空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は母の日。この映像を見ると確かに、と思います。母親に本当に感謝です。

空手道武現塾の石塚克宏です。

感染者も少なくなって来て気が緩んだのか、それとも仕事をこれ以上は休む事が出来なのか分かりませんが外に出る人が増えて来ました。第2波が来ない事を願うばかりです。

私は今日も安全な張替ジムにてトレーニング(^^♪　今は新規入会者は受け付けず、予約制＆1度のトレーニングで2名までなので安心(＾◇＾)　しかも、今日は私1人だけ。なので思いっきり汗を流す事が出来ました。張替オーナーありがとうございまいた(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

連休明けです。いつもだったら、さ〜て今日から気合い入れてやるぞ！となります。しかし、連休中も道路はガラガラ。ウイルスとの戦争中ですので仕方が無いですが…(-_-;)　全然、連休明けという感じはしません。

今朝も千葉県総合スポーツセンターをウォーキング。少しでも体を動かしてコンディションを良くしておかないといけないですからね。今はこちらの駐車場が閉鎖していますので近所の人しか歩いていません。車では職員の人しか入れません。 ガラガラです。スポーツセンター内の車道も堂々と歩けます。

この所、東京の新たな感染者も100名を切り千葉県も2人とか5人とかかなり少ないです。
この調子で終息して欲しいもんですねぇ～。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は天気が良くて絶好の行楽日和。ですが、緊急事態宣言が出されている以上はむやみに外出出来ません。子供は可哀そうです。

今日、火曜日はZoomでの第4回リポーズ教室。参加人数は少ないのですがどうせ私はやるし一人でも参加してくれたら良いな、と思ってます。
しかし、そう思っていたら4名の参加者。2人の時もあったので今日は良かったです。そして、広島へ転勤した大内さんが参加してくれました。お元気そうで何よりでした(^^♪

柔軟性は本当に大事です。強くなる為の大事な要素です。空手に限らず全ての競技で体幹部の柔軟性は大事です。体幹部の柔らかさがしなやかな動きを生み出すのです。若い人と高齢者の歩く姿を後ろから見たら一目瞭然でしょう。ただ、歩くだけでもそれだけ差が出ます。少しでも年齢に抗って快適な身体を維持したいものです。

最後にいいね稲毛で知り合った友人の紹介です。西野太二さんです。彼は整体師で緊急事態宣言が出ている間、医療従事者、スーパーやホームセンターで働く方の支援として整体料を無料で行っております。過酷な仕事で疲労が溜まっているだろうから、と少しでも役立ちたいとの思いからです。そのような方がいましたら連絡してみて下さい。稲毛海岸にある、たいじ整体院と言う所です。詳しくは下記です。先日、千葉テレビが取材した時の彼のブログです。