空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
移動稽古後、白帯の中でだいたい出来る子をサクラちゃん、コウタ君らに１人ずつ任せて修正して貰いました。私はその間に紫帯などの子に約束組手を指導。彼らに感謝です♪
その後は１部、２部の合同基本稽古。振り替えもいたので29名です(°_°) 写真に撮りきれません。

型演武をやった後は組手稽古。写真はスパーリングです。顔面パンチの子が多いと良いですね♪
しかし、鈴木ソウゴ君がアレク君とやっていて首の捻挫？
かなり痛いようなので休まました。親御さんに連絡して整形外科に行くようにして貰いました。それほど、強いパンチは無かったのですがタイミングが悪かったのかもしれません。ちょっとしたタイミングでしょう。どちらにせよ、首の補強は必須です。

最後の〆で4分間トレーニング。モモ上げとバービー。合計で8セット。これがマズかったです(´ω`) どちらもかなりの振動があるからです。
残す１セットの時に下の喫茶店(昼間は喫茶店です)の店長から申し訳無さそうに苦情が…。
「店長、いえいえ、こちらが全面的に悪いんです。」私は平身低頭です。即、中止にしました。
2〜3セットにしておけば良いものを調子に乗って4分間を使い切って8セットやろうとするからです。喫茶店のお客さんやスタッフの方には本当に申し訳無かったです。

今後、ジャンプ系のトレーニングは出来ません。スピード・スクワットなどで筋肉をイジメるトレーニングを考えておきます。
なので、２部に参加の人は楽になったと思うなよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
子供達の最初の話題は今朝4時にキックオフしたサッカーのスペイン戦の話題で持ちきり。そんな早朝に起こされるお母さん方も大変でしょう。
私は観てません。観ると負ける？なので、日本は勝てたのでしょう。いや、本当はスペインがブラジルと当たるのを避けてワザと負けたんだ、言う説を信じたいです。

さて、稽古。メンバーは11名。

外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
ハナちゃん、全身の連動性を使って蹴ってる様子。良い感じです♪

小学１年のちびっ子達ににミット持ちを教えるリュウノスケ君。

スパーリング。

１組ずつのスパーリング。まずはハナちゃんと長谷川ユウキ君。ハナちゃんが押してます(^^)

セイタ君と小多田ユウキ君。

ハルマ君とサトシ君。

ちびっ子の相手をする、ハルノちゃんとハルマ君。

毎回恒例ですが北朝鮮に拉致された「横田 滋 写真展」をやっているので少年部に説明して見て貰いました。早く、帰国して欲しいもんです。

映画もやってます。私は観ました。

2部はサクラちゃんのみ(´ω`)

1人の事が多いですが頑張ってやってます。その調子で黒帯を目指して頑張って欲しいです(^^)
今、幕張教室にはハナちゃんやクララちゃん等の女の子たちが頑張っているのもサクラちゃんがいたからかもしれません。女の子、男に負けるなー。黒帯目指して頑張れー。男の子達よ、負けるんじゃねぇぞー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
先週から鍼治療を受けてます。もう、1年半も大臀筋が痛むのでちょっと本腰入れて治療しようかと思ってます。
身体の事でどこへ行って良いか分からない時はトップ選手に聞くのが一番。そこでノーリミッツ経由で東千葉に良い針の先生を見つけました^_^

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
メンバーは土井君、I さん、半年振りの富川君、加来君、Oさん、レイ君、Sさんと私とで8名の稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミットを終えた後はスパーリング。私は治療の影響かどうかは分かりませんがとにかく体がだるく動きません。なので、ボディ強化と目慣らしのみ。

写真手前は土井君とレイ君。レイ君はかなり成長しています。体重が65キロくらいになったら恐らく誰も太刀打ちできないでしょう。
しかし、レイ君は受験生。中学3年でこの時期に稽古に参加とは素晴らしいです。勉強漬け、大人でしたらデスクワーク漬けでは頭がパンパンになります。
ストレス発散の意味でも運動をすると効率よくなると思います。
若手成長株のレイ君の今後に期待したいです。

かなり、良い汗を流せたようでした。私は組手が出来なかったので不完全燃焼。道場日記を書いている今でもダルイですʅ（◞‿◟）ʃ ※午後4時時点。

自主トレでは追い込み番長の加来君とOさん。かなり頑張っていました。
Oさんは「やらないと気持ちが悪い。」と。健康的で良い汗を流せたようです。羨ましいなぁ(~_~)

シールドヘッドガードでのスパーリングは今回が最後です。
来週から、2か月間はグローブでのスパーリングです。
ただ、中学生などグローブを持っていない人とはシールドヘッドガードでのスパーリングはします。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日で「稲毛のお掃除の日」ですが午前6時の時点で降水確率は60%、空模様もいつ降ってもおかしく無い雲行きでしたので中止にしました。でも、結局お掃除をやる時間は降らなかったんですけどね。

今日も授業参観の子が結構いるので休みも多いです。
１部、２部合わせて22名。写真は撮り忘れましたm(_ _)m

スパーリング。２部に初参加の中村ユウト君。青帯のサトシ君相手に頑張ってます。
初めての先輩相手でも怯まず打ち合います。良い事です♪
このようにやる気のある、元気な子は伸びて行くでしょう。

う〜ん。アレク君、攻撃しないなぁ。

そこで背中を押してやると半分キレての殴り合い。最後は良かったぞ〜。

移動稽古。

移動稽古や基本稽古ではガムシャラにやるのでは意味が無いです。フォームを良くするように心掛けて行う必要があります。

来週もがんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稲フェス&マルシェです。私は朝の設営と夕方からの後片付け。
準備が終わると今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、I さん、レイ君、アレク君、私の5名での稽古。土井君はスパーリングを２Rやった時点で用事があるので早退。残りの4名でスパーリング。
昨日に続きこのクラスも先週と同じく休みが多いです。授業参観でもあるまいし…。

右の組、 アレク君 、追い込まれてるぞ。

攻撃しないとパンチを貰っちゃうぞー。
アレク君、週3回通ってます。もし、彼が覚醒したら素材は十分なので2年もすればおじさん達は恐怖のどん底に落ちるでしょう。早く、目を覚まさせるにはどうしたら良いのか？指導側としては考えさせられます。

終了後の写真。土井君が帰った後です。

今週も集まりは少なかったですが稽古密度は良かったです。おじさん達も良い汗を流せたようでかなり快適(^^♪　健康的な良い汗を流せてスカッとしました。
来週も頑張りましょうー。
私は夕方から稲フェスの後片付け。
その後、トレーニングがあるので打ち上げ&反省会（飲み会）には参加出来ず(T_T)
さ〜て、また頑張ります！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古です。
まずは少年部から。今日も先週に続き授業参観でかなり休みが多いです。
１部の組手部門、アオ君とナナコちゃんでは限定付きのスパーリング。そろそろ、ヘッドガードをしてのスパーリングだね。
再審査が延び延びになっていたアオ君。今日は見事に合格。良かったね。これで審査を受けた人には帯を渡し終えました^_^
１部、２部の合同基本稽古前の整列。メンバーは15名。

２部のスパーリング。新人のヒロキ君はかなり物覚えが良いです(^^) そろそろ約束組手だね

相変わらず攻撃しないアレク君(´・ω・`)

攻撃しないので当然やられます(´ω`)

その後、１組ずつやらせました。
ヨシヒサ君とアレク君。私がアレク君にハッパを掛けました。キレたように怒涛の組手。お互いに打ち合ってます。良かったぞー。やろうと思えば出来るのです。やる気次第です。また、やらせます(^^)
最後に2分間トレーニング。今日はもも上げとジャンピング・ストップ・スクワット。
写真は終了直後。アレク君がハルマ君の心臓マッサージをやるふりをしてます^_^

来週もやります(^^)

この後、ノーリミッツへ。電車の込み具合は先週よりはマシ。
とても良いトレーニングができました(^^♪

明日はいいね稲毛主催の稲フェス&マルシェ。私は設営と後片付け。頑張ります。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は日中は温かく過ごしやすい１日でした。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
今日のメンバーは振り替えの子も含めて17名。

整列写真を撮り忘れましたm(_ _)m
外でのランニング、手技の基本稽古を終え、体育館へ移動。
写真は型稽古。

キックミット稽古。

つい、先日に入門した林コウキ君。2回目なのに回し蹴りが上手い！凄いです。なぜ、これだけ飲み込みが良いのか？一つの理由として人の話をじっと聞きます。私の方を向いてちゃんと聞いてます。これは大事な事です。なので、私が説明して実行しようと言う気持ちが強く、身体、神経系統に伝わるのでしょう。運動神経の問題もあります。しかし、一番の理由は人の話を話し手を見てじっと聞く。これです。

組手稽古。スパーリングです。

２部の稽古はスタジオアドバンス。先週に続きアレク君のみ。

丁度よいです。アレク君は林君と正反対で私の話を聞いてられ無いのです。

加えて、面倒な事、少しキツイ事には直ぐに手を抜きます。頑張れないのです。しかし、それでは世の中に出た時に大変です。技も上達しません。
少しでも頑張れるようにしたいです。これはマンツーマンで無いと指導出来ません。じっくりやりました。今後も少人数の時は目を光らせてやろうと思います。勿論、無理の無い範囲でですけどね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
整列写真を撮り忘れました<(_ _)>
メンバーは I さん、Oさん、中学生のソウゴ君と私の4名での稽古。

いつも通り、基本稽古、移動稽古後はキックミット。ソウゴ君と私が組みました。ソウゴ君は私の蹴りでもかなりしっかりと持てるようになりました。そろそろ思いっきり蹴れそうな感じです。
ソウゴ君は部活が午後からあるとの事なのでボディ強化のみやり、帰りました。午後から部活があるのに午前の稽古に参加するとはたいしたもんです。

私ら、大人は約束組手後、スパーリングを1人、2分×４R。良い汗を流せました。

自主トレでは追い込み番長の加来君が休みなので I さんがOさんのミット持ち。かなり気合いを入れて頑張ってました(^^♪

終了後。かなり追い込んだようです(^^♪　Oさん、血流が良くなり、健康になった事でしょう(^^♪　この繰り返しが本当に健康になり、強くなります(^^)/

それにしても、今日は気候のせいか朝起きた時から体が重かったです。まるで、前夜にお酒をかなり飲んだような体のだるさです。
私は金曜日、土曜日とアルコールは１滴も飲んでいません 。
しかし、基本稽古の時から技のキレは無く、重いです。
気候や気圧、気温、湿度のせいでしょう。I さんやOさんも同じ事を言っていました。こんな時はギックリ腰などやる人が増えます。気を付けて下さいねー。

夕方は幕張地区の公聴会。幕張コミュニティーセンターを使わせて頂いている者としてちょっと聞く必要があると参加。
しかし、189号線の事でかなり時間がかかり他の事は個別での質問となりました。
いつも一緒に体育館を使用している少林寺の先生も参加していました。情報共有は大事ですね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は授業参観での稽古欠席連絡が数名ありました。来週もです。
そんな時でも土曜日は多いです。1部、2部での合同基本稽古では20名前半の稽古生。
レイ君が来てくれて助かりました。

コウタ君も顔面パンチのスパーリングです。

組手稽古後はキックミット→4分間トレーニングへと続きます。

マウンテンクライマー。これはズルしやすいので小中学生には不向きですな(~_~)

リュウノスケ君が途中で空手着が足に絡まって出来ていなかったので1セット追加。付き合いを募集したらクララちゃんが参加。凄いやる気です(^^♪
そして、幕張からの参加者であるハルマ君とサトシ君。彼らもやる気満々なので、クララちゃんも含めたこの子らのやる気が他の子に伝染するでしょう。何かが起こる気がします。勿論、良い意味で。

来週も頑張れよー(^^)/

私はこの後、ノーリミッツへ。電車が混んでました。帰りなどは府中の分倍河原駅（京王線）から新宿まで座れなかったです。ここ数年で初めてです。もう、コロナとは関係無いですね。マスク着用以外は。マスクを自由に外す生活をしたいですな。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは13名。

外でのランニング、手技の基本稽古が終わると体育館へ移動。

今日から正式入門のR君。まずは稽古の流れだけ掴んでね。覚えるのはまだ良いからね。

頑張って蹴ってます^_^

ユウスケ君、ガード、上げろよー。あと、軸足ももう少し回転した方が良いね。

約束組手の後はスパーリング。下級生に胸を貸すユウスケ君。

この組手の時にユウスケ君がジンタ君に右ボディアッパー。見ていました。それ程、強くは無かったです。しかし、ジンタ君は堪らずダウン。苦しそうでした。腹に力が入っていない時にタイミング良く入れた感じです。ユウスケ君はナイス。ジンタ君、スパーリング中に脱力はダメだぜ。

高村コウキ君が稽古後に私に言いました。「以前、スパーリングの時は退がるなって言われたので、今日は我慢して退がらないようにしました。気持ちが良かったです。」と。自分の殻を少し破ったね。その繰り返しが強くなる。強くなれば世界が変わる。頑張れよー！

２部はスタジオアドバンスでの稽古。リュウノスケ君が休みでアレク君とマンツーマン。じっくり出来ました。アレク君は嫌だった事でしょうが(~_~;)
来週も頑張れよー(^^♪