空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。まずは少年部。稽古前は鬼ごっこ(^ ^) 良い具合に体を動かしています。

そして、1部、2部合同での基本稽古。

時間を短くしての組手。

キックミットの打ち込み、蹴り込み後は〆のタバタ式4分間トレーニング(^_-) 今日は前半モモ上げ。

後半はスピードスクワット。

かなりキツそうでした。これで血流は大変良くなった事でしょう。成人病予防に一役買いましたな(^^) 大腿部、つまり太ももにかなり効いておりました(^_-) 本当は効かせちゃダメなんですけどねー。来週も頑張れよ〜。

で、午後は寺子屋。久し振りの再開です。また、午後にやってくれるのも助かります。武道を志す者の一人としては日本文化を勉強して行こうと思ってます。

日本の国旗は日の丸。それは太陽ですがなぜ太陽なのかは判りませんでした。色々と勉強になります。

次回は9月13日ですが午前の為に参加出来ません。その次は冬ですので参加したいと思います。

因みに酒宴での「乾杯」は昔、「弥栄(いやさか)」と言っていたそうです。栄える、との意味らしいです。万歳が近い意味でめでたい意味との事だそうです。「弥栄」を広めて行きたいです^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。今日のメンバーは12名。

金城セイタ君、相変わらず気合いが入りまくっています。負けじと鈴木ソウゴ君も腹の底から気合いを出しています。すると他の子もつられて大きな気合いを出します。 良い事です。相乗効果ですな(^^♪　勿論、近所迷惑にならない程度に加減しながらやりました。

小出タマキ君は技がキレイでお手本になります。

一般部は栗山さん、志村サクラ&リョウ君。私での4名での稽古でした。
体育館の中は夜になっても暑いです。ホットヨガならぬホット空手。準備体操のリポーズやってる時から汗がダラダラです(-_-;)

体育館での稽古後は公園での闇稽古。キックミットをやり〆ました。ビールが美味しく飲めそうな体が出来上がりです(^^♪　不謹慎ですみません<(_ _)>

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。体育館では気合いも出せないし、凄く暑いので当然のごとく野外稽古です。

先頭になっている松田君。今日は号令が今まで以上に大きく気合いが入っていました。やれば出来るじゃないか！その調子で頑張ってね(^^♪　
腹の底から気合いを出すと同時に腹筋も鍛えられます（その理由は後日に）。なので本当は10本に1本だけで無く、全ての基本稽古で気合いを出してやりたいのです。

審査が近い子も関係ない子（小河原サキちゃんだけですが…）も約束組手。

一般部は武田さんとフミナちゃん。今日から首の補強も入れようと思い、まずは首上げを100回。かなりキツそうでした。シールドヘッドガードでの組手では首を鍛える事は大事なので毎回やろうと思います。
そして、最後は闇稽古でキックミット。

早く、道場の物件が見つかるか、コロナ騒動が終わりますように。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年空手教室。

このクラスでもいました。ユリナちゃん。気合いと技の力強さ、キレが凄く良くなって来ています。ユリナちゃんに引っ張られて他の子も手を抜かないでやっています。
このような良い雰囲気が続くと強い子が育つでしょう。期待出来ます(^^♪

※写真は以前のものです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。

結構、涼しくなり助かります。今日は基本稽古後に直ぐに型の稽古をやりました。
型の前の礼は結び立ち。左手が前に来るのは昔の武士の時代からで右手を押さえて「まだ刀は抜きませんよ」、と言う意味らしいです。

今日は全員が太極Ⅰ。

今日はラムゼイ君の気迫と技のキレ、力強さが素晴らしかったです。少しフォームの悪い所を直すように言っておきました。一番根本的な事。頭がブレる。これはどのスポーツ、またスポーツに限らずやってはいけない事。ラムゼイ君は力むとどうしても頭がブレます。そこを直せばかなり良くなるでしょう。頑張れよ〜。少し前に比べると凄くやる気が出て来てます。この調子で頑張れば飛躍的に強くなるでしょう。今から本当に楽しみです(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。午前クラスです。1部は少年部のみ。この写真は以前の物です。

2部の稽古は小学高学年から一般部です。

基本稽古を終え、スパーリング。一般部はシールドヘッドガードでの組手。少年部はマスクをして息切れが余り無い様に短い時間での組手。

組手の後はミットの蹴り込み。そして、〆はタバタ式4分間トレーニング(^ ^) 前半はモモ上げ。結構、キツイ！

後半はマウンテン・クライマー。かなりキツイです。黄色帯のタマキ君は雄叫びを出しながらやってました。キツくなって追い込んでやると自然に出ます。そこまで一生懸命に追い込んで出来るのは凄い事です。特に小学生でそこまでやる子は稀です。凄く良い事です。今後、更に期待します。

終了。皆さん、ヘロヘロです(^_-) 一般部の人は血流がかなり良くなって成人病予防になったはず？健康的です^_^

来週も頑張ろうぜ〜^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

先頭の山田君、意識がかなり違って来てます(^ ^) 幕張のリーダー的になってみんなを引っ張って欲しいです(^ ^)

基本稽古、移動稽古、型稽古へと進みます。

しかし、コロナ騒動はいつまで続くのやら(-_-) 体育館で気合いと組手が出来る日はいつになる事やら。来年の今頃には終息していて欲しいもんです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

くどいようですが野外稽古は本当に涼しくて助かります。体育館は蒸し風呂状態ですからね。しかも、風が吹くと更に涼しくなります。

今日もランニング後は基本稽古、移動稽古、型の稽古へと進みます。

その中でもここ最近、軸がバシッと決まり、基本稽古でも力強い子がいます。高村コウキ君です。

強くなりたい、という自覚が出て来たのでしょうか？準備する時などはモタつきますが稽古態度も良くなって来ております。

防御の稽古。

河井君はマスクを忘れた為に組手の時間は見学ですʅ（◞‿◟）ʃ

河井君。土曜日の稽古に参加出来るようだったらシールドヘッドガードを忘れるなよ〜。

２部の稽古は武山フミナちゃん。マンツーマン稽古が多い為か型では今すぐに審査を受けてもほとんど合格ラインです。

あとは組手だな。頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。田川君が今月お休みです。他の4名のメンバーは全員参加(^_-)-☆

順調に稽古を進めて行きますが1週間空けるとちょっと忘れてしまう箇所が出ます。ですが、直ぐに思い出しますので続行です(^^♪

さて、タイトルの件です。今度から道場生向けで少額ですが有料のオンラインによるワンポイントアドバイスを行う事にしました。
特に自主トレをどうやって良いか分からない人、ちゃんとやっているつもりだけど出来ているか不安という人。そのような人から映像を送って貰い、チェックします。しかし、細かい箇所は各道場でやります。あくまでもやり方が間違っていないか？少し不安だ、と言う方への為です。道場生へは追って連絡しますね〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。少年部の稽古は今日からです。と言っても火曜日の子はお盆休みはありませんでしたけどね。

iPadを稽古場へ持って行くのを忘れた為に写真が撮れなかったです。すみません。本日のメンバメンバーは14名。9月の審査会を希望している子の型はまあまあ大丈夫。白帯の子は現時点で合格。他の子は修正箇所はありますが審査会までには直せるでしょう。
あと、今日は山田君が軽い熱中症でリタイヤ。何でも塾の関係で昼ご飯を食べていなかったとか(-。-)y-゜゜゜スポーツドリンクを飲ませて自宅付近まで送りました。皆さんも食事と水分はしっかり摂りましょう。

さて、タイトルの件です。金城君が夏休みの自由研究で空手を選んだそうです。そこで私に質問を投げかけました。なるべく分かりやすいように答えたつもりですが大丈夫だったかな？分からない箇所は一緒にいたお父さんに聞いてね。

妹のハルナちゃんとパチリ(^_-)-☆　金曜日も頑張れよ〜。