空手道武現塾の石塚克宏です。
梅雨寒です。運動する者としては涼しくて本当に助かってます(^^♪ 8月もこの調子で過ごしたい気分です。ですが、今週後半から暑くなるようです(~_~)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れました(´･ω･`) すみませんm(_ _)m 15名のメンバーでした。
演武会も近いのでかなり気合いが入ってます？私が見て無いとお喋りしてますが(-。-)y-゜゜゜
タマキ君とソウゴ君。スパーリング途中でソウゴ君が股関節を痛めたようです…。大事で無いと良いのですが…。
手前のユウキ君とハナちゃん。ハナちゃんが押してました。ハナちゃん、かなり強くなっています。
2部はサクラちゃんと栗山さん。
基本稽古後はキックミット。その後、久し振りに補強トレーニング。
やっぱり、ちゃんと定期的にやらないとダメですな。
スパーリング。栗山さん、しっかり対応出来る良い構えです？
サクラちゃん、反撃。
金曜日も頑張って行こうぜー(^^♪ 体力トレーニングもやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは白石君、加来君、Oさん、私の4人での稽古。
しかし、私は少年部の強化稽古の為に途中で終了。
その後は白石君に任せて千葉市武道館へ。
サクラちゃんに指導のお手伝いを依頼しましたら快く引き受けてくれました(^^) ありがとう、サクラちゃん^_^
稽古の前半は型稽古。稽古の最初より最後の方がかなり仕上がって来ていました。見学のお母さんにも聞いてみましたら空手をやって無い人の目から見てもキレや力強さが増した、と。強化稽古をやって良かったです(^^)
続いて組手稽古。約束組手も念入りにやり、試合時間と同じ時間でスパーリングを回しました。
終了後はかなり疲れた様子です。本来はいつもこの位はやりたいんですけどね(^_-)
強化稽古とは関係ありませんが、下記の写真を見て下さい。左が私。右側が内山君です。開脚などの１箇所の関節可動域を広げるのには歳を取っても練習次第でできます。歳は問題ありません。
しかし、重要なのは体幹部の柔らかさ。それは若い人の特権です。下記の写真の捻りが私の限界です。最も軸をしっかり作って捻ればもう少しは行けるとは思いますが…。その写真も撮れば良かったですね。体幹部がパワーの源。もっと柔らかくしたいもんです(´ω`)
さて、あと１週間。頑張って行こうぜー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。チビっ子部門からです(^^) 今日もサクラちゃんがお手伝い。助かります(^^♪ ありがとう( ^^) _U~~
このクラスは型演武会に出場するのが2人と意外に少ない(°_°) 他の予定や優先順位の問題でしょう。
その中でもカズト君は大会には出ないけど明日の強化稽古には参加するとの事。今、彼は自信を付けつつあるので良い事です。
試合は強くなってから出るのでは無い！強くなる為に出る！
これが基本です。誰でも試合は怖いもんです。それに立ち向かう心を養うのが空手道、武道であり、修行なのです。
「何の為に空手道場に通っている？それは強くなりたいからだろう？」初心を忘れない事は大事です。
2部はスパーリングをメインに。
手前はタマキ君とサクラちゃん。
この後、型の稽古を多めに行いました。
体力作りは大会が終わったらガッチリやるからなー。
昨日も書きましたが稽古後はノーリミッツ。その後、稲毛に戻り、取手道場でのワンマッチ&型演武大会の組み合わせ。帰宅は深夜12時半を過ぎてました。まあ、サラリーマンの方でしたら珍しく無いですね。私はこんな事で弱音を吐く根性無しです(´･ω･`) すみませんm(_ _)m
明日は強化稽古。指導に頑張ります(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
私は「にっぽんの祝日カレンダー」が好きで毎年、購入しております。
そのカレンダーによると言うかニュースでもやってましたが今日は時の記念日です。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは12名。
基本稽古は少なめにし、その分を型稽古へ。
型稽古が終わると組手稽古。指導員側の私からみたら「強敵」のR君。今日はじっと座ってます。先日よりちゃんとしてます(^^♪
約束組手。R君、頑張って大人しくしています。
スパーリング
試合も近いので熱が入ります。
普段は大人しいハヤト君。積極的に攻めます。しかし、セイタ君、なんちゅう防御だ？全く！ そして、R君、集中力が切れて後ろで大の字になって寝てます(´･ω･`)
2部はサクラちゃんとリョウ君。
サクラちゃんは前から書いてある通り決まってます。リョウ君も何だ、かんだ言っていても流石は少年部上がり。綺麗に決まってます(^^♪
明日は稲毛駅前での午前稽古→ノーリミッツ（府中）でのトレーニング→稲毛へ戻り→車で取手道場（組み合わせ&ルール確認）→稲毛（帰宅）。こんな時に限ってノーリミッツでのトレーニングはスクワットのサイクル最終週（高重量なので肉体的にかなりハード）。私的にはかなりタイトなスケジュール。時の記念日の翌日ってのも何だか皮肉です(´･ω･`)
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日から梅雨入りしましたね〜。これから約1ヶ月半程は鬱陶しい日が続くのでしょうか…。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
14名での稽古。
基本稽古は少なめにして型の稽古を多めに。少しは上手くなって来てはいますが…。これでは勝てないです(´ω`)
中学生同士で顔面スパー。
小学生では竹内ショウ君がかなり強くなって来てます。余り声は大きい方ではありませんし、大人しい子ですが心に秘めたモノがありそうです。もしかするとウチのエースになるかも？
2部はサクラちゃんのみ(´ω`)
流石に決まってます。取手支部の中学生もこの位、決まってるでしょう。
今度の日曜日は強化稽古。少しでも強くなって欲しいもんです。家でもやれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
いつもですと今日、月曜日は定休日なので稽古は休みで仕事も無い日なのですがワンマッチ&型演武大会が2週間前と迫っておりますのでお休み返上です(^^♪
グループ分けをしました。
今回はちょっと変則的になりました。
いつもですと太極Ⅰと撃砕を第1グループでやり、表彰して閉会式。
その後、サイファー組と一般部を含めたワンマッチの第2グループとしてやっておりました。
しかし、今回は人数制限が解除されたと言っても毎日新規感染者が何百名と出てる以上は警戒をせねばなりません。私、個人的にはもうインフルエンザと同じ扱いで良いのでは？と思っていますが感染したら行動制限を無視する訳にもいかず面倒です。そのような理由も含めて今回の大会も人数制限をして警戒しようと思います。
出場する道場生の皆様には、明日メールでお知らせしますが、今回のグループ分けは下記のようになります。
第1部はグループは太極Ⅰのみ。
第2部は小学生のみでのワンマッチ。
第3部は撃砕。
第4部は中学生以上のサイファーとワンマッチ。
このようになります。
本来なら第3部の撃砕とワンマッチを逆にした方が良いのです（型演武で体をほぐして、動きを良くする為に）。しかし、そうなると太極Ⅰに出た子が待たされる事になります。私がその立場でしたらちょっとキツイです。ですのでこのようにしました。
出場する人は頑張って下さいねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、私の6名での稽古でした。
今日から2か月間はシールドヘッドガードのスパーです。
土井君、軸が以前よりカチっと決まってます(^^♪ 良い動きです。
自主トレでは追い込み番長の加来君がOさんのミット持ち。今日もOさん、かなり追い込まれて良い稽古が出来たようです(^^♪ 前半は蹴りの威力が以前より増していました。やはり、「継続は力」ですな(^^♪ 健康的な汗を流せて、護身の為にも強くもなれる(^^♪ 空手は素晴らしいですな(^^)/←自画自賛m(_ _)m
このクラスからはワンマッチ希望者はいませんでした(´・ω・`) 次回は誰か出る事を期待してます。
自主トレで加来君とスネ強化(^^♪
かなり、硬くなって来ました!(^^)! この調子で頑張って欲しいです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は休みでした。稲毛駅の近くをノーマスクで歩きましたが私以外のノーマスクの人は1人でした。先週も千葉駅近くをノーマスクで歩きましたがその時も私以外は1人だけでした。政府は外で会話が少なければノーマスクを推奨しているんですけどねぇ〜。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは13名。
外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動して移動稽古から。
型稽古ではハナちゃんが完成度が上がってます(^^♪
キックミット稽古後は組手稽古。
２部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君。
サクラちゃんは再審査で一般部の４級に合格。なので栗山さんより上に並んでます。
スパーリング。栗山さん、以前のように顔は上がってません。Goodです。しかし、目は閉じちゃってますね。後は拳の握りか？うるさくてすみませんm(_ _)m
今日のサクラちゃんのスパーリングは良かったです。ここにレイ君が居たら良い勝負をしたでしょう。やっとまともに組手が出来るようになって来たようですね。
この調子でで頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
今日のメンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、中学生の鈴木ソウゴ君、zoom参加の西田さん、ビジター参加の林さんでした。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と進み、組手稽古に入る直前にソウゴ君が具合が悪い、と。暑いので軽い熱中症かな？と思い、ポカリスエットを飲ませて休ませました。しかし、快復しないのでお母さんに向かいに来てもらう事にしました。
ドクター林さんもいたので脈を取ったりして具合を診て貰ったのですが極度の緊張から来る、神経的なものでは無いか？と。頭は痛く無いのに腹が痛む、と言う事からそのように判断したようでした。
お母さんに具合を説明して自宅で休んで貰う事にしましたが大事無くて良かったです。
ソウゴ君の立場になれば大人の中にポツンと一人。慣れない雰囲気で緊張したのでしょう。これから少しずつ慣れて行く事を願ってます。
ソウゴ君、頑張れよー(^^♪
今日は稽古中の写真が撮れませんでした。
そのかわり、自主トレでパチリ。
スネ強化の為に私とスネのぶつけ合いの加来君との一コマです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から、毎日とは限りませんが最初にちょっとだけ稽古とは関係無い話や私のトレーニング理論などを書く事にします(ネタ切れ防止の為にも(^_−)−☆)。
昨日は休みでしたので、映画「大河への道」を観てきました。中井貴一主演の伊能忠敬の映画です。
伊能忠敬は日本地図の完成の３年前に死んでいた、と言う事は知りませんでした。
伊能忠敬の名も無き弟子達が測量などして完成させたようです。
コメディーも交えて面白く、けど最後はホロっと来る？良い映画でした。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは外でのランニング、基本稽古。ぞの後は体育館へ移動。
それぞれに分かれての型稽古。
ソウゴ君とハナちゃんの完成度が上がってました。家でもやってるようです。
中学生はシールドヘッドガードでの組手。
それにしても、後ろの組のセイタ君、腰が引き過ぎだ(´ω`)
ハナちゃん、このところかなり強くなってます。
2部は栗山さんのみ。サクラちゃんはテスト休み。
栗山さん、結構良い汗を流せたようです。私も良い汗をかけました(^^)