空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
１人休みでアオ君が振り替えで参加。9名での稽古です。

事前審査をしながら基本稽古。その後は撃砕と太極１の型稽古。

キックミット。

スパーリング。ヘッドガードをしてない子は限定組手。

アオイ君とタクミ君。激しい打ち合いです。

審査会が近いせいもあり、いつも以上に力が入ります。

審査会に向けて頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
野外ランニング後は体育館へ移動。9名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

型稽古。

キックミット。

ヒカリちゃんの強烈な蹴り！

スパーリング。タカヒロ君、後ろ蹴りなど以外では後ろを向いちゃダメだぜ！

２部。サクラちゃん、リョウ君、セイタ君でした。下記の写真は終了後に撮りました。サクラちゃんは基本稽古だけで早退。

セイタ君は脚が酷い筋肉痛との事なので、最初は見学だけとの事でした。事情を聞くと、それは軽い運動で血液循環を良くした方が早く治るはずと私の経験からの考えで、準備体操と基本稽古をやらせました。積極的休養ってヤツですね。結果は明日です。
タイトルの件はそこです。
今までのセイタ君だったら歩くにもキツイ筋肉痛でしたら間違い無く稽古そのものを休みます。見学だけでもします、なんて事はありえませんでした。
基本稽古を筋肉痛で痛そうな顔で終了した後は見学。
リョウ君をキックミットでヘロヘロに追い込んだ後は体力補強。
リョウ君が拳立てをやってるとセイタ君も一緒にやるではありませんか！私は何も言って無いのに素晴らしい！チャレンジしてみたかったとの事。このように小さな行動から人は変わるってもんだ。

自分を変えたいと思ったらとりあえず行動だ！グダグダ考えてるんだったら行動しようぜー。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
お盆休みも明けて、今日より通常通りの稽古です。

用事や体調を壊したなどの理由で欠席の連絡がチラホラ。１部は12名での稽古。
審査を受ける子を前にして移動稽古。型稽古でもほぼ合格ですが、宿題を出しておきました。
２部。型稽古後は組手稽古。本来は審査用の稽古などはしたくありません。普段の稽古をしっかりやっていれば問題無いはずなのです。ですが、私を含めて多くの人はテスト前になると追い詰められるんですよねー。それと同じです。
写真はスパーリング。本当にまだまだです。今の所、合格なのはソウゴ君くらいかなぁ…。

最後は体力補強。脚トレーニングに集中的に。

終わった後はグダ〜と横になります。写真を撮られるのが嫌なようで直ぐに立ってスタスタと逃げる子も。間に合わない子も(^^)

来週も頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。7/27、28の合宿の写真をアップします。
丸岡さんと石川さんに撮って頂きました。本当に、ありがとうございますm(__)m
土曜日に撮った写真と日曜日の朝の写真がゴッチャになってると思います。ご勘弁をm(_ _)m
まずはランニングからです。

スタートライン

一旦、海に向かって左方向の防波堤までをみんなでゆっくり走り、ウォーミングアップ。

今度は少し距離が長くなります。ウォーミングアップを含めると往復で４㎞です。

途中から各自のペースで。ユウマ君など低学年の子などは途中で引き返します。

アレク君、ゴールの時だけカッコイイじゃないか(^^♪

マリちゃん、まるでトップような…。違うんだけどね^_^

ハルマ君(^^♪

ユウマ君、頑張ったね(^^♪

火照った体を冷やします(^^♪

さて、稽古。まずは正座での礼から。

基本稽古。

柔軟体操。

綺麗な空と海です(^^♪

太極１。

撃砕。

サイファー。

組手。今回はサポーター無しでやってみました。組手前に軽くやってみたらみんな、「痛く無い」との事でした。海でやるから海水で摩擦抵抗が減ったから？なぜか分かりませんが、素足でやったお陰でサポーターが砂まみれにならず助かりました(^^♪

兄弟対決！

ハルマ君、やられました(^^)

マリちゃん、ソウタ君、何をしている？

コラー！アレク君、遊ぶなーΣ(-᷅_-᷄๑)

最後の〆はスクワット２００回。

第１日目、終了(^ ^)

この写真は2日目っぽいですm(_ _)m

撤収〜。砂でジャリジャリです( ´Д`)y━･~~

シャワーを浴びたらお風呂です。空手着は朝になっても乾きません(´ω`)

夕食^_^ ここの食事は本当に美味しいです(^^)

夕食後は花火。

翌日はランニングと基本稽古で終了〜。

みんなでパチリ(^_-)-☆

この後、シャワーを浴びて朝食、解散です。皆さん、お疲れ様でした。

丸岡さん、石川さん、瀬戸さん、ご同行ありがとうございました。
そして、写真を撮って下さり重ねてお礼申し上げます。

皆さん、お疲れ様でした(^ ^)
丸岡さん、石川さん、写真ありがとうございました（＾_＾）

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から武現塾ではお盆休み。しかし、やる事があるので活動しております。
まずは昨日の土曜日の稽古から。
このクラスでもお盆休みに入っているせいか、お休みのご家庭があるようです。１部、２部合わせて18名での稽古。いつもより、少なめ(´ω`) 1部でも受審希望者の事前審査合格者には申込書を渡しました。家でも稽古しておけよー。

２部のスパーリング。

このクラス、休みの子は少ないです。

稽古後は張替ジム※にて、チームイチバンの皆さんで合同トレーニング。
※…緊急事態宣言中、どこにもトレーニングが出来ない中、限定2名の予約制でジムを開放して下さいました。メンバーのみで「秘密結社Hジム」と称して、正式名称はSNSには投稿禁止でやらせて貰いました。
ここの人も凄い人達の集団です。女性の方もいますが、アジアチャンピオンにもなった方です。

そして、その後はこれです。酔いが回りました(^^)

さて、本日は日曜日。冒頭でもお伝えしましたが、今日から稽古はお休みです。
そこで、志村サクラちゃん、リョウ君の姉弟に頼んでサンドバックを運びました。6年半前に旧武現塾道場を離れた後、私の自宅に置きっぱなしでした。あと1本とパワーラックがありますけどね(´・ω・`)

サンドバックの下部を蹴れ、と言ったらヘッピリ腰のサクラちゃん。

壁に立て掛けての蹴り。壁との間に布を挟んでやらないと跡が付きます。皆さん、気を付けて下さいね。

リョウ君。

私。

リョウ君、ナイス・シャッター！流石に写真を撮るのが上手いな、リョウ君。

こんな感じで立て掛けようと思います。しかし、本当は横に倒して保管したいんですけどね。

立ててるせいでオルガンがちょこっとはみ出してます(´ω`)

蹴ってみた感想、久し振りの感覚。凄く良いです。あとは、床が滑らなければ尚更、良いです。。
中学生以上の一般部はガンガン蹴ってパワーアップして下さい。

ぞの後、サンドバック運びを手伝ってくれたアルバイト料として好きな物を食べさせてやる（回らない寿司は禁止）となりました。彼らは、稲毛で家系ラーメンの好きな方には有名な「虎の穴」を選びました。私も久し振りです。私はさっさと食べ終わりましたが、お腹がパンパン。２人は合宿の朝食を思い出させるように、途中から停滞(-_-)zzz 車で待っているとサクラちゃんは両膝に手を当てながら、リョウ君は腰を反ってガニ股。２人ともおかしな歩き方でした。そこでトドメの一発と思い「デザート食うか？」の誘いには全く余裕の無い表情で結構です、と。まあ、満腹になったようで何よりでした(^^)

サクラちゃん、リョウ君、ありがとう〜(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
既にお盆休みでお出かけの家もあるようです(´ω`) 今日は5名での稽古。
野外ランニング後は体育館で基本稽古、型稽古へと進みます。受審希望者には宿題を出しました。

太極１のグループはマナ君以外、今日は不合格。再来週の金曜日だね。

キックミット。

ハルノちゃん、思い切りの良い蹴りです。

ハルノちゃんはいつもダイナミックな蹴り。

スパーリング。

強烈ー。マヤ君の蹴り。ハル君、ナイスブロック。

最後にパシャ(^^)

来週は休みだからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング後は体育館へ移動。今日は7名での稽古。

基本稽古後は型稽古。受審する子はこの中では２人。郷田君兄弟。あとはコウキ君。しかし、本人の気持ちが乗って無い。コウキ君、チャンスがある時にやらないと次は受けられないって事もあるんだぜ。

キックミット。アオト君、強烈な蹴り。

アツト君、頑張ってます(^ ^)

手間、アツト君とハルト君の兄弟対決(^.^)

タツキ君とサクト君の兄弟対決。

２部は9名。

最後にハルマ君とホノカちゃんをやらせました。
体格差が余り無い上、顔面パンチの技術もそれ程の差が無いので良い勝負です。これからも良い組み合わせ同士で頑張って欲しいと思います。ここにサトシ君も加われば活気が出て来ますね。軽量クラス(^ ^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は荒井君が亡くなった事で頭が一杯でその事ばかりの道場日記でした。昨日の稽古風景の写真は撮ったのですが書けませんでしたので、まずは昨日の写真から。本日の記事は下へストロークして下さい。
昨日は体験の子が１人。全員で13名での稽古。体験の子はウチの稽古をどう思ったかな？

基本稽古後はキックミット。

スパーリング。

２部。リョウ君とセイタ君の2名での稽古。
セイタ君、私が出した「宿題」をほんの少しだけやって来たようです。ですが、まだまだだなぁ。
この身長差。頑張ってますね。セイタ君。

セイタ君、反撃。

貰ったな、セイタ君。目を開けようぜー。

さて、本日の稽古はシャルム西千葉の少年部です。
ヒロハル君が振り替え。10名での稽古。

移動稽古。う〜ん…、イツキ君、もう少し骨盤を回した方が良いね。そうしたら、もっと強烈な蹴りが会得出来るぞ！

なんだか、バラバラ(-_-;) 足首が曲がってる子もいるし(´ω`)

型稽古。相変わらずイツキ君の型はバシっと決まってます。私が管轄するクラスの撃砕では一番でしょう。稽古の中では、ですけどね。これが試合になると分からないので面白いもんです。試合と稽古は別物。これは空手だけじゃ無いですよねー。

スパーリング。イツキ君はモエギちゃん相手に「ヌリカベ」。でも、たまには攻撃させました。
ヒロハル君はアオイ君の左中段回し蹴りをマトモに貰いダウン。危ないです。学年が上で力が強いアオイ君とのスパーリングでしたので警戒させるようにせねば。お迎えに来たお母さんに注意して見て貰うようにお伝えしました。大丈夫のようでしたが念の為に。

来週は休みだからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
１部はちょっと少なめで11名での稽古。9/8の審査会に向けて受審可能な子には直す箇所を教え、自宅でもやるように指示。
泥沼式稽古法にならないように今から家でやっておけよー。

２部のスパーリング。

夏休みのせいかお休みの子が２部でもいます。

さて、タイトルの件です。
審査会でも受審者で青帯以上の子は筆記試験があります。現時点で青帯と言う事は、どんなに少なくとも2年数ヶ月以上稽古をやっている事になります。風邪などで休んだとしても回数にすると週１回の子で100回以上。しかし、何気なくやってると毎回やってる事でも１人でやれ、と言うと「何だっけかな？」となります。

例えば、「組手立ち用意！構えて！」と言っても前に出す足や、動かす足が逆だったり、腕での十時の切り方が全く出来ていなかったりします。100回以上やっていてもちゃんと見ていない、注意しても右から左で次の稽古では元に戻ってる、と言う事が殆どです。なので、ちゃんと出来てるかを書いて貰います。この立ち方は何ですか？掛け声を書いて下さい、など。
それでも分からない子がいます。

そこで人に教えさせます。すると今まであやふやだった事が浮き彫りになります。いい加減にやっていた事を人に教えようとしてら出来ません。そうやって自分の分からない箇所が分かり、修正出来るのです（大人の場合ですが…)。
そのような理由もあり、帯の下の子に指導して貰う事があるのです。

上手くなりたかったら私から指導する事を指名されたら嫌がるなよー。

ただ、大人になってスポーツクラブなどで勝手にやると「おせっかいオジサン」として有名になります。昔はたくさんいました♪(^ ^) 今は皆無ですけど、心の中で思ってるか、スタッフと「無駄な事、間接に負担をかけるだけの重い重量はやめとけよー。」と話してます。
私は稽古後、ノーリミッツへ。おせっかいオジサンはいませんが、訊ねれば的確な回答が返って来ます。
インターバル中はオリンピック柔道団体戦の観戦です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュティーセンターでの少年部です。
まずは野外ランニング。その後は体育館へ移動。今日はお休みの子もいて5名での稽古。

基本稽古後は型稽古。審査会を考えて今日は2回。審査会に向けてちょっとずつやって行きます。マヤ君は問題無し。ロニン君、9月の審査を受けるのだったら前屈立ちではもっと腰を落とそうね。気合いは入ってるので良いけどね。

キックミット。ハルノちゃん、いつもながら強烈な蹴り。

スパーリング。ロニン君、何だ？暑いので集中力が欠けて来てます。

今日は30秒を5R。暑いとダラけます。けど、みんな頑張れよー。