空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
寒さも本格的になって来てます。しかし、彼らは素足でまだ平気です。上着を着せたまたのランニングで身体を温めるのは正解ですな(^_-)-☆ 「足が冷たくなったら上履きを履いても良いぞ。」と言っても今日は誰も履きませんでした。流石です。
組手。とにかく強くさせたいです。しかし、余り指導側が熱くなっても子供達との温度差が出てしまうと思うのでセーブせねばなりません。
一般部は高校生の小川カナエちゃん、中学生の志村サクラちゃんと凌君の姉弟。私を含めて4名。ただ、凌君は途中リタイヤ。ちょっと寂しいですが残りのメンバーで軽めにサーキットトレーニング。最低限の体力が無いと破壊力のある攻撃が出来ませんからね。勿論、フォームが一番大事ですけどね。 体力、フォーム、組手の感覚、どれも大事です。偏らないように頑張れよ~(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。本日より通常稽古。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。
稽古始めは私を含めて7名。土井君親子、飯尾さん、富川君、加来君、園田さんで活気ある稽古。
私は1週間前の稽古での肉離れ復活が心配なので組手はお休み(´・ω・`) そして、今月の組手はグローブ組手。シールドヘッドの組手とグローブ組手。どちらにも一長一短ありますので両方やって行きながら感覚を忘れないようにしたいと思います。
明日から仕事始めの方が多いと思います。今年も頑張って行きましょう～(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
令和二年、皇紀2680年、西暦2020年が始まりました。
本年もよろしくお願い申し上げます(＾◇＾)
さて、私は毎年恒例ノーリミッツでの元日セミナー&初トレーニングへ行ってきました(^^♪
今回はリポーズセミナー。タイプ別によるやり方を教えて頂きました。それもじっくりやりました。そのお陰で首の調子が非常に良い状態。トレーニングでは一番影響あるベンチプレスも⤴(^^♪ と言ってもリハビリ重量ですけどね。
2種目目はデッドリフト。これは肉離れをしたふくらはぎに余り負担が掛からないし、サイクル前半で軽い重量ですので問題無し。スカッとしました。やっぱり体を動かして汗を流すのは気持ちが良いものです(＾◇＾)
写真はトレーニング合間の三土手さんと。50㎝超えの腕は流石です。
今年も頑張って行きましょう＼(^o^)／
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで稽古納めでした。毎年恒例となっているスパーリング・パーティー。組手20ラウンド。これをやらないと年を越す感じがしません。
少年部から唯一の参加者、松田悠希君も頑張っています(＾◇＾)
10ラウンドに入った直後、私は以前にやってしまった右ふくらはぎの肉離れ部分がピクピク(>_<) 10ラウンドが終わった直後は中休みですが勇気ある撤退と言うべきか途中リタイヤ(T_T) 無念です。途中で抜けるとは本当に不本意。しかし、そのまま続けたら悪化するのは間違い無しなので本当に不本意ですが休みました。みんなと同じ苦しみを味わいたかった。終わった後の達成感を味わいたかった。本当に残念です(T_T)
稽古終了後は記念撮影。
そして、その後は忘年会(＾◇＾)
皆さん、良いお年をお迎え下さい。そして、来年もよろしくお願いいたします。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので稲毛のお掃除の日。寒いのを乗り越えての早起きは凄く気持ちが良いです(^^♪ 誰でも参加可能ですのでご都合の良い方は是非、ご参加お待ちしております。武現塾からは私と長沼教室責任者の山岸さんが参加。毎月第4土曜日朝7時にJR稲毛駅西口ロータリーの交番向かいの大越酒店に集合です(^^♪
お掃除が終わるとJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。既に帰省している家庭もあり、若干少なめ。ですが活気ある稽古が出来ました（＾∇＾）
稽古が終わるとノーリミッツへ（＾∇＾） 今年のトレーニングの〆です。肉離れが完全では無いのでリハビリトレーニング。首もイマイチ。両方、早く治したいもんです。写真はウエイトトレーニングの師匠、三土手さんと。沖縄土産がこんなもんで申し訳無い気持ちです。食べ物に気を付けてる方なので選ぶのに気を遣います。
明日はスパーリング・パーティー。今年最後の稽古ですので2分20ラウンドこなします。結構、キツイです(>_<) パーティーとは人を集めるとかの意味があるのでそのようなタイトルにしました。最もその後に忘年会ですので間違っては無いんですけどね(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
へっぴり腰が可愛いです。Sちゃん、もっとしっかり打とうね。
Sちゃんも持つ時はガッチリ持っていてちゃんと自分の仕事をこなしています(^^♪ それにしても齋藤ジンタ君は蹴りが綺麗になって来ました!(^^)!
アカリちゃん、上級生の思いっきりの蹴りも問題無くガッチリ受けます(^_-)-☆
組手。膝と膝がガッチーンと当たった直後。ツボに入ってしまった子はご覧の通り痛そうです。時々あります。
今日も「今年を振り返ってと来年の抱負」を希望者に言って貰いました(^^♪ 今回は松田悠希君。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
12月24日は一般世間的にクリスマスイブと呼ばれる日。去年までは「2000年も前に死んだ爺さんの誕生日を祝うのだったら天皇陛下の誕生日を祝え！」と冗談交じりに言っていましたが今上天皇の誕生日は2月23日。ちょっと間が空き過ぎですね(-。-)y-゜゜゜それに 以前も書いたのですが 本当はイブは25日の夜 ですよね～。 まあ、一般的にイブは24日と言っているので仕方が無いですけど。そんな日に17名の少年部(^^♪ 稽古後に家でケーキを食べる子が多いようです(^^♪
そして、みんなに『「今年を振り返って」と「来年の抱負」の動画を撮ってYouTubeでアップするから希望者は？』と聞いたら小出 タマキ君と鈴木 ソウゴ君が手を挙げました。下記です。
まずは小出タマキ君
続いて鈴木ソウゴ君。
来年も頑張れよ～(＾◇＾)
空手道武現塾の石塚克宏です。
週末は総本部のある沖縄へ。
シールドヘッドガードでの第1回の大会のお手伝いの為です。総本部は極真ルールでのKO率は県下一(◎_◎;) 各階級で優勝者を出しておりかなり有名です。出場者はその試合にも出ていた現役バリバリの選手から中学生、50歳前後の人まで様々です。
前日は現役バリバリの選手をモニターにしての審判講習会。
そして、昨日（日曜日）は試合。パンチでのポイントは難しいです。講習会の時のようにガツンとは決める選手は誰もいませんでした。しかし、浅くてもポイントは取ってしまっていました。私もです(-。-)y-゜゜゜ そこは反省材料です。来年は全国の各支部から出来るだけ選手を出すようにするとの事なのでウチからも優勝戦線に食い込めるだけの選手を創り出したいです。
選手は全員で26名。因みに先週の日曜日は少年部の大会で126名だったそうです(◎_◎;)
優勝者は真ん中の仲村 尚君。準優勝は右側の神田 篤杜君。三位は鎌田 隼君でした。
そんな訳で週末、私は留守でした。土曜日の指導は山本君に(^_-)-☆
そして、日曜日の指導は土井君、飯尾さんに任せて。本当に助かりました。
山本君、土井君、飯尾さん、ありがとうございました。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は総本部で審判講習会。明日はシールドヘッドガードでの初めての試合。現役バリバリの選手がモニター役。ポイントになる基準を塾長の指導の元、みんなで確認しながら行われました。皆さん、だんだんと基準が飲み込めて来たようです。
さて、明日は肉離れに気を付けながら頑張ります(-_^)
写真は調整稽古している若手の二人。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
寒さも本格的になって来ました。最初のランニングは半強制的に上着は着用させて暖かい恰好で行います。但し、体育館でやる場合は素足。そして、我慢できなくなったら上履きOKにしております。エアコンがある所で寒いから直ぐに暖房、暑いから直ぐに冷房ではこらえ性が無くなります。空手道を習っている一つの理由は精神力を強くするはずです。ここはエアコンが無いので必然的に我慢せねばなりません。素足に関しても出来る範囲で我慢させます。けど、体が温まらない子は基本稽古や移動稽古でも上着着用にさせます。
なぜ、上着を着させるかは体幹部（内臓）の体温を上げる為です。体の中が冷えると末端（手足）が冷たくなります。ですので体幹部を温めてから行います。私も20歳代の頃、故郷で冬の稽古時はそのようにやった事があります。外は－10度。暖房の無い小学校の体育館。子供と交じってダウン着用して体育館をランニング。けど、素足。当時はそれで何とも無かったです。まあ、20歳代だもんね(^_-)-☆
さて、タイトルの件。もしかして、以前も書いたかもしれません。
旧武現塾道場の下は池田電気工事店でした。そこの社長がご健在だった頃に私に話してくれました。
社長 「石塚君、俺達職人に仕事を依頼して値切ってはいけないよ。」
私 「何ですか？ 普通に「安くやって下さい。」って言ってしまいそうですけどね。」
社長「この前、茂原で仕事の依頼があったんだよ。そこで見積もりを出したんだ。20万円でね。そしたら、そこの人は「高いね～、他の所はもっと安かったよ。18万円だったよ。」と言うもんだから、じゃあ見積もりをやり直します、と言って16万円で出したんだ。」
私 「そしたら、そこの人は喜んだでしょう。」
社長「うん、喜んだよ。ただ、喜んでいるのは本人だけ。それも今だけ。」
私「？」
社長「俺達は慈善事業者では無いんだよ。儲けを出さなくてはならないんだよ。だから、本来は直径30mmの電線を使う所を10mmにしたり、５mmにしたりして節約するんだ。そうすると本来は30年は耐久力があるはずなのに10年、5年の耐久力になってしまうんだよ。だって、仕方ないだもん。客が安くしてくれって言うもんだから。」
う～む。確かにそりゃ、そうだ。安いのには理由があるもんですね。全ての事に共通します。
けど、もっと怖いのが20万円の見積もりを出しておいて16万円の材料で仕事をする悪徳業者ですね、と話をした記憶があります。
だから、信頼出来る人からの紹介や長年付き合っている信用できる人での仕事が一番となるのでしょうね。そんな訳で私は人と人の付き合いを大事にしています。基本的に道場関係者での付き合いです。けど、値切りません。「ボラない程度に儲けてくれ。けど、手を抜いたらただじゃおかねぇぞ！ローキック思いっきり蹴るぞ！」とか脅しをかける事もしません(^_-)-☆ やっぱり、月並みですが信用第一ですね。信用はお金で買えませんからね。
私も皆さんに信用、信頼されるよう今後も気合い入れて頑張ろうと思います。
