空手道武現塾の石塚克宏です。
まずはお知らせです。7/14、15の浅間神社のお祭りでの交通規制です。昨年より範囲が広がりました。ご注意ください（稽古には全く影響ありません）。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
今日も何名かお休みです。授業参観などです。
まずは移動稽古。
前蹴りなど分解してやると理解出来る子がいます。そうしなくとも出来る子は確認作業のつもりでやって貰います。みんな、確実に進歩です(^^)
１部、２部合同基本稽古前の整列写真。

２部。スパーリング。手前のアヤちゃんとマキちゃん。

アヤちゃんは積極的に攻めます。良いファイトです(^^)

アヤちゃんとハルマ君。

ユウト君はスパーリングで、格下の子とやる時はかなり力を加減出来るようになりました。それは技術の向上にも繋がります。

例えば、私が旧武現塾道場で上級生や中高生を相手にする時は「ちょい痛ルール」と称してスパーリングを行っていました（今は床が滑り、技をコントロール出来ない(´ω`)）。スパーリングでは打撃を当てないと警戒しません。しかし、力量の差がある相手にガツンと当てるとダウンします。稽古になりません。そこで「ちょい痛ルール」でやっていた私の感覚としてスピードある打撃を筋肉3センチ位までに入れます。そして、弾くように引きます。結構 痛いようですが、ダメージはありません。他の大人ではなかなか真似出来ません。ガツンと打ち込んでダウンさせてしまうか、途中で打撃をストップさせるしか出来ないのです。しかし、ちゃんと稽古している少年部上がりの子は出来ましたね。

説明は長くなりましたが、丁度 良い塩梅で攻撃するには技量が必要なのです。
ユウト君の格下に対するスパーリングはその第一歩です。

最後はサーキット・トレーニング。先週と同じメニューでジャンピング・スクワット20回、足上げ腹筋10回、背筋10回、腕立て伏せ10回を2セット。

背筋。ユウト君、よそ見をするな！

ユウト君、ハルマ君にちょっかいを出すなo(｀ω´ )o

終了。一人は土下座ポーズしてる子も(-.-;)y-~~~

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も凄い暑さ。梅雨入り前にかなり雨が降っていたのでカラ梅雨になるかな？と思っていたらそうなりましたねʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ移動。ちょっと少なめ。6名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃん、相変わらず良い蹴りです。

続いて型稽古。マヤ君、上手い。全員、もっと腰を落とそうね。

キックミット。

４年生の子たちは気合いが入ってます。

スパーリング。

トウマ君、勢い余ってこんじゃったね。でも、その位、勢い良く蹴った方が良いんだぜ。思いっきりやれよー。

みんな、来週もがんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日も暑かったです。野外ランニングでは半分が日陰ですので助かります。けど、今度からは帽子を被った方が良いね。
その後は体育館へ移動。

基本稽古、移動稽古では追い突き、回し蹴りをやり、型稽古へ。撃砕と太極１に分かれます。

キックミット。

スパーリング。手前、ルイ君の相手をするのはサクト君。優しく攻撃してます^_^

手前はソウタ君とアオト君。アオト君は青帯ですが、審査を受けていないだけです。実力は黄帯以上です。

そんなアオト君を相手に、ソウタ君は余り下がらなくなりました(^^)

2部。スタジオアドバンスで。
さて、タイトルの件です。ボディ強化中の出来事でした。中学生のキョウスケ君とミユキちゃんの組で「始め」の合図で、キョウスケ君が突然お腹を押さえてました。何でも、「始め」の合図で直ぐに突きを貰ったとか。それはキョウスケ君が悪いです。「始め」では直ぐに攻撃しても良いです。逆に「止め！」合図でも相手の攻撃が完全に終わるまで構え（防御）の姿勢は解かない事。これらは大事です。油断すると自分より下級生の女の子にやられる事になります。
手前はミユキちゃんとマキちゃん。

手前、マリちゃんとミユキちゃん。

今日は10名でした(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
１人休みで３人振り替えなので11名での稽古。

基本稽古後は型稽古。型演武会に出た子を始め、精度が上がっている型を錆び付かせたくないですからね。

キックミット稽古。この稽古に入る前に「演武会では試し割りをやるけど、どんな技でやってみたい？」と聞いた所、後ろ回し蹴りが多かったです。その他にも踵落としや手刀打ち下ろし、上段回し蹴りなど、やらせたい技をキックミットでやらせてみました。後ろ回し蹴りは空振りの子が多かったですけどね^_^ もし、演武会が行われるとしたら10月中旬だよー。3ヶ月後だね。

手前のコハク君、良い蹴りです(^^)

スパーリング。

今日はこのクラスで合宿の申し込みがありました。タクミ君がお父さんと行けるようです。楽しみだったから良かったね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は凄く蒸し暑い日でした。というか、夜になった今の時点でも蒸し暑いです。エアコン無しでは寝たくないです。夏本番はどうなる事やらʅ（◞‿◟）ʃ

さて、稽古は幕張コミュニティーセンターで少年部からです。
11名での稽古。
今日、ロニン君を正座で反省させました。私が何度も何度も何度も何度も注意しても直らないので、しっかりと反省して、私の注意を覚えてもらう為です。稽古中、ずっと正座させてました。
次はやるなよー。

基本稽古後は回し蹴りのみで移動稽古。

続いて型稽古。サイファー、撃砕、太極１に分かれて行いました。

キックミット稽古。ヨシミツ君。良い蹴りになってきました♪

スパーリング。

2部。ヨシヒサ君は試験が終わってますが、リョウ君は試験との事。他の子も試験なのかお休みです。
基本稽古後、サクラちゃんにキックミットを持って貰いました。そして、サクラちゃんは早退。
と、早退前に中段回し蹴りだけでの蹴り合い。

ヨシヒサ君は型稽古、限定付きでのシャドー、体力トレーニングをさせて少し早いですが終了としました。
サクラちゃんが前半稽古に参加してくれただけでも良かったです♪ 出来る範囲でやる。これは大変大事です。

来週は集まると良いなぁ〜(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
土井君、Oさん、レイ君、コウタ君、アレク君、私の6名での稽古。

基本稽古、移動稽古と進み、キックミット。私はミットをまだ持てませんのでビックミットでコウタ君の下段回し蹴りを受けます。

その後、組手稽古。私はパンチング・グローブを付けて蹴りメインのマス・スパーリング。今日からスパーリングも限定付きですが解禁です。今日は2分５Rを行いました。

レイ君はかなり強くなりました。筋肉も付いて来て体重も増えて来ました。頼もしい。しかし、蹴りが軽い。そこを指導したいです。

スパーリングが終わるとおじさん達は汗びっしょり。しかし、中学生は汗を殆どかきません。動いていないんですな。もっと、強い打撃を与えて警戒させる必要があるのかな？それが嫌だったらちゃんと動けよー。

自主トレ。レイ君は明日、模試との事。早く帰らせました。そんな時にでも稽古参加は素晴らしい。

来週も頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
梅雨らしき一日中 雨です。体育館でのランニング。基本稽古へと進みます。今日は6名での稽古。このクラスの3年生は全員気合いが大きいです(^^) 特にハル君が変わりました。腹から声が出ています。素晴らしいです。火曜日の一般部のビノイ君に見せてやりたい気分です。

型稽古。緑帯の上級生の子は撃砕とサイファーです。トウマ君、上体を起こせ！　ロニン君、腰を落とせ！

キックミット稽古。

ロニン君、カメラ目線になってる。

スパーリング。

ロニン君、相撲じゃないぜ(-.-)y-., o O けど、このロニン君はミット稽古でパートナーがミットの持ち方が間違ってると指摘出来るようになりました！素晴らしい！少しずつの成長、進歩が見られるのは嬉しいもんですね、

来週も頑張れよー^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。その後は体育館へ移動。今日は8名での稽古。

基本稽古後は太極１と撃砕に別れての型稽古。

キックミット。手前、新人のコウタ君も頑張ってます(^^)

スパーリング。

スタジオアドバンスで２部の稽古。8名。キョウスケ君も来ましたが、風邪を引いているとの事でしたので帰宅させました。熱も無く、平気そうでしたが以前とは違いますからね。

キックミット。一発で相手を倒すくらい全力で蹴れ！とゲキを飛ばしましたが、何だかなぁ(´ω`) 15発しか蹴らないんだから手を抜いていたら全く意味ないぜー。

スパーリング。ミユキちゃん、良い蹴りだ(^^) もっと、ガード上げようぜ。

アカリちゃん、良い蹴りだ。但し、アカリちゃんもガード上げようぜ。

リョウ君の肉体改造計画。ジャンピング・スクワット。

Ｖ字腹筋。リョウ君、笑ってる？

キツかったんだね。

この後、背筋、腕立て伏せ。これらを2セット。
ジャンピング・スクワットだけプラス30回1セット。そろそろ、レベルアップして3セット出来そうだね。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
久し振りに11名での稽古。そして、サクラちゃんがお手伝い。何も言って無いのに来てくれるのは嬉しいもんです。

基本稽古後は型稽古。次は審査基準に合わせて行います。

キックミット。

スパーリング。手前の組はハルノちゃんとヒカリちゃん。

ヒカリちゃん、反撃！

この時のスパーリングでハーちゃんがタカヒロ君の蹴りを腹に貰ってダウン(-.-;)y-~~~ 女の子が相手何だから手加減しろよ、と言いたいのですが手加減するとやられてしまうほどハーちゃんが強いのです。今度からはお互いにスピードは出したまま出力は加減しようね。難しいかもしれないけど…。

２部。基本稽古後。この写真は発生練習の様子。このクラスでビノイ君が著しく気合いが小さいからです。セイタ君がお手本。まるで相手にならない程、声が小さいビノイ君。言い訳が声の音質が違うとか。全くもって通用しない言い訳です( ´Д`)y━･~~

そんな訳でシャドーの時間ですが、ビノイ君だけ発生練習。私が彼より大きな声でゲキを飛ばします。恥ずかしがってるようじゃダメだぜ。まあ、最初よりは声が出て来たから良いけど。次回だね。

キックミット。

スパーリング。

奥の組はサクラちゃんとセイタ君。セイタ君は組手でもやる気が全面に出ていて、成長が見えてます。

終了。サクラちゃん、怪我をしたようです。大事にしろよ。

自主トレ。リョウ君、床が滑らなければ審査基準クリアー。まあ、体力は問題無いので大丈夫でしょう。少し前は審査基準に遠く及ぼなかったのに、頑張った甲斐があったね。
「筋肉は裏切らない」ではないですがトレーニングの成果が出て来て良かったね。

また、次回頑張れよー。