんが障害者の方はいっぺんに二つの事が出来ません。
例えば「掴まれた腕を捻じって曲げながら肘を前に出す。」と言う初歩的な技があります。少年部の1年生でも5分練習すれば出来ます。ですが、障害を持った方は難しいのです。これはかなりの指導力、と言うが別次元の指導力になります。私より、その道の専門職の方が得意とする分野でしょう。私は彼らに教えるノウハウも無いので試行錯誤しながら教えてます(~_~) これもまた勉強。今後もやって行きたいと思います。終わりはリポーズを２〜3種類やって終わりです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
今日のメンバーは白石君、Oさん、Ｎさん、R君と私の5名で稽古。
稽古中、息が切れるR君。話を聞いてみると風邪気味との事。このご時世なので帰らせました。熱は無くとも喉が痛いのでは危険です。皆さんも神経がピリピリしてますし、万が一という事もあります。恐らく大丈夫でしょうが大事になー。
組手も数ラウンドこなしスッキリしました(^^♪ Oさんは恒例の連打でのミット蹴り。
1ラウンドしかやりませんでしたが相当、息が上がっていました。終わって雑談していたら、これをやる事により頭がスッキリしてリフレッシュ出来るとの事。これで月曜日から仕事をやるのに切り替えられるという事でした
健康になれて、ボディシェイプも出来て、強くなれる。実践的な運動、空手道。素晴らしい！
すみませんm(_ _)m 手前味噌で(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は土曜日。JR稲毛駅前スタジオアドバンス教室。まずは１部。1部は少年部のみです。
2部にも参加する上級生にお手伝いしてもらいながらの指導。助かってます^_^
審査を受けたい子は審査規定の大極1がだいたい出来ています。そろそり、秋の審査会の事も視野に入れて稽古せねばなりません。
続いて２部。大人は1人だけかよ(-.-)y-., o O
基本稽古、型稽古後は組手稽古。青帯、黄帯以上は審査で組手を重視します。組手は基本が出来ていないと上手になれません。家でも基本稽古を出来る範囲で良いからやっとけよー。
今日のミット稽古は連打を多くして。スタミナ養成(^^♪ かなり息が上がり血流アップ♪健康的(^^♪ と言っても今日の参加者では成人病の心配をする人はいないですね。
筋トレは出来ず（ ; ; ） 来週はやります。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。今日のメンバーは16名。
今日も雨なので最初から体育館。室内ランニング後は腹筋やブリッジの補強トレーニングをしてから基本稽古。
続いて移動稽古です。ハルノちゃん、いつも言ってるだろう？頭は水平だぞ！
それにしても相変わらず綺麗な蹴りを出すタマキ君。セイタ君、いつも言ってるが、君は軸足が折れている。直せよー。もっと良い蹴りが出来るぞ！
審査会はそろそろ日程を決めたいと思います。その為には型もしっかりやっておかないとね。
キックミット稽古。先日、体験入門したトウマ君（手前）。今日から正式入門。ちょっとまだ蹴り方が分からない？頑張ろうぜー。
組手稽古。力任せにやるだけでは無くしっかりとバランスを考えてやれよー(^^♪
2部は志村サクラちゃんとリョウ君の姉弟。リョウ君は少年部上がりですが蹴りに関して悩んでいます。しっくり来ないようです。ようやく考え始めたって感じです。ですが、そのように悩むのが上手くなる第一歩です。強い人の共通点はちゃんと考えてやる事です。ガムシャラにやって強くなるのはある程度まで。それから頭打ち。そこから伸びる人はちゃんと考えて稽古してます。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。雨なので最初から体育館。12名のメンバーです。
室内をランニング、準備体操後は補強。腹筋とブリッジ。
その後は基本稽古。地味な基本稽古の繰り返しが技の精度を上げます。大事な稽古ですが飽きてしまうのでだらけがち(~_~) 移動稽古でも同じですが我慢して技の精度を上げて行こうぜー。
型稽古の後はキックミット稽古。手前の少路ユウタロウ君、強烈ー！下段回し蹴り。あと、数が月したら恐ろしい存在になるかも？
その後は組手稽古ですが写真を撮り忘れました。すみませんm(_ _)m
稽古後はスタジオアドバンスでのリポーズ教室。今日も準レギュラーのNさんと I さん。定期的に通っているのでキャット&ドッグをやると身体が柔らかく動くようになって来ました。指導している側としては嬉しいです(^^♪
木曜日の夜は自重トレーニング（筋トレ）教室とリポーズ教室を行ってます。両方でも、片方でも構いません。中学生以上の方でしたら外部の方、どなたでも参加可能です。お気軽にお問合せ下さいね(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日からシャルム西千葉教室の再開です。2ヶ月ほど集会所の工事でした。
工事中でも穴川に振り替えで来ていた長沢君は問題なし。しかし、休んでいた竹中アカネちゃん、アオイ君の姉弟はやはり勘が鈍っているようです(-_-)zzz でも、直ぐに取り戻せるから焦るなよー。
さて、再開したばかりですが体験入門者が2人。1人は以前在籍していた多田ユリナちゃんのお友達。５年生のなので問題無く体験稽古メニューをこなしました。
もう1人は年中の子。難しいようで何も出来ず。けど、終わったらお母さんに「楽しかったー。」と。私は説明して来年来て貰う様に伝えました。お母さんの話によるとみんなと一緒にいるだけで楽しかったようです(^^) まあ、それは指導側としては嬉しいのですが今はちょっと無理なんで来年、待ってるぞー
最後に。今日は七夕です。写真は「にっぽんの祝日カレンダー」です。
