空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。14名のメンバー。
紫帯のヒカリちゃん。紫帯の子の中では一番上手です。上段前蹴り、中足がしっかり返ってます^_^ 良し！
上段回し蹴り。手前、タクト君はしっかりと軸足、腰が回ってます(^^♪
後ろの列、オレンジ帯のタクミ君は入門半年ですが上手です。上級生の先輩を追い越す勢いです。良いぞー。
それぞれの型に分かれての稽古。
キックミット稽古。手前の中村ユイト君、入門したてですが蹴りが上手です(^^♪ その奥の鈴木ソウゴ君は前にも書きましたが自宅でキックミットを購入して蹴り込みをしているので強烈な突き、蹴りを繰り出します。稽古は嘘をつかない事を証明してますな(^_-)-☆ 白帯、オレンジ帯の子の成長っぷりが良い感じです。下剋上もあるかも？
紫帯以下の子は約束組手。上のこはスパーリング。
今日はサクラちゃんがテスト休み。テストは金曜日に終わるのでその日に来るそうです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部のみです。
今日は土井君、白石君、加来君、小島セイジロー君、Oさん、Nさんと私の7名での稽古。
昨日から凄い雨。梅雨真っ盛りとも言える天気。なので湿気がかなりあります。なので、足裏は全く滑らない(^^♪ 毎回、こんな感じで滑らず稽古をしたいです。ストレスが無いです(^^)/
気持ちよく、稽古も出来て気分が良いです(＾◇＾)
稽古後の自主トレでは追い込み番長の加来君がOさんのミット持ち。
今日はOさん、寝不足の為に１ラウンドで終わったのですがご覧の通り。
睡眠不足は大敵です。私も睡眠不足の時にウエイト・トレーニングすると確実に数字に出ます。ちゃんと寝ましょうねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
このクラスには上級生の子もお手伝いに来てくれるので助かります。その甲斐あってちびっ子の多くも型をだいたい覚えて来つつあります。
お手伝いの子には本当に助かりますが実はこれも本人達の為にもなります。教える事は自分の技術を向上させる。これは仕事している人でしたら下の人に教える事でお分かりですよね。
１部、２部の合同基本稽古前の黙想。
基本稽古、型稽古が終わると組手。
顔面パンチの組手にはまだまだ慣れません。もう少し時間がかかるね。頑張れよー。
キックミットでの蹴り込み。
サーキット・トレーニング。
かなり、息が上がりました。健康的です(^^♪ 来週もシゴキたいと思います(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
整列写真を撮り忘れましたm(_ _)m
移動稽古。上段前蹴りですが中足が返ってない(≧∀≦)
上段回し蹴り。こちらは軸足がしっかり返ってる子が多いです(^^)
キックミット稽古。手前の鈴木ハルマ君は家でもミット稽古をしているそうです。そのお陰でキック力がかなり強くなってます(^ ^)
お互いにガツガツ殴り合ってます。ナイスファイト！
手前の平野ヒカリちゃん。週2回の稽古にしてからかなり強くなって来ました(^^)
金城ハルノちゃんは組手大好き❤ でも、技が雑過ぎて見てるこっちが怖いです。
タマキ君に相手をして貰ったのですが何度も上段の蹴りを寸止めで入れられていました。同じレベルの子でしたら蹴りを止められないです。恐ろしい(≧∀≦) まあ、少しの怪我だったら痛い思いだけで済むけど大きな怪我をしないようにねー。
今日の２部。サクラちゃんがテスト中の為にお休みです。
来週は来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。雨の為に最初から体育館で稽古。18名のメンバー。
ちょっとした柔軟テストをやらせました。左右の足をピッタリ隙間無くくっ付けて踵を浮かさないようにしゃがみます。出来るなら膝も開かないようにします。足首だけでなく体幹部の柔らかさも必要になります。途中までしかしゃがめない子や後ろにひっくり返る子もいます。10年前は出来ない子はいませんでした。勿論、個人個人の差はあると思います。けど、年々固くなってるのかなぁ？幕張教室や駅前教室でもやらせたいと思います。
移動稽古。
型稽古へと進みます。
ミット稽古。同じ体格の子同士だったら問題無くミットも持てます(^^♪
組手稽古。オレンジ帯の子は約束組手。
その後はスタジオアドバンスでリポーズ教室。今日は I さんとNさん。リポーズは正式には「レッシュ・リポーズ・トレーニング」と言います。単なる、ウォーミングアップやクールダウンではありません。自分の重心位置を知る為でもある、れっきとしたトレーニングです。
最後は丹田呼吸での瞑想で〆。 かなり身体がほぐれたようです(^^♪
来週もご都合が良かったらご参加下さいねー。勿論、他の方のご参加もお待ちしております(^^)/
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室。14名のメンバー。
今日は何だか基本稽古から気合いが入ってる？特に紫帯の子らが真面目。良い事です(^ ^)
その後、体育館で移動稽古。上級生は決まってます。
ちびっ子も一生懸命(^^)
一発で相手を倒す事を考えながらやれよー。
最後は組手稽古。先取り一本勝負もやりました。
稽古後は希望者のみで相撲。以前は足腰強化の為に必ずやってました。初めてやる子もいまして、みんな楽しみながらやってました(^^) 写真撮れば良かった〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
今日は集まりが悪かったです。開始時間になっても誰も来ず”(-“”-)” zoom参加者の進川さんだけ。
始めるとOさん、加来君が来てくれましたので何とか通常の稽古が出来ました。
最近、動きが良くなって来ている加来君。スパーリングをしていると面白いです。
テニスで例えるならばラリーがずっと続くって感じでしょうか？
稽古後。加来君本人は余りやりませんがOさんを追い込んでます。連打で3分2ランド。
終了後のOさん。かなり追い込まれて良い運動になったようです(^^♪ 血流がかなり良くなり、動脈硬化とは無縁そうです。それに強さに直接繋がる実践的な稽古なので大変良いと思います(＾◇＾)
加来君は人を追い込んでいて嬉しそうでした”(-“”-)”
さて、明日からも頑張って行きましょう〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
長沼教室責任者の山岸さんも参加。レギュラーです(^^♪ 敬愛大学からは藤本先生と学生たち。武現塾関係者も遠慮しないでご参加下さいね(^^♪ 一般の方も参加してます(＾◇＾)
お掃除が終わるとスタジオアドバンス教室。まずは1部の少年部。ようやく、チビッ子たちも少しずつ太極Ⅰを覚えつつあります(^^♪
1部、2部の合同基本稽古前。
子供の遊び…、ですが遊びではありません。双方、両手を出します。一方が上向き、一方が下向きにして手の平を少し空けて構えます。下に構えている人が上に構えている人の手の甲に触れたら勝ち。上の人は素早く手を引きます。フェンシングの銀メダリスト、太田選手も大人になってからも休憩時間などにやっていたそうです。空手でも思いっきり役立ちます(^^♪ 子供の遊びの中には大事な要素がたくさんあります。
スパーリング。
フミナちゃんにガツンと入れて笑っている寺田君。可哀そうなフミナちゃん”(-“”-)”
今日の最後の〆はミット連打。
手前は1部、2部参加の小河原サキちゃんと市東ミクちゃん。頑張ってます。この調子だぞー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。15人のメンバー。
基本稽古後は体育館へ移動してそれぞれの型に分かれての稽古。
キックミット稽古。
鈴木ソウゴ君、ダイナミックに蹴ります(^^♪
下の帯の子に防御を教える上の子。ちゃんと教えられているかなぁ？
スパーリング。この後、先取り一本勝負をやらせました(^^♪ 盛り上がりましたね〜(^^♪ 勝負がかかると熱が入ります。けど、マッチメイクがちょいと難しい”(-“”-)”
2部は志村サクラちゃん、リヨウ君の姉弟。サクラちゃんは学校行事が終わった直後で凄く眠そう(~_~)
おまけに腰が痛いとか”(-“”-)” 来週には治っている良いね(^^♪
火曜日はテストの関係で休みになる可能性大との事。テスト明けは頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。13名のメンバー。木曜クラスにしては少し寂しい(~_~)
今日はこのクラスでも先取り一本勝負をやる事に。その為にみんな、テキパキ動いて貰いました。
ミット稽古。一撃で相手を倒すには手を抜いた稽古では絶対に無理。一発、一発を全力でやれよー。
約束組手。上の子に防御を教えさせました。下の子が間違っていてもボーとしてそのまま何も言わないでいると上の子が私からガッツリ叱られます(; ･`д･´)
オレンジ帯の子は中段回し蹴り限定で先取り一本勝負をやらせましたが上手く行きません。まだまだですな(~_~) ちょっとずつやらせて行きたいです。
上の子もやらせましたが写真は撮れませんでした。けど、こちらもまだまだ。齋藤ジンタ君が一本を取っていましたがもっと綺麗に取って貰いたいです。勿論、他の子も。「先取り」と言っていますが時間内にたくさんポイントを取った方が勝ちにしてます。いつかは本当の先取り一本勝負をやらせたいです。今はちょっと早いので。来週は時間が取れれば1組ずつやらせたいです。
今日のリポーズ教室は誰からも連絡が無いのでお休みでした(´ω｀)