空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日に続き敬愛フェスティバルのパンフレットの写真を載せます。
昨日はポスターと案内図だけでしたが、今日はスケジュールなどを載せます。

まだまだあります。それは最後の方で(^_-)-☆
その前に今日の稽古です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。10名のメンバー。

手前はオレンジ帯を貰ったばかりのタカヒロ君(^^♪

手前はアイラちゃんとハルノちゃん。アイラちゃん、少しずつ動きが戻って来ました。

2部は6名のメンバー。

基本稽古、移動稽古、スピード・シャドーと続きキックミット。
今の時期、涼しくて凄く稽古がしやすいです。おまけに湿気があり、乾燥肌の私は床が滑らず力強く蹴れます。年に数回くらいの良い環境になってます(^^♪　本当は畳の道場で稽古がしたいんですけどね(^_-)-☆

この時点でソウゴ君が汗でお腹が冷えたせいか痛くなりリタイヤ(´・ω・`)
そして、この写真では見学中のセイタ君もこの後、左中段回し蹴りを貰いダウン。蹴った本人に聞いたら「強く蹴ってませんが、手応えが無かったです。」と。私もその場面を見てました。決して強く蹴ってませんでした。腹筋にほとんど力が入って無い状態だったのでしょう。なので、手応えが無いのです。顔面パンチでもダウンを奪う時は手応えが無い時が多いです。スコーンと抜ける感じです。

今日は2人が組手中に抜けたので終了しました。

さて、敬愛フェスティバルのパンフレットの中身です。

15日にはフワちゃんもゲストで来るそうです。呼ぶにはかなり大変だったようです。

当日は全員、一発で割って欲しいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
さて、敬愛フェスティバルが10月14日（土）、15日（日）とあります。
14日(土)に空手道武現塾 少年部の演武会を依頼されました。
そんな訳で今日は、敬愛フェスティバル実行委員の学生の方と打ち合わせがありました。
フェスティバルは今週末なので彼らにとっては追い込みの時期です。午前3時に寝て、6時に起きる生活が続いているそうです。電車の中などで睡眠時間を確保するようで大変です。若くて体力あるから数日間なら大丈夫だよね(^_-)-☆　ファイト〜。

当日は午後12時30分にグランドのステージ近くに集合。着替えが必要な人は正門近くの受付で聞けば更衣室を教えてくれます。
そして、ステージ近くの余り人のいない場所で並び方などの確認、リハーサル。午後１時からステージが使えますのでステージの確認後、１時１５分スタートとなります。
雨の場合は2号館の2201号室で行います。

さて、本番はどうなる事やら。盛り上がると良いなぁ〜。みんな、気合い入れて頑張ろうぜー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は私のウエイト・トレーニングの師匠の三土手 大介さんのIPF（国際パワーリフティング連盟）殿堂入り記念祝賀会でした。その事はのちほど。
まずは昨日の稽古です。3連休の初日のせいか集まりがイマイチ(´・ω・`)
2部の写真だけ撮りました。

さて、本日の稽古。
白石君、根本レイ君、コウタ君、Sさんと私の5名での稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミット稽古の後は組手稽古。
手前はコウタ君とSさん。2人とも棒立ち？

違ったみたい。でも、もっと動けよー。奥の組はレイ君と白石君。レイ君、ちょっとずつ組手をしていて面白くなってきました(^^)/　あと、1年後は恐ろしい存在になってるかも？

自主トレでは最初、スピード・シャドー。時間を短くして３R。その後、キックミットの連打。

蹴りもパンチもやり、最後の〆は体力補強。来週も頑張れよー。

さて、三土手さんの祝賀会の件です。場所は目黒の雅叙園。

会場はこんな感じ。ボードの写真のスクワットは435キロ。

日本人で5人目だそうです。日本側が推薦して、すんなり認められたそうです。誰も反対する人がいなかったのでしょう。「そりゃ、そうだ」ってのが私らの意見でした。
重量級で世界大会優勝者は三土手さんだけです。
そろそろ、始まります。

三土手さん、挨拶。
この後、お偉いさん方の長〜い挨拶(T_T)/~~~　ま、良い話が聞けたので良いんですけどね(^_-)-☆

その後はみんなでワイワイ(^^♪　美味しい料理でした(^^)/

なべやかんさんと三土手さんのトークショー。やかんさんはご存知でしょうが、芸人でもあります。ノーリミッツのメンバーでした。全日本大会では3回優勝してます。ベンチプレスでは体重50キロで150キロを挙げます。

ジャスティス岩倉さんのフライパン曲げパフォーマンス。

お見事です(^^♪

ジャスティスさん、凄まじい腕です。

同じテーブルの仲間と。全員仲が良いです(^^♪

2016年に旧武現塾道場で4スタンス理論セミナーを開催した時に静岡から来ていた服部さん。その以前から親交がありましたけどね。何度か飲んでます。この日も我々のテーブルでは飲む人はこの2人だけ。2人でビールをガバガバ飲んでました(^^♪

全員で集合写真。私は三土手さんの後ろの絶好のポジションでした(^^♪

このような人に学べる事は本当に有り難い事です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
子供たちは秋休み。秋に相応しい気候で稽古しやすいです(^^♪

1１名のメンバー。

型稽古。新規の子も頑張ってます(^^♪

移動稽古。ハルノちゃん、蹴りが相当良くなってます。

ハルノちゃんの 上段回し蹴り、お世辞抜きで上手になって来てます。軸足や骨盤も回ってます。ただ、荒削りで意識が行っていないので、そこを修正すればもっともっと、良い組手が出来るでしょう。

スパーリング。

今日、2部はレギュラーのサクラちゃん、栗山さんが休みの為にお休みとなってしまいました(´・ω・`)

空手道武現塾の石塚克宏です。
本格的に涼しくなって来ました。もう、千葉では恐らく30度越えは無いでしょう。助かります(^^♪
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
野外ランニングの後は草刈りを終えたばかりの公園で稽古をしようと思ったのですが、雨の影響で近くに水源があった為に蚊がかなり発生。仕方ないので体育館へ移動。9名のメンバー。

基本稽古後は型稽古。馬場君、流石は黄帯。決まってます(^^♪

組手稽古。スパーリングではリン君がタクミ君に挑んでます。

ユウスケ君の下段回し蹴り。ソウタ君、ちょっとバランスが悪いなぁ。

コウキ君とアオト君。

この後、１対１でスパーリング。時間を短くして、試合形式でやりました。これからちょくちょくとやって行こうと思います。
2部は6名。日曜クラスのOさんが参加(^^♪

キックミット稽古。ホノカちゃん、ナイスキック！

スパーリング。アレク君、完全に棒立ち。それじゃあ、動けないし、下段へ攻撃を貰ったら痛いだろ！アカリちゃんは以前に比べたら、ほんの少し良くなってるね。

合同稽古後、自主トレでOさんの追い込み稽古後です(^^♪

来週も頑張れよー

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
メンバーはシャルム西千葉教室6名とヤマト君が振り替え、それに体験入門者が加わり合計8名での稽古。

基本稽古、移動稽古、型稽古、キックミット稽古と進みましたが、このクラスもやはりキレが良いです。やはり、審査や試合は人を強くしますな(^_-)-☆
写真は防御の稽古。

この後、下級生はイツキ君に相手をして貰ってスパーリング。みんな、感謝しろよー。そして、来週も頑張れよー(^^♪　体験の子、ウチの稽古を気に入ってくれると良いなぁ(^O^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
一昨日は審査会でした。今日は審査後の最初の稽古。
幕張コミュニティーセンターでの少年部から。まずは野外ランニング。
１位 ユイト君、２位 タクミ君、３位 タカヒロ君でした。タカヒロ君は初めての３位入り。頑張ったね(^^♪

この後、体育館へ移って稽古です。11名のメンバー。今日から阿部君が正式メンバー(^^♪

移動稽古。綺麗になって来てます。やはり、軸を整えてやらせてるからでしょう。しかし、面倒らしいです。1回１回止まってやらなければならないからです。

型稽古。審査会でビシってやってましたからね。受けた子が忘れないウチにやらせないと！

キックミット稽古。

みんな、頑張ってます(^^♪

組手。

アカリちゃん。ハルノちゃん相手に動いてます。いつもは止まったままでハルノちゃんの攻撃の的になっているので、今日は良い感じです。
型稽古でもそうでしたが、やはり審査会直後は動きが良いです。この感じで波に乗せ強くさせたいんですけどね。

2部は4名。栗山さん、ヨシヒサ君、セイタ君、サトシ君。

サトシ君と栗山さん。

栗山さんとヨシヒサ君。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第１月曜日。ボランティアで障害者向けのトレーニングの日です。
写真はモモ裏を緩めている柔軟体操です。

腰回りの柔軟。

この後、トレーニングに入って行きました。ちょっとキツイ事をやった後にキックミットで軽く蹴りとパンチを喜んでくれたかな？

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は審査会でした。10月だというのに蒸し暑い日でした。
今回はかなり仕上げたつもりです。多くの子が普段通りの動き、普段以上の動きをしてくれてました(^^♪

2部の少年部。一般部はこの間、体力テストをやってます。
この子らのスパーリングも普段より良い動きをしてました。やはり、気合いが入ってる感じでした。いつも、この位でやって欲しいです。

手前、サクラちゃん。クリアー出来て良かったね。

みんな、結果発表は今度の土曜日以降だよー。待ってろよー。

今回は１部の子もそうでしたが、かなり仕上げたつもりです。そのお陰で私は疲労が溜まってる感じです。それが数字に出ましたね。ウエイトトレーニングも挙がる重量が挙がりませんでした。
身体を動かすのは脳。脳が疲労していると当然の事ながら普段通りのパフォーマンスが出来ません。そんな時はノンアルコールでゆっくりお風呂に入って、早めにゆっくり休むのが最速の回復法でしょう。
ですが、昨日は映画の日で安い！以前、漫画でも読んでいて、観たかった映画「沈黙の艦隊」をレイトショーで観て来ました!(^^)!　
帰宅後、飲まずにはいられません。 ビール&日本酒。疲労が…。意志が弱いヤツですみませんm(_ _)m

空手道武現塾の石塚克宏です。
週末はかなりタイトなスケジュールでしたので道場日記が書けませんでした。写真を撮ったのでアップします。
金曜日の幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れました<(_ _)>　
まずはスパーリングです。これはハルマ君とアイラちゃんかな？

ハルノちゃんとハルマ君。

型稽古。

2部はサクラちゃん、栗山さん、リョウ君の3名での稽古でした。

最後は体力つくりで〆。リョウ君は頑張って拳立て。拳が痛かったようです(^_-)-☆

土曜日の2部の稽古。1部では体験の子がいました(^^♪
写真はスパーリング。

稽古の〆は4分間トレーニング。前半はモモ上げ。

後半はマウンテン・クライマー。

終了です(^^♪

こんな、やっつけ仕事のようになってしまってすみませんm(_ _)m