空手道武現塾の石塚克宏です。
さて、稽古は本日から。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
7名での稽古。
基本稽古後は型稽古。ですが、ロニン君、元気が有り余ってジャンプしてます。ジャンプする箇所は無いのですが…。まあ、元気があって良い事です(^_^)
トウマ君、間違ってしまったな(^_^) 年明けのせい？
今日は約束組手まで。ロニン君、約束組手がどういう事か分かって無いので見学させてます。理解するまでにもう少し時間がかかるね。
けど、今日のロニン君は気合いが入りまくりでした。隣のトウマ君やハル君がその大きな声に笑っていたほどです。まだ、冬休みなのでエネルギーが有り余っているのですね。また、今日はなぜか私の言う事を素直に聞いてました(^^♪
今年も頑張って行こうー(^^)/
空手道武現塾の石塚克宏です。
風邪は良くはなってます。追い込む稽古は出来ませんが、基本稽古くらいは出来ます。しかし、「アルコールを飲みたい」と言う気持ちになれません。重症です(´ω`) （一般世間的には分かりませんが、私の基準ではこれは明らかに重症です。）
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。１位リョウヤ君、２位ハルト君、３位アオト君でした。リョウヤ君が本気を出すとぶっちぎりでしたね。
11名での稽古。
基本稽古後は型稽古。先頭のリョウヤ君、最後尾での手本のサクト君、しっかり腰が落ちてるね(^^♪
スパーリング。
ソウタ君、先の大会で自信を付けた感じです(^^♪
リョウヤ君は力が強く、互角に戦える相手がいません。その位の力があると凄く余裕を持って受けてくれます。
２部は稲毛のスタジオアドバンスで。休みが重なり2名での稽古(´・ω・`)
ミユキちゃんとホノカちゃんに左の顔面パンチの防御を教えて左の顔面パンチと下段回し蹴りでの限定スパーリング。
相手の注意力を上下に散らして攻撃を入れます。
次回の稽古でもやらせようと思います。
道場日記は気が向いたら年内にも書きますね。元日には確実に書きます。アップは2日です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
今日はユウマ君が休みでヤマト君が振り替え。7名での稽古。
全員で太極１。ヤマト君、しっかり腰が落ちてるね(^^)
2回目はイツキ君だけ撃砕。
キックミット稽古。
スパーリング。アオト君がヘッドガードを購入したのでスパーリング組は全員着用。だからと言って激しくやり過ぎるなよー。
それにしても、風邪が完全には治りません。まだ咳が出ます。私の健康バロメーターである、アルコール。全く飲みたいと思いません。かなりの重症です((+_+)) ヤレヤレです┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 早く飲みたい気分になりたいです(´・ω・`)
皆さんも気を付けて下さいねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古ですが、その前に第４土曜日ですので「稲毛のお掃除」の日です。
10名集まりました(^^) 今日はウチからアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君とレギュラーの山岸さんが参加(^^) サクラちゃんは風邪でダウン(´ω`)
その後はお茶会。
稽古までお喋りで時間を潰した後は少年部。
最初は10名でスタート。遅刻した子、次からは早く来いよー。
次の目標は審査会。型稽古に重点を置きました。
１部、２部の合同基本稽古では20名。やはり、風邪などで休みが多いです(´ω`)
その後、このクラスでも型稽古をやってからスパーリング。
手前はアレク君とコウタ君。アレク君はリーチが長いから止まってるとやられるぜ！
ほら、また顔にパンチを当てられる(´ω`)
稽古後は迷った挙句に今の調子を計る意味でもノーリミッツへ。
やはり、風邪の影響はかなりありました。挙がりません(´ω`)
少しずつ回復してるので油断しないようにしたいと思います。
トレーニングは新年からサイクルのやり直しです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まだまだ本調子ではありません(´ω`)
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
昨日の穴川と２部の稲毛の分は後半に載せます。
休みが重なり7名、と寂しい集まり。そこは幕張の気合い番長のハルマ君とリュウノスケ君が盛り上げてくれました(^-^)
移動稽古。
型稽古。こちらは撃砕。
スパーリング。手前のトウマ君とマヤ君は下段のブロックの稽古。
スパーリング。
打撃は軽く。そして、スピーディーに数多くやる事！
下記の写真は昨日の分です。まずは穴川教室から。10名のメンバー。
組手稽古。
白帯の子ら、頑張ってるな(^-^) 受けに回ってくれてる先輩達に感謝だぞ！
２部は稲毛のスタジオアドバンスで。6名のメンバー。
手前、ホノカちゃんとアレク君。身長差が凄いです。色々と工夫しないとアレク君の顔に拳が当たりません。
真ん中の組ではミユキちゃんが良い蹴り出してます。続けたら強くなるからなー。他の子も同じだぞー。
私は今年の冬至、体調不良です。カボチャ入りのお粥を食べた次第です。
しかし、完全に疲労の蓄積だと分かりました。11月下旬からの沖縄での全日本大会、翌週にウチの大会と続きトレーニングの最終サイクルが近づいて肉体的負担が増して来ていました。疲労を感知するセンサーが狂ってしまったのでしょう。感じなかったです。
明日は稲毛のお掃除。早く寝たいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です（昨日撮った幕張の写真は下の方です）。
やってしまいました。今季２度目の風邪。道場生とは距離を取って指導。加えて、私はなるべく横で見るだけ。
基本稽古などの号令掛けは振り替えで来たジンタ君に。
ブリッジ。
基本稽古、移動稽古、型稽古、組手へと進みました。
下記は幕張教室の写真です。10名のメンバー。
スパーリング。
一般部はヨシヒサ君とハルマ君での稽古。
しかし、2人とも怪我をしていてミットも出来ない(´・ω・`) 仕方ないので出来る範囲で。基本稽古や移動稽古は問題無し。型稽古も同様。あとは自重での筋トレ。少し早いけど終わりにするよー、と言っていた矢先にビノイ君が登場。50分以上も遅れて来るなよー。けど、それでも稽古する姿勢はgood！帰り支度する2人を横目に準備体操後、移動稽古、筋トレは残っていた2人にも付き合わせました(^^♪ その後、2人は体育館を後に。ビノイ君はシャドー。ビノイ君、少しは汗を流せて良かったね。平日が無理だったら日曜日に来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部の子、つまり低学年クラスです。その子らも組手稽古では少しは防御が出来るようになって来ました？レベル別にする短所は先輩らの技を身近で見れない事です。同じ学年でも他のクラスの同じ学年の子とは少し遅いです。しかし、クラス別の長所としては，そのクラスのレベルに合わせて丁寧に出来ると言う事です。遠い目で見ればこちらの方が良いかもしれません。
続いて合同基本稽古。今日は23名。
A君、懲りずに遅刻。ジャンピング・スクワットの刑(´ω`) 3回目。早く来いよー。
２部。スパーリング。
今日はAちゃんとMちゃんがサポーターを購入。けど、いきなり男子らと混ざるには抵抗があるようでサポーター着用無しで防御の稽古。しかし、それでは己のレベルアップには繋がりません。来週からはちょっとずつ、男子と混ざってやるからな。覚悟しろよ！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
9名のメンバー。
基本稽古後は、移動稽古へと進みます。
このクラスもまずは全員で太極１、次にレベルにより撃砕、サイファーへと進みます。
スパーリング。
今日はお尻歩きとボディーロールをやりました。直ぐに上手に出来る子もいれば、コツを掴むのに苦労してる子もいます。そのような繰り返しで身体操作が上手くなってくれれば良いかな？と思います。
昔ながらの遊びで身体機能を向上させるものはたくさんあると思います。今の時期に思い付く事をたくさんやりたいと思います。そして、猿のような運動機能を身に付けて欲しいと思います(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。
左から１位リョウヤ君、２位ハルト君、３位タクミ君でした。
その後、体育館へ移動して基本稽古から。9名のメンバー。
移動稽古。一番骨盤が回ってるのはアオト君です。
全員で太極１。その後、レベルに合わせて撃砕、サイファーへと続きます。
約束組手。
タクミ君、目をつぶるなよ(^_-)
２部の約束組手。
前の手での上段突きのみ。間合いが大事です。ホノカちゃんはシールドヘッドガードを注文してます。来週には到着するでしょう、その後は他の子と同じようにスパーリングだね。
今日は6名での稽古でした。それにしても、このクラスはゆるい！小さい時から大声が出ない子ばかりが集まってます（中学生になって入門したホノカちゃんは他のクラスへ行けば、今よりは大きな気合いを出すでしょう）。私は力が抜けます(´ω`) まあ、表面には出てませんが、やる気はあるようですから我慢して少しずつでも強くなる事を期待したいと思います。本当に大人しい子ばかりでしたからね
今度の日曜日はスパーリング・パーティー。パーティーには人を集めると言う意味があります。毎年恒例で年末に2分20ラウンドのスパーリングをした後に大人は忘年会。結局は飲むのでパーティーには間違いないのですけどね(＾ｰ^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。少年部です。
休みの子がいなく、ヤマト君が振り替えで参加なので8名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。う〜ん… 軸足をもっと回して欲しい(´ω`)
型稽古。ヤマト君、太極１をやってから撃砕に挑戦。まずは足運びから。
組手稽古。
本来はここにユウマ君が参加のはずですが、基本稽古中に頭が痛い、と。何でもルームの時にぶつけた、と。でも、稽古前に思いっきり遊んでいたよね？恐らく、気持ちの浮き沈み？小さい子なのでそんな時もあります。来週はがんばろうぜー。
このクラスもまあまあハードに打ち合えるようになって来た感じです。この調子で強くなって行こうー。