空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
台風16号の影響で人数は少なめ(´ω｀) 8名＋見学のハルマ君。
基本稽古後は移動稽古。
キックミット稽古
鈴木ハルマ君、チビッ子に優しく教えてます(^^♪ やはり、将来は頼もしい指導員？
スパーリング。
危な〜い！タマキ君が手加減しなかったら恐ろしい事になってます。ちゃんとガードしろよ！
2部はサクラちゃん。今日もやらせます。壁蹴り。
最後の〆は補強トレーニング。
来週火曜日はワクチン接種だそうでサクラちゃんはお休みです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日のランニングの1位の高村君（右）、2位の和田君（左）の二人(^^♪
外での基本稽古は少なめにして体育館へ移動。組手用の稽古を多くしたいからです。
組手を見ていると前蹴りを出すのが少ない。中足を返せないのもあると思いますが真っ直ぐ蹴れないのでしょう。
そこで「壁蹴り」。今週から各教室でやらせてます。腸腰筋（簡単に説明しますと脚を上げる深部筋肉）もしっかりと鍛えるべく大事な稽古です。これは壁を強く蹴る訳ではありません。自宅でも出来ます。壁の前に立ち、足をすっと上げて、みぞおちの高さの所に軽く当てるだけです。リズム良くやります。それを何もトレーニングをやってない人は30回でも怠くなります。
その後、キックミット稽古と組手稽古。今日からオレンジ帯の子にもスパーリングを少しやらせました。ガードが下がってる子は顏に蹴りを貰ってました。こう言う事は痛い思いをして覚えて行きます。今度からはガードは下げるなよー(^_-)-☆ 本当はヘッドガードを購入して欲しいのですけどね。
少年部が終わるとスタジオアドバンスでリポーズ教室。
レギュラーの I さんだけの参加となりましたが私がやりたいので一人でも良いのです(^^♪ 彼女も「リポーズをやらずにはいられない病」に感染してしまっているようです＼(^o^)／ 私も終わった後の今は体が凄く楽で快適です(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
最初のランニングでは全員、ほぼ一緒にゴール。決してゆっくりでも無いペースで走っていました。みんな、手を抜かず一生懸命でした（＾ν＾）
女の子は相変わらずブリッジが凄いです(^^)
移動稽古。こちらの回し蹴りでも軸足がしっかり回っていて良いです。中段追い突きの時。悪い癖の一つとして肘から動きます。しかし、その点を注意して拳から出してしっかり回転する様に言っていました。最後に入門したサキちゃんも出来てます。少人数制の良い所です(^^) 最もしっかり言う事を聞く人間性もあるのでしょうね。
来週からは休会していたハルマ君が戻りますのでもう少し活気が出るでしょう(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。16名のメンバーとハルマ君が見学。
審査会や試合が終わると一般部は休みが多いですが少年部は違います。それにいつもより何だか気合いが入ってます。審査会効果か？
年末に大会が出来るようであればそれに向けて頑張らせたいです(^^♪
一般部は志村姉弟。先日に続き指立て伏せ。頑張ってます。
しか〜し、２〜3回やったらご覧の通りです。
コツコツ頑張ろうね〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古…、の前に稲毛のお掃除です。毎月第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除で私が責任者。長沼教室の山岸さん、敬愛大学の藤森先生親子も参加、その他に有志の方も参加。
誰でも参加できますのでお待ちしてますねー。
さて、掃除が終わると稽古。
1部はほとんど審査と同じ内容でやりました。問題無しです。この調子でやってくれれば良いのですが緊張したり張り切り過ぎると何かをやってしまうのでリラックスしてやって欲しいです。
そして、1部、2部の合同基本稽古。
基本稽古が終わると2部の人だけで組手稽古。松田君と根本君、激しい打ち合いをしてました。やはり、同世代でやらせた方が良いですね。
その松田君、柔軟が絶望的にダメでしたので徹底的にやらせました。私ももっと前から強く言っておけば良かったです。うっかりしておりました。果たして明日までに間に合うか？
今日も移動稽古です。キレが良くなってましたのでちょっと続けようと思います。
審査を受ける人は明日、頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
最初は審査と同じスケジュールでやってみました。時間通り行くかを調べる為です。予定通り(^^)/ その後は通常通りの稽古。
下記は移動稽古。
その後は型稽古。T君、出来ていたのに出来なくなっちゃいました。色々と考えていたら頭がこんがらがってしまったようです。型をやっている最中でもキョロキョロと視線が定まらない(-_-;) 完全に集中力が低下してしまって動揺してます。そこで喝を入れる意味で「今回は諦めて次回にするか？」と審査費を返しました。私は勿論、本気です。本人の気持ちが折れたら親御さんにその旨を説明して次回にして貰うつもりでした。しかし、本人はやる、と。結果、しっかりとやってくれました(^^♪
キックミット稽古。この時もT君は一人で型稽古。
スパーリング。手前のビノイ君、タマキ君の組み合わせは良い感じです(^^♪
ヒカリちゃん VS サトシ君。こちらも良い組み合わせです(^^♪
2部はサクラちゃん。リョウ君は火曜日に参加するとの事。
先日、私がやった指立て伏せ。2本は当然無理だとしても5本ならどうか？
結果、３回。火曜日に5回にチャレンジするとの事です(^^)/
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
原口サキちゃん。先週も書きましたが成長が著しいです。ランニングの時などは今日は2位。7月中旬に入門した時は大差を付けられて断トツで最下位でした。それが今日は2位。素晴らしいです(^^♪ その事は稽古にも繋がっています。強いヤツの共通点。それは考えて稽古する事。サキちゃんはしっかりと考えながら稽古しています。なので他の技もかなりのスピードで成長しています＼(^o^)／
移動稽古。ケーイチ君、不器用な所もありますがコツコツ頑張っている甲斐があり、少しずつ上手くなって来てます。軸足もしっかりと返ってます。
上段回し蹴りです。アカネちゃん、軸足もしっかり返ってビシっと決まってます(^^♪
この後はキックミット稽古。アオイ君、凄いパンチ力。絶対にケンカしちゃダメだよー。
みんな、今後が楽しみです。そして、この調子で頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり涼しくなって来ました。日中は暑いですがカラッとしていて過ごし易いです。秋って感じです。今日は中秋の名月、十五夜ですね。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
今日も最初から体育館での稽古。審査が近いですからね。
上段前蹴りの移動稽古。コウセイ君、背中を真っ直ぐにな(^_-)-☆
上段回し蹴り。
スパーリングですが下の帯の子は約束組手。がんばれー。ハルマ君は出来ないのでまたしても監督？将来は教え魔？頼もしいです(^^♪
上の子はスパーリング。鈴木ソウゴ君、股関節が痛い為に限定での組手。
2部のサクラちゃんは学校が遅くて間に合わず(´ω｀) おまけに自転車のタイヤの空気が無くなり川端の道を引いて帰る羽目になったとか。外灯も無く怖かったようです(-_-;) 金曜日には来いよー。満月。月が出てて良かったね。
写真提供は元少年部の佐藤ショウタ君（今は多分23歳位？）のお父さんから。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部のみです。
土井君、白石君、加来君、小島セイジロー君、松田ユウキ君、根本レイ君と私での7名での稽古。稽古中の写真は取り忘れました<(_ _)>
これだけの人数がいると活気があります(^^♪ スパーリングもそこそこやり、健康的で良い汗を流せました。
若手の3人（小島君、松田君、根本君）はまだまだ体力的に弱いです。特に拳立てが出来ないので20回位はやれ、と言う事でやらせました。けど、その回数すら出来ません。格闘技をやる者として20回や30回の腕立て伏せくらいはやって欲しいもんです(~_~)
そこで思いついて指立て伏せもやらせました（今、TOKYO MXでやってるアニメ「空手バカ一代」を見ている影響(^_-)-☆）。すると5本指でも出来ない(-_-;) なぜだ？5本指だったら誰でも出来るはずなのに…。今の子供は鉛筆を持つ力が弱いという話を聞いた事があります。それか？
私は中学や高校時代に漫画「空手バカ一代」に影響を受けて結構やりました。親指1本でも出来るようになりましたが今は出来ません。40歳代前半に酔っぱらって１回やったきりです。翌日、親指は痛かったですが…。そんな訳で今日は２本指でチャレンジ。２本指でしたらまだ出来ました。若い頃にやってたお陰ですね(^^♪ 若い時には鍛えぬくべし！
来週は審査。がんばれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。少年部からです。
このクラスは先週もやりましたが本番でポカをやらなければ大丈夫でしょう。
1部、2部の合同基本稽古前の整列。
基本稽古後はスパーリング。フミナちゃん、レイ君。もっとスパーリングをやらせたいです(^^♪
このクラスでは時間の関係で移動稽古が疎かになっていました(´ω｀) そこでまずは上段前蹴り10往復。すると膝のスナップが凄く良くなって来ました。そして、上段回し蹴り。やはり、これも段々と軸が決まって来てビシとなりました。やはり、移動稽古は大事です。
手前の二人（フミナちゃんとレイ君）はハッキリと自覚出来たようです。しかし、小学生の子は自分では分からない、と(~_~) 私から見たらかなり違って来てるので自信を持てよー。来週もやります。けど、そうなると4分間トレーニングが…。悩みます(-_-;)
審査まであと1週間。家でもやれよー。