今日はシャルム西千葉教室です。二人休みなので3名での稽古。
まずは隣の公園でのランニング。その後は集会所へ移動して通常稽古。まずは準備体操。この写真でも判ると思いますが子供の身体は柔らかいです。開脚とは別です。開脚だったら私は彼らに勝てますが体幹部のこの柔らかさが無理です”(-“”-)” これは彼らの財産です。ずっとやり続ければ簡単には固くなりません。
基本稽古、移動稽古、ミット稽古と進み、組手をやらせようと思いました。しかし、集会所が工事で2か月間休みで久し振り振りだったので在籍の二人は防御だけの稽古。お姉ちゃんのアカネちゃんは大丈夫っぽいですが、アオイ君はやっぱり忘れている(´ω｀) そこはゆっくりと丁寧に。来週もやるからね。少しずつ思い出して行こうね(^^♪
新人のサキちゃんは太極Ⅰの始めの部分をじっくりと。来週までちゃんと覚えてられるかな？(^_-)-☆ 少しずつやって行こうねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
メンバーは15名。
暑かったので基本稽古後も外での型稽古。
白帯の中村君。だいたい出来てます。後はターンなど細かい箇所を覚えれば審査会までには間に合うでしょう。友達のタクミ君からも教えて貰っているのでしょう。そして、家でも自主トレをやってるのでしょう。それが飲み込みが早さに繋がっているのでしょうな ^_^ あと、数回で全部覚えられる感じです。
体育館での移動稽古。下を向くなよー。頭部は水平だぞー。
キックミット稽古。ちびっ子達も頑張ってます^_^
組手稽古。
技が交錯。タマキ君は蹴り技が得意です。
続いて２部。志村サクラちゃん、リョウ君の姉弟。写真は最後の腕立て伏せ。キッチリ下ろしてキッチリ上げる。
リョウ君は中学3年生。少しずつ筋力が付いて来ました。
金曜日は祝日で稽古は休みだけど家でやっとけよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、加来君、セイジロー君、レイ君と私の6名です。
基本稽古後はミット。私はセイジロー君の相手。肘が心配なので負担の少ないビックミット。しなやかな蹴りです。流石は少年部上がり。これはどの競技でも同じですが10歳から20歳までやったテクニックと30歳から40歳で身に付けたテクニックは全く違います。いくら稽古しても小さい頃に身に付けた技は大人になってからは出来ません。羨ましい限りです。そんな財産を彼らは持っているのです。けど、その重要性が分かってないでしょうけどね(´ω｀)
私は蹴りの基本稽古前の準備体操で２〜3日前からおかしいと思っていた足首が痛み始めました。嫌な痛みです。なので移動が無い基本稽古は良いとして組手は止めておきました(´・ω・`) そんな訳でタイムキーパー&写真撮影です。
今日はOさんが休みだったので追い込み番長の加来君も寂しそう(-_-;) 来週だねー。
今日も皆さん、ガッチリ汗を流せて気持ちが良さそうでした。健康的な日々を過ごす為にも最低週1回はしっかりと心拍数を上げて汗を流さないとね(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは１部の少年部。
このクラスの子は入ったばかりの子を除けばほぼ型が出来ております。審査を受けれる子は自宅でも頑張れー。
その秋の審査会は9月26日(日)の午前に決定。密にならない為にもグループ分けなどをします。約1ヶ月前にメールなどでお知らせしますね。
続いて１部、２部の合同基本稽古の前の正座。
手前のユウマ君。気合いが入ってます。
アレク君、余裕ですな…、と言うより手を抜くなよー！
後半は腹筋。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
本日、関東甲信越地方も梅雨明けしましたね。昨年は8月1日でしたので少し早く気持ちが良いです。しかし、地獄の日々がこれから1ヶ月半以上は続く事になりますʅ（◞‿◟）ʃ
ランニング、基本稽古後は体育館へ。
写真は上段前蹴り。手前の小多田ユウキ君。技は綺麗なのですがこの写真では足首が曲がってる(*´Д｀*) 先日、入門したトウマ君。技は出来ないものの、みんなに付いて行こうと言う思いが感じられて凄く良いです^_^
それぞれに分かれての型稽古。
キックミット稽古。
組手稽古。
最後に１組ずつ前に出させて勝ち負けを決めるスパーリングをやらせました。かなり良い感じでしたので今後もやらせようと思います。
２部。先日、休んだサクラちゃんが参加。サクラちゃんに先日休んだ理由を聞いたら、やはり爆睡でしたヽ(*´∀｀) リョウ君は明日、部活の大会があるそうですお休み。
来週もがんばれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。
16名のメンバーですが暑さの為に馬場君、高村君の2人がランニング終わった時点でリタイア(*´Д｀*) 気分が悪いとの事でしたので暫くロビーで休ませましたら快復。一安心です。
体育館へ移動して続きの稽古。今日は下段回し蹴りを少しだけ多めに。
みんな、頑張ってます^_^
組手稽古。オレンジ帯は中段回し蹴り限定。上の組はスパーリング。どっちもガードを上げとけー！
稽古が終わってからみんなに「基本稽古では何種類の立ち方がある？」と質問した所、多くの子が「3つー。」と。正解です。そこでそれぞれの立ち方を一人ずつ、合計3人を前に出してやらせました。正解者はいたものの組手立ちは見学者を含めて正確には誰も出来ません。特に綺麗にやれっと言っている訳ではありません。どっちの足を前に出すか？手はどうするか？と言う単純な事を誰も分かっていないのです。全員が入門以来ずっとやっている事なのに…。
これはずっと受け身でやって来ているからです。それは大人も同じです。大人と違う事は大人はちょっと注意すれば意識が高いので直ります。けど、子供は今まで何度注意して来た事か…。今度からはもっと下の子に指導をさせるようにする、とか小テストをやるとかしようかと考えています。そうなると本来の稽古時間が…。う〜む…。
私の動きを良く見て、家で復讐でもやればこんな事にはなりません。これが全ての稽古に共通します。受け身なのでなかなかレベルが上がらない。どうするかなぁ？
これからは更に暑くなって来るから気をつけろよー。
今日のリポーズ教室は I さんが2回目のワクチン接種で副作用が出たようなのでお休み。Nさんもツレの I さんがお休みなのでお休み。暇になっちゃいました。スポーツクラブで軽く腹筋と背筋やってから風呂、リポーズの流れで体をほぐしました^_^
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。少年部です。
先週、体験入門したSちゃん。今日から正式入門です(^^♪
Sちゃんは以前在籍していた多田ユリナちゃんのお友達。急に空手を習いたくなったようです。自分からやりたいと言う子は強くなりたい、上手になりたい、と言う意識が高いので直ぐに上達します(^^♪
今日はハルマ君と現在、休会中の田川君とがお休み。なので3名での稽古。竹中アオイ君はしばらく休んでいたので技をちょっと忘れてしまっています。少しずつ思い出すので心配するなよー(^_-)-☆
慣れて来たら元通りの稽古にして行きます。その頃にはSちゃんも同じ位の稽古が出来る事になっているでしょう。技はまだ綺麗に出来なくても良いから頑張って行こうね〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。
お昼頃にスコールのような凄い雨。日曜日の夕方と同じ位でしたが雷は無かったですね。梅雨明け直前はいつも凄い雨が降るのでそろそろ梅雨も終わりで地獄のような約1カ月半の日々が待っているでしょう(-。-)y-゜゜゜
そんな雨も夕方には上がっていたので通常通り外でのランニングと基本稽古。15名のメンバー。
その後は体育館での移動稽古から。
上段前蹴りですが写真では今回、誰も綺麗に中足が返ってません。ヒカリちゃんは前回、キレイに決まっていましたが今日は残念(-_-;)
上段回し蹴り。
各型に分かれての稽古。この後、審査を受けたい人を前に出させてやらせました。今からやっとかないとね。この時点で合格者もいますが明らかに間違いの子も(´ω｀) でも、今の時期に間違いが発見出来て良かったね。まだまだ時間があるからしっかりと覚えようぜー。
審査用の型を重点的にやらせてしまったので組手が出来ず(T_T) キックミット稽古で終わりました。
2部の誰も来ず(T_T) サクラちゃん、家で爆睡の可能性大！まあ、たまには仕方が無いね。いくら寝ても寝足りない高校生だもんね。けど、次は無いぞ！ちゃんと来いよー！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古がお休み。
11月に第1回障害者向け護身術教室をやり、1月はお休みしましたがだいたい毎月やってます(^^♪
依頼があり、軽度の知的障害を持つ方と施設でお手伝いする健常者の方へ護身術教室を行っております。と言っても空手の技は教えません。我々だったら、危なかったらぶん殴って、「はい、おしまい」って事なのですがそうはいきません。
健常者への方への指導は問題ありませんが障害者の方はいっぺんに二つの事が出来ません。
例えば「掴まれた腕を捻じって曲げながら肘を前に出す。」と言う初歩的な技があります。少年部の1年生でも5分練習すれば出来ます。ですが、障害を持った方は難しいのです。これはかなりの指導力、と言うが別次元の指導力になります。私より、その道の専門職の方が得意とする分野でしょう。私は彼らに教えるノウハウも無いので試行錯誤しながら教えてます(~_~) これもまた勉強。今後もやって行きたいと思います。終わりはリポーズを２〜3種類やって終わりです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
今日のメンバーは白石君、Oさん、Ｎさん、R君と私の5名で稽古。
稽古中、息が切れるR君。話を聞いてみると風邪気味との事。このご時世なので帰らせました。熱は無くとも喉が痛いのでは危険です。皆さんも神経がピリピリしてますし、万が一という事もあります。恐らく大丈夫でしょうが大事になー。
組手も数ラウンドこなしスッキリしました(^^♪ Oさんは恒例の連打でのミット蹴り。
1ラウンドしかやりませんでしたが相当、息が上がっていました。終わって雑談していたら、これをやる事により頭がスッキリしてリフレッシュ出来るとの事。これで月曜日から仕事をやるのに切り替えられるという事でした
健康になれて、ボディシェイプも出来て、強くなれる。実践的な運動、空手道。素晴らしい！
すみませんm(_ _)m 手前味噌で(^^♪