空手道武現塾の石塚克宏です。
今朝はお掃除でした。4年振りに開催された浅間神社のお祭りは凄まじく賑わったそうです。
韓国の事故のようになるのを防ぐ為に急遽警察が入場制限をかけたほどです。稲毛駅から浅間神社までの800mを４時間以上掛かるってのは尋常じゃ無いですからね。
「遠足は家に帰るまでが遠足」。それと同じくお祭りはお掃除が終わるまでがお祭りです。いいね稲毛のメンバーとして、地元に根付いている空手道場としては何かの形で貢献したいものです。
私に出来る事と言えばお掃除。今日のお掃除は写真に写って無い人も含めて34名でした。トングが足りなくなりました。
さて、稽古は土井君、白石君、アレク君、私の4名での稽古。基本稽古、移動稽古、キックミットと進み、組手稽古。
今日は2分6R。かなり良い汗を流せました。
夏休み、体調不良などで集まりが悪いですが頑張って稽古しましょうー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。朝から蒸し暑いです。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
稽古前、鬼ごっこで遊んでます。元気があって良いですね。鬼ごっこは良いトレーニングになります。どんどんやれー(^ ^)
1部では防御や約束組手、スパーリングを3R程。まだまだスパーリングには慣れてませんな。l
２部のスパーリング。サクラちゃんは手加減してますが膝が痛いとの事。昨日からです。大事にな。
ハルマ君、反撃。
移動稽古。今日は前蹴り、回し蹴りの他に後ろ蹴りや騎馬立ちをじっくりやりました。またやるから覚えておけよ！
最後は恒例のスクワット。少しは強くなってるか？頑張れよー。
今日は稲毛の浅間神社のお祭り（本祭）です。みんな、お祭りへは行って楽しんだかな？サクラちゃんはリンゴ飴を買うと言ってましたが買えたかな？
私は稽古後、ノーリミッツへ。３年前の怪我後では自己ベスト達成(^^) けど、本来の記録にはまだまだですけどね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は曇ってますが凄く蒸し暑いです。風が少しあるだけ助かりますけどね。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが、昨日のシャルム西千葉教室の写真を１枚だけ。
中島ヤマト君が振り替えで来たので7名でのメンバーでした。
活気があって良かったです(^ ^)
さて、穴川教室です。暑いのでランニング後、基本稽古(手技のみ)は外で行いました。
その後、体育館へ移動。穴川コミュニティーセンターは巨大な換気扇が天井にあります。そのせいか思ったより暑くはありません。暑いには暑いですけどね。
基本稽古後はキックミットをやり、直ぐに組手稽古。理由は幕張教室と同じです。
写真はスパーリング。手前はコウキ君とユウスケ君。
手前、タクミ君とリン君。
白帯の相手をする先輩達。
2部。今日は休みが多いです。
今日はマス・スパーリングを教えました。以前からも言ってましたが、まだまだイマイチですので今日は詳しくです。ちゃんと出来るかなぁ？
タイトルの件です。
帰ろうとしたらホノカちゃんのお父さんが来ました。彼女は稽古があるのを忘れていたようです。まだ、生活の中でのルーティンに入っていない為です。
そこで、お父さんと話し込んでしまいました。お父さんはサッカーを小学3年生から今でもやっているそうです。空手で例えるなら化け物クラスの恐ろしい存在です。そんな人と話しているとかなり通じ合う事があります。
最終的には、どんな事でも努力、根性、忍耐だと言う話です。勿論、面倒でコンピューターで出来る事はそちらに任せれば良いです。しかし、自分自身でしか出来ない事などはあります。回避すれば楽でしょうが、やらなくてはならない場面では、逃げてばかりいる人はそれが癖になって真っ向勝負できません。
結局は自分に跳ね返って来るのです。
私は少年、青年には苦しくとも真っ向勝負する癖を身に付けて欲しいと思っています。勿論、無駄な苦労や努力をあえてしろと言っているのでは無いですからね。
みんな、頑張って行こうぜー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
梅雨明けしたかと思う程の晴天。つまり恐ろしく暑いと言う事です。早く、涼しくなってくれないかなぁ…、てこれからが暑さ本番ですが…。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
外でのランニングでは1位 ユイト君、2位 タクミ君、3位 ヒカリちゃんでした。
9名での稽古。体育館は蒸します。前の時間はバトミントン。隣は卓球。どちらの競技も風には敏感です。特にバトミントンには風は御法度。なので空気が籠ってます(´ω`) 外は蚊がウヨウヨ(´ω`) しかし、子供達は暑さに負けました。ウチらが使用する側の窓を全開(^ ^) 後は余り動かない私が蚊に刺されないかが問題でした。結果、セーフでした(^^)
そのような蒸し暑い環境下なので基本稽古は少しだけやり、直ぐに組手稽古。集中力低下してのスパーリングは良く無いです。優先順位の問題もありますからね。
手前の黄帯はヒカリちゃんとハルノちゃん。
ヒカリちゃんの反撃。
ユイト君の相手をするにはハルノちゃん。
スパーリングが終わるとキックミット稽古。
最後に型稽古。やはり、最後になるとバテて来て腰が落ちません。しかし、そんな中、一生懸命やってるのはユイト君。素晴らしい！
２部はヨシヒサ君、セイタ君、ハルマ君、サトシ君の4名。
このクラスは少年部と違い、基本稽古、移動稽古、キックミット、組手稽古へと進みます。
写真はスパーリング。背の高い相手にどうしてもアゴが上がるセイタ君。
極め付けの写真。凄まじいアゴの上げっぷり。そして、ヨシヒサ君、君もアゴが上がってるぜ。
ヨシヒサ君、反撃。
反応はちゃんとしてるね。頼むから家でちょっとだけで良いから自主トレをやってくれ。
このクラスになると言った事が直ぐに稽古に反映されます。
終了後、かなり疲れた様子でした。でも、若いので掃除をする頃には回復してました(^ ^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
最初は白石君とアレク君、zoom参加の西田さんだけでしたので心配しましたが、少しだけ遅れて加来君とOさんが来ました。これで私を含めて5名での稽古です(^ ^)
基本稽古、移動稽古、キックミットを済ませて組手稽古。写真はスパーリング。今日は2分5Rです。
アレク君、棒立ちはダメだぜ！常に動いて相手の動きに機敏に反応しろ！
だから、軽くやれ、ろ言ってるのに。
事故の元になるのが分からんのか！
最後の〆は3連打での3分。
で、終わった後はお約束のように(^^)
体も心もこれでリセット。来週も頑張りましょうー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古です。まずは少年部から。
今日から、先日体験入門したマコト君が入門。ウチを気に入ってくれたようで良かったです(^^)
これで１部は定員に達しました。
今日は先週出来なかったキックミット稽古も出来て良かったです。加えてスパーリングもまずまずのボリューム。
１部、２部の合同基本稽古では部活などで休みの他、体調不良の子がチラホラ。インフルエンザやコロナが流行っているので気を付けましょうね。
写真は２部のスパーリング。今日、中高生は不在で大人はサクラちゃんのみ。
マス・スパーリング。
寸止めでは無く、スピードは緩めずに軽く当てます。それを少年部に言っても理解されずにいました。私が手本を見せてスピードを付けて軽く当てろ、と言ってもスピードも緩くなるのです。
ところが今日はユウト君がマス・スパーリングをやりつつあります。「そうだ、その調子だ。」と。すると他の子にも伝染し始めました。だんだん分かって来たようです。自分に近い存在の子がやると理解し易くなるのでしょうね。良かったです(^^)
そんなマス•スパー。ちゃんとやると私が彼らとやっても稽古になります。マス•スパーの延長がガチ・スパーです。技をコントロールしなくては上達は無いです。
ケーイチ君はボディに腕を交差させてガードする癖があります。恐怖心からです。腹を殴られるは嫌だもんね。けど、ガードが下がるので写真のように上段回し蹴りを貰いやすくなります。
最後の〆はスクワット。来週も頑張ろうぜー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
火曜日に撮った動画は後半で。
まずは外でのランニング。1位 トウマ君、2位 ロニン君、3位ハルノちゃん。ロニン君が上位3名に入りました。真面目に走ればこうなるぜ。やったね(^_-)
体育館へ移動。
基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃんの回し蹴りがモーションが大きく、おかしかったので修正すべくアドバイス。一見、綺麗な蹴りになりましたが弊害が…。意識し過ぎで蹴り足の膝のバネが使えてない(´ω`) 次への課題ですな。
写真はキックミットでのパンチの稽古。ヒカリちゃんが体重載せようと間合いを詰めすぎてます(^^)
手前のヒカリちゃんの中段前蹴りがヒット。
構わずドンドン前に出る、ハルノちゃん。
先日録画した動画です。これをHPのトップページに載せます。全ての子とその保護者の方の同意の元です。映りたくない子は脇で映らないように一緒に気合いを出してやってます。気合いが入ってます。実はこれ、2回目に撮った動画です。
そして、２部。金曜日にしては珍しく4名のメンバー。サクラちゃん、ソウゴ君、リョウ君、セイタ君です。
キックミット。う〜ん…。リョウ君、もっと身体を伸ばそうぜ。軸足もな。
パンチはまあまあ。
スパーリング。ソウゴ君とセイタ君。見よ！この体格差！
それにもめげずに攻撃します。ファイト〜。
それにしても、湿気が凄いです。最もそのお陰で乾燥肌の私とサクラちゃんはグリップが効いていて快適です。スパーリングの時などはサクラちゃんは軽快なフットワークで快適に動いていました♪
来週も頑張ろうぜ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング後、私が「今日は体育館が蒸して暑いから外で基本稽古をしよう！」と言ったところ4対 3で「暑い所で稽古をしたい。」と。信じられん！気は確かか？と言いたくなるほどでした。なので、体育館で基本稽古。思ったより暑く無いです。助かりました。しかし、暑い方が良いとは分からん。
キックミット稽古後は組手稽古。
白帯のタクミ君、良い蹴りが出せるようになりました。やったね(^_-) 相手をしているのは今月から土曜クラスから木曜クラスに変更したハルト君。
ソウタ君は白帯のリン君に優しく相手をしています(^^)
２部はアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君、ホノカちゃんでした。
写真は左手だけでキョウスケ君の相手をするアレク君。
そのアレク君に果敢に攻めるアカリちゃん。
キョウスケ君とアカリちゃん。
お！キョウスケ君のパンチがヒット？その調子だ。
しかし、アカリちゃんの闘志に着火させてしまったようです(´ω`)
ラストに特別な腹筋を試みたのですが誰も出来ず(´ω`)
そこで普通の足上げ腹筋。
ホノカちゃんは新体操をやってます。足首がピンとなっていて綺麗です。
この種目の中で一番強かったですね。ホノカちゃんが。それが強い蹴りやパンチを産み出す原動力の一つとなっているのでしょう。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニングは1位リュウノスケ君、2位ユイト君、3位タクミ君でした。写真を撮り忘れましたm(_ _)m
今日は10名のメンバー。
基本稽古後は型稽古。右端のハーちゃん。白帯でこれだけの前屈立ちは素晴らしいです。
スパーリング。手前、ハルノちゃんとリュウノスケ君。
リュウノスケ君、後ろ蹴りをする時はちゃんと相手を見ろよ！こりゃ、空振りするだろうなぁ。
手前の黄帯同士の戦いではヒカリちゃんがアカリちゃんに襲いかかる？
リュウノスケ君、何事も無かったようにスタスタと。どこへ行く？
ヒカリちゃん、やはり踏み込んで攻撃！アカリちゃん、動けー。
手前、ハルノちゃんとタクミ君。ハルノちゃんは下級生に対しては決して強くは攻撃しません。しかし、この後のハルノちゃんの前蹴りがタクミ君のボディに入りうずくまって泣いてました。かなり、痛そうでした。ちょっと力を抜くとそのようになります。相手が強く攻撃していなくとも、特に腹の力を抜いてはいけません。でも、みんな経験するんだよね〜。
今日の２部は2名。ヨシヒサ君とサトシ君。
２人だったのでタイプチェック。ヨシヒサ君、A１。サトシ君、B２。イチロータイプとゴジラ松井タイプですね。でも、2人とも私が足に触れるとビクっとしたり、くつぐられてる感じで判定に時間が掛かってしまった上、精度もイマイチ(´ω`) 次回、チャンスがあった時は改めてやりたいと思います。
そんな事で時間が掛かってしまいましたが基本稽古、キックミットをやり、補強トレーニングの前に柔軟度チェック。
分かりますか？この差！これが老化によって硬くなった首です。
ヨシヒサ君の顔の上にお盆を乗せれる感じです。鼻があるので当然無理でしょうが。その位、顔面が水平です。一方、私の顔にお盆に乗せたら簡単に滑り落ちます。
私はこのような身体に少しでも抗う為にリポーズで身体を緩めたいと思います。
これを読んでいる大人で私より年下の人へ。
日々、身体は変化してるんですよ。少しでも身体をケアして下さいね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日のメンバーは土井君、白石君、Oさん、アレク君と私の5名。加えてズーム参加の西田さんでの稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古の後は組手稽古。
写真はスパーリング。手前はOさんとアレク君。先週、私が不在の時は、アレク君とレイ君が激しい打ち合いをしたそうです。同じ位の体格、同世代ですと噛み合うかもしれません。
しか〜し、元のアレク君に戻ってます(´ω`)
でも、怖さを堪えて反撃！少しずつで良いからおじさん達に向かって行けよー。覚醒しろ！
自主トレでは私が加来君の代わりに追い込み番長に(^^) 久し振りのOさん、かなりキツそうでしたが頑張り抜きました。
このクラスの方はこれで体調がリセットされるようです。私も早く思いっきり蹴ったりしたいもんです。そして、早く道場を見つけた〜い^_^